https://ameblo.jp/x-malama-x/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja まさか…―



この歳で初体験って…



ありかしらっ



初めてだから



やり方わからないし



慣れてないから
気持ち悪いし



途中固くて
うまく入らないし



初体験なのに
あなたはずっと受け身で
リードしてくれないし



お前はマグロかよ















いえ秋刀魚です





こいつをこうゆうふうに
してやりました。






人生初の三枚おろしです


刺身にして食べました


北海道から直送の
秋刀魚ちゃん

新鮮でふっくらﾌﾟﾘｯと
美味しかったです

しあわせﾟ+｡(*′∇｀)｡+ﾟ


ここで秋刀魚の
知って損ﾅｲ知識

旬／夏から秋

サンマは養殖されていない100%天然ものの国産魚である。サンマにて「天然もの」の文字があるのは不自然。

選び方／
身体がふっくらしているもの。張りのあるもの。鰓が鮮紅色であるもの。

栄養／DHA（ドコサヘキサエン酸）、IPA（イコサペンタエン酸。EPAとも）が豊富。血栓のできるのを防ぎ、脳などに必要な栄養素でアルツハイマー予防などに効果がある。
ビタミンD（骨を丈夫にし、成長期の子供に欠かせない）も多い。




子供から大人まで
必須いな食材ですね



今日からあなたも
秋刀魚で脳に栄養を送ろう




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大人になると…
毎日が同じ事の繰り返し

せっかく生きてるのに
なんかもったいな～い

あわわわ～っと感じ
このblogをカキカキ決断


楽しかったこと
ちょっとした幸せなこと
疑問･気になったこと
新しい発見 etc...


アクティブ日記を
いーっぱい書こーっと


―Let's start





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