SNSでよく見るようになった『HSP』。

私もそうなのでは？ と思うのです。

HSPとは、生まれつき「非常に感受性が強く敏感な気質もった人」という意味で、「Highly Sensitive Person（ハイリー・センシティブ・パーソン）」と呼び頭文字をとって「HSP（エイチ・エス・ピー」と呼ばれています。
HSPは環境や性格などの後天的なものではなく、先天的な気質、即生まれ持った性質であることがわかっています。
統計的には人口の15%～20%。5人に1人があてはまる『性質』であり、稀ではありませんが、裏を返せば、約8割の人はこの性質にはあてはまらないため、HSPの特性は共感を得ることが難しく、HSPでない人たちとの差に自己嫌悪を感じることや、まわりに合わせようと無理をして生きづらさを感じやすくなる性質といえます。

1. 周囲の微妙な変化によく気がつくほうだ
2. 他人の気分に左右されやすい
3. 痛みにとても敏感である
4. 忙しい日々が続くと、刺激から逃れられるひとりだけの場所に逃げたくなる
5. コーヒーを飲むとすぐ眠れなくなる
6. 明るい光や強い匂い、ざらざらした布地、サイレンの音などに圧倒されやすい
7. 想像力が豊かで、空想にふけりやすい
8. 騒音に悩まされやすい
9. 美術や音楽に深く心動かされる
10. 他人に対し、とても良心的である
11. 些細なことにもびっくりする
12. 短期間にたくさんのことをしなければならなくなると混乱する
13. 人が何かで不快な思いをしているとき、その人が何を求めているかすぐに気がつく（たとえば冷暖房の温度を調節したり、席を替えたり）
14. 一度にたくさんのことを頼まれるのは避けたい
15. ミスをしたり、物忘れをしたりしないように常にチェックしている
16. 暴力的な表現のある映画やテレビは見ないようにしている
17. あまりに多くのことが周囲で起こっていると、不快になり神経がたかぶる
18. 空腹になると、集中できないとか気分が悪くなるといった強い反応が起こる
19. 生活に変化があると混乱し、慣れるのに時間がかかる
20. デリケートな香りや味、音、音楽を好む
21. 動揺するような状況を避けることを、普段の生活で最優先している
22. 何かをするとき、競争させられたり観察されていたりすると、緊張し、実力を発揮できなくなる
23. 子どもの頃、親や教師に「敏感だ」とか「内気だ」といわれていた

▼本日限定！ブログスタンプ

グルグルグルグルして止まらないね。

涙や手の震えも止まらないし、

思考もネガティブ通り越してどん底。

という有様なので、自分発信の

日記やブログは、しばしお休みします。

こんな風に書いているとご心配をおかけしますな。

皆さんはどうか私の心配などしないで、是非是非

ピグを楽しんでくださいね＾＾

元気になったら、またお付き合いのほどを

よろしくね(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘﾝ