あなたを映し出す　ヒーリング曼荼羅アートを描くお手伝い、平賀悦子です。

私の苦手なこと

虫、寒さ、泳ぎ、高い所…

時間の使い方

下手だなぁ〜と思う、時間の使い方

時は金なり

時間は有限だよ

そう、だから、ご利用は計画的に😆

分かってはいるんですけどね

夏休みの宿題は8/31〜9/3にする子でした😅

計画を立てることはできても

計画を実行することができないのね

でも、いよいよ人生の残り時間が

少なくなってきたような…

これからは、

本当にやりたい事、

好きな事、

楽しいと思える事、

優先にして過ごしていきたいな

最近、巷で囁かれてる事

このコロナ禍で、

自分にとって本当に必要なものと、

そうでないものが浮き彫りになってきた感じ、

あるよねって。

おうち時間が多くなって

なんだか考える時間も出来たりして

自分自身のこと内観する機会も出来たり

時間に追われがちな状況から

少し救われたような感じ…って

ポジティブに思う今日この頃

今の私の優先時間

旦那さん（不調多発😅）のお世話と

ヒーリングアートを描いて

自分を癒す時間かなぁ〜

あなたは、時間の使い方で意識していることはありますか？

今日という日が

あなたにとって素敵な一日でありますように✨

💠ヒーリング曼荼羅アート体験会準備中💠

あなたを映し出す　ヒーリング曼荼羅アートを描くお手伝い、平賀悦子です。

パステルアートと言っても

色々とありますが、

私が今、主に描いている

ヒーリング曼荼羅アートや

はじまるアートを総じて

ヒーリングアートと言っています。

このヒーリングアートは、

「左手で色塗り」をします。

右利きの人からは

「利き手ではない方の手で塗るの？？」

「難しくない？？」

左利きの人からは

「いつも通りですけど、なにか？？」

などなど、色々なハテナ❓が

浮かんできそうですが、

「左手で色塗り」するからこその効果があり

ヒーリングアートのキモ、

要のところになります。

それって、どういうこと？？

皆さまは、左脳と右脳の働きについて

聞いたことはありますか？

左脳は、論理的領域

（考える、処理する、などデジタル的）

右脳は、直観的領域

（感じる、イメージする、などアナログ的）

左脳と右脳は、バランス良く使うことが理想です。

しかし、今の時代、

多くの人が左脳を使いすぎている状況にあります。

これは、左利きの方でも同じことですね。

なので、左手を使うことで、

右脳を刺激し、

左脳を休めてあげることが大事になります。

また、左手を使い、

右脳を刺激することで、

自分の中にある「感じるセンサー」を活性化し、目覚めさせる事ができ、

心の安定に繋がります。

そして、色の持つ力もダイレクトに得られるのではないかと私自身感じています。

色彩についての効果は、

様々な研究がされています。

例えば、青色と赤色の部屋で過ごした時、

どちらの部屋が涼しく感じたか、

あるいは暖かく感じたかという実験などは

とても有名ですよね。

大多数の方が、

青色の部屋が涼しくて、

赤色の部屋が暖かく感じると答えたという、

この実験結果は、

色を見えない状態（目隠しをする）、

さらに、盲目の方で行っても同様の結果があったとあります。

色は、視覚からの効果はもちろんですが、

肌からも感じることができるのです。

左手で色塗りをする、ということは、

色の効果を視覚から感じながら、

更に左手（指）で触覚を使い、

ダイレクトに右脳にイメージさせることになるのではないか、と思っています。

そして、ヒーリングアートの

もう一つの効果として

「インナーチャイルドを癒す」ことができます。

インナーチャイルドについては、また今度詳しくお話させて頂きます。

今日という日が

あなたにとって素敵な一日でありますように✨

💠ヒーリング曼荼羅アート体験会準備中💠

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昨日の夜、

久しぶりに愛犬の夢を見ました

ポメラニアンのくま吉は

