私の三日坊主のなせる業・・・・本当にもう。

でも、日記は途絶えてもダイエットは続けております。

昨年末に主婦の健康診断を受けてきて、

先日素晴らしく良い検査結果を受け取りました。

まったく威張れた話ではないですが、

私、肝臓の検査結果が全くダメで、

要は脂肪肝だったのですが、

献血に行って、体重があるのでと人の倍抜かれたのに、

脂肪肝の血だったので使えませんでしたと、破棄されたことがあります。

そんな私の数値がとっても理想的になっていて、

本当にダイエットって大切だなぁと思った次第です。

劇的に痩せるのは一応一段落として、

後は維持とじわじわ美容体重を目指すって感じで、

一生続けていかねばってことなんですよね。

ジャザサイズも続けてます。

年末年始となにかとお休みが多いことも重なりますが、

行きますよ！続けます！

それと近況として、

我が家に新しい家族が増えました。

犬ですが（笑）

ペキニーズの＜ひるね＞です。

＜ひるね＞という名前は第二候補で、

本名は別なんですが、

なんて言うんですか？ネット上の名前って事で、

あ、ハンドルネーム？ですかね？

現在3か月の男の子です。

白ペキくんです。

一日中振り回されてます（笑）

詳しくはまたあらためて。

かなりかなりのご無沙汰。

とにもかくにも夏休みはイレギュラー続き。

台湾旅行の後は学校の委員のお仕事、

その後にお祭りやら主人の実家への帰省やら、

日帰りで海や近所のプール。

昨日は花火大会へ。

そんなこんなでなかなかゆっくりブログを書く時間を持てず。

スマホとかにするといつでもどこでもなんでしょうがね。

今しばらくそんな予定もなく(^_^;)

とにもかくにも何をするにもダイエット中の自覚は持ちつつ。

それなりに行動していたつもりなんですが、

せっかくの旅行だったりすると、

今食べないと次いつ食べられるかな？？？なんて思って、

それと帰省の帰りの東名道中。

新東名の目新しいSAにわくわくしていろいろつまみ食い(^_^;)

渋滞にはあまり巻き込まれなかったけど、

車で座っているだけなのに、買い食いはまずいです。

反省もしつつ、運動も忘れず頑張り続けていくつもりです。

8月19日朝の計測

8/2より　　　　　　　-500ｇ　　　　
初日からの成果　－×.3kg

ちまちま書いていこうとも思いましたが、

２週間位集約です。

正直ここ２週間はほとんど変わってません。

っていうか、若干増えたのを戻すのの繰り返し。

こうなっちゃうとダイエットもないがしろになるのが

今までのパターンなんですが、

今回はジャザサイズも始めているので、

なんていうかモチベーションが下がらないのが不思議。

それと、主人も応援してくれて、

服を見るのも買うのもすごく付き合ってくれます。

大したものではないんですがね。

どれもこれも着られて、それなりに似合って、

その中からお気に入りの物だけ選べるって、

すっごいあたりまえなんでしょうけど、

すごい楽しくて、上から目線なんですねー。

こういうのをずーっと繰り返して育つと、

もっと自信のある女になれたんでしょうかね。

ま、とはいえ、背も低いし足も太いし、二の腕も困ったものなんですが、

それでも楽しくお買い物してます。

食事もなんですが、

主人の母に顔小さくなったね！食べなくしたの？って聞かれましたが、

ちゃんと食べてますって話しました。

でも、昨日は花火大会だったので、

芝生の上で焼き鳥とから揚げと枝豆とビールな夕食(^_^;)

もちろんというかから揚げばかり食べ過ぎることはないけどね。

枝豆は止まらない(^_^;)

