こんにちは！

千葉県市川市を中心に

活動しているダブルスマイルです

双子や三つ子の

子育てサポーターとして

多胎児支援をさせて頂いており

産後ドゥーラと管理栄養士がペアとなり

多胎のご家庭のお宅に伺い

様々なサポートをさせて頂いております

産後ドゥーラとは

あなたは赤ちゃんが

生まれた後の生活のイメージは

できていますか？

何か不安になりそうなことは

ありますか？

産院選び？

おっぱいは出るか心配？？

出産前からリサーチすることは

とっても素晴らしいこと

ベビーカーの種類だったり

赤ちゃんの衣服、

産院選びや

産後に必要な手続きだったり。

大変だけど

こういった準備も

楽しみの一つでもありますよね

ですが！

実際に生まれてから

「あれ！？思っていた以上に

　赤ちゃんとの生活が大変だな」

「え‥旦那さん何も変わってくれない。泣」

このような経験をしてきたママも

少なくありません。

そもそも！！

産後は自分がどのような状況になるか

実際に産後の生活が

始まってみないと分からない

というのが

正しいかもしれません

でも、そうですよね！

だって産後の大変さは

何となく大変だろうなぁ～

という想像はつきますが、

何がどう大変になるのか

詳しくは分からない、

想像がつかないのは

ある意味仕方のないことだと

思うんです

でも、できることなら

産前から知っておくこと。

対策できることは

しておくこと。

可能なら

夫婦で理解し話し合っておくこと！

私たちはこの部分を

とても大切にしていますし

これから出産される方には

ぜひ！

知っておいてほしいことでもあります

子育てはママ一人が

頑張ることでは

ないですよね

旦那さんだったり

家族、地域のサポート

民間のサポートと

色々あります。

まずは何があるか

知るところから始まり

現状と環境（旦那さんの仕事状況・親の支援はあるかどうかなど）

を把握することが大事♡

物の準備は

赤ちゃんが生まれてからでも

何とかなるものが多いのは事実

物ではない

目にみえにくいこと

（旦那さんがどこまで関われるか、どんなことができるかなど）

こういった部分を

あらかじめ話し合うことが

産後も家族で安心した日々を

過ごせることに繋がっていきます

ぜひ！

夫婦で（おばあちゃまやおじいちゃまもOK）

妊娠中から

産後の身体の状態やホルモンの変化

栄養の大切さ

夫婦の在り方

それぞれの家族に必要なこと（プランニング）

　　を一緒に考えていきませんか

３月のスケジュールは

20日（日）13時～15時半スタート！！

残席２枠ございます

支援者の枠は他にあります

詳しくはこちら

↓↓

プレパパ・プレママ講座はこちら

多胎児さんに限らず

単体児さん家族ももちろんOK

お申込みやご不明点等ある方は

ダブルスマイルの公式LINEまで

メッセージください

公式LINEはこちら♡

安心で楽しい赤ちゃんとの

生活を過ごせるよう

私たちも一緒に考え

サポートしていきます

こんにちは！

千葉県市川市を中心に

活動しているダブルスマイルです

双子や三つ子の

子育てサポーターとして

多胎児支援をさせて頂いており

産後ドゥーラと管理栄養士がペアとなり

多胎のご家庭のお宅に伺い

様々なサポートをさせて頂いております

産後ドゥーラとは

ダブルスマイルが主にしていること

（今後したいこと）を

ご紹介させていただきます

①プレパパ・ママ講座

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➁プランニング

プランニングについてはこちら

③集いの場

多胎パパ・ママが集える場を構想中

私たちはプランニングの

大切さを痛感しております。

そして特に妊娠中から考え、

準備をしておく事をおススメしています

今や、SNSやネット、本など

たくさんあるので情報は得やすいですが

その情報が

皆さん一人ひとりに合っているとは限りません

特に多胎児さんの場合、

何が起きるか分からず

安定期も無いと言われるほどです。

プランニングでは

良いことも不安なことも

何か起きたときに

自分たちの力だけではなく

家族や行政、サポーターの力を借りながら

乗り切る事ができるよう

各ご家庭に合わせた

オーダーメイドのプランを

一緒に考えていきます

一例ですが…

兄弟がいれば

上のお子さんとの関わりは大丈夫？

保育園・幼稚園の送迎はどうする？

身支度・準備は？

ママが入院中はどうなる？

パパは家事はどこまで出来る？

両親に頼れそう？

親との関係性はどう？

物の準備に

焦点を当てがちですが

物ではない心や

見えないものの準備を

プランニングでは

しっかり行っていきます。

1人やご夫婦で乗りこえることは

手が足りず難しいこともあるので

私たちや行政のサービスを

うまく利用しつつ

いづれご家族だけで

歩んでいけるよう

自立へと伴走させて頂きます

お申込みや相談したいなどあれば

ダブルスマイルの公式LINEまで

メッセージください

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産後ドゥーラとはこちら

ダブルスマイルは産後ドゥーラと管理栄養士が多胎家庭に

専門的支援をさせて頂いております

先日、千葉県市川市にある小児科・アレルギー科・小児皮膚科の「桜こどもクリニック市川」様にご挨拶・会談に行ってきました☺️

木村院長先生、顧問の田村先生を始めスタッフの皆さんも気さくな方ばかりで清潔感溢れる本当にステキなクリニックさんでした✨

(お写真は田村先生と☺️お写真掲載許可頂いております)

https://www.sakura-kodomo.clinic/post_infants/686/

(ホームページもとってもステキ♡)