5年前のちょうど今頃

13歳で死んでしまいました

本当に久しぶりに

夢に登場したくま吉は、

相変わらずイタズラ小僧でした

押入れに仕舞っていた人形を取り出して、

ボロボロに噛みまくっていました🧸

こらーーっ！って叱ったけど、

「何か？？」

と言わんばかりに、キョトンと知らん顔。

犬が苦手だった私が、

何を血迷ったか、

飼った唯一の犬でした。

愛犬を失って落ち込んでる私に、

何度も犬を飼っているベテランの友達がかけてくれた言葉が蘇ります。

『きっと、虹の橋で待ってるよ』

私は、知らなかったのですが、

虹の橋とは、飼っていたペットを亡くした人々の間で語られている、ある場所のことでした。

天国のちょっと手前にあるという虹の橋🌈

そのエピソードを初めて見た時は、

涙が溢れて止まりませんでした。

たまには思い出してよって

夢に出てきてくれたのかなぁ…

再会できるまで、待っててね💕

さて、本日のアートですが

はじまる100アートチャレンジ継続中です

12枚目　「ふりつもる」　4/12

今日は

茶系やくすんだ黄色が気になりました。

茶系は、

パステルで全体に塗るような使い方では、

あまり使わないのですが、

使ってみると、なんだかいつも

良い感じになるなぁと思ってます😁

朝から小雨の空模様と、

心の中に降り積もっていく想いみたいなものがリンクしました。

積もる想いは…、優しさやいたわり、希望を多くしたいものです🌼

今日という日が

あなたにとって素敵な一日になりますように✨

あなたを映し出す　ヒーリング曼荼羅アートを描くお手伝い、平賀悦子です。

私は、自分が好きと思うこと、

その直感みたいなものを大切にしています。

なぜなら、

楽しむために生まれてきたからです

笑われるかもしれませんが、

昔、カウンセラーの方に、

前世を見ていただいた時

言われた言葉がとても印象的だったからです。

全てを鵜呑みにしている訳ではないですが、

色々と合点がいくというか、

面白いのでいいかな、みたいな

その、内容というのが、

今の自分の、一つ前の人生は、

カスピ海近くの国で

内戦に巻き込まれ

16歳で亡くなった少女とのこと

若くして人生を終えてしまったので、

今世は平和な日本を、

この時代を選んで生まれて来たのだと。

だから、自分が好きだなと思うことを判断基準にして、人生を楽しんでください、と言われました。

信じるか信じないかは、それぞれ次第ですが

私は、自分の好き・楽しいの直感を

大切にして生きたいなぁと思ってます

あなたが大切にしている

思いや価値観はありますか？

さて、パステルの先生が企画され、仲間の皆さんとはじまるアートを100枚描くというチャレンジ継続中。

早くこの状況が良くなるように祈りながら描き続けていきます

そして、私自身、今の不安な状況の中でも、メンタルが安定しているのは、ヒーリングアートを描き続けていることが大きいかなと思います。

今日のアートは、はじまるアートNo10

10枚目　「彩」

虹色🌈にしたいなぁと思い、

たくさんの色を使ってみました。

周りは暗い色に囲まれてていても、

内には、内側には彩りあふれ鮮やかに色（希望）を持ち、解き放っていきたいなと、願っています。

今日という日が

あなたにとって素敵な一日になりますように

働いている会社の広報誌に

お薦めの本を紹介する記事を書いて欲しい

という依頼を受けたことがありました



好きな場所は、本屋や図書館

という本好きの私ですが

いざ一冊となると

何を選ぼうかとても悩みました



その会社で働いていたのは

ほとんどが女性だったことと

本を読むことが

好きな人ばかりではないだろうから

簡単に読める物がいいかなぁ

との思いから選んだ一冊が



ココ・シャネル 女を磨く言葉

（高野てるみ 著）でした



ココ・シャネル

女性として憧れ

尊敬している人のひとりです







紹介文をこう添えました



『シャネル…、

ブランド物に興味が無くとも、

その名前を知らない