食べる順番とか残すなら何かなとかは考えるようになったかなぁ。

おやつは減らして夕食後のお菓子は一切なくしたけど（笑）

明日から主人も仕事開始。

息子の夏休みの宿題も終盤に入りいい加減具体的に終わらせてほしい。

私も維持の期間を過ぎてまた減らすことも考えていきたいと思います。

最終目標まであと－20kは行く予定ですが、

それは来年の春の予定。

大きな数字ばかり掲げていると辛くなるから、

一月に3キロ位のつもりでしっかり着実に行きたいと思います。

夏休みはいろいろイレギュラーが多すぎて、

なかなか自分の時間が取れません(^_^;)

ダイエット続けてます！

イベントの日に食べ過ぎて増えたりなんだりもしてますが、

ちゃんと戻してます。

でもちょっと気が緩み気味なのも確か。

食後になんだかちょっと物足りないって思っちゃうことも多い。

これって危険。

しっかり頑張らないといけません。

とりあえず夜に時間が出来たら記録だけでもと思ってますが、

明日は朝4時起きで海だそうです！4時半出発だって(^_^;)

で、なんだかんだで今日も早寝しないとなぁ。

とりあえず生活クラブの注文だけは今日中にしなきゃなので、

それ優先！

あ、ちなみに目標まだまだにして、

明日は海で水着デビュー(^_^;)

胸よりお腹が出ているなんて最悪な事態は回避できそうですが、

あくまで緊急避難的処置かも。

とりあえず楽しんでこなきゃ！

お昼はお魚がおいしいお店に行くんだって。

こちらも危険(^_^;)

ホントイベント続きで夏休みダイエットの天敵だぁ～！

ではではまた。

今のうちに書いてしまいましょう。

とりあえず好調です♪

8月2日朝の計測

昨日より　　　　　　-500ｇ　　　　
初日からの成果　－×.8kg

朝　　　肉じゃがご飯。

昼　　　置き換え

　　　　明治プロテインダイエットを牛乳で。

　　　　アミノコラーゲンをプラス。

　　　　もろみ味噌ときゅうり、納豆。

夜　　ミニビビンバ。冬瓜のスープ。

　　　　茎わかめとポテトサラダ、ラタトゥイユ。

ね、好調でしょ？

これで台湾のプラスは帳消し＆さらにマイナスです。

しかし、夏休みはまだまだ続き、

主人の実家への里帰りとか、

あ、明日は私の実家へ行きますし。

イベント続きの毎日は生活リズムが難しいです。

冬瓜のスープを食べ終わったので、

今日は台湾の豆乳スープを再現してみようと考え中。

おいしくできるかなぁ。

とりあえず似て非なるものでもおいしくなきゃね(^_^;)

さてさて、土日は予定満載。

今日は普通の家事で明日からの準備。

週末も油断しませんように。

毎日何度もシャワーですが、

まだ冷房のお世話にはなってません。

どうも・・・あまり好きではないのですよね。

とはいえ熱中症になったりしては大変。

様子を見ながらつけようと準備だけはしています。

徐々に日常に戻りつつと言っても、

夏休みー。

息子は要るし予定は立たないし。

ま、あわてずに参りましょう！

ではでは遅くなりましたが昨日の記録です。

8月1日朝の計測

昨日より　　　　　　-700ｇ　　　　
初日からの成果　－×.3kg

朝　　　冬瓜スープ、野菜餡かけごはん。

昼　　　息子作、トマトピーマンピザ一切れ。

　　　　ブラッドオレンジジュース炭酸割。

夜　　　息子作ピザ生地のブルーチーズのピザ。

　　　　肉じゃが残り、冬瓜のスープ。

　　　　茎わかめのサラダ。

昼ごはんピザ！？

えええええっ！？

でも、仕方ないんです(^_^;)

息子近くのピザ屋にてピザ作り体験でして、

そのおすそ分け。

みんなお子さんの作ったピザ食べているのに、

私だけダイエットなのでと息子のピザを拒否できませんよね。

母のダイエットは難しい（笑）

とはいえ、頂いた生地で作った夜のピザは、

自主的に食してしまいましたので、

いいわけかな(^_^;)

