にょっき(´・ω・`)とぬぬらー（´∀｀　）の頑張る日々　　 https://ameblo.jp/wowwo/ 解職されました元会長と元副会長の日々の戯言 ja 目標 あはんww
間違えて普通にホムペに
日記投稿したわ＼(^^)／
はずかぴ～

最近食べ過ぎで
ロードレースも走ってないし
お肉がつきすぎてるし
鏡見る度嫌になります

あと修学旅行
クリスマス
正月といった
食べる機会が
やってくるので

明日から
脂肪の減量始めます(´^∀^｀)ひらめき電球


とりあえず
太ももの肉を落とします


やることを
まとめますと

朝は弁当の残りおかずと
おにぎり
昼は弁当
夜は少なく18時までに
食べ終わるパー(テスト期間だから)
炭水化物は朝しか取らない！
パンを封印
お菓子も封印

寝る前にストレッチをして
腹筋、腕立て、スクワットを
３０回ずつ

階段を極力つかって
１段飛ばし


絶対間食をしない
飲み物はお茶か水
お腹すいたら
ガムを噛みつづける

なるべく
身体を動かす！

それぐらいかな??

体重はへらなくとも
脂肪が消えてほしいww

よし
がんばるど(^O^) ]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-11087074613.html Wed, 23 Nov 2011 18:27:19 +0900 やばめ(^O^)
 
お久しぶりひこにょっき(´・ω・`)とぬぬらー（´∀｀　）の頑張る日々　　-DFAA53.gif
 
 
あたしのダイエットは
危険な方向へと進んでるww
 
 
 
 
朝はヨーグルト以外食べたら
ハクナマタタニコニコ←
 
 
 
昼夕
一定の量を超えたら
ハクナマタタニコニコ
 
 
 
 
吐くなまたた
 
 
 
やばやば
癖なのかな
やばやば
 
 
ちゃんと栄養とらなきゃだけど
食べる気しない(^O^)
 
あーテスト期間なのに
頭まわらないわ
 
 
とりあえず
栄養つけてから
運動してやせましょう
 
 
 
 
昨日は簡単なレシピをみつけたから
ブルーベリーパウンドケーキをつくったんだけど
 
にょっき(´・ω・`)とぬぬらー（´∀｀　）の頑張る日々　　-DVC00143.jpg
 
 
 
粉っぽい仕上がりになった…
 
 
 
 
ねぇちゃんは
サンドウィッチつくったのに
マスタードマヨネーズが辛くて食べれなかったって
めっちや文句つけられて
涙目なった←
 
 
 
 
ヨーグルトソース
あたしは好きな仕上がりだったが
周りは微妙な反応
 
 
 
 
 
ええ…料理下手なんです、わたし…
なんか落ち込んできた(^O^)
 
 
終わりやすにょっき(´・ω・`)とぬぬらー（´∀｀　）の頑張る日々　　-100928ZMFEGWM010.gif
]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10797116288.html Fri, 11 Feb 2011 08:40:55 +0900 (´-ω-`)
 
いま一人で電車乗ってますシラー
 
 
昨日は母のほうのおばあちゃん家だったんですが
 
今日は父のほうで集まりますあせる
 
 
また食べるわ(´;ω;`)
 
 
案の定昨日はたくさん食べてダウン
 
はくさいの漬物が
おいしすぎて、バクバクと…
 
漬物は大丈夫なんかね？
 
 
 
でも夕食も兼ねて食べたから
大丈夫かな？
 
 
 
 
で、昨日はお兄ちゃんが
帰ってきました＼(^^)／
 
懐かしいｗｗ
髪が伸びて、めっちゃ髪茶色なってたあせる
 
まさに
あれみたいだった
 
韓国版の花より男子の
花沢類の人ｗｗ
髪形がね(´-ω-`)
 
 
あたしも染めたい…
 
 
 
ほいで
今日はなぜいま電車に乗ってるのかと言うと
 
 
いまからばあちゃん家(父の)行くからですシラー
 
なんか車に乗り切れないからーって電車の定期持ってるあたしが独りで別行動しろ、としょぼん
 
 
アミュでぶらぶら独りでしないといけないあせる
 
はぁ…
 
ナルト買わなきゃ(´ω`)
 
