♪ Always keep a smile ♫ https://ameblo.jp/with-be-love-ones/ アロマテラピー・ネイル・パワーストーン大好きです♫ブログ…初めてですが、気の向くままに…(✿◕‿ ◕)ﾉ”のんびり・まったり・いきますぅ★ ja 熱中症＆脱水、スポーツドリンクには
 
暑さが厳しい今日この頃…
cheeちゃんしっかり
熱中症＆脱水状態です〓
故にスマフォでライフ
初ガラケーからブログ〓
 
熱中症…スポーツドリンク、必須…
だーけーど〓
あんまり摂りすぎると
糖尿病に近づきますぅ〓
一番なりたく無い病気No.1…糖尿病〓
 
お医者様オススメのOS1…だっけ？
スポーツドリンクみたいな製薬会社製品。
…高い〓
そこで薬剤師サンに去年教わった
自分で作るスポーツドリンクもどき
ご紹介～〓
 
500mlのペットボトルにお水
(出来ればミネラルの入ってる天然水)
＋塩：小さじ②
＋砂糖：大さじ①～②
 　…以上〓〓
飲みにくければお砂糖を少しプラス…
 
ただし、電解物質は入れられません、
当たり前ですが…
カリウムとか売ってない〓
 
汗の成分に似せさせれば良いとのこと。
『熱中対策水』なる商品を
イオンでみつけたので購入…割と美味〓〓
クエン酸たくさんでレモン味です〓
そこに記載が…↓↓
 
♪ Always keep a smile ♫-201208090954000.jpg
 
ホントは薬剤師サンに
塩：小さじ②、に
砂糖：大さじ④…と
聞きました、が。
甘過ぎ…糖尿病路線ですぅ〓
でも市販のスポーツドリンクは
その位お砂糖入ってるそうで、、、
お医者様オススメのは
お砂糖少なめらしいですがまだ甘い〓
そして高い～〓〓
 
なので、現在cheeは
電解物質摂取にスポーツドリンク
その他で麦茶＆上記作って飲んでます〓〓
なかなか治らないけど〓
脱水が少しマシになりつつ…
しんどぃ～〓〓
 
ダイエットになるかな…(￣ロ￣；)
 
 
 
]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11323936061.html Thu, 09 Aug 2012 10:29:50 +0900 ★ミラクルニーム★ ちょーっとバテ気味です(´；ω；｀)
まともにタイピングが出来ない～あせる

突然ですが、cheeちゃん…『緑』が好きです。
お庭が今はないのでバーチャルで遊んでますが
実際に育てるのも好き。

割と上手にお世話します(^O^)
植物はどれだけ世話しても文句言わないし
ちゃんと応えてくれるからねーⓦ

変わり種の、凄く手がかかるんだけど
お気に入りな植物ご紹介・・・ミラクルニーム君！
かなり凄いです★

　↓詳細下記↓
ミラクルニーム

ほんっとに使えます。
ただ…南国の出身なので日本の冬は厳しい。。。
育てるのは難しいですが、ミラクルですⓦ

タグ書く元気ないのであっさりですが
今日はこのへんで…✩
レシピ書かねば～～～
待っててくださってる方暫しお待ちを…必ず……(￣^￣)ゞ

　　　　　　　　　　ペタしてね ]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11317360578.html Wed, 01 Aug 2012 15:38:31 +0900 おみおくり。 本当に素晴らしい方です。
私の目標。

心の中でお見送りをしたいと思います。

なのでブログの続きレシピは…次回。。。 ]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11290408385.html Sat, 30 Jun 2012 09:12:49 +0900 手作り用アロマ　～お化粧水・ストレス＆年齢＆トラブル肌編～
…なんだかすっかり回し者みたいだけど
エキストライアルセット【40種類からよりどり5本／選べるセット／お試し】

メルマガがきた、私が今から購入する商品
前回は逃しちゃったのでアップしましたぁ★
(そのかわり今回は選択の種類増えた♡)
これかなりお得なんです。
ページに詳しく記載があるのですが、
このKITとドラッグストアで売っている精製水(￥100位)で
お化粧水が作れるの～✾ฺ(｡◠‿◠｡✿)
超お得！　
界面活性剤の心配もなさそうだし
ダイエット中で現在超肌荒れ中なので作るぞ～！
頭皮湿疹出てる…から頭皮用も作るぅ(T_T)
ローっずマリー本当に活躍してくれます。。。

　　要冷蔵・2週間以内に使い切ること！
手作りの際は、くれぐれも上記ご注意下さい(@_@。


バスソルトのレシピ。
後で編集し直します…www
取り急ぎ、限定商品なのでアップ★
5ml の選べる！お得な5本セット【メール便送料無料】【楽ギフ_包装】【楽ギフ_のし】...

