My favorites https://ameblo.jp/wolfdog/ 日常のお気に入りを細々紹介。 ja 二の腕エクササイズ ものすごーーく久しぶりに書いてみます♪

今日は暑かったですよねー；

渋谷は夏の日差しでした。。


夏が近づくと気になる二の腕！

私が教えてもらったエクササイズは


①両腕を肩の高さで横に伸ばす

②手をグーにした状態で右手を前に捻りながら、

　左手を後ろに捻る

☆肩ごと動かすのがポイント！


左右20回やるとだいぶ辛くなってきますｗ

でも効いてる証拠だから音譜


頑張って毎日やりまーすグッド！



久しぶりなのでついでに、、身バレしないようにやるつもりですがチャトレです目

んで、横浜とかでキャバやりたい人募集してるんだけどいないかなーはてなマーク

あとＶ系好きな人もいたら同じく募集っラブラブ笑

みなさま絡んで下さいラブラブ！

]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10554027262.html Fri, 04 Jun 2010 21:54:34 +0900 一瞬で
ハマりました。
かっこいー・・・

超リピ中ラブラブ


あ、昨日の。

ビジネスに興味ある方からも連絡お待ちしてますにひひ



↓これ映像リンク貼りたかったなー。。

HORIZON/D’espairsRay
￥1,258
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]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10212565846.html Sun, 22 Feb 2009 02:15:44 +0900 mona vie 久し振りすぎる！爆

英語のブログをちょこちょこ書いてたりしました(^^；

さて、知る人ぞ知るかもしれない、アサイーのジュースです♪

アマゾンのフルーツで抗酸化作用がばっちりとのことｖ

友達に薦められて通販で飲んでます☆


さ、またしばらく更新がんばろ＞＜


これ、興味ある方連絡くださいませ(^-^)




My favorites-mv

]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10211871082.html Fri, 20 Feb 2009 21:57:48 +0900 これだけは！
何が何でも見に行かなくちゃ！
飛行機とか特に好きって訳じゃないんですが、、
作品自体に惹かれます。
空は好きだしな。。
散香っていう名前のセンスも好きなんです。
最近この作家の本ばっか読んでます(^^;

って久しぶりすぎるこの更新、、

読んでくれてる人いるのかなー。汗

スカイ・クロラ/森 博嗣
￥1,995
Amazon.co.jp


]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10081034960.html Tue, 18 Mar 2008 23:52:46 +0900 おぉっと！ 自分がたまたまツテ？で安く買えたお気に入りの名刺ケースが予想外に高くてびっくりあせる

可愛かったので即買いでそれからずっと使ってるんですが。。

かわいーですよねーｖ

名刺交換ってちょっと苦手だったけど楽しくなるかもにひひ


TROIKA POPカラープリントシリーズ 【カードケース】





]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10059089472.html Sat, 08 Dec 2007 00:12:56 +0900 わくわくｖｖ リリースが近づいてまいりました( ´艸｀)

既に予約済み音譜

ジョニデは次の作品決まってたけど

オーランドの次作は何になるんだろうー。。

気になります！

でもとりあえず先にこれのメイキングが楽しみですラブラブ

勿論本編また見るのも楽しみラブラブラブラブ

ウォルトディズニースタジオホームエンターテイメント
パイレーツ・オブ・カリビアン/ワールド・エンド 2-Disc・スペシャル・エディション ]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10056392109.html Tue, 20 Nov 2007 21:20:37 +0900 ヒムロック
ロックが好きです。音楽はかっこいい方が好き。
癒し系のenyaとかは別枠の話で(^^;
氷室氏、1回ライブ見たいくらい好きだったんですが、
おや？曲提供？って聞いてみたらメロがツボでした♪
you show me the faith(多分;)って歌詞も好きですｖ
ほんとはもうちょっと爆音でいってほしいけど。。
曲のポイントをどこに置くかってことだよね。。ウン。ま、ガマン。
Keep the faith(初回限定盤)(DVD付)
KAT-TUN, 三上吉直, ha-j, 氷室京介, SPIN



管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品 ]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10056095962.html Sun, 18 Nov 2007 22:08:16 +0900 ネズミブーム？ 来年はねずみ年だねーって話から

｢レミーのおいしいレストラン｣のヒットで

ねずみをペットにする人が増えてるって話を聞いたんですが。

あの映画は確かにかわいい！(まだ見てないけど；)

でも私的にはペットは意思が通じないとダメだなぁ。。

爬虫類とか嫌いじゃないけどそんな理由でパスです。

リスは大丈夫かな。ハムスターは微妙なところ。

あれ？話それた？レミーのDVDが出るらしいので見たい！

って話がしたかったのでした（＾＾；


ウォルトディズニースタジオホームエンターテイメント
レミーのおいしいレストラン







ブロカン無料登録キャンペーン

]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10055826387.html Sat, 17 Nov 2007 00:44:09 +0900 you raise me up
ブームは随分前ですけど(^^;
TVのCMで流れるたびに歌詞とメロがすごく合っててきれいだなあと
思わず聞いちゃいます。
ってタイトルは何だっけ？；
Celtic Woman
Celtic Woman (CCCD)
]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10055005145.html Sun, 11 Nov 2007 20:48:48 +0900 ガリレオ

久しぶりに月９にはまってるかもしんない！

やー毎回煽り文句？が面白くてつい見ちゃいます。

幽体離脱のときは途中でネタわかっちゃって

ちょっとイマイチ！って思ったけど3回目は面白かった☆

毎回チェックしてますーｖ

最終回まで毎週楽しみですｖｖ


東野 圭吾
探偵ガリレオ


管理栄養士が健康と栄養を考えて創ったダイエット食品

]]> https://ameblo.jp/wolfdog/entry-10053809925.html Sat, 03 Nov 2007 19:22:39 +0900