https://ameblo.jp/wowd-sugita/ 横浜市磯子区にあるフィットネス＆スパ「ワウディー杉田店」の最新情報満載をお届けします！ ja-jp https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10808156787.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑こんばんは最近カレーばかり食べていたトレーナーの松本です二日間で5食位カレーだった気がしますもちろんレトルトですけどねそういえば今日横浜国際女子マラソンやってましたねお出かけしようしたら16号線がすごいことになっていて丁度選手が通るということでマラソン初観戦感想はというと・・・みんな速いですね僕はトレッドミルで頑張りますさてさて、本日の話題にいきましょう あれ松本が倒れてる　　　　　　　　なんてねこれはボルダリングの写真なので救急車は呼んでないですよ話題 2011-02-21T00:43:57+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10807499590.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑みなさんこんにちは横浜国際女子マラソンが気になりながらＸ－５５をこなしていたトレーナーの山崎ですさて、今回は大変貴重な写真を手に入れましたので皆さんにお見せしたいと思いますこちらです↓☆ 芽の生えた安納芋ですねなんでこんなことになったかというと・・料理ネタで満載のＭ君がワウディーの事務所内でこっそり育てていたんです彼自身も気付かないまま・・・順調に育ち・・・いまだに成長を続けている・・・まさに・・・雑草魂！！ そんな芋のようにＭ君も頑張ってもらいたいもの 2011-02-20T15:21:13+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10807279141.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑みなさん、こんにちはワウディー杉田としての営業も残り6日オープンからいる唯一のスタッフとしては寂しい気持ちになっちゃうかも…なんて心配している加瀬ですしかし3月1日からの新しいスタートに向けて一生懸命準備をしていますのでみなさん、楽しみにしていてくださいさて。新しいスタートと言えば…私、加瀬。とうとう。。。地デジ化しました～ これで7月以降も安心してテレビが観られます一人暮らしにはテレビというお友達が必要ですからね地デジ化がまだお済みでない方は是非ともお 2011-02-20T11:08:42+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10799683368.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑みなさんこんにちはお昼のお弁当と東急で買ったパイナップルで満腹のトレーナー山崎です先日は、神奈川も雪で寒かったですねみなさん体調は変わりないですか？？僕はと言えば、その頃富士宮に家族でお墓参りに行ってきました当日は雪という悪天候でしたが、3連休の初日にもかかわらず高速道路は空いていました 最近はパーキングがとても人気なようで、行きは海老名ＰＡは混雑で入れませんでした帰りはパーキングにより、メロンパンや焼き鳥などを食べ満足この日は久しぶりに、両親、祖母、姉 2011-02-13T14:49:48+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10797336016.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑雪ですね～久々に雪の降る光景を見てテンションが上がっている加瀬ですさて。先日、とっても懐かしいお菓子に巡りあったのでご紹介しますその名も…かすたどん 小学生の頃、鹿児島で単身赴任をしていた父がお土産としてよく買ってきてくれましたもちろん、父に会いに鹿児島へ行った際もよく食べていましたよふんわりスポンジにカスタードが入ったまぁ、シンプルなお菓子なんですが私にとっては、『かるかん』と並んで鹿児島名物ですこんな感じ↓ 皆さんも、鹿児島へ行かれた際には是非ご賞味 2011-02-11T12:50:46+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10795520463.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑こんばんは日曜日に友達がくるのでウキウキのトレーナーの松本です先日山崎さんとボルダリングに行ったのですがネタを先に書かれてしまったので変えます皆様待望の・・・じゃーーーーーーーーーーーん シチューです先日MGとプチ断食したのですがその前日の食事です次の日が何も食べられないということなので全部食べましたさすがにお腹がぽっこりと・・・（笑）断食の効果はというと・・・ですがたまには普段やらないことをやってみるのもいいですね是非皆様も挑戦ください2/21～2/2 2011-02-09T19:27:00+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10793691159.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑こんばんは榎本です先日、お友達数人でディナーを食べに行きました前菜、ﾋﾟｻﾞorパスタ、デザートのセットで注文しましたデザートは数種類の中からランダムで出てくるので、ドキドキしながら待っていたら・・・・・・・私に来たのはロールケーキでした友達のところに来たのは、イチゴのタルト・フォンダンショコラ・モンブランとれも美味しそうでしたが、ロールケーキにだけ、ソースでお絵かきしてあったんです見て見てとってもかわいいでしょ皆さんを是非行ってみてくださいお見せの名前 2011-02-07T22:14:54+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10792738176.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑ みなさんこんばんは最近身体が大きくなったねと言われるトレーナーの山崎です先日の金曜日に2回目のボルダリングをやってきましたやっぱり初めての時より経験があるのは大きいですね 難しいコースにもたくさんチャレンジしいくつか制覇しました一緒にいった松本君もなかなかの登りっぷりで頑張っていましたよ前回の反省を生かし、指をテーピングで保護したおかげで、手には傷一つありません腕は多少擦っていましたが・・・早くマイシューズで登りたいものですそして、帰りの横浜駅で何やら 2011-02-06T23:31:34+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10789171521.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑こんばんは今日は2月3日節分ですね～先程、スーパーへお買い物に行ったら恵方巻がたくさん売られていました加瀬家でも、節分は恵方巻イワシけんちん汁と、毎年決まったメニューを食べていましたが皆さんはいかがですかあ。あと、豆まきで余った豆を日本茶に入れる『福茶』というものを飲んでいましたこれ、意外とみんな知らないんですよね。。。友達に言うと、『へぇ～っ』って驚かれますでも、美味しいんですよお好みで梅干を加えてもGood是非お試しくださいさて。話は変わって、先日の 2011-02-03T20:01:52+09:00 https://ameblo.jp/wowd-sugita/entry-10784519240.html ↑↑ブログランキングに参加しています↑↑皆さんこんにちは粉雪の舞う杉田商店街に買い物に行ったトレーナーの山崎です昨日はザックジャパンのアジアチャンピオンが決まり、とても盛り上がった時を過ごしました日本優勝おめでとう将来はトレーナーとして日本一、世界一を体験したいものですそれはさておき、来月24歳の誕生日を迎えます先週千葉の実家に帰った際にかなり早いＢＤプレゼントをもらいました 私服の時につける時計が欲しかったので、千葉のららぽーとにて買ってもらいましたららぽーとへ行くのも、2年ぶりくらいだった 2011-01-30T14:38:05+09:00