精油の効果効能は記載禁止なんだけれど
ちょっとだけ後ほど。。。
このsyopさんも、もわかりやすいです。


ペタしてね
]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11289141893.html Thu, 28 Jun 2012 18:43:06 +0900 セルフアロママッサージオイル　～ストレス＆冷え＆PMS編～
親友が一番最後になってしまった、セルフ用アロマッサージオイル★
やーっとカウンセリングもどきができました。
ちょっとバタバタだったから遅くなっちゃった(´；ω；｀)

私が聞くこと。
まず、アレルギーはあるか。　お薬・食べ物・花粉etc...
それから下記。
　① 最近、生活環境・生活リズムが変わったか。
　② 発汗、自覚する冷えはあるか。冷えのぼせ等はどうか。
　③ きちんとと眠れているか。
　④ 最近のひと月・週の中で平均的に体調の変化はどうか。
　⑤ 女性対象で、ツキノモノの重さ・辛い箇所はあるか。
　　　前後でどのように変化するか。
　⑥ お風呂は湯船につかっているか。シャワーのみか。
　⑦ イス生活か床に座る生活か。車・PCの平均時間。
　⑧ 自覚するストレスの有無・発散方法。
　⑨ 苛々した時はどうするか・気分が落ち込んだ時は？
　⑩ 好きな香りの系統。苦手な匂い。

まぁ…だいたい作る相手は決まっているので
省略することも多いのですが…殆ど身内のみ(笑)
極端な話、私がマッサージする用にって場合が多いです☆彡
上記をなにげーに聞いていると、最近した病気とかも
勝手に話にのぼりますので…なんせ身内ばかりなので…
持病持ちの人以外は敢えて聞きません。

で、親友のＡちゃんの場合は元々PMSが強かったんだけど
最近『むずむず脚症候群』＋アルファ、ありで
PMS自体はマシ…とのこと。
どんな対応をしているのか聞くと、冷湿布。。。
足に湿布たくさん貼ってると。

　　　(´ε｀；)ｳｰﾝ…

それ違うと思う…冷湿布って冷やして筋肉の緊張解くお薬だから
足浴した方が良いよ、私お医者じゃないけど…いわゆる足湯、
やってみて？　と、伝えました。

洗面器とかバケツに42℃位の熱目のお湯に、２０分位足をつけるだけ♪
お湯が冷めてきたら差し湯してねー。
足湯は超お手軽です(❛◡❛✿)
出来ればスネくらいまで浸かる方が良いけれど、
洗面器使用ならクルブシまでなので、タオルを用意したお湯に浸して
タオルが冷めないようにスネ位まで覆うとおんなじだよん★

足浴のお湯は普通のお湯デス(笑)
　あれば精油１～２滴　　個人的なお薦めはゼラニウム・ローズマリー
　　(他、ラベンダー・ローマンカモミール・ローズウッド・
　　　　　フランキンセンス・ジュニパー・ジンジャー…かな？)
　それからバスソルト(粗塩でもOK)を小さじ１杯弱位。
　キャリアオイル小さじ２杯位。
42℃位を保って、20分目標にぼーっと。。。

って説明をしているうちに今回はオイルなし！
足浴用のソルト作る～、おまけで少し市販の
ヴェレダ社の『アルニカ』ってマッサージオイルあげる。
PMSは『アルニカ』使って…ということになりました(笑)
あと、別件用でサンダルウッドのフラワーオイルもshare★

足湯＝清潔になるように殺菌作用の強い、ティートリー…
月に２～３回なら平気だと思いますが
殺菌作用が強い分、刺激も強いので使うなら少なめに
毎日は避けた方が良いかと、個人的には思いますです。
アロマオイルも間違うとエラい事になります（　^ω^）