こちらでは、双子・三つ子ちゃん専用の健診外来が行われております😭💓

特別顧問、田村先生がご担当されています✨

ママの体をとにかく優先し、どうサポートしていくべきかお伝え下さっており

私たちダブルスマイルにも妊娠中のママに伝えて欲しい事などご助言を沢山頂きました😭✨

今までと、これから出会うママにもお伝えしていきたいと思います💓

とてもお忙しく短い時間の中でも、ママや赤ちゃんに寄り添う気持ちが真摯に伝わり、もっともっとお話を聞きたかったです😌

「お子さんと家族をサポートする地域のかかりつけクリニック」とされていますが、

先生の信頼性や耳を傾けてくださる姿勢が素晴らしく、とても心強い地域のかかりつけクリニック間違いなしです😭‼️

今回、ご縁がありお繋ぎ下さった方を始め、私たちの活動を応援して下さる「桜こどもクリニック市川」さま

この場をお借りして改めてお礼申し上げます😌✨

このようなクリニック様にお力添え頂きながら、私たちもサポートを必要とする多胎世帯の方々へお届けできるよう頑張っていきたいと思います😌

ダブルスマイルがYouTubeに登場！？

お問い合わせは公式ＬＩＮＥまでお願いします

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 本日は実際にお客様のお宅でお作りしている

料理のご紹介をさせて頂きます

 ママやパパのリクエストを頂いたり、

冷蔵庫にあるものでお作りしています

お好きな食材、苦手な味付けなどプランニングでしっかりヒアリングし、安心して召し上がって頂けるよう努めております

産後は体力勝負です！

身体を休め栄養を摂る事を意識して頂きます。

またママだけでなく、パパも体力勝負です

ご夫婦にとって、心も身体もホッコリして頂けるよう栄養面のバックアップをさせて頂きます

こんな物が食べたいです〜！

と言うご意見をお待ちしております

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今日はダブルスマイルをご利用頂いた

多胎児ママ・パパの声（感想）を一部お届けさせて頂きます

女の子ママ

支えられている感がとても強かった。ゆっくりお話を聞いてもらえたり、子どもたちのお世話を手伝ってもらえたり、普段の家事を肩代わりしてもらえたり、盛りだくさんだった。作り置きは翌日、翌々日まで助けてもらえて本当に嬉しかった。

男の子女の子のママ

来ていただく日は、お二人とお話しできること、ドゥーラさんが赤ちゃんのお世話をしてくれることで、仮眠と気分転換ができて楽しみでした。 お二人が帰った後もお料理があるので、ゆっくり過ごせて、夜ご飯が楽しみだな、と思いながらゆったり過ごす時間が幸せでした。帝王切開後、入浴可になってすぐにお風呂にゆっくり入れたのもうれしかったです。 産後すぐの期間を、気持ち的にも、食事面でも、余裕を持って過ごせたのが一番ありがたかったです。

女の子ママ

知り合いの紹介がなければ、知らないままでした。多胎育児をしている方々に広く知られてほしいです。 サポートの方法が、おそらく多くの多胎育児をしている方々のニーズに合致していると思います。 サポートを受ける側になるのは新鮮でしたが、受けてよかったです。意外に自分が疲れているらしいこと、話を聞いてもらえる機会があるだけでそこまで頑張れることを知りました。 このたびはありがとうございました。