息子が頑張って作ったピザ、おいしかったです。

あ、体重ですが、

無事に取り戻しつつあります。

好調です。

昔々、結婚式前にダイエットをしたときは、

新婚旅行のイタリアで食べ続け、

帰国してからもすべてが終わった気分でダイエットを忘れ、

すっかりすっかりリバウンドした過去があります。

今回はモチベーション保ててますね～。

ま、結婚式のように目標をクリアしていたわけではないので、

つづけようって気持ちが持続しているんですかね。

ドカ食いの衝動も、特にないですし、

あれ食べたい！ってな感じで頭を独占するものも無いです。

一応今回のダイエットは生涯のダイエットだと思っているので、

食べたいものは食べる。ただし量を考えて！

っていうモットーなので。

ストレスが発生しないのかな？

あ、台湾の忘れられない食の一つ、

今更ですがタピオカミルクティー。

日本だと高いし、そんなにおいしかった記憶なかったのですが、

今回息子の希望で買ったらおいしかった。すごく。

で、小粒のタピオカとミルクティーで作ってみました。

思い出の味にするにはかなり砂糖が入るのでドキドキですが、

息子は満足してくれましたよ～。

私もご相伴にあずかりましたが、

なかなか再現度が高い一品となりました。

後は豆乳スープとイモ団子と出来たら豚の角煮…（笑）

あれ？食べること考えまくり？

どちらにしろ毎日3食作らねばならない夏休み。

食べることというか食をないがしろにはできません。

私は小さくならなきゃですが、息子は大きくしなきゃです。

息子のOKもらって私は味見で満足することにします。

ではでは、夕飯作りの続き行ってきます～！

って、今日は手抜き。

生活クラブのナムルにてビビンバ。

と、夏野菜でラタトゥイユは作成済み～。

簡単にでも記録を。

簡単ですが、これが夫婦二人でたてた予定。

予定通りに行かなかったところも多々ありましたが、

それなりには何とかなったかな。

まず、初日。

水曜日と土曜日だけは故宮博物館の開館が延長していたので、

とりあえず景気づけにGO！

ホテルからMRTの士林駅まで初めての切符購入。

自動販売機がよくわからなくて、

とりあえず窓口にて、

「士林に行きたいです。大人3枚、子供1枚」

と言うと、

どこに行きたいのか聞いてくれました。

時間は夕方近く、士林夜市に行くのであれば、

実はひとつ手前の駅のほうが便利なのです。

「故宮博物館に行きます」というと、

なら大丈夫という感じでチケットを販売してくれました。

ちなみに、チケットは日本の切符的なものではなく、

青いプラスチックのコインみたいなものです。

また、料金もこの区間だと子供も大人も同じ金額で、

20台湾ドルでした。（日本円で60円弱）

士林駅に着いたあたりで豪雨。

でも、屋根のあるあたりからすぐタクシーで博物館へ行けたので、

まったく濡れず。

タクシー代金は忘れました(^_^;)が、日本のタクシーよりはとても割安です。

ちなみに、ガイドブック見せてここに行きたいって言うと、

すぐわかってくれます。

それと、タクシーですが、

フロントガラスに4桁（？）のナンバーが白でついているものだと安心みたい。

今回はすべてそういうタクシーを選びましたが、

皆、ちゃんとメーターも身分証の掲示もあり、

