誕生日やら打ち上げやらが続いて・・

がんばってるつもりではいるけど

体重がへらなーーーい！！笑

56㎏から54㎏までははやかったけど

そっからがなぁ・・

やっぱ適度な運動と、阪神欲で根気よくがんばりますっ

バイトバタバタやってたり、たくさん寝てたりしてたら

いつのまにか2㎏落ちてました♪

うれしすぎますっ

いちおー1分間骨盤ダイエットも続けてます！

いまいちやり方合ってんのか分かりませんが・・

最低目標の53㎏まであと1㎏ほど！

がんばりますっ

朝たくさん食べて昼と夜は少ない方がいいらしいですね！

詳しくないですが・・

しかし昨日はお昼をガストでがっつり食べてしまいました！←

小あったかうどんとから揚げといちごトーストみたいなやつ！

自分を責める気持ちでドリンクバーでは野菜ジュースばっか飲んでましたｗ

でもガストのドリンクバーはバニラオレとかおいしいから

もっと堪能したかったｗ

ひとりだったら確実にずっと飲んでられるｗ

今日はこのへんで♪

塾で勉強してカロリー消費してきます（・ω・´）笑

ほほほほほ・・・！

Ｏ脚が少しずつ治り始めた・・・!!(笑

かかとそろえて膝を寄せることを意識してたら・・・!!!!

うれしいっすね（-ω-）

この調子で夏までにまっすぐの脚を手に入れます・・・（・ω・´）

もうあらららなかんじです←

体重が増えた（＾＾）

・・・・・（＾＾）

・・・・・（TωT）

どーーーしたらいんだろ・・?!

前より食事制限とかがんばってるつもりなのになぁ・・

食べるの大好きだけどここんとこ超ガマンしてんのにっ

やっぱ運動量かなぁ・・

腹筋とかした方がいいのかな～（--；）

画像は昨日のよるご飯です！

らーめんはるさめとネバネバサラダです！

らーめんはるさめ、けっこうおいしいです！159ｋcalと、割と低カロリーなのに

味もしっかりおいしいかんじです！

ネバネバサラダは好きすぎます（´ω｀）

次は体重が減った報告をしたいですね・・

56ｋｇなうです・・

試験終わったら家から出て動くぞーーーーっ

こないだの日曜日買い物に行きました！

そこでＬＵＳＨの「パワーマスク」買いました（＾ω＾）

口コミとかでは「効く！」って聞きますが

どうかな～？

ＬＵＳＨは店員さんががっつり宣伝してくれるようで、

ちゃっかり手にパックしてもらいました（笑）

買わないとだめな空気だった気もしていたのも本当ですが（笑）

前から気になってたパワーマスクを買うことができて効果に期待です！（-ω-）

さてさて

ダイエットなんですが・・

心折れそうですね←

やっぱひまだとおやつとかしたくなるし・・

ああぁ・・（ＴＴ）

でも進級する前には体重を戻します！

気合だぁ

んであさってからのテストも気合だ・・・・

まず！

体重計が正しいのかわからないいいっ

ころころ重さ変わるし・・

やっぱ安いの買いすぎたかな・・

今日はお弁当が今年度は最後の日だったので

みんなで昼休みにお菓子パーティーしてしまった・・（・・）

調整しないと・・・！

今日の体重は55.3㎏・・！

でも合ってるのかな～

自信はないですね・・（・・；）

ていうかＯ脚治したい・・！

そこはもう努力しだいだけど外反母趾気味の私には

難しく長く険しくつらい道のりになるでしょう←

体重にも目標つけよう・・！

とりあえず4月の53㎏に戻るのは必至・・（｀ω´）

マッサージとかで見た目も変われるようにがんばるぞっ

ダイエット意識低いってことは知ってましたよ知ってましたけど!!←

実は実は昨日、やっと新しいデジタルの体重計買いましたっていう（--；）

遅すぎますね・・！

えり55がもうすぐえり56になりそうでビビってます。

メモ！今日の体重は55.8ｋｇ！

たいへーーーん（・・；）

で、画像は、間食しすぎちゃったときの調整のばんごはんです。

レタス切って入れる！トマト乗せる！ワカメ乗せる！以上！

簡単ですね（＾＾）←

ある本に、おなかがすいたら食べるのが良い

（空いてないときは食べないで良い）って書いてありまして・・

でもでも3食食べるほうが良いっていうのも聞くし・・

実際どうなんでしょうね？

知識がない私にはわからない（--；）

だれかーーー教えてーー←

痩せる！ぐるっぽに入ってる方々のブログをたくさん見てみよう・・！

すでに拝見したブログもためになりますねー（・・）

それ以前に早く寝ないとな・・・（--；）

アメーバ初なんで

分からないことだらけですが・・

このブログではダイエットのこととか

かいていこーかなぁと・・

今、162㎝55キロですっ

増えたり減ったりだと思いますが・・

やっぱ細くなってきれいになりたいんで！

ﾌﾞﾛｸﾞはじめました（＾＾）

自己満足になるかもですが

よろしくお願いします！

Ｏ脚も直します！ぜったい！！

今は１分間骨盤ダイエットに挑戦中・・・！

よろしくおねがいしますっ