と、ある日

ドーナツを食べたいと

思い続けていたこともあって

日用品の買い物帰りに

ドーナツを求めてお店へ

そこで

レジにいる1人のおじいちゃんに

目が止まりました。

初めて店内で食べる？のか

飲み物を迷っている様子で

女の子の店員さんが丁寧に

説明をしていました。

そして

ドーナツとコーヒーをのせた

トレイを持って席の方へ。

幾つであっても

一歩踏み出して行動できるっていい

そう感じた出来事でした。

春です♪

自分を楽しんでまいりましょう

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました

  1年を振り返ってみて

今日は、2025年を振り返ってみようと

思います⭐︎

ハロウィンを迎えると

町内の子どもたちを

思い出します

思い出す子どもたちも

今では、成人して

大学生であったり、社会人であったり。

子どもたちが小学生の頃、

ハロウィンの日の夕方になると

玄関先のインターホンが鳴ります。

町内の顔見知り2、3人の

子どもたちがお菓子を貰いに

来たのです！

私たちには、子どもがいないので

ハロウィンを通じての

子どもたちとの触れ合いが

嬉しくて、嬉しくて

初めての年は突然のことで

まとまったお菓子がない

バラバラとあるお菓子を集めて

なんとか渡すことができました。

翌年から、ハロウィンには

ワクワクとお菓子を

準備するようになったのです。

犬の散歩で

町内の子どもたちと

チラホラ顔見知りとなってたから

訪ねてきたのかな？

子どもたちの行動力すごいです

そんなこんなで

ハロウィン🎃の日は

いっぱいのしあわせを貰った日でも

あるのです。

あの時の子どもたちへ

ありがとう！

あなたたちのしあわせを祈ります✨

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました✨

​情熱を注げられること。

今、家族で夢中になって見ているドラマ。

ザ・ロイヤルファミリー

毎週話、終盤に向かうにつれて

ぐぐっと感情が込み上げてきます

競走馬という関わることのない

未知の世界だけれど、魅了されて

引き込まれていくのです✨

競走馬の世界を取り巻く

人と人との本気のぶつかり合いが

とても人間味があって面白い！

わたしが惹かれるのは、

ドラマの中の個々の人たちが

全力で仕事に、

いいえ

馬に情熱を注いでいるところ！

そういえば、

新卒で勤めた会社時の上司が

馬の魅力を熱がこもって

語っていたことを思い出します。

今ならその魅力、わかります

情熱を注げられること。

もう既にあるかもしれないし、

これから

チャレンジすることもできる！

すぐ側に可能性はあるのです

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました✨

立ち止まったり、動いたり。

会社員として朝から夕方まで

働いていると

関わる人の周波数に合わせようと

アンテナを出していたり、

逆にシャットダウンして

無の雰囲気を醸し出して仕事に

集中している自分がいます

ここ最近、そういう自分に

モヤモヤとした疲れを感じていて。

このモヤモヤって、どういうこと？

自分の内側の感情をすくいあげて

言葉に出して、出して、納得！

ようやく気持ちが晴れてきました

そんなわたしがモヤモヤを手放せるまでに

意識していたことがありました。

それは、

SNSから少し離れる

よく眠る

自分を否定しない

家族とのごはん時を大切にする

自分のための時間を過ごす

ちょっと丁寧に暮らすための５つです！

立ち止まったり、動いたり。

日々感じることをスルーしないように

大切にしたいです

ここまでお読みくださり、

ありがとうございました✨

自分のための時間を過ごす

家族が寝静まって

コトコトと

調理する時間って

わくわくします

静かな時間の流れに

気持ちが落ち着くのです

今、栗の渋皮煮を

作っています。

同僚から教えてもらって

初チャレンジです

栗に向き合って

黙々と手を動かす時間が

こんなに楽しいなんて

いつも思考している時間が

多いだけに

新鮮な感覚です

まだ、出来上がるまで

もう少しかかりそう。

美味しくできますように

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました

人に頼るって大切です

私の週末は、朝のルーティンを終えて

母と買い物へ行くことが日課です。

母は、今年に入り私から見て

認知力が低下した行動をするように

なってきました。

そこでデイサービスの利用をしようと

思って、近くの施設に問い合わせを

するのです。

そこで初めて、

介護保険の必要性を知ります。

何も分かっていなかった私

その後は、

役所に問い合わせをして

役所の担当の方と

お話しする中で

介護保険を利用する流れを知ります。

今、母は楽しそうに

デイサービスに通っています。

とてもお茶目な一面も発見

役所の介護福祉士さん、

ケアマネージャーさんには

とても感謝しています✨

私の不安や苛立ちを汲み取って

アドバイスをくれたり、

寄り添っていただいて

何より一人で抱え込まずに

すみました。

人に頼ることって大切です✨

本当に大きな学びですし、

これからも続いていきます

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました

週末を迎える楽しみ

朝晩と涼しくなってきました。

そうなると

食べる楽しみが増してきます

昨日は

栗のお裾分けいただいて

何を作ろうかと思案中

栗ごはんと何かお菓子系を

作ろうかな。

アレコレと食べる選択に

思いを巡らせるって楽しい

幸せな時間です

が、

実はわたし

栗ごはんを作るのは初めて！

今まで出来上がったものを

いただくばかりで作ったことが

ないのです

栗ごはん作り初トライ！

さてさて、どうなることやら

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました。

あなたの今日が素敵な1日と

なりますように✨

こころの感度が鈍るときには…

今日を

自分を

ちょっと雑に扱ってしまうと

こころの感度が鈍ってしまうことが

あります。

ただただ今日のルーティンを

こなすだけで過ごしていると

感情がおいてけぼりになるという事態。

自分に余裕がないときに

陥りやすくなってしまうという傾向。

どうしたら自分のこころの

感度は上がる？

好きな歌や動画を見る

お気に入りのお菓子、

飲みものをいただく

気心の知れた人とおしゃべり

自分のためのお買い物

ひとりでぼーっとする時間

自分が幸せな気持ちになるって

どういう時？

自分を知ることって大切

そして、自分をおろそかにしないと

改めて思う今日です。

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました

自分のための1時間

フルタイムの会社員として働くことは

仕事、家事で

1日の多くの時間は、

過ぎていきますが

今週末、自分のための時間を

1時間いただきます！宣言

わくわく

楽しむことをしよう

と決めました！

私は、かなり久しぶりに

クッキーを作ってみましょ。

1時間を超えるけど

ここまでお読み下さり、

ありがとうございました