私はお風呂に入って髪を洗うときに足浴してます。
百均で500円で購入した、足湯バケツ使用。
ついでに代謝促進の入浴剤・オリゴオセアンを入れたり。
これは本当にお気に入りで湯冷めしにくい！
気が向いたらお写真載せます～o(TヘTo)
長くなったのでバスソルトのレシピも次回…www

この季節、どうしても生足で出してたりしますが
冷えやすい季節なので気をつけてください★
冷えは浮腫みの元・ムクミは足太りの元…
だらだらかく汗より、じんわりの汗が身体を冷やします。
この季節だからこその短パン禁止～！なcheeでしたღ(๑￫‿￩๑)ღ
　　

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]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11287939674.html Wed, 27 Jun 2012 00:22:06 +0900 無課金で頑張り中☆彡
ピグライフ スナップショット

お庭、ただいま無課金で頑張り中～♪
ちょっと体調不良が続いたのと
少しお庭熱が落ち着き…(笑)
ストックが出来てきて気持ち楽になりましたので
無課金で楽天のポイントも使わないよう
まったりやってます～(沙*･ω･)
ベリーとトマトは先行見送りclearのみを目標に村人クエのロビン頑張ったオリーブ…模様替えアドバイスbyわかばちゃん★

…白の家具が好き。
目立つので、汚れを溜め込まずに済むから
大掃除にちゃんと大掃除が出来る(笑)
どうしても色が溢れてしまうので、白基調の家具が・部屋が好き。
落ち着くまでは病院みたいだけど（　^ω^）

今の部屋はできなかったけれど
一番初めて作ったおうちはこんな感じだった…お庭にキッチンではない(笑)
ホームセンターの収納棚２つ並べて天板乗せてカウンターキッチンに変身♪

発想の転換・大事にしたいですღ(๑￫‿￩๑)ღ
ネイルチップを作るスタンドも結構なお値段だったので作りました★
アロマの器材はお手製ではないけど…耐熱製品は作れない！

今の部屋も片して模様替えしたいなぁ～。
そろそろお盆の大掃除の準備しなくちゃなぁ。。。
沖縄は慰霊祭だった今日。　開戦した日・だっけ？
相変わらずな私もさすがに我が身を振り返り反省多々…
甘えてる場合じゃな～い、頑張れ私っ…o(TヘTo)
まずは自分から…地に足を付けてちゃんとしなきゃダメですね。

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]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11285059312.html Sat, 23 Jun 2012 19:40:52 +0900 LOVE
何かのメルマガに載ってました★
アメリカの雑誌に掲載されていたとのこで
なんとなくスクラップしてました♪
　　

　　
　LOVEの原則

Listen：相手の話を聞く
Observe：相手を観察する
Value：長所をみつける
Evaluate：相手を評価する＝褒める
　　
　


LOVEの頭をとっての解釈…

全ての関係において、当てはまるなぁと個人的には思い
恋愛上手か何かの紹介だったと記憶してますが
なかなか面白いです✩



今日は珍しく短いブログでした(✿◕‿ ◕)ﾉ”
ペタしてね


]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11282545214.html Wed, 20 Jun 2012 19:11:48 +0900 お化粧水✩

ナチュラル美人セット／乾燥肌 or 年齢肌 or オイリーくすみ肌/ ￥1000　楽天市場



アロマテラピー手作りスキンケアのお化粧水✩
いっちばん簡単なのは、キットですねー(笑)
精製水にどのアロマ精油を選ぶのか、
そのアロマ精油が精製水の合計何％以内にして
キャリアオイルが何％で
＋アルファは何で…
なんて考えなくていい（　^ω^）

ちなみに私は超敏感肌の乾燥肌なので、
初めから精製水だけではなく
『フローラルウォーター』を使用。
アロマ精油を抽出する時に出る・水分
…というか、抽出方法の一種でお花などは水蒸気抽出。
あんまり詳しいことはお勉強不足でーす✩
ハーバリストの分野は難しすぎる…。
今、ローズマリーをオイルに漬けてみていますが上手くいくかなぁ？

