雑記 https://ameblo.jp/wo-diet/ 食べたものとか競馬 ja ６日 なし

昼
・セブン
鮭おにぎり
豚しゃぶサラダ
唐揚げ３個

夜
・セブン
チキンカツサンドイッチ
唐揚げ２個

トマトジュース

80.4kg ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12226347734.html Tue, 06 Dec 2016 23:42:26 +0900 ５日 ・マクド
ソーセージエッグマフィンセット
ホットアップルパイ

昼
・セブン
野沢菜納豆巻
鮭おにぎり

他
カップココア

夜①
・ローソン
からあげクンレッド
鮭おにぎり

夜②
・おくまん
海鮮ばくだん
サーモンハラス
だし巻き
おでん三種
角ハイ
トマトチューハイ

80.8kg ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12226034571.html Mon, 05 Dec 2016 23:25:32 +0900 ４日 なし
 
昼
・串かつ屋
串揚げ１０本
からあげ * 6?
どて焼き
ハイボール * 1
トマトサワー * 2
 
その他
午後の紅茶ミルクティー ミニPET
 
夜
・王将
チャーハン
からあげ2個
餃子
もやしスープ
 
その他
トマトジュース ミニPET

81.8kg ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12225664053.html Sun, 04 Dec 2016 20:50:20 +0900 ３日 朝

なし

 

昼

・ドミノピザ

L ガーリックマスター／スパイシー クリスピー記事

サラダ

 

夜

・家

やきそば

 

80.8kg

]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12225435923.html Sun, 04 Dec 2016 00:58:39 +0900 ２日 SOYJOY ブルーベリー

昼
・定食屋
唐揚げ定食

夜①
・セブン
ベーコンおにぎり
辛口チキン

間食
・ローソン
プレモル 500
ちーかま

夜②
・すき家
牛丼ライト
温玉 豚汁

81.6kg

…… ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12224935128.html Fri, 02 Dec 2016 12:40:38 +0900 １日 ・セブン
サンドイッチ レタス

昼
・定食屋
トンカツ定食 ぽんず

夜
・セブン
ホットドッグ
揚げ鶏

他
リアルゴールド カップ

夜2
・セブン
肉吸い
サラダチキン

81.5kg(22:48)

食べすぎか、、、 ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12224593911.html Thu, 01 Dec 2016 10:53:37 +0900 30日 ・うどん屋
きつねうどん
鮭おにぎり
ちくわ天

昼
・セブン
ホットドッグ

間食
ココア カップ

夜
・中華
ビンビール大
餃子 1.5
蒸し豚
レバニラ
焼き飯


体重測り忘れ ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12224232580.html Wed, 30 Nov 2016 08:30:43 +0900 29日 ・セブン
一日分の野菜
おにぎり あじの一夜干し
おにぎり うめ

昼
・セブン
チャーハン
揚げ鶏

間食
ココア カップ
きんつば

夜
・すき家
牛丼ライト
温玉 味噌汁セット

81.0kg(19:30) ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12223967267.html Tue, 29 Nov 2016 09:03:56 +0900 28日 ・セブン
野菜ジュース
鮭おにぎり

昼
・セブン
鳥のサラダ
ハムタマゴサンド

夜
・家
とりもも*1枚
もやし*１袋
 
80.4kg(24:31)
 
雪見大福は我慢･･･ ]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12223624797.html Mon, 28 Nov 2016 09:35:54 +0900 27日 朝
豆大福

昼
・希望軒（直前に「体健やか茶」）
チャーシュー麺
半チャーハンセット

夜
・塚田
ハイボール*2
マンゴーヨーグルト酒*1

付きだし（野菜）
とり炭火焼*1.5
ミニガーリックチャーハン * 0.5
とりレバー*1/2
さつまあげ*1/2
たまごやき*3/5
チーズフォンデュウインナー 3/5

・ファミマ
ライザップチョコケーキ

 

81.4kg(27:00)

]]> https://ameblo.jp/wo-diet/entry-12223579381.html Mon, 28 Nov 2016 02:56:02 +0900