2月17日１８日と二日連続で３時間のテニスをしました。

よしガブガブと水を飲んだのに体重７６，５。

おぉ～BMI　２１，３　テニス恐るべし。

血圧

ひゃ！１６３の下が１０８

だ、大丈夫か俺でも、ま、この辺で安定しまくってます。

まあ、薬も飲んでなければこんなもんですね。

風邪で熱がでてるようなもんだから、いずれ下がる・・・と思う。

体の防衛反応ってヤツですかね。(お気楽)

テニスはシングルハンドで２時限ほど練習をやったので、

両手打ちバックハンドの打ち方を忘れてしまいました。

両手だと、ペチペチと当たりそこないに

あっちこっちに飛びまくってネットしまくってます。

もういちど初心クラスに戻ろうかな

前回のあらすじは、医者に通って薬を飲んでいる６月は要医療のGで、医者も薬もやめてテニスをやりはじめたら経過観察のDと。。。よくなりまして。ハハ

さて本題です。去年の１２月前半、順調だったダイエットと成人病対策も、12月21日に大変な出来事が起きて、フリダシに戻されてしまいました。

その大変な出来事とは、ショートスキーで足の骨折じゃなくて、なんと肩？肩のつけ根の骨折！アンド肋骨のヒビ！で、テニスを出来なくなったことです。

それだけでなく、年末から正月～２月と喰っちゃ寝喰っちゃ寝の連続、仕事も行けずに毎日テレビ見てゴロゴロごろごろとダラダラの生活で、体重も血圧も戻ってしまいました。

勿論、血圧の薬は飲んでいませんので、２月に入って上の血圧は１５０を軽く超える毎日。下は９８までいって、リハビリの先生に「おやっ！？走って来たの？高いね今回」と言われてしまう始末です。

しかし、漢方薬は飲んでます。継続して飲んでるのに効いてません！お酢のドリンクも青汁も野菜だらけの生活も意味無しです。

え～と、体重は７８，２キロのBMIは２４，３(平均２３)。体重はだいたい７８～８０キロ前後をいったりきたりです。

早くテニスの生活に復帰しないと、倒れてしまいます。って、５日にひきつづき今日１３日で２回目のテニスに行ってきてしまいました。医者に両手打ちバックハンドはまだ早いと、禁止されてはいるのですが、行ってきてしまいました。

そして、10月にテニスをはじめて、月に数回程度のスクールで、12月１日の健康診断の結果は激変しました。どーぞ下見てみて下さい。

恐るべしテニス！！！

身長は2.1センチも縮んでるので図り間違いだと思うのですが、体重が83.4kgから77.1kgになり、マイナス6，3kg減りました～いやぁーハハハ。体重は多少の上下動があるので正確には76kgから78kgの間、BMIは予想だと２３ぐらいだと思うのですが、素晴らしい効果です。

足腰の下半身に筋肉が付いてくると痩せるとは聞いていましたが、凄い事ですテニス。予想以上に早い痩せ方。

はじめは急な運動で、走るのがとても辛かったですが、今では1時間以上でも物足りないぐらいです。

そしてなにより、人間の体については分らないことだらけなくせに、社会的に強者だからって偉そうに威張り散らす医者ども　あ、失礼、世間的にとてもご立派なお医者様に行かないで、

大変景気がいいバブル並の好景気接待の　製薬会社各社発売で先生お薦めのとても助かる血圧の薬もメタボの薬も心臓の薬も半年飲んでいないのに、

いないのに、テニス＋漢方薬で血圧が１２０の８１になっとります。ハハハはは！石破さんみたいなまっ赤赤だった赤ら顔の頬も治ってきております。よーし、このまま行くぞーー

と思いきや、ダイエットの障害となる大変な事件が！？

写真は半年前の2014年6月9日の健康診断の結果報告書の一部分です。

判定は最悪の「G」で要医療。つーかもう二年近く、成人病メタボ、高血圧で医者に通って薬を飲んでいたんですが、なぜ要医療？？？

血圧が薬で上が１３４の下が８４に強制的に下げられてはいるものの、それ以外は悪い結果ばかりで平行線。因みに薬を飲まないと下は１００越え、上も１５０とか１８０です。　体重が８３，４ｋｇ、ＢＭＩが２６、お腹周りが９８ｃｍ。う～ん。。体重は10歳で10キロずつ太ってきました。(平均８０ｋｇから８３ｋｇを前後してました)

この結果を受け取ったのは8月、お酒なんか辞めてから1年以上マジで飲んでいないのに、社長にお酒飲みすぎだ！とコンコンと怒られる。くそ～～このままではいけないと思い、ここからスパッと医者に行くのをやめて薬なんか飲むのもやめて方向を変える！！！

まずは漢方薬、酢のドリンク、野菜を多く採る。でもなかなか変化が見られませんでした。よし、運動だ、でも何をしようと思いながらも2014年の10月まで、ダラダラと過ごしてしまいました。そして10月、ようやくテニススクールの門を叩くのです！テニスは生まれて初めてです、この歳で出来るのか！？