車もとってもきれいで快適でした。

一度だけホテルに帰宅するのにあれ？遠回り？と思ったことがありましたが、

降りるときに、道を間違えて高くなったので、

とその分くらいを返金してくれた運転手さんもいらっしゃいました。

故宮博物館では外気の蒸し暑さに比べて、

まぁびっくりするほど冷房がキンキン。

最近の日本の節電設定の冷房に慣れていたので、

半袖一枚では寒くて寒くて、

もうちょっとゆっくりしてもと思ったけど、

寒くてちょっと早めに退館しました。

ちなみに有料ですが、日本語で展示物の説明をしてくれる器械の貸し出しもあります。

うまくいけば、日本人ツアーのお尻についていくとガイドさんの説明聞けます（笑）

有名な白菜と豚の角煮ももちろん見ましたが、

陶器や書道など母が居たからこそゆっくり鑑賞できたものもあります。

（母は茶道の師範で書道が趣味です）

ちなみに漢字の成り立ちの動画の上映が面白くて、

象形文字のようなものから現代の漢字になる過程みたいなものが写るのですが、

息子も一緒になってクイズ大会でした。

たまたまだと思いますが、日本人がほとんどいなくて、

必死で眺めていたのは私たち一行だけ。

西洋人が多かったからだと思いますが、

漢字をこうやって楽しめるのは、

やはり同じ漢字の国だからだなぁと親近感。

ちなみにこちらのDVD、お土産ショップにて、

150台湾ドルにて販売してたので迷わず購入♪

さてさて次は初日の夜ごはんへ向けて士林夜市へ！

あっという間に過ぎていきますね。

久しぶりの海外旅行の記憶も徐々に良い思い出のみに（笑）

もっと中国語話せるようになりたいなぁ。

今回初めて使った言葉。

「座過站」→乗り過ごす。

はい。九ｲ分行の急行電車で降りる駅を主人に任せていたら、

まーったく気づかずにおりそびれました(-_-;)

そりゃもう車両中が大騒ぎになりましたが、

台湾の方にとてもよくしていただきました。

いろいろ経緯もあったのでちゃんと日記として残しておかなきゃなぁ。

まだまだ気分が平常に戻らないですが、

今日も頑張りましょう！

7月31日朝の計測

昨日より　　　　　　-600ｇ　　　　
初日からの成果　－×.6kg

朝　　　ミニ親子丼。

昼　　　置き換え

　　　　明治プロテインダイエットを牛乳で。

　　　　アミノコラーゲンをプラス。

夜　　タラの野菜あんかけ。オクラと冷奴。

　　　　肉じゃが残り、冬瓜のスープ。

　　　　茎わかめのサラダ。

やっと晩御飯作る気になりました（笑）

先週は生活クラブもお休みだったので、

食材も少ないけど、

徐々に買い物にも出かけなきゃです。

とはいえ、冷凍庫だけは満杯なので、

お魚たくさんたべなきゃね。

そうそう。体重減ったでしょ？

急に増えた分なので、出たらね（笑）

総体重的にはまだ+900ｇなので、

それがなくならないと振出しに戻れません(T_T)

そうそう、帰国して母を実家に送り届けた後、

友人宅にお土産を届けに行ったのですが、

メールでダイエット企画を話してあったので、

「痩せた？んだよね？？」

って顔されてしまいました(^_^;)

彼女に会うのは1年ぶりぐらいだから、

私の劇太り期間を見てなかったか？

今もまだ彼女から見たら普通に太ってるからか(^_^;)

