最近は野菜を利用した料理の研究をしています。

私のポリシーは一食で5種類以上の野菜を使うことです。

そして、短時間で作るということ。

時は、2ヶ月前・・・

切干大根を使って煮物を作っていました

「切干大根って・・・ただ大根を乾燥させた食品なのに、なんでこんなにおいしいくなるんだろう？」

という疑問が浮かんできました。

そして、次の日に私が取った行動は

スーパーに行き

にんじん・ごぼう・さつまいも・かぼちゃを大量に買いました。

そして、千切りやいちょう切りなどして

お庭に野菜さまを並べていました。（←とっても天気のよかった日です）

からっと乾燥させて、4種類の乾燥野菜さまをびんにつめました。

乾燥野菜さまは、とっても便利で

一品足りないな～と思ったときに、

ごぼうとにんじんで「きんぴら」が簡単にできたり、

野菜をもうひとつ！！と思ったときに

かぼちゃとさつまいも使った豆乳スープができたり。

この乾燥野菜の魅力に魅せられて・・・

日々、料理に励んでいます！！

私は、披露宴参加回数約２０回・・・

料理のおいしさはNO１でした～

とてもこった披露宴だったので終始楽しかったです。

いろんな人との出会いがあって

とってもとっても良い日を過ごせました。

今日、全身を映す姿身鏡で裸の自分をじっくり見ていました・・・

すると、

腰周りの贅肉がなくなっていることに気が付きました！！

これは体操の効果はもちろん

先日、私が出会った下着デザイナーが主催している

ウォーキング教室に参加した時に購入した商品の効果！！

体への負担は全くなく体のゆがみを補正してくれる優れもの

美容コルセット←リンク貼ってます

感動したことが３つあって、

ひとつは・・・

コルセットを装着した瞬間、顔がすっきりしたんです！！

単純に顔がすっきると言うと伝わりにくいと思うのですが、

装着前の顔は左右の目の位置で左が下がっていて、

口角の位置も左が下がっていました・・・けど装着後は・・・

左右対称になりました！！

まぁ目の錯覚かなって疑いはあったのですが

コルセットをはずして、足踏みを３回して鏡を見るとまたゆがんでました・・・。

装着した時は左右対称なので、顔がとてもすっきり見えたのです。

ふたつめは・・・

コルセットをつけていると、足が楽なんです！！

少しヒールの高いサンダルを履いていて、

夕方くらいに足がむくみはじめていたのです。が！

コルセットをつけると足がむくまず、痛くなかったです。

いっつも足が痛くなるから、パンストをはいてサンダルをはいていたのですが、

素足でサンダルをはけるようになりました！！

みっつめは・・・

コルセットをつけていると、思考能力が活発になるのです！！

打ち合わせ→会議→打ち合わせ

と社内ワークが続くと集中力がきれてきますよね、普通なら・・・

でも、コルセットをつけていると常に頭がすっきりしているんです。

なんでもまた、

骨盤を安定して姿勢を整えながら

自然と腹筋を鍛えて

無理な体勢で体をゆがますことがないかららしいのです。

ほんとにほんとに

おすすめします。

色は　ホワイトで１０５００円

とても価値のある１０５００円でした！！

そして、洗い換え用にもうひとつ買おうと思って

他の色がないかと聞くと・・・

金額は聞き忘れてのですが、

レースの色を選んで作ってもらうこともできるらしいのです。

これは、とってもうれしいサービスです。

絶対に話題になる商品だと確信しました！！

成果はあり

体重　６４．５→６３．１

体脂肪　３４．５→３３．５

バスト　８９→８９

ウエスト　７３→６５

ヒップ　　９９→９５

サイズダウンは成功！！

ただし、本来の目的であった腸内洗浄は失敗しました。

排便がほんのわずか・・・。

本来ならもっと体重を落とせるはずだったのですが・・・。

ウエスト、ヒップのサイズダウンは

２７日に参加したウォーキング教室で教わった体操のおかげ！！

ここまで効果があるとうれしいので、もっと続けるつもりです。

ただ、なんにでもそうなんだけど

目標が必要ですね！！

目標数字に関してとダイエット方法に関しては改めて考えるとして、

おなかが空いてこないうちに眠りたいと思います。

私の胃はすぐに膨れてくる

結構　以上なほど・・・

これをある予防健康士の先生に相談したところ

水分による栄養補給をしながら行う

絶食を勧められました

３日間でどこまで体重が落ちるか・・・

そして、リバウンドのない食生活をするか・・・

身長　１６５センチ

体重　　６４．５キロ

体脂肪率　３５，１

バスト　８９センチ

ウエスト　７３センチ

ヒップ　　９９センチ

楽しみながら絶食をするぞ～！！

そして後の報告も行います！！

雑誌は毎月２０冊は買っているのですが

はじめてカラフルを手に取りました。

「キレイで豊かに過ごすためのビタミンマガジン」

う～ん

ターゲットイメージは

３０歳代（中盤～後半）

女性　

独身

親元を離れて生活していて

実年齢よりも５歳は若く見られる人って感じかなって思いながら

読んでいると・・・

おもしろい

人ってどうしてるんだろうって思っている事が見事に解決しちゃった！！

読者アンケート結果と見解＋正しい常識のバランスが

とっても参考になりましたよ～

一人暮らしでも賢い食材の保存方法・・・とかっ！

うんっカラフルは毎月７日発売　

手帳の６月７日欄に『カラフル５００円』と刻まれました♪

ゲルマブリーフ

を購入しました！！

プレゼントのネタも尽きてきてて・・・

ゲルマニウムってちょっと旬かなって思って！！

まだプレゼントを渡していないので使い心地は聞けてないけど、

ビールっぱらまっしぐらの兄と

車で出張の多い父に

健康を考えたプレゼント！！

パンツ！って考えると少し高いかなって思ったんだけど

プレゼントと考えると安くあがりました～♪

その専門店を見つけました！！

早速、報告をしますと・・・

実際使ったのが２つあって

１つめが「足裏カバー 」

冷え性の私の足がぽっかぽかになっていて　感動～

２つめが「マスク 」

する前とした後の顔が全く違うのです！！小顔になって、左右のバランスが良くなった～

友人とショップに行ったのですが、二人して感動しながらいろいろ試して

二人とも、２つ購入してしましいました！！　楽しかったで～す♪

日本の伝統芸能は・・・奥深い・・・

のかなっ

演目の中盤で睡魔におそわれてしまいました。。。

劇場内の空気といい、流れてくる音といい、

不眠の時に聞くと、快眠待ちがいなし！！

でも

寝てしまった事に事に後悔し、次回公演の時には絶対予習をして行き、

舞台を楽しもうと心に決めました！！

そんな私でも、

能と能の演目の間に「狂言」が行われ

それには、前のめりになりながら見てしまいました。

とっても分かりやすくて、素人の私でも笑える♪

そこで

狂言は落語に近いものがあるのでは・・・

と思い、落語も見に行こうと思っています！！

ちょうど「タイガー＆ドラゴン」で古典落語の予習もできるし♪

なかなか立ち入ることのない世界に足を踏み入れることで

女を磨けるはず！！

私の顔を見て・・・

「にった～」っと笑っているのです。

どうも私の笑顔が好きらしく、

抱っこしていてもずっと顔を覗いては「にった～」

挙句の果てには

ケタケタ笑い出す始末・・・

子供に好かれるのはとっても嬉しいのですが、

やっぱり同年代の男子に好かれたいもの・・・

いやっ！！

幅広い年代に愛されてこそ「真実の美人」

確実に前進していると信じよう☆