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<title>後ろを振り向くな</title>
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<description>そんなに強くないよでも進むしかないよね</description>
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<title>豊田健康スタジオ接骨院　Vivaceとは</title>
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<![CDATA[ <div><p>豊田市で信頼できる接骨院をお探しですか？</p><p> </p><p>交通事故治療や腰痛・肩こりに特化したサポートを提供する「豊田健康スタジオ接骨院 Vivace」のアピールをさせていただきます</p><p> </p><p>こんにちは！豊田市にお住まいの皆さま、身体のお悩みはありませんか？</p><p>交通事故によるケガの治療や、腰痛・肩こりでお困りの方に最適な接骨院をご紹介します。</p><p> </p><p>それが、「豊田健康スタジオ接骨院 Vivace」です。</p><p> </p><p> </p><p>交通事故による治療・相談ならVivaceへ</p><p> </p><p>交通事故によるむちうちや筋肉の痛みなど、ケガの症状はすぐに出るものもあれば、数日経ってから感じる場合もあります。Vivaceでは、専門的な知識と技術を活かして、交通事故特有の症状に対応。 さらに、保険や手続きに関する相談も可能です。面倒な手続きに不安を感じる方も、安心して治療に集中できるようサポートしています。</p><p> </p><p> </p><p>慢性的な腰痛や肩こりの改善にも効果的</p><p> </p><p>デスクワークや日常生活で蓄積する腰痛や肩こり。このような慢性的な症状を改善するために、Vivaceでは個別にカスタマイズされた施術プランを提供しています。ストレッチの指導や予防策もセットで行い、再発を防ぐためのアプローチも徹底しています。</p><p> </p><p> </p><p>Vivaceが選ばれる理由</p><p>経験豊富なスタッフ：親身なカウンセリングで、症状の原因を的確に分析。最適な施術を提案します。</p><p>幅広いサポート内容：交通事故治療から慢性痛まで、幅広く対応可能。</p><p>快適な空間：リラックスできる院内環境で、初めての方も安心して通えるアットホームな雰囲気です。</p><p> </p><p> </p><p>健康な未来のために、一歩を踏み出しましょう！</p><p> </p><p>「豊田健康スタジオ接骨院 Vivace」は、痛みを取り除くだけでなく、心身ともに健康な生活を送るためのお手伝いをしています。豊田市で接骨院をお探しなら、ぜひ一度ご相談ください。</p><p> </p><p></p><p> </p><p></p><p></p><p>あなたの健康を第一に考え、元気な毎日をサポートするパートナーとして、私たちが全力でお手伝いします。</p></div><div><figure><a href="https://www.vivace-care.com/"><img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-frontend/images/app/common/noimage.png" width="100%"><small><b></b></small><br><small></small></a></figure></div><br><div><span>via&nbsp;<a href="https://wink-style.amebaownd.com">Vivace-style's Ownd</a></span><br><span>  Your own website,</span><br><span><a href="https://www.amebaownd.com">Ameba Ownd</a></span></div>
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<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 15:46:06 +0900</pubDate>
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<title>30代から始める健康投資｜マッサージとフィットネスで未来の自分をメンテナンス</title>
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<![CDATA[ <div><p>30歳を超えるてくると、仕事や家庭で責任が増え、忙しい毎日を送る方が多い年代になります。</p><p> </p><p>しかし、無理が重なると心身に不調が現れやすくなるのもこの時期。</p><p>将来の健康のため、30代から始める「健康投資」が重要です。</p><p> </p><p>30代から健康投資が重要な理由</p><p> </p><p>体力・筋力の低下: 20代をピークに、体力や筋力は徐々に低下していきます。</p><p>生活習慣病のリスク: 食生活の乱れや運動不足は、生活習慣病のリスクを高めます。</p><p>ストレスの増加: 仕事や家庭でのストレスは、心身に悪影響を与えます。</p><p>将来の健康寿命: 健康投資は、将来の健康寿命を延ばすことにつながります。</p><p> </p><p>健康投資におすすめ｜マッサージとフィットネス</p><p> </p><p>豊田市の豊田市駅すぐT-FACE内の豊田健康スタジオ　Vivaceプラスでは30代からの健康投資には、マッサージとフィットネスを組み合わせることを強くおすすめします。</p><p> </p><p>マッサージ</p><p>疲労回復: 蓄積した疲労を解消し、心身をリフレッシュさせます。</p><p>血行促進: 全身の血行を促進し、冷えやむくみを改善します。</p><p>ストレス解消: 心身をリラックスさせ、ストレスを軽減します。</p><p>睡眠の質向上: 良質な睡眠をサポートし、疲労回復を促します。</p><p> </p><p>フィットネス</p><p>体力・筋力向上: 体力や筋力を向上させ、基礎代謝を高めます。</p><p>生活習慣病予防: 運動習慣は、生活習慣病のリスクを軽減します。</p><p>ストレス解消: 運動は、ストレス解消に効果的です。</p><p>メンタルヘルス: 運動は、メンタルヘルスを向上させ、ポジティブな気持ちを高めます。</p><p> </p><p>健康投資を成功させるポイント</p><p> </p><p>目標設定: 無理のない目標を設定し、継続することが大切です。</p><p>習慣化: 週に2～3回など、定期的にマッサージやフィットネスを取り入れましょう。</p><p>専門家の活用: 専門家のアドバイスを受けながら、自分に合った方法を見つけること</p><p>食事・睡眠: バランスの取れた食事と質の高い睡眠も、健康投資には欠かせません。</p><p> </p><p>まとめ｜マッサージとフィットネスで、未来の自分に投資しよう</p><p> </p><p>30代からの健康投資は、将来の健康寿命を大きく左右します。</p><p><br></p><p><br></p></div><div><figure><a href="https://www.vivace-toyota.com/"><img src="https://static.amebaowndme.com/madrid-frontend/images/app/common/noimage.png" width="100%"><small><b></b></small><br><small></small></a></figure></div><br><div><span>via&nbsp;<a href="https://wink-style.amebaownd.com">Vivace-style's Ownd</a></span><br><span>  Your own website,</span><br><span><a href="https://www.amebaownd.com">Ameba Ownd</a></span></div>
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<pubDate>Thu, 27 Mar 2025 15:43:45 +0900</pubDate>
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<title>今日は母の日</title>
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<![CDATA[ <p>感謝の気持ち、もう伝えた？</p><p>▼本日限定！ブログスタンプ</p><p><a href="https://rd.amca.jp/L706gCJCii9d00whncUW"><img alt="" contenteditable="inherit" height="auto" src="https://c.stat100.ameba.jp/blog/img/stamp/event/2020/stamp_0510.png" width="200"></a></p><p>&nbsp;</p><div class="msg-body inner  undoreset" id="yui_3_2_0_1_158910980600610989" style="font-size: small;"><div id="yiv8868546872"><div id="yui_3_2_0_1_158910980600610988"><div id="yui_3_2_0_1_158910980600610987" style="font-family: MS PGothic, sans-serif; font-size: 12pt;"><div>母の日に想うこと</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>こんな息子でごめんね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>なかなかお墓参りもいけない</div><div>&nbsp;</div><div>言い訳だね</div><div>自分の時間はあるし</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>おじさんとも連絡を取らなくなった</div><div>&nbsp;</div><div>最後に愛した人だった　　と思うのに</div><div>&nbsp;</div><div>おじさんの家に仏壇があるんだよね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ほんとに無慈悲な奴だね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>でもね　おっかあの存在というか、想い出が僕にとっては</div><div>お守りなんだ</div><div>&nbsp;</div><div>常にしんどい場面を生きてる気がするけど</div><div>なぜか今までやってこれてる</div><div>&nbsp;</div><div>いつもお願いするんだ</div><div>&nbsp;</div><div>助けてください</div><div>見守ってください</div><div>&nbsp;</div><div>って</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>返事はないけど勝手に聞いててくれてるような気がしちゃう</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>今回はどうだろう</div><div>&nbsp;</div><div>新型コロナで多くの国、多くの人々が苦しんでる</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>現世にはお願いごとで大渋滞してるね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>僕もお願いしたい</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>やっていけるのだろうか？</div><div>&nbsp;</div><div>助けて　って</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>でもやれることはやるしかないって教えてもらった　と思ってる</div><div>&nbsp;</div><div>もともと腰が重いけど、今回はすばやくやらなくっちゃ</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>幸い、しばらくは助成金が出るらしい</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>綱渡りな人生だけど</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>おっかあの分も生きなきゃって思ってる</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>力を貸してね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>どこからか見守っていてね</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>ずっと</div><div>&nbsp;</div><div>頼り切ってばかりで</div><div>&nbsp;</div><div>頼りなくって</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>自慢？の息子だった　　って言ってたのを覚えてる</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>自慢できる息子になれてなくって</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>まだまだ生きさせてもらっているから</div><div>自慢の息子になれるよう</div><div>やってみる</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>最近　歳を取ると陥りがちな　わがまま　になっているような</div><div>&nbsp;</div><div>気を付けなきゃね</div><div>&nbsp;</div><div>だんだん頑固になっていく</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>新しい生活様式</div><div>&nbsp;</div><div>世の中が変わろうとしてる</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>そこに自分を投影していこうと思う</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div id="yui_3_2_0_1_158910980600610986">おっかあに会えるその日が来るまでこの世界で</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>前に進むよ</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div></div></div></div></div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 10 May 2020 20:53:23 +0900</pubDate>
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<title>とまとメソッド</title>
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<![CDATA[ <div>しかし暑いですね～</div><div>&nbsp;</div><div>命に危険な暑さって・・・</div><div>恐ろしい夏です</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=0"><img alt="イメージ 1" class="popup_img_1024_768" height="420" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_0_m?1534172834" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>さて<br>カラダは、夏の暑さや紫外線、空調による乾燥や冷えなどで様々なダメージを受けます<br><br><br>なんとかしなくては仕事もままなりませんね・・・<br><br><br><br>そんなときに必要なのは、やはり休養と栄養ですよね！<br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=1"><img alt="イメージ 2" class="popup_img_350_262" height="262" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_1_m?1534172834" width="350"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>今回はとても余裕がないので、あるサイトの記事をいただいてきました(￣ー￣)　失礼<br><br>ためになるお話なのでしっかり読んでくださいね(笑)<br><br><br><br><br><br>それではまずは、どんなダメージを受けているかチェックしてみましょう<br><br><br><br>●紫外線による肌、髪へのダメージが気になる<br><br>●外気と空調の利いた室内との温度差で、肌や胃腸が不調だ<br><br>●冷たいビールが美味しく、毎日飲みすぎて胃腸が弱っている<br><br>●暑くてよく眠れず、朝すっきり起きられない<br><br><br><br>当てはまる項目があった方はこれですよ！<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=2"><img alt="イメージ 3" class="popup_img_960_640" height="373" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_2_m?1534172834" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>『MVP』で栄養補給して元気を回復しましょう！<br><br><br><br>■Ｍ：ミネラル<br>■Ｖ：ビタミン<br>■Ｐ：プロテイン（たんぱく質）<br><br><br><br>『MVP』を意識した食事で、<br>夏の暑さで受けたダメージを回復できるようです♪<br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=3"><img alt="イメージ 4" class="popup_img_300_450" height="450" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_3_m?1534172834" width="300"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>M：ミネラル<br><br><br>髪や、爪の美しさを保つために必要なミネラルは、亜鉛と鉄です<br><br>亜鉛は、たんぱく質合成の際に欠かせないミネラルで、新陳代謝を活発にします。<br>かき、レバー、納豆、うなぎ、牛肉、ラム肉、ナッツ類などに多く含まれます。<br><br>鉄は、体の隅々まで酸素や栄養素を運ぶヘモグロビンの材料となるミネラルで、 不足すると髪や爪がもろくなるため、髪が抜けやすくなったり、爪が割れたりします。<br>レバーや、牛肉、かつお、あさり、ひじき、がんもどき、ほうれん草、納豆などに 多く含まれます。<br><br>どちらも、不足しないよう意識して取りたい栄養素です。<br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=4"><img alt="イメージ 5" class="popup_img_300_274" height="274" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_4_m?1534172834" width="300"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>Ｖ：ビタミン<br><br><br>夏のダメージ回復のためには、ビタミンB群とビタミンCがオススメです！<br><br>どちらも水溶性ビタミンなので、過剰に摂りすぎる心配はありません。 ビタミンB群は、たんぱく質と併せて補給できる食材が多いので、効率的に賢く 選んで摂ると良いでしょう。<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=5"><img alt="イメージ 6" class="popup_img_550_340" height="340" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_5_m?1534172834" width="550"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>Ｐ：プロテイン（たんぱく質）<br><br><br>美容やダイエットだけでなく、健康づくりのためにも欠かせない「たんぱく質」<br><br>・・・というのも、私たちのからだの内臓、筋肉、皮膚、髪など、重要な組織はすべてたんぱく質からできています。<br><br>たんぱく質は、20種類のアミノ酸から構成され、 必須アミノ酸9種類と非必須アミノ酸11種類があります。必須アミノ酸は体内で 合成されないものなので、常に食事で外から補う必要があります。<br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=6"><img alt="イメージ 7" class="popup_img_1500_825" height="308" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_6_m?1534172834" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br>〔体の組織をつくる〕　<br><br><br>● 皮膚に弾力を与える、コラーゲンやエラスチンの主成分・・・グリシン、アラニン、プロリン<br><br>● 髪・爪を作るケラチンの主成分・・・シスチン<br><br><br>〔体の機能を調節する〕<br><br>● アルコール代謝を早める・・・アラニン、グルタミン<br>● 寝つきの改善・・・セリン<br>● 肝機能に重要な関わりを持つ・・・グルタミン酸<br><br>どちらも、不足しないよう意識して取りたい栄養素です。 20種類のアミノ酸はそれぞれ違った働きがあり、ひとつでも不足すると充分な機能を発揮してくれません。 1種類の食品ばかり食べては、大事なアミノ酸は充分には摂れないため、たんぱく源の肉、魚、乳、大豆、卵などを、バランス良く摂りましょう。<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=7"><img alt="イメージ 8" class="popup_img_300_225" height="225" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_7_m?1534172834" width="300"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br><br>と書いてありました<br><br>うーん<br><br><br>たくさんありすぎて暴飲暴食しそうですね(笑)<br><br><br><br><br><br>てんちょの夏バテ予防とケアは<br><br><br><br>プチトマト！<br><br><br>最高です<br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=8"><img alt="イメージ 9" class="popup_img_640_433" height="379" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_8_m?1534172834" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>１週間に６パックいただきます♪<br><br><br><br>赤や黄色、オレンジ色<br><br>トマトもカラフルです<br><br>しかもそれぞれに甘味が違うんですよ<br>&nbsp;</div><div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=9"><img alt="イメージ 10" class="popup_img_510_340" height="340" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_9_m?1534172834" width="510"></a></div><div>&nbsp;</div></div><div><br>ガン予防とガン細胞減少にも効果があるとか<br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br>これがてんちょには効くんですよ<br>&nbsp;<div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=11"><img alt="イメージ 12" class="popup_img_620_413" height="373" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_11_m?1534172834" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><br><br><br>是非お試しくださいね♪</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42450316&amp;no=10"><img alt="イメージ 11" class="popup_img_640_428" height="375" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/16/42450316/img_10_m?1534172834" 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<pubDate>Tue, 14 Aug 2018 00:09:40 +0900</pubDate>
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<title>指先運動で毛細血管を育成</title>
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<![CDATA[ <div>ゴースト血管<br><br><br>って知っていますか？<br>&nbsp;<div align="center"><img class="popup_img_320_312" height="312" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_3?1525616471" width="320"></div><div>&nbsp;</div><br><br><br>今の医学の最先端の研究の中で<br><br>骨粗しょう症や痴呆などの原因は毛細血管にある&nbsp; という事がわかって来ているようです<br><br><br><br>正常な毛細血管は全身を隅々まで巡り、酸素や栄養や体温などを運んでくれ、またいらないものを回収してくれています<br><br><br><br>これが何らかの原因で、毛細血管が消失していくことが判ってきたようなんです<br><br><br>毛細血管が消えてしまうとどうなるか？<br><br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>例えば骨に入り込んでいる毛細血管がなくなっていくと、栄養が足りなくなって、骨の細胞がすかすかになって弱くなっていきます</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><img class="popup_img_750_425" height="317" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_0?1525616471" width="560"></div><div>&nbsp;</div></div><div><br><br>これが骨粗しょう症になる原因です</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>また、<br><br>脳に行く毛細血管がなくなっていくと、当然脳には栄養が行き渡らなくなるので細胞がだんだんと痩せていきます</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><img class="popup_img_680_612" height="504" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_1?1525616471" width="560"></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>これが痴呆の始まりです<br><br><br><br><br>手先が冷える、足先が冷える<br><br><br><br>これも、末端まで行くはずの毛細血管がなくなっていくと、体温が届けられなくなっていき、結果冷たくなる<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><img class="popup_img_640_336" height="294" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_2?1525616471" width="560"></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>考えただけで<br>恐ろしいですね<img src="https://s.yimg.jp/images/socialproducts/blog/img2/emoji/114.png"><br><br><br><br>では、どうしたら予防できるのか？<br><br><br><br>答えは<br><br><br><br>運動不足にならないこと<br><br><br><br>ですって！<br><br><br><br><br>昔の人はよく言いました<br><br><br>ボケないように指先を使う針仕事をしなさい<br><br><br>と。<br>&nbsp;</div><div align="center"><img class="popup_img_684_774" height="634" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_4?1525616471" width="560"></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br><br><br>ことわざなどの言葉は暮らしの中から生まれてきた知恵が詰まったものですね！<br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br>なので結論<br><br><br><br>まずは日頃からなにかしら運動をして、血液の循環を良くして、さらに指先を使って末端まで神経が通う刺激を与えることをすることなんです<img height="16" src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/263A.png" width="16"><br><br><br><br><br>日頃はウォーキングでも、サムズハートでのリボディでも良いので週に３日、４日は筋肉を動かし、そして指先の運動もします<br><br><br><br><br>オススメの指先運動を教えますので是非ともトライしてみてください♪<br><br><br><br>脳への刺激も与えられますので一石二鳥です<img height="16" src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/263A.png" width="16"></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>まずはレベル1です（画像をクリックしてやってみてくださいね！）</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><a href="http://dl.my-kaigo.com/contents/Anshin-rougo/mp4/yubidashi.mp4" target="_blank"><img class="popup_img_180_105" height="105" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_5?1525616471" style="width: 146px; height: 90px;" width="180"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>レベル3です♪</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><a href="http://dl.my-kaigo.com/contents/Anshin-rougo/mp4/janken.mp4"><img class="popup_img_180_105" height="105" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/21/42357221/img_6?1525616471" style="width: 136px; height: 117px;" width="180"></a></div><div align="center">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div align="center"><strong><font color="#ff0000">できても安心せずにつねに運動ですね！</font></strong></div><div align="center">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div>&nbsp;</div></div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 06 May 2018 23:24:32 +0900</pubDate>
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<title>新たな旅立ちへ</title>
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<![CDATA[ <div>先日２年間勤めた接骨院を退社しました<br><br><br>専門学生二年生の時に、無給で良いからと頼み込んで弟子入りをした形で雇っていただきました<br><br><br>足掛け５年の日々を勉強させていただきまして、院長はじめ接骨院のスタッフ、サムズハートのスタッフ、また施術ができなくなってしまったお客様方に、感謝の一言では伝えられない程のたくさんの経験を与えてくれまして、誠にありがとうございました！<br><br><br><br><br><br><br><br><br>５年前、この年齢での勉強は厳しいものだと覚悟して専門学校に入学したものですが、振り返ってみると楽しい想い出しかないものですね♪</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>20歳の子に騙されて　ムリくり出場した学内の柔道大会</div><div>３戦２勝の成績でクラスも優勝という偉業を成し遂げました！</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42322870&amp;no=0"><img alt="イメージ 1" class="popup_img_2333_1555" height="373" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/70/42322870/img_0_m?1522714681" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>突然やれと言われて急場しのぎで作った論文でのコンクール</div><div>IKENのジャニーズとも言われました（(笑)）</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42322870&amp;no=1"><img alt="イメージ 2" class="popup_img_1280_960" height="420" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/70/42322870/img_1_m?1522714681" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div></div><div><br><br>そして<br>基礎医学に心理学、専門科目、そして柔道に、どの教科も新鮮な出会いでした<br><br><br><br>１０代の頃はほんとに勉強がキライでイヤでイヤで仕方なかったのに、新しいことを知ることが喜びに変わるなんて経験してみないとわからないことなんでしょうね♪<br><br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br>５年前、希望を持って専門学校に入学し、たくさんの先生方やクラスメートと出会いました<br><br><br>当初３５名いたクラスメートは卒業時には１４人<br><br><br>国家試験に合格したものは１０名<br><br><br>現実はかなり厳しいものでしたね<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>国家試験に合格し、２年前の３月にクラスメートとの別れがあり、同時に接骨院で勤務する先生達と出会いました<br><br><br>てんちょが入社するのと同時に、一人のベテラン先生が新たな道へ旅立ち、別れがありました<br><br>１年後、新しい先生が入社してきて出会いがあり、同時にとてもお世話になった一人の先生が新たな道へ旅立ち、別れがありました<br><br><br><br><br>そして先日<br>いよいよてんちょも卒業の日を迎えます<br><br><br><br><br><br>振り返ると、人生は常に出会いと別れで成り立っているのだなと思います</div><div>&nbsp;</div><div>とくにこの3月、４月の時期には多く訪れます</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>いつも誰かと出会い、誰かと別れる</div><div>&nbsp;</div><div>その繰り返しですね<br><br><br><br><br>先日、この世界に初めて飛び込んでお世話になったお店のスタッフ達とご飯を食べる機会がありました<br><br><br>約２０年前に一緒に働いていた子達です<br><br><br>大人になった印象はありますが、みんなその時のままで、何も変わっていなく感じました<br><br><br><br><br>今ではもう全く頭のなかから消えてしまっている人もたくさんいるでしょう<br><br><br><br>感情の縺れから、会えなくなる人もいることでしょう<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br>約半世紀を生きてきて<br>思うことは<br><br><br><br>縁は繋げておきたい<br><br><br><br>ということです<br><br><br><br>特別、利益をもたらすとか下世話なものではなく、その後のその人の過ごし方を聞いたり、また自分のことを話したりすることの楽しさはこの上ない幸せな気分になります<br><br>温かい気持ちになってその当時の過去を振り返ることができると思います<br><br><br><br>たまに会えて話をするだけで、生きている実感を味わえます<br><br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>さて<br><br>この４月からは新たな気持ちで、サムズハートで施術をします</div><div>&nbsp;</div><div align="center">&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><br><br>長久手にも豊田にも勤務するのでまたよろしくお願いいたします</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42322870&amp;no=2"><img alt="イメージ 3" class="popup_img_1440_1921" height="747" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/70/42322870/img_2_m?1522714681" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><br><br><br><br>また新しいお客様に出会い、新しい感情や気持ちと出会えることでしょう<br><br><br>良いものは温めて膨らませていき、成長に要らなくなったものとは別れを告げ、歩みを進めていこうと思います</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>リラクゼーションというカテゴリーを他にはない全く新しく素晴らしいものになるように</div><div>&nbsp;</div><div>そしてサムズハートとして飛躍できる出会いを探す旅に出ましょう！</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><a href="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/09/wink-style/00/3e/j/o0612061214164390972.jpg"><img alt="" height="420" src="https://stat.ameba.jp/user_images/20180405/09/wink-style/00/3e/j/o0612061214164390972.jpg" width="420"></a></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Tue, 03 Apr 2018 09:21:29 +0900</pubDate>
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<title>テッパンエクササイズ</title>
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<![CDATA[ <p class="twitterSbtn">&nbsp;</p><div class="entryBody"><table width="564"><tbody><tr><td class="entryTd" itemprop="articleBody"><div class="rte clearFix"><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=6"><img alt="イメージ 7" class="popup_img_640_532" height="466" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_6_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div></div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>感動をたくさん与えてくれたオリンピックもあっという間に過ぎ去っていきました</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=0"><img alt="イメージ 1" class="popup_img_1024_682" height="373" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_0_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>今では各テレビ局でメダリスト達が登場して、アイドルのような取り上げられ方をされています</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=7"><img alt="イメージ 8" class="popup_img_640_581" height="508" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_7_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><br><br><br><br>競技に全く関係のないくだらない質問が多過ぎてうんざりしますが、それもまた関心度の高さゆえなんでしょうね<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=1"><img alt="イメージ 2" class="popup_img_630_630" height="560" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_1_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>さておき<br><br><br><br>この時期は気温が20度近くまで上がったり、零度近くに下がったり寒暖差が激しいです<br><br><br><br>人は体内の環境を一定に保とうとする機能が備わっているので、寒いなら寒いことに耐えられる体内調整をしますし、暑いなら暑いことに耐えられる体内調整をします<br><br><br>そうです！<br>ホメオスタシスといい、神経系や内分泌系が調節してくれています</div><div>&nbsp;</div><div><br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=2"><img alt="イメージ 3" class="popup_img_559_463" height="463" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_2_m?1519914680" width="559"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>ところが気温が乱高下すると、体温や血圧、心拍数や血液量などを調節している器官や臓器が気温の乱高下についていけず変調をきたしてしまいます<br><br><br><br>その結果、さまざまな症状を引き起こす病気となって現れてしまいます<br><br><br><br>ではどうしたら良いのか？<br><br><br><br>世の中には健康にまつわる色々な記事や方法が氾濫していますので、どれが良いのか迷ってしまいます<br><br><br><br><br>神経系や内分泌系が私たちの生体を維持してくれる<br><br><br><br>神経系は脳からの命令を各器官に伝達します<br>また各器官からの要望に応えるようにまた指令をします<br><br><br><br>免疫系は、生体が正しく機能するように各器官にホルモンを分泌します<br><br><br><br><br>難しくなってきましたねー<br><br><br><br><br>でも実はシンプルなんです♪<br><br><br>人のカラダはほとんどたんぱく質でできています<br><br>たんぱく質を作るのに必要なのは、さまざまな栄養素です<br><br>そして、水、太陽<br><br><br>カラダを動かすのは筋肉や骨、たくさんの組織です<br><br><br>骨や筋肉を作るのもさまざまな栄養素です<br><br><br><br>そして骨や筋肉などを維持するのは栄養素はもちろんですが、負荷です<br><br><br>そう！<br>運動ですね！</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=3"><img alt="イメージ 4" class="popup_img_596_1024" height="962" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_3_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br><br>そして回復させるためにしっかりと睡眠をとること<br><br>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=4"><img alt="イメージ 5" class="popup_img_946_799" height="473" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_4_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>そして各器官に命令を出すのは神経系<br><br><br>神経系が衰弱しないようにするのにはストレスを貯めないこと<br><br>脳は不条理なことにとても弱いのです<br><br><br><br><br><br><br>さあ<br><br>もうわかってきましたよね♪<br><br><br><br>こんな気候の不安定な時にも、そしていつでも大切なことは耳の痛くなる言葉です<br><br><br><br><br>１.運動<br><br><br>2. バランスの取れた食事<br><br><br>3.&nbsp; 質の良い睡眠<br><br><br>4.&nbsp; ストレスを貯めない<br><br><br><br><br><br><br>この時期のイチオシオススメコースは<br><br><br><br>負荷をかけて、筋肉をゆるめて、リラックスする<br><br><br><br><br>Body60分とBalance30分<br><br>そしてもちろんRe:Body30分の組み合わせコースで決まりですね！<br>&nbsp;<div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42291628&amp;no=5"><img alt="イメージ 6" class="popup_img_909_656" height="404" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/28/42291628/img_5_m?1519914680" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><br><br><br>サムズハートで運動習慣をつけて、健康的な毎日を送りましょう♪</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div></div></td></tr></tbody></table></div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Thu, 01 Mar 2018 23:34:02 +0900</pubDate>
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<title>今月のオススメ</title>
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<![CDATA[ <p>&nbsp;</p><p>今月のオススメコースは『リラックス75分』です<br>15分単位でお好きなコースの組み合わせが可能なのでお疲れに合わせて選んでいただけます♪<br><br>その中でも私のオススメコースは･･･<br>ベッドタイプ45分＋フットアロマ30分のコース<br>ベッドタイプで全身しっかりほぐされたあとに<br>“足湯”につかってホッ～と一息<br>そして<br>ふくらはぎから足裏にかけてアロマオイルでゆったり老廃物を流してスッキリ!!<br>寒くて冷え切った足先がじんわり暖かくなって癒し効果抜群です<br>是非お試し下さい♪</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p>&nbsp;</p><p><a href="https://mitsuraku.jp/salon/39031/menu/">https://mitsuraku.jp/salon/39031/menu/</a></p><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 11 Feb 2018 22:49:34 +0900</pubDate>
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<title>負けない強さ</title>
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<![CDATA[ <p>名古屋地区に年に一度か二度ある大雪がやって来てしまいましたね<br>&nbsp;</p><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=0"><img alt="イメージ 1" class="popup_img_600_400" height="373" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_0_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>史上最強寒波<br><br><br>いかにも寒そうなネーミングです</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=1"><img alt="イメージ 2" class="popup_img_900_1200" height="747" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_1_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br><br><br>こんな時はどうしたら良いでしょうか？<br><br><br>てんちょ式寒さ対策をお教えします♪<br><br><br><br>まずは食から<br><br><br>たいていは温かい食事をしたくなりますよね<br><br><br>温かいものであれば尚良しですが、<br>どんなものにも七味、唐辛子、辛味噌など辛味成分やスパイスを加えます<img height="16" src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/2728.png" width="16"><br><br><br>するとあせっかきのてんちょはすぐにからだが熱くなってきて、後頭部から汗が吹き出てきます♪<br><br>しばらくの間は上着もいらないくらいに温かい時間を過ごせます<img height="16" src="https://s.yimg.jp/images/mail/emoji/docomo_au/2728.png" width="16"><br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=2"><img alt="イメージ 3" class="popup_img_1212_859" height="397" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_2_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>二つ目は<br><br><br><br>やはり防寒着です<br><br><br>最近は暖かインナーや靴下、セーターからコート、ズボンまで、裏起毛加工の製品が出回っています<br><br>ほんとに進化しています<br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=3"><img alt="イメージ 4" class="popup_img_566_800" height="792" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_3_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>お陰で、何枚も着込むことがなくなりました<br><br><br>てんちょは、若い頃はタイツをはいたりズボンを二枚重ねたり、モコモコにしてましたが、今ではどんなに寒くても上は３枚まで、下はジーンズ一枚で十分です<br><br><br><br>言わば、昭和の心意気<br><br>気合い<br><br><br>と、最新のテクノロジーを合わせて乗り越えています<br><br><br><br><br><br><br>今お世話になっている接骨院にお見えになるあるおじいちゃんは、上着は一枚羽織ってますが、毎日、半袖Tシャツ一枚だけで過ごすようです<br><br><br>おじいちゃん曰く<br><br><br>気持ちで負けたら免疫力は上がらん<br><br><br><br>とのことです<br><br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=4"><img alt="イメージ 5" class="popup_img_800_800" height="560" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_4_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>カッコいい！<br><br><br>素敵すぎます<br><br><br><br>先輩！<br><br>どこまでもついていきます！<br><br><br><br><br><br>確かに、最近は<br><br>過保護、過言、過食など</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=7"><img alt="イメージ 8" class="popup_img_225_225" height="225" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_7_m?1517079156" width="225"></a></div><div>&nbsp;</div><br><br><br><br>過<br><br><br><br>という言葉が付くような事が多くなったような気がします<br>&nbsp;</div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=6"><img alt="イメージ 7" class="popup_img_632_640" height="567" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_6_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div><div><br><br>テレビを観ていても、色んなニュースの取り上げかたや考え方も全てに<br><br><br>行き過ぎ<br><br><br><br>な感が否めません<br><br><br>ワイドショーなどでは毎日、テーマを掘り下げてヒートアップしたトークが繰り返されてます<br>&nbsp;</div><div align="center"><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=5"><img alt="イメージ 6" class="popup_img_512_512" height="512" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_5_m?1517079156" width="512"></a></div><div>&nbsp;</div><div><br><br><br>それを観てると、なぜか体が温かくなってきます<br><br><br><br>もちろん不衛生に温かくなるのですが(笑)</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><a data-rapid_p="11" href="https://youtu.be/thAtSosYjFU" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="イメージ 10" class="popup_img_752_752" height="560" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_9_m?1517079156" title="https://youtu.be/thAtSosYjFU へ" width="560"></a></div><div>&nbsp;</div><br><a data-rapid_p="12" href="https://youtu.be/thAtSosYjFU" rel="nofollow" target="_blank">（クリックで曲が聴けます）</a><br><br><br><br><br><br><br>という事で<br><br><br>寒さも暑さもそうなんですが<br><br><br><br>行き過ぎず、免疫力を上げるような考えや行いをする<br><br><br><br><br>これが一番大切なんだと思うようになった今日この頃です</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div>&nbsp;</div><div><div align="center"><span class="popup_img "><a href="https://blogs.yahoo.co.jp/thumbs_heart/GALLERY/show_image.html?id=42259115&amp;no=8"><img alt="イメージ 9" class="popup_img_678_960" height="793" src="https://blog-001.west.edge.storage-yahoo.jp/res/blog-62-be/thumbs_heart/folder/1219797/15/42259115/img_8_m?1517079156" width="560"></a></span></div><div>&nbsp;</div></div><p>&nbsp;</p>
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<pubDate>Sun, 28 Jan 2018 03:55:22 +0900</pubDate>
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<title>”サロンについて”</title>
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<pubDate>Sun, 14 Jan 2018 16:51:22 +0900</pubDate>
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