https://ameblo.jp/with-yoga/ ヨガのこと、そして日々のあれこれを・・・ ja
5月6日、無事に出産しました
気がつけば、もう4ヵ月半。
すくすく元気に育っています

体重は倍以上。身長は15センチ伸びました。

表情が豊かになり、ぎゃん泣きしたり、爆笑したり、甘えるような声を出したり。
なぜか目を合わせてくれなかったり、期待のまなざしで見つめられたり。

つい1週間ほど前に寝返りができるようになったと思ったら、この1週間でスムーズにごろんごろん。

毎日毎日、違う表情を見せてくれて、毎日毎日、成長していきます。

やっぱり大変だけど、毎日楽しいです。

いっぱい伝えようと思う。
産まれてきてくれてありがとう
大好きだよ ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11359177335.html Wed, 19 Sep 2012 22:26:14 +0900 予定日が2日後に迫っています。

おなかがおっきくなって、思うように動き回れないし、
寝るのですら2時間おきぐらいに目が覚めて、寝返りを打つのさえ大変。
はやくこの状態から開放されたい…と思うけれど、
まんまるくなったおなかが前みたいにぺたんこになるのが想像できない。。。

結局ニンプの期間中、ヨガはあまり行けなかった。
1月に2日間、キレイになるヨガの指導者養成コースに参加。
あとは3月末から4月にかけて4回ほどマタニティヨガのクラスに参加。
これだけ。
でも、キレイになるヨガは、久しぶりにしっかりと体を動かせただけじゃなく、
ヨガのこと、ニンプとしての自分のことにしっかりと向き合ういい機会だった。
そして、マタニティヨガは、ゆったりとしたヨガで心と体がほぐれていくのを感じれた。

でも、クラスに参加するだけがヨガじゃない。
ニンプでいることそれ自体が、ヨガしているのと同じじゃないかと感じる。

体がどんどん変化しようとしていて、それにどう柔軟に心と体を
合わせていくか。
ニンプとなってできないことも増えて、でもそのできないことを認めて
そのときできることは何か、そのときしかできないことは何かを考える。

腰痛になるとか足がつりやすくなるとかいった体のトラブルも、
マタニティブルーとかいう心のトラブルもほとんどなく、
ゆったりとしたニンプ生活をおくれたのはヨガのおかげだと思う。

ヨガをやっていてよかった。
改めて気がつけました。

さて。もういつ産まれてきてもいいんだよ。 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11238028440.html Mon, 30 Apr 2012 15:02:06 +0900 私、新しい命を授かりました。
おなかの中で、順調にすくすくと育ってくれています。

早いもので、ニンプ生活も6ヶ月目。
おなかもだいぶおっきくなってきました。
最近はポコポコけられるようになりました。

つわりもすごく軽かったし、楽チンで順調なニンプ生活だけど。
疲れやすかったりやたらと眠かったり。
なかなか思うようには動けないものですね。

ヨガも再開したいと思いつつ、気がつけば・・・という感じ。

でも今はがんばり過ぎない。
流れに変化に身をまかせる。
これはこれでヨガなのかな。と都合よく解釈してみる。

それにしても、不思議な感じ。
自分の体がどんどん変化していくことも、
おなかの中に自分じゃないもうひとつの命が自由気ままに動きまわっていることも。

とにかくいまは、おなかの子が無事に産まれてこれるように。
ただそれだけです。 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11108890942.html Fri, 16 Dec 2011 21:43:06 +0900
今日のランチは、玄米ごはんの食べられるカフェ、じょじょ。

大学生の時に、知り合いのライブがそのカフェであって。そのライブの打ち上げにご一緒させていただいたときにいただいたごはんがすごーくおいしくて。
気になってはいたけど、前にすんでたところからはちょっと遠くてずっと行ってなくて忘れかけてた。
けど、去年引越しして、そういえば近くにあったような…と思い出してから、たまーに行くように。