『フローラルウォーター』ですが…
お薦めは精油で購入したら目が飛び出す位のお値段の
ロース・ネロリ…フローラルウォーターだとお手頃です✩
そこに精油やキャリアオイル、セラミドやビタミンACE…♪
最近はちょっと試しに他の成分もINしてみたりしますが
基本はこれだけ✩

まだ使用してませんが先日購入してみたのが
楽天市場で6/20まで限定のKITであったのを思い出し
慌ててブログにしましたヽ(;´Д｀)ﾉ

マンデームーンさんのこのページは、
見るだけでもお勉強になります(❛◡❛✿)
…が、レビューを見ていると、100％天然ではなく
中には界面活性剤の一種が書かれている事もあるようですが
お問合せにはとても親身に対応下さいます(*´∀｀*)
不明点は聞いて納得して購入するようにしています。
それが一番安心✩

今のところは乳液の、乳化に苦しんでます～o(TヘTo)
いい方法をご存知でしたら教えて下さい✩
ちょーっと体調不良でブログもお庭も無言ですがご容赦下さい( TДT)ｺﾞﾒﾝﾖｰ

]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11280931172.html Mon, 18 Jun 2012 19:55:14 +0900 Prease Through！(単なる弱音…書いたら強くなる！)
翻訳機能を使ってのずるっこ。。。
なので変な英語です…。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

　

ペタしてね



For these past several days, some condition is not all right.
It is wheezed asthma to last 4-5 days.
Some angina appear, too, and breathing is hard.
Besides, I have caught cold.
A cough to continue so as to come to have a pain in a back.
Because swallowing is not possible, the meal is severe.
To be frank, I am slightly toilsome.
When I am ill-conditioned, is it a thing piled up?
I have upset a flowerpot by carelessness.
I am considerably depressed.
Rosemary … Though it has begun to root with much effort
I have done a poor thing.
However, I found it.
A thin root appeared from the twig which I had and stabbed you, and did a tree
An impression!
Negative and positive … The other side of a bad thing has the good fortune.
Though I had upset it, I was able to confirm the cause.
In hope of what a rosemary roots in once again, let's be able to be brought up carefully.
… With the existence that I thought of to be it catching up with … Since then.
Maintenance of the motivation is difficult.
Everyday medicine is disgusting.
However, I was freed from the departed soul of the ex-boyfriend who went to the United States who thought that I was unforgettable for some reason.
I turned into a memory.
When I have begun to walk, I want to feel it a little, but the point is long.
I intend to advance by 5mm carefully slowly.
Even if 5mm is difficult, I put up a face at least, and let's stare at the front.



















My recent meal.
$♪ Always keep a smile ♫



My medicine which needs to drink every day … For once.
I take the supplement in addition to these.
I seem to get sick just to set it … Sigh
$♪ Always keep a smile ♫






]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11250674599.html Mon, 14 May 2012 19:26:10 +0900 ローズマリー とても強いハーブのようで、挿し木で育つと聞きますが
なかなか頂ける機会もなくいました。

先日、とある方からアロマで凄く使うとの話から
ローズマリーのほんの小さな枝を手折り、頂きました。
頂いたローズマリー。
小ささから育てられるか不安に思いながらもその方の優しさに触れた気がし
GW不在で心配でしたが育てています。
小さいほうの枝が元気で…本枝の方は危険なので、調べながら。。。

いま、ホームページ作成の依頼が３件と、
アロマオイル(セルフマッサージ用)の作成が２件。
別件で、手作りお化粧水などのレシピを考えて欲しいとの事。
なんとなくそれなりに…出来る範囲で考え中。
ブログアップでOKなのでちょこちょこ調べお勉強し直しながらピグってます(笑)

ローズマリー…聖母マリアの薔薇。
花言葉は「誠実」「親切」。
フランスの花言葉では「あなたが来てくれたので私の悩みが消え去った」です。
本当に多方面に用途のある強いハーブ。
頂いた方とはそれきりになってしまってますが、いろんな意味で意識改革ができ
フランスでの花言葉…その言葉がなんとなく当てはまる気がしている今日このごろです。
]]> https://ameblo.jp/with-be-love-ones/entry-11246961544.html Tue, 08 May 2012 17:37:10 +0900