 
 
 
 
あ、！
今日の夜は生徒会のみんなと
ジョイ会しますラブラブ！
懐かしいーなー
 
話盛り上がるといいけどあせる
 
 
 
よーし
今日も1日がんばるぞ！
 
 
 
 
 
 
昨日の昼飯兼夕食
 
 
煮物
お雑煮(餅食わず)
レタス たくさん
ウィンナ １こ
肉 １口
白菜の漬物 たくさん
ブロッコリー ２こ
刺身 ３枚
酢の物
 
 
今日の朝食
 
ホットヨーグルト 
(ブルーベリージャム少し入れた)
 
昨日の間食
 
ピーナッツ
柿のたね １こ
するめイカ
三矢サイダー
 
 
 
間食がおっさんｗｗ
]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10756728923.html Mon, 03 Jan 2011 11:14:55 +0900 パッツンパッツン 今日はおばあちゃん家で
新年会って言うんですかね？
まー集まって食べます(´-ω-`)

むーこれはまた
たくさん食べそうやぁハートブレイク


昨日はスイーツばっかくって
なんか２重あごが増したような…



運動するとかいって
できないなぁあせる


家の中でできるハードな
運動とかあるんかなぁガーン


あたしは適当に音楽つけて
踊ってます（笑）


今日はスキニーはいてばあちゃん家いくんですが…


脚ふっとぉぉおうぇ(゜ω゜*)
パッツンパッツンんんん

ま、身内だからいいかショック！


そーいえば
今日兄ちゃん帰ってきますにひひ
広島からね-


またデブとか言われるんだろうなぁ(^ω^#)


くそー見返してやりたいわパンチ！雷


なんかお姉ちゃんの脚が
細く見える(´・ω・`)

体重はうちが若干軽いのに←


なぜだーしょぼんハートブレイク


やつはたくさん食べているのに-
まじ…
痩せよう…

うん

ばあちゃんのつくる
食べ物おいしいけど
腹８分目でやめときますぞ(^O^)




今日の朝食

ホットヨーグルト
(少しブルーベリージャム入れた)
くるみパン １口
くるみ １個




くるみパンうますぎて
おもわず…(´-ω-`)
]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10755896570.html Sun, 02 Jan 2011 13:11:51 +0900 ああ(´-ω-`) 太る時期なのかなぁ(´;ω;`)


ついついたくさん食べちゃいましたよあせる


今日はずっと欲しかった
赤いカーディガンを買いましたラブラブ！

にょっき(´・ω・`)とぬぬらー（´∀｀　）の頑張る日々　　-DVC00122.jpg




ローリーズファームのやつで
めちゃくちゃかわいい(^O^)

似合う女にならなければあせる



ほいで
おかんと一緒にスイーツ福袋に
並んで…
今日そのスイーツをたくさん食べてしまいましたハートブレイク



うがー(;´Д`)
もー明日はたくさん運動しなきゃ！！







夕食

さつま揚げ ２こ
バター炒めイカ ３こ
レタス ２枚
かまぼこ １こ



間食

お茶のスフレ
チョコ １口
イモのタルト




やばいやばいΣ(´-ω-`)
]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10755300871.html Sat, 01 Jan 2011 20:29:24 +0900 新年！ ございます(^ω^)ハートハートハート


去年は受験
高校入学と忙しい年でしたラブラブ！


そんな中
新しい高校の仲間が
すっごいいい人たちで
その高校選んでよかったなぁって思います(*´ω`*)


だけども
だけど
みんな個性が溢れすぎて
自分も高校デビュー（笑）を
しようかと思ったら
違う方向にデビューしますた(^O^)
THE 変態

そんななったらあかん！
高校ライフをもっと充実させれために
女磨きに専念しなければ…！！



ということで

ダイエット始めます(^ω^)


体重-5kgを目指し
脚細くなって
女になります＼(^^)／


がんばるぞぉグードンッ




今日の朝食兼昼飯

お雑煮(餅は食べてない)
昆布巻き １こ
ブロッコリー ２こ
ウィンナ 半分
豆 たくさん(;´Д`)



炭水化物はあまり取らないように
気をつけまするガーン ]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10754857437.html Sat, 01 Jan 2011 11:34:13 +0900 やふ(^O^) 久しぶりの更新ですねひらめき電球

受験依頼ですわ(´^∀^`)
こんにちは
元副♀ですWW


いやー
会長はこのブログの存在覚えてるんかなぁ

学校違うから
わからんわぁ(´･ω･`)



気が向いたらまた
ブログを更新したいとおもいまつ！


ほいで
あたしは今合唱部と茶道部を兼部してるJkなんすね＼(^^)／
常識に考えて



高校ってどんないなもんかと
中学のとき思ってたけど


漫画の嘘つきWW


少女漫画のありがちな恋なんてできないじゃないのよ(^O^)ﾌﾟﾝﾌﾟﾝ

屋上なんかでお弁当食べないじゃいのWW


この８ヶ月間
頭のなかメルヘぇえンだったが
現実みることにしますた(^p^)



でも
恋なんてしなくても
楽しいもんね！
女の子といるの楽しいもんね！


あたし
高校生活えんじょいしますよ(^O^)ふんだ






でー
今日席替えありましたんこぶ


ほんとは１番後ろだったんだけどあたしの視力からして
ブラックボードがみえなっすぃんぐだから

席変えて前になりますた(^O^)ハート



いちばんまえになったお(^ω^)






い、いいんだ…
どうせ自分から前にいったんだ…誰も悪かない


のだが


なんなんだ
この後悔＼(^^)／



後ろの席の隣が
イケメンだったからか？
違う

友達たくさんいたからか？
いや違う







１番前だからだぁああ(´;ω;`)




やべぇえ！
実際いやだぁあ！
なんで席変えたんだよこのあほんこなす！


はぁ


もうすぐ
降りる駅だばばば


おわります(´∀`) ]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10709091417.html Tue, 16 Nov 2010 19:24:02 +0900 悲観

なんてこったい（^ω^）



もっと普通に生きたいな。



なんなんだー


寝れない


食欲ない


右手やぶあい



うーはー



普通に呼吸が出来るようになれば

生きやすい世の中になるのかな。



感情いらねー




]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10437496494.html Mon, 18 Jan 2010 23:23:17 +0900 優しさ

優しさってなんだろう


優しいってなんなんだろう。


保育園の卒業文集とか見ると、

いいところに優しいところとか書かれてるけど、


優しいってなんなんだろう。


結局は自分のためになってる人を

優しい人

って言うのかな。



くだらないね。




じゃあいい人ってなんなんだろう。


自分にとって有益なことをしてくれる人？

自分にとって無害な人？

どうでもいい人？


自分を感動させてくれる人かな。

そうだといいな。



心から尊敬できる人、

慕える人、

心を開ける人、

頼れる人、

素直に泣ける人、

素直に笑える人、


そんな人に出会えたらいいな。

欲張りすぎかなー。




そして自分も

周りの人にとって

そんな存在になれたらいいな。



だから、もっともっと、自分を磨かなくちゃ。


たくさんの人から愛してもらえるように、

必要としてもらえるように、

自分の置き場のために。



がんばんばー＼^o^／




]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10436852135.html Mon, 18 Jan 2010 02:13:36 +0900 右手

やっぱりあれだ、

鬱期がある。←


ひどいな、ホント。

右手ぼろぼろ。



でも、誰も助けてくれないからね。

期待もしてないけど。


でも、こんなこと書いてるってことは

ホントは自分を見てほしいのかなって思うと

そんな自分を殺したくなる



泣きたいときに泣けなくてどうするんだろう


言いたいこと言えなくてどうするんだろう


信じたいのに信じれなくてどうするんだろう



馬鹿だね。ホント。

もっと賢くいきたいな。




一回切ったら楽になるのかな。

贅沢かもね




]]> https://ameblo.jp/wowwo/entry-10435165325.html Fri, 15 Jan 2010 23:03:53 +0900