大人の女性はいないでしょう。



この本は、まだ、女性が自由に

生きることが難しかった時代、

手に職をつけ自立し、

仕事も恋も手に入れた

彼女からのメッセージです。

彼女についての、

本や映画は数多ありますが、

その中から、

特に働く女性に力をくれるメッセージが

まとめられている一冊です。

「ファッション」

「恋」

「仕事」

「美意識」

全4章、60のメッセージからなるこの本は、

ちょっとした空き時間にも

読みやすく出来ています。

貴女の胸に刺さる言葉を見つけてみて下さい』





お手本にしたい

尊敬する女性像みたいなものは

それぞれの方がお持ちだと思います



憧れの有名な方かもしれないし

自分を育ててくれた両親

何か学んだ先生や先輩

身近な友人かもしれない



私の場合は、

かなりのミーハーですね

でも、

誰か尊敬できる対象の人がいるとことは



何かに迷った時

悩んだりした時

うずくまってしまった時



背中を押してもらったり

指針を示してもらえたり

見守ってもらったり…と

心強い存在になると私は思ってます



あなたにとって

尊敬出来る存在の人は誰ですか？

また、お薦めの一冊はありますか？

思いがけず出来たお家時間

先日

洗濯して

食器洗って

ご飯の下ごしらえ終わって

ふーっと一息した時

目に入ったもの👀

リビングの隅に鎮座しているダンボール箱📦

その中身は、

私の捨てられない物トップ3

写真！　手紙・年賀状！　手帳！

いつも整理しようと思っては

「いや、懐かし〜い」

「そうそう、旅行行ったなぁ」…

気がつけば数時間経過

片付く気が一切しない😱

いや、今日は、今日こそは片付けるんだ！

明日は燃えるゴミの日だ！

本当にお気に入りの写真だけ残して、

ピンぼけの写真、

同じような写真、

より分けてどんどんゴミ袋へ！

年賀状も最近分だけ置いておいて、

思い出を胸に、処分！

そんな時、

箱から出てきたのが…

中学生時代の交換日記ノート！

交換日記ノート15冊もあるよ〜

交換日記って知ってます？

今の時代は、無いですよね？

きっと、交換日記なんて

これってやっぱり昭和の産物？？

アラフィフの女性陣なら

分かってくれるかなぁ😆

懐かしいノートを

ひと通りパラパラとめくってみると

字は「まる文字」！

中学生の書くことなんて、

ホントにくだらない、

なんじゃこりゃ？な内容

そんな中見つけた衝撃の文字

13歳の私の将来なりたいもの↓

なんなんだ私😅

山口弁丸出しで、

笑うなよ！驚くなよ！

絶対に他の人には内緒よ！って

交換日記も記憶も

断捨離してしまおぅ😑

そういえば

その翌年の夢は…

吉川晃司と結婚することだっなぁ🌹

昭和の思い出フォーエバー✨

あなたを映し出す　ヒーリング曼荼羅アートを描くお手伝い、平賀悦子です。

1日目のワーク

「手放していきたいこと」にフォーカス

【色々とウツウツとモンモンとしておりましたが、原因の一つとして「パステル描いてない」ことに気づきました。

やろうと思って先延ばしになっていた、21日間ワークに取り組んでみようと思いました。

中心の曼荼羅は、フリーでとにかく気の向くままに広げていきました。四隅には、少しデトックスを意識して、左回りに描いてみました。

手放していきたいものは「〜ねばならない」という考え方、かなぁ。

〜しないといけない、という考え方は昔からの癖？みたいなもので、いつも自分を縛っているように思う。

「好きだから」という原点にもどって、没頭できればいいな。】

誰しも、やろうと思って先送りになっていることの、一つや二つはあるのではないでしょうか

😁

今、自宅待機で出来た時間を持て余している人もいるかもしれません。

こんな時だからこそ、ゆっくりと自分のことを考える時間を作ってみることは大事かもしれないですね。

あなたのかけがえのない一日が、穏やかでありますように✨

こんにちは、

あなたを映し出す　ヒーリング曼荼羅アートを描くお手伝い、平賀悦子です。

はじまる100アートチャレンジ継続中です