まったくもって撃沈です。

でも、今回の旅行は久しぶりに私の写真も撮りました。

もちろんというか、

まだまだの写りなんですが、

それでもそれでも自分的には本当に久しぶりの事。

次に海外に行くときは（まだまだ先の事だけど）

息子中心にしてあげようと思ってるので、

グアムとかサイパンとか海のあるところの予定

（比較的安く行けるとこ（笑））

その時はもっと自然に写真撮れるといいなぁ～。

まだまだまだまだ頑張ります！！！！！

どうにもこうにもですが、

我が家は冷房嫌いの上、節電も兼ねて扇風機です。

でも、そろそろ無理かなぁ。

昨日の記録を忘れて寝てしまったので、

取り急ぎ。

7月30日朝の計測

昨日より　　　　　　-100ｇ　　　　
初日からの成果　－×.0kg

朝　　　ベーグル。

運動　ジャザサイズ。

昼　　　　　置き換え

　　　　明治プロテインダイエットを牛乳で。

　　　　アミノコラーゲンをプラス。

夜　　刺身こんにゃく。肉じゃが。

　　　　冷やしトマト、キュウリ。

いやぁ。

バランスの悪い食事・・・・。

暑いうえにまだまだ毎日の食事作りに慣れなくて、

何作っていいんだか、

何食べたいんだか・・・・。

昨日の家族の食事は親子丼。

お醤油みりんお砂糖お出汁の味が恋しいでしょ？

なんて思いつつ、

台湾の朝ごはんの塩の豆乳スープが忘れられなくて、

今すぐ食べたい！

カロリーも低いし栄養満点だし、

私にも家族にも最適だと思うのです。

材料をそろえて近々再現予定（笑）

あ、体重は少々落ちました。

急に増えた分だから、

すぐに落とせると踏んでおります。

って、たった4日で1.6kはやっぱり増え過ぎですよね。

ダイエット止めたらすぐにリバウンドするからねっていうことですよね。

あと10キロ位痩せたら、

一応は維持する方向で行きたいと思っているのですが、

（美容体重にはまだまだですが(^_^;)）

いったいどうなることやら。

あああああしかし暑い。

息子はだらだらと宿題やってていつまでも銀行にも行けないし(-_-;)

とにもかくにも今日で7月も終わり。

明日からダイエットも5か月目に入るわけで。

とりあえずモチベーションだけは維持していかないといけないなと。

ああああ、九ｲ分で食べた芋圓が食べたい！

こちらは豆乳スープと違ってカロリー高いだろうけど、

なんかもどきを作れないかな？

さあ、銀行行かなきゃ！

恐れた通りでもありますが、

これくらいならすぐに取り戻せるとも思いつつ、

要はこれからの気持ちの持ち方だと思ってます！

いやぁ(^_^;)食べましたもの。

一食の量はきをつけたつもりではありますが、

かき氷とか、タピオカミルクとか、

ホテルに戻ってからのマンゴーとか(^_^;)

やっぱり食べましたね。

旅の思い出としてはぼちぼち記録したいと思うけど、

ダイエット記録としては4日間は飛ばしてまいります！

7月24日朝の計測

昨日より　　　　　　-500ｇ　　　　
初日からの成果　－×.5kg

7月29日朝の計測

24日より　　　　　　＋1600ｇ　　　　
初日からの成果　－×.9kg

朝　　　台湾で食べた朝食を思い出して、

　　　　ねぎ卵焼きはさみパン。

昼　　　回転寿司。

夜　　　　置き換え

　　　　明治プロテインダイエットを牛乳で。

　　　　アミノコラーゲンをプラス。

出発直前は減ったんですよ～。

で、はい。1.6k増えて帰国いたしました。

いやぁ。

覚悟はしていたのですがね。

7月がほぼチャラみたいなかんじですかね。

そう思うとちょっとばかりむなしいですが、

体脂肪が劇的に減ってたんですよ～。

歩いたからですかね？

体脂肪が体重計的に初めて標準になりました。

今日からまた置き換えも始めましたし、

目標はまだあと10キロちょっとですから。

ここでまあいいや的にならないようにして気持ち引き締めてまいります！！！！！

とはいえ、買ってきてしまった自宅用のお土産。

一口ずつは食べちゃいたいなぁ。

ううううう。

急に増やしてしまったので、

4日で元に戻すつもりでとにかく頑張ります！

明日はとにもかくにもジャザもスタート。

日常だなぁ。

ちょっとやっぱりつまんないなぁ。

夏休み始まって早々に、

今年の夏一番のイベント終了です。

が、まだまだやることもお楽しみもあります。

ダイエットもしっかり続けますので、

私事の記録ですが、どうぞお付き合いください。

いろいろいろいろ書きたいことも山盛りでしたが、

片付けなきゃいけない物も山盛りで、

お土産もいろいろで。

そんでもって日本暑い（笑）

今日は後片付けで一日終わりました。

それなりには時間も有効に利用できたと思うので、

記録としても一応旅の事も、

ダイエットと並行して書いていきたいと思います。

とにもかくにもいろいろあったけど楽しかった！