今日は梅の玄米ドリアをいただきました。

梅とホワイトソース・チーズの意外な組み合わせ。
美味しかった♪

じょじょ
札幌市手稲区富丘５条４丁目１８－６
http://www7b.biglobe.ne.jp/~genmai-jojo/index.html


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11049860729.html Sun, 16 Oct 2011 16:58:41 +0900 将来の夢は？

聞かれるたびにころころ変わってた。
ケーキ屋さん、おもちゃ屋さん、お花屋さん、幼稚園の先生、看護婦さん…。
いろいろ夢みてたけど。今、何ひとつとして叶えられていないんだよね。

そんな中、もう一つ、印象に残ってる夢がある。
幼稚園の年中さんの時だったのかな。先生とかにすごく笑われて、なのでみんな笑ってるんだろう？って思ったのが記憶に残ってる。
それは、おかあさんになりたい、っていう夢。

やっと、春に夢が叶いそうです。


]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11044277768.html Fri, 07 Oct 2011 23:24:53 +0900
春くらいからか、ヨガにかける時間が増えてきて、体がどんどん変化していって、できなかったことがどんどんできるようになってきて。
そんな時期だったからちょっと残念。

でも、ヨガに行かなくても、自分の体の変化に気がつくようになった。
そしてその変化に対応したり受け入れたりできるようになった。（・・・と思う）
ヨガに行けない時間があるからこそ、気がつけることもきっとあるはず。

今だからこそできること。
きっとあるはず。

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-11023264893.html Mon, 19 Sep 2011 23:31:05 +0900 いつもは3～5人いることがほとんどなのに、今日は私ひとり
なので急にアシュタンガに変更！

ゆっくりと、ハーフ＋α。
ひとつひとつのポーズをじっくりできてよかったぁ。
そして今日はひとりだからたくさんアジャストしてもらった
いつもそうだけど、アジャストしてもらうとふっと力が抜けてポーズが深くなるから不思議。

なんだか今日はバランスの感覚がいつもと違って、全然バランス取れない感じがした。けど、終わってから先生に聞いたら、「そんなことないよ、ちゃんとバランス取れてたよ」って。
「でも今日はひとりだったからかもしれないね」って。
ほかの人と一緒にヨガやると、まわりの人のエネルギーに支えられる感覚っていうのがあるんだって
次のヨガが楽しみ。みんなのエネルギー、感じられるかな？

いつもとちょっと違うことすると、気がつかなかった小さなことにも気がつけた。
やっぱり楽しいなぁ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-10990406442.html Thu, 18 Aug 2011 20:56:22 +0900
材料は、オレンジ、キウイ、バナナ、レタス。そしてふと思いついていれたアボカド

こんな感じ。

出来上がり

うん、おいしー。


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-10985604655.html Sun, 14 Aug 2011 11:42:37 +0900 会社がお休みだったので、ヨガ！
朝のマイソールクラスとslow flowヨガの二本立て。
ほんとはslow flowヨガだけのつもりだったんだけど、前日に突然マイソールに行きたくなってしまって

そんなヨガのおともに、グリーンスムージー

材料は、バナナ、りんご、ほうれん草という王道の組み合わせ。

こんな感じ。ほうれん草多かったかな…

出来上がり。みどりぃ…

飲んでみたらそんなにほうれん草っぽくなかった
うん、おいしー。
でもりんご使うとすりりんごっぽくなっちゃうのがちょっとなぁ…

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-10985578634.html Sun, 14 Aug 2011 09:55:25 +0900
昨日の材料は。
レタス、パイン、バナナ。

バナナは冷凍してたものなので写真なし。
分量は適当で。
レタスは小さめのボールがいっぱいになるくらい。パインは半分。バナナは1本。

セット完了

出来上がり

色はこんなんだけど野菜くささはあまり感じなくて、パインの味の中にバナナの甘さがいいかんじ

次は何で作ろうかなぁ

iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/with-yoga/entry-10979981729.html Mon, 08 Aug 2011 21:13:52 +0900