（一部抜粋）

ダブルスマイルを手厚いサービスだと思われる方も多いですが

そうです！！手厚いです！

これくらい手厚くないと多胎世帯の方は無理をしがちです

ママ自身の産後の身体、そしてパパは仕事と家庭の両立で

お互いがきっと大変なはず。

そんな時はお互いの疲労や積もったイライラをぶつけ合うのではなく

よく話合い、より良い解決の糸口を探し見つけていきます。

ダブルスマイルはただサポートだけではなく

そんな解決の糸口を一緒に考えいづれご夫婦・または祖父母さまを含んだ

ご家族だけで十分だわ！と言うところまで伴走します

身内だからこそなかなか言えない本音もあります。

伝え方もあります。

本当はありがとう！と伝えたいだけなのに恥ずかしさもあったりします。

そんな時は第三者が時には良い風を吹かせる役割もあります

サポートまでは必要ないけど・・・

プランニングを受けてみたいという方もお待ちしております！

ご夫婦だけで乗り越える秘訣として

プランニング・・・かなりおススメです

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ダブルスマイルは産後ドゥーラと管理栄養士が多胎家庭に

専門的支援をさせて頂いております

まずは

産後ドゥーラをご存じない方もいらっしゃると思いますので

ドゥーラが何者で何をしているのかお伝えさせて頂けたらと思ういます

お付き合いください

産後ドゥーラとは・・・

産後支援の専門知識を持ち、出産後から子育てが軌道に乗るまでの

母親を支える有資格者の女性です。

出産後の女性をサポートするために必要な知識や技術を

７０時間以上にわたって医療従事者や専門家などから学んでいます。

サポート内容は

プランニング（プランニングについては

母親サポート（悩みの相談・育児へのスムーズな導入）

家事サポート（日常の家事を中心にお手伝い）

育児サポート（赤ちゃんのみならずご兄弟のお世話も）

その他（病院・検診の付き添い、保育園の送迎など）

このように多岐に渡ってサポートしております！

産後は特に不安やがんばり過ぎてしまうお母さんがとても多く見受けられます。

そんな時だからこそ心に寄り添いながらそのお宅にあった、その環境でできる

家事や子育てのコツをお伝えし、話し相手にもなります

核家族が進み、コロナ禍と言うこともあり益々孤独な子育てになりがちです。

誰かに頼ることは自分が弱いという事ではありません

自分の力不足だという事でもありません

子育てこそ、誰かの力を借りながらお子さんとお母さんが一緒に

育っていけたら良いなと思います

産後ドゥーラを詳しく知りたい方はこちら

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プランニングと言う言葉が何度も出てきましたね！

今日はプランニングについて詳しくお話させていただきます

ダブルスマイルの要と言っても良いくらい

大切にしているプランニング。

もしかしたらプランニングが産後の心身の状況を

左右するのではないか！とも思っています。

特に多胎児さんは想像もできないくらい生活が

がらりと変わってしまうかもしれません。

そして皆さん、物の準備は凄く調べられており

素晴らしいんですよね

物ももちろん大切です。産後は準備をする時間も無いに等しいですしね・・・

ですが！物の準備以上に、もっと必要な事があります（言い過ぎ？？笑）

それは、パパを含むご家族と話し合いはできていますか？？

話し合うと言うのも、産前から産後の事まで。

ママが緊急入院したらどうする？

その時上の子がいたらどうする？

パパは会社を早退したり、その時の職場の理解は得られてる？

ご両親はお手伝いが可能？

おじいちゃん・おばあちゃんに上の子はなついてる？

親との関係は良い？頼れないのであれば、行政や民間のサービスに頼る？

親に手伝ってもらえたとしても、どこまでお願いしたい？してほしくない事は何？

パパにお願いしたい事、できる事は何がある？

家事ができなくても、他に出来そうな事はある？

育休はとれそう？時短と言う働き方はできそう？

などなど・・・

書ききれないくらい考えたい事、話し合ってほしい事がたくさんあります

それを、産後ドゥーラの西がご家庭の環境や状況に合わせて

ゆっくり、じっくりプランニングをさせて頂きます

第三者が入って、客観的な話し合いが行われると

ママやパパが気づけない事にも気づき

今から必要な事、準備ができかなり落ち着いた子育てのスタートがきれそうです

もちろん、寝不足や体力もふらふらな状況は変わらないと思うので

そこは計画通り？ご両親に頼るのか。行政や民間のサポートを得るのか

様々な選択があると思うので、そこはもったいぶらず活用して頂きたいと思います。

ダブルスマイルは、ダブルスマイルを使って下さい

と言うような営業はしないのでご安心下さい

皆さんのご家庭の状況に合わせて何が必要なのか。

一緒に考え、答えはご夫婦の中にあると思うので、産前から産後まで

伴走と言う形で何かサポートさせて頂けたらと思っております。

数々のファミリーとお会いしてきましたが

プランニングを経て妊娠・出産・産後を過ごした方々は

回復もご夫婦の関係も良好なことが目に見えて分かるので本当にうれしく思います。

私たちもプランニングだけはどうか・・・どうか受けてもらえたらうれしいな・・・・

なんて思っております

出産がゴールではない。

始まりともいわれています。

そんな大切な時期に皆さまのお力になれたら幸いです

お問い合わせは公式ＬＩＮＥまでお願いします

双子や三つ子のこそだてサポーター「ダブルスマイル」です

ダブルスマイルとは「産後ドゥーラ」と「管理栄養士」が

2人1組となって双子や三つ子家庭の産前・産後を

様々な角度からサポートをしております

そしていずれご家族だけで歩んでいけるよう

自立へと伴走いたします。

ママやパパをひとりにしない。

気持ちを受け止め、共感し精神的サポートだけでなく

お子さまのお世話や家事・掃除、産後の回復に必要な栄養面をサポート致します

多胎世帯には手厚いサポートが必須です

この体制が当たり前となるよう様々な取り組みを行って行きたいと

思っております

宜しくお願いいたします