https://ameblo.jp/worst-0101/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja

２年前は見事にダイエット成功したが２ヶ月でお見事リバウンド


本日からまた始めよっと ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11573960041.html Tue, 16 Jul 2013 21:35:41 +0900

昼は会社仲間4人でガスト


皆、ハンバーグや肉そりゃそうだよガストだもん


我慢し、サラダと豆腐のなをちゃらかんちゃらの2品。カロリーは380ぐらい。

夜は200カロリー以下に抑えます ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11087872991.html Thu, 24 Nov 2011 15:13:53 +0900 。

48＋49＝97


進歩無し


食事はシーザーサラダ


夜は打ち上げの飲み会だ ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11086913117.html Wed, 23 Nov 2011 15:09:56 +0900 の為、今シーズン最後の。


の除雪作業の為1時間遅れ


今シーズン最後、おもいっきり楽しんできます ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11086650535.html Wed, 23 Nov 2011 09:20:39 +0900 バナナ×1本


昼食
春雨サラダ


晩ご飯
豆腐・キムチ・ホウレン草サラダ


1日で飲んだ飲料は水のみ


多分1日合計で600カロリー以下です


明日はゴルフ～飲み会だから一つの関門がきます ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11086190034.html Tue, 22 Nov 2011 20:23:32 +0900
７ヶ条
１、1日700カロリー以下
２、缶コーヒー・炭酸
３、お菓子
４、炭水化物
５、毎日、野菜を摂取
６、車通勤をやめる
７、必ず６５キロにする


やると決めたらやります ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11084895593.html Mon, 21 Nov 2011 11:22:48 +0900
今年初めに1ヶ月半のダイエットをし、13キロ減し今は桜木(ﾘﾊﾞﾝﾄﾞ王)と言われてます


15キロ増えました人生初の80キロ


見てて下さい2ヶ月で65キロにします ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-11084600454.html Sun, 20 Nov 2011 23:48:47 +0900


自分の経験上、破る人の方が多いと思う


今日はその約束を破られて自己嫌悪になりそうだった自分に、尊敬してる上司から『相手に約束を破られた悔しさより約束を守ろうとした自分を褒めろ』って言われた


一気に気持ちが落ち着いた有り難うございました(^-^)また明日から頑張れます


約束は守る物ですね ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-10788419432.html Thu, 03 Feb 2011 00:27:40 +0900 昨日はプロレスファンである自分がどうしても行きたかった

アントニオ猪木居酒屋(新宿店)に行った来ました

1・2・3～サラダを食べました気合い入った


また、若手芸人もいました ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-10787595947.html Wed, 02 Feb 2011 10:45:35 +0900

飲んでます

αリボ酸 ]]> https://ameblo.jp/worst-0101/entry-10786189200.html Tue, 01 Feb 2011 00:07:52 +0900