https://ameblo.jp/x8y9mld/ シンスプリント論点 ja
シンスプリントの痛みにアイシングは有効ですか？

シンスプリントが発生しているときには、僕の治療院ではストレッチは行いません。多くのサイトや医学書ではストレッチが有効とう

シンスプリントにストレッチは有効ですか？

シンスプリントは、運動しながら改善することはできますよ。疲労骨折に近いくらいの強烈な症状の場合は別ですが、疲労骨折と言わ

シンスプリントは運動しながら治すことはできますか？

一般的にはお風呂や温泉に浸かることは症状の回復に適していますが、強烈な痛みが出ている段階では浸からないようにしてください

シンスプリントのとき、お風呂・温泉に入浴してもいいですか？

シンスプリントは、変な歩き方を行っているとなりやすいですよ。変な歩き方といっても、自分で気づくようなものではなくって、自

シンスプリントと歩き方は関係ありますか？

シンスプリントの症状に、押すと痛みが出るものがあります。というよりも、ほぼ100％の確率で、シンスプリントの患者さんは押

シンスプリントは、押すと痛いものですか？

シンスプリントの症状が思いきり強くなってしまった場合には、アイシングをしながら、患部を圧迫するようにしてください。氷水な

シンスプリントの応急処置・ケアを教えて頂けますか？

シンスプリントになってしまった場合には、圧迫は常に考えておいてほしい治療テクニックのひとつです。シンスプリントになってい

シンスプリントに圧迫は有効ですか？

シンスプリントの対処法の一つに、タオルギャザーというものがありますが、僕の治療院では一切使っていません。タオルギャザーと

シンスプリントの対策・対処に、タオルギャザーは有効ですか？

シンスプリントにってしまった場合には、ストレッチはあまり有効ではないと思います。シンスプリントというのは筋肉がこれを引っ

シンスプリントの治療にストレッチは有効ですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003784756.html Fri, 20 Mar 2015 09:05:10 +0900
シンスプリントにサロンパスは有効でしょうか？

バンテリンは、筋肉痛などカラダの軽い症状には効果的ですが、シンスプリントには残念ながら効果はありません。バンテリンを塗る

シンスプリントにバンテリンは有効ですか？

シンスプリントが発生した場合には、冷湿布を貼りつけておくといいですね。温湿布でも特に問題はないのですが、スネの部分は皮膚

シンスプリントに湿布は有効でしょうか？温湿布でしょうか？

シンスプリントを回復させていきたいのであれば、栄養素の面をしっかりと考える必要があります。栄養補給がなされていなければ、

シンスプリントに効果的な栄養・食べ物はありますか？

シンスプリントは、ウォーキングを行うことによっても発生しますよ。長い期間、ウォーキングを行っている方にはまず起こりません

シンスプリントはウォーキングでも発生しますか？

運動していないほうがシンスプリントは改善されやすいですが、実際には、運動以外の部分に原因が潜んでいることも多く、この場合

シンスプリントは、運動してないほうが治りやすいですか？

シンスプリントが発生したときには、エアロバイクでリハビリを行うと有効ですよ。あまり長時間のリハビリは逆効果になる恐れがあ

シンスプリントのとき、エアロバイクは有効ですか？

症状がきついときはカーフレイズは有効ではありませんが、症状が軽度になってきたときには、カーフレイズはとても有効になると思

シンスプリントにカーフレイズは有効ですか？

エアロビクスによってシンスプリントが発生する方、僕の治療院にお越しいただくことが多いんです。エアロビクスの中でも、ジャン

シンスプリントは、エアロビクスでも発生しますか？

シンスプリントになってしまった場合には、長時間のマラソンは行わないほうがいいと思います。短い時間のものであれば問題があり

シンスプリントのとき、フルマラソン・ランニング・ジョギングはやってもいいですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783377.html Fri, 20 Mar 2015 09:00:04 +0900
シンスプリントに、タイツは有効でしょうか？

