韓国人の東京

[東京の日常] 美味しい韓国のりまきを作りました。^-^

Tue, 10 Apr 2018 20:47:10 +0900

こんにちは。

アンニョンハセヨ。

キムです。

今日は韓国ののりまきを作りました。

先に材料を買いました。

のりとたくあん
新大久保で買ってきました。

完成した韓国のりまき!

近くの公園で食べました !

韓国のりまきを作る映像を見てください

日本語字幕もあります

https://youtu.be/u95UGECgkKg

[東京の日常] 中目黒のきれいな桜見に行ってきました!! (+お風呂と韓国マスクパック)

Mon, 26 Mar 2018 14:32:45 +0900

こんにちは。

アンニョンハセヨ。

キムです。

桜見に中目黒に行ってきました !!

昨年に続き、今年の桜はもっともっときれいでした。

私は桜が見られる,今の時期が一番良いです。

1時から8時までずっと桜を見て
美味しい食べ物もいっぱい食べました。

結局,家に歸ってきてとても大変だったために
熱いお湯にお風呂をしました。

甘いりんごの香りの

バブです。

私のお勧めのマスクパックです。

メディヒルというものです。
多様な色別に効能が違うから、
これは次に詳しく書いて見ます。

そして私が一番好きなマスクパックの時間 !!

私はお風呂の後,

このようにマスクパックをしながら
ソファーに座ってテレビを見るのがとても良いです。

映像でも作って見ました。

https://youtu.be/BVmkXWkl7Tw

肌の老化を遅らせる,最も効果的な方法！！

Sun, 25 Mar 2018 12:05:22 +0900

こんにちは。

アンニョンハセヨ。

キムです。

今日の文章は肌のケアに最も重要でありながらも
基本的な内容です。

友達が何かしている肌管理方法があるかと

聞かれる時が多いです。

その時,私はまず話するのは
日焼け止めクリームを使っているかどうかです。

これは日焼け止めクリームの重要性をとてもよく示す写真です。
また、紫外線が肌にどれほどよくないのかを示します。

この写真の中の男は28年間牛乳を運搬するトラック運転手で働きました。

彼は66歳の顔と86歳の顔をすべて持っています。

窓と近かった左側の顔が右の顔より20年も老化したものです。

男性の事例を分析した研究陣は紫外線Aが左側の顔に深く浸透し、

老化を促進させたと明らかにしたんです。

なので "室内にいても野外にいても空が晴れても曇っても1年間、

日焼け止めクリームを使わなければならない" です。

日焼け止めクリームを使えば、紫外線からマスクパックのように肌を守ることができます。

私も1年間ずっと、日焼け止めクリームを使っています。

ある会社の日焼け止めであってもいいから
本人肌のタイプに合う日焼け止めを毎日使ったほうが
肌の老化を少しでも遅らせる方法です。

[東京の日常] 肌に良い生春巻きとザクロ味の美酢。

Sun, 25 Mar 2018 11:50:22 +0900

こんにちは。

アンニョンハセヨ。

キムです。

私は体にも肌にもいい野菜を
いっぱい食べるため、一ヶ月に2回ぐらい

野菜をたっぷり入れた生春巻きを作って食べます。

食べたい野菜たちをたくさん選んで来ました !!
(キャベツがとてもきれいです。)

生春巻きの中にはえびが入ったらもいいですが、

セールしている豚肉を買ってから煮て,一緒に入れて食べました。(たんぱく質の摂取)

ライスペッパーと野菜たち

野菜を半を切って食べやすく切りました。

パイナップルも入れて食べました。
美味しいです。

野菜をいっぱい食べて一番好きなネクプルレス鑑賞時間
ソファにこのように横になってTVを見るのがいいです。

表情もとても楽しそうですね。

テラスハウスと孤独のグールメをよく見ています。

そして一日の終わりは

暖かい浴槽で

お風呂が終わった後,

本を読みながら
、新大久保で買ったザクロ味の、美酢「ミチョ」を飲みました。

ザクロは女性たちに良い果物です。

果物そのまま食べるのがもっといいですが、

私はこんなに美酢を水に溶かして飲みます。

韓国人が肌が綺麗な理由は, キムチ??

Sat, 24 Mar 2018 23:01:44 +0900

こんにちは。

アンニョンハセヨ。

キムです。

私は東京に住んでいる韓国人です。

私が日本に住みながら本当にありがたく

多く聞かれる話は肌に関する話です。

まるでゆで卵のようだと話してる友達が多いです。

そして肌話の後にはやはりキムチのためだとこれからは

キムチをたくさん食べなければならないとおっしゃる方が多いです。

確かに韓国の私の家、そして韓国人たちの家の冷蔵庫にはキムチがいつもあります。

個人的にはキムチをたくさん食べると肌がよくなるとは思っていませんが、

私もキムチについて調べてみました。

韓国のキムチは日本のキムチよりもっと辛いです。
私は新大久保で韓国のキムチを買って食べます。

そして,キムチの種類は多いです。
白菜だけではなく、大根、ねぎキムチなど多いです。

今からキムチの効能を書いてみます。

1.ダイエット

キムチにはたんぱく質と食物纎維が入っているそうです。
食物繊維の場合は便秘に良い効果があってダイエットにいいそうです。
しかし、キムチだけで痩せると言うのは無理ですよね。
役になるほどだっと思います。

2. 疲労回復
キムチはアルカリソン食品です。
血液をきれいにして血液循環を助けてくれます。
特に、唐辛子は新陳代謝を促進させる効能があって
疲労回復に役立つとしています。

3.老化を防止
キムチにはビタミンA、ビタミンC成分が豊富です。
それでコレステロールが酸化されることは防ぐとしています。
また、発酵食品で、乳酸菌が豊富なキムチは
食物繊維に変化して血栓をとかしてくれ ,肌の老化を防止してくれます。

確かに,キムチに老化防止の効果があるので、肌にいいかも知れないですが
キムチを食べることだけでは肌がよくなるとは見られないようです。

しかし、食べないより食べたほうが少しでも肌にいいと思います。

これから肌に関する話を書こうと

思っています。
よろしくお願いします。