シンスプリントの症状は、レベルの高い整体の先生であれば症状を回復させることは可能になっていますよ。直接患部を治療する技術

シンスプリントは、整体で治療できますか？

シンスプリントを再発防止したいのであれば、サポーターよりもインソールのほうが良いですね。サポーターであれば、ザムストのも

シンスプリントを再発防止できるオススメのサポーターはありますか？

カラダ全体の柔軟性が高い人ほど、シンスプリントにはなりにくいですね。カラダが柔らかければ柔らかいほど怪我しにくいわけでは

シンスプリントと柔軟性は関係ありますか？

シンスプリントは、接骨院や整骨院で治療できるものと、まったく治療することができないものがあります。僕も、接骨院を何院か経

シンスプリントは、接骨院・整骨院で治療できますか？

シンスプリントの治療に対して、低周波治療器や電気治療器は有効ですよ。筋肉というのは、電気を流すことによって一瞬力が入り、

シンスプリントに、低周波治療器・電気治療器は有効ですか？

これは、ハッキリと断言できますが、ザムストがサポーターの中では最も有効です。十数年にわたって治療業界で働き続けてきました

シンスプリントのサポーターは、ザムストが一番なのですか？

つま先上げのことをトゥーレイズと呼びますが、シンスプリントの症状を「予防」するのには向いています。激痛の段階で行ってしま

シンスプリントに、つま先上げは効果的ですか？

激痛が出ている場合には、痛み止めを使用するといいですね。痛み止めだけに頼るという方法は論外ですが、痛みが強い段階で痛みを

シンスプリントに、痛み止めの飲み薬は有効ですか？

グルコサミンは、シンスプリントには関係ありません。グルコサミンは、関節のクッション成分のもとになるグニャッとした感じの栄

シンスプリントにグルコサミンは有効でしょうか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783337.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:57 +0900
シンスプリントと腕は関係がありますか？

シンスプリントは、シンスプリントの痛みが出ている部分、つまりスネやふくらはぎ周辺だけを治療し続けていっても、繰り返して癖

シンスプリントは、繰り返す癖になるのでしょうか？

シンスプリントが発生した場合には、インソールや中敷きを有効活用することによって、治療期間を最小限に抑えることができるよう

シンスプリントにインソール・中敷きは有効ですか？

シンスプリントに針治療やお灸は有効でしょうか？ダメージを負った筋肉を直接回復させることができますから、とても有効な手段に

シンスプリントに針治療やお灸は有効でしょうか？

靴の形状がおかしいものを履いていると、シンスプリントになってしまうことがありますよ。最も気を付けなければならないのが、靴

シンスプリントと靴・シューズは関係ありますか？

もしシンスプリントが発生している人で、アンクルソックスを履いている方でしたら、アンクルソックスではなく、一般的なソックス

シンスプリントと靴下・ソックスの種類は関係ありますか？

シンスプリントの治療に対して、交代浴は非常に有効です。交代浴というのは、熱い場所で体を思いきり温めて、一気に冷たい水に浸

シンスプリントに交代浴は有効でしょうか？

シンスプリントに対して、キネシオテーピングは有効に働きます。ただし、キネシオテープほど難しいテーピングはなく、正しい方法

シンスプリントにキネシオテーピングは有効でしょうか？

牛乳を飲むことがシンスプリントに効果があるかは、僕自身は一切わかりません。何人かの患者さんに「先生、牛乳って効果あるんで

シンスプリントに牛乳は有効でしょうか？

僕も体幹トレーニングや、下半身のトレーニングを行うときCWXを使うようにしているのですが、CWXそのものには、治療効果は

cw-xはシンスプリントに有効ですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783292.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:48 +0900
シンスプリントと踵（かかと）の痛みは関係ありますか？

足の裏側には、土踏まずの部分にアーチとよばれる部分があります。アーチというのは、かまぼこのような形をした半円状の部分で、

シンスプリントと、足のアーチは関係ありますか？

シンスプリントになった時には、正座はあまり行わないようにして下さい。正座をしている状態というのは、膝を曲げた状態で上半身

シンスプリントのとき、正座してもいいですか？

シンスプリントの前兆として現れるのが、寝ているときに足がつることですね。何の前触れもなく足がつるようになった状態というの

シンスプリントの前兆はありますか？

シンスプリントは立ち仕事を行うことによって、症状が悪化することがあります。特に女性ようにハイヒールを履いている方や、男性

シンスプリントは、立ち仕事で悪くなりますか？

シンスプリントは、オスグッドとは直接関係ありません。オスグッドというのは、膝の骨の部分が太ももの筋肉に引っ張られることに

シンスプリントとオスグットは関係ありますか？

シンスプリントが引き起こされる直接的な原因は、ほとんどの場合が筋肉にありますね。骨にそのままダメージが蓄積する場合もあり

シンスプリントの原因は筋肉ですか？

O脚やエックス脚になると、膝のポジションが内側や外側にぶれるようになっていきます。本人はまっすぐ真下に足を着地させている

シンスプリントとＯ脚やＸ脚は関係ありますか？

シンスプリントになってしまったときには、階段はあまり上り下りしないほうが良いと思います。平たんなところで運動を行うよりも

シンスプリントのとき、階段は上らないほうがいいですか？

シンスプリントになってしまったときには、運動制限を行ったほうが回復は早いですね。運動制限することによって、急激に出ている

シンスプリントのとき運動制限したほうがいいのですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783271.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:38 +0900
シンスプリントでは、剥離骨折するのでしょうか？

外反母趾があるまま走り続けていると、シンスプリントになってしまうことがありますよ。外反母趾は、足の親指が内側にグイッと曲

シンスプリントと外反母趾は関係ありますか？

スネの外側の筋肉がパンパンに張ってしまうと、シンスプリントが悪化することがありますよ。シンスプリントの直接的な原因になる

シンスプリントと、すね外側の筋肉の痛みは関係がありますか？

疲労骨折になっていたり、本当の骨折になっている場合には、松葉杖を使用して症状を軽減させたほうが良いですが、シンスプリント

シンスプリントのとき、松葉杖は使ったほうがいいですか？

シンスプリントの正式名称は、脛骨過労性骨膜炎（けいこつかろうせいこつまくえん）MedialTibialStressSyn

シンスプリントの病名・別名・正式名称はありますか？

シンスプリントは整形外科で治療することは可能なのですが、しっかりとした先生の元を受診しなければ、適当な治療・診察で終了し

シンスプリントは、整形外科で治療できますか？何科が良いですか？

シンスプリントが発生した場合には、トリガーポイント治療は有効になりますよ。トリガーポイント治療というのは、症状の原因・核

シンスプリントに、トリガーポイント治療は有効ですか？

シンスプリントの中でも、長期間にわたり痛みが出続けて、慢性化してしまっているようなタイプのものに対しては、手術が選択され

シンスプリントには、手術が必要でしょうか？

シンスプリントの専門医の先生はいまだに聞いたことはありませんが、スポーツ整形外科の先生で、足を得意にしている先生ならいら

シンスプリントの専門医・専門外来はいらっしゃいますか？

シンスプリントが悪化してしまう原因の一つに、もともと運動不足の方が急激に運動を行ったことがありますよ。運動不足の状態とい

シンスプリントが悪化する原因に運動不足はありますか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783223.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:31 +0900
シンスプリントは、冷やすのですか？温めるのですか？

シンスプリントが発生した時に、日常生活の中で最も気をつけておいてもらいたいのが、長時間同じ姿勢をしないでほしいということ

シンスプリントのとき、日常生活で気を付けることはりますか？

シンスプリントは、成長期に発生する成長痛ではありません。シンスプリントはどの年代でも発生するスネの怪我ですから、成長痛と

シンスプリントは、成長期の成長痛なのですか？

長年治療の現場に携わってきて、シンスプリントになりやすい年齢というのがあることに気づきました。教科書にもあまり乗っていな

シンスプリントになりやすい年齢はありますか？

シンスプリントになってしまった場合には、できたらダイエットした方がいいと思います。僕自身あまりやせていないので、ダイエッ

シンスプリントでは、ダイエットしたほうがいいのですか？

シンスプリントは、捻挫ではありません。ねん挫というのは関節を思いきりひねってしまったことによって、関節の周りにくっついて

シンスプリントは、捻挫なのですか？

シンスプリントは病気ではりません。シンスプリントは怪我の一種です。ただし病気によって、シンスプリントが発生してしまうこと

シンスプリントは病気なのですか？

シンスプリントは放置してしまうと慢性化してしまうことがありますよ。慢性化してしまうと、常に痛みを伴うようになってしまった

シンスプリントは慢性になるのでしょうか？

シンスプリントは、骨膜炎ですよ。骨の周りには骨膜（こつまく）と呼ばれる膜がくっついていて、骨を外敵のダメージから守るよう

シンスプリントは骨膜炎なのですか？

シンスプリントによってランニング障害が発生することがありますよ。ランニング障害とは、その名前の通りランニングするときにと

ランニング障害とシンスプリントは同じですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783188.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:23 +0900
そもそもシンスプリントとは、どんな意味ですか？

シンスプリントは冬の寒さによって、とても強い症状を引き起こすようになります。そもそも冬の寒い季節というのは、患者さんが強

シンスプリントは、冬の寒さに弱いのですか？

誰もがわかる原因という意味ではなくて、日常生活の中にひそんでいる、原因とはとても思えないようなモノが関係しています。例え

シンスプリントは、再発しますか？

筋肉痛がシンスプリントを引き起こすことはありませんが、筋肉痛を長期間にわたって継続していると、自然にシンスプリントが出て

シンスプリントと筋肉痛は関係ありますか？

シンスプリントは、骨折ではありません。シンスプリントの症状が究極的に進行していけば骨折状態なってきますが、シンスプリント

シンスプリントは骨折なのですか？

股関節に痛みが出ている患者さんに、シンスプリントの発生することが多いですよ。股関節の部分には、衝撃を吸収するためのとても

シンスプリントと股関節の痛みは関係ありますか？

シンスプリントは、筋肉の表面に発生する障害ですから、筋膜炎とよばれることもあります。筋肉の表面には、筋肉同士がぶつかって

シンスプリントは、筋膜炎なのですか？

シンスプリントは、初心者の方に発生しやすい怪我ですから、ある意味初心者病といえると思います。初心者といっても、運動を始め

シンスプリントは初心者病なのでしょうか？

体重が重たければ重たいほど、シンスプリントが発生する可能性は、極めて高くなりますから注意してください。患者さんの中に、ラ

シンスプリントと体重は関係ありますか？

シンスプリントは、肉離れではありませんよ。肉離れというのは、筋肉がブチッと切れてしまった怪我のことを言います。シンスプリ

シンスプリントは、肉離れなのですか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783149.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:16 +0900
シンスプリントの初期はどのような症状ですか？

土踏まずが固くなってしまうと、シンスプリントがどんどん悪化してしまいますよ。土踏まずには、衝撃吸収を行ってくれる筋肉がつ

シンスプリントは、土踏まずの硬さは関係ありますか？

シンスプリントが原因になって、発熱することがありますよ。患部の部分だけが発熱することもありますし、全身に熱が広がっていっ

シンスプリントで発熱することはありますか？

シンスプリントが重症になってしまうと、シンスプリントが発生した場所が骨折するようになります。最初は疲労骨折と言って、骨の

重症・重度のシンスプリントは、どのような症状ですか？

シンスプリントの症状の一つに、患部が腫れがってしまうことがありますが、そもそもシンスプリントではあまり腫れは症状としてで

シンスプリントの腫れは、問題ないですか？

スネの前面が痛みが出てきてしまうことがありますが、シンスプリントの治療は、外科では行うことができません。外科の先生たちが

前面の痛むシンスプリントは外科で治療できますか？

シンスプリントの症状が進行していくと疲労骨折になりますが、全てのシンスプリントの状態が疲労骨折ではありません。厳密に書く

シンスプリントは疲労骨折なのですか？

シンスプリントになってしまったときには、アイシングを5分から10分間ほど行うようにして下さい。それ以上行うと凍傷になって

シンスプリントのとき、アイシングはどれくらいの時間をやれば良いですか？

シンスプリントなってしまった場合には、基本的には運動はいらない方がいいのですが、僕の治療院では特に気にすることなく運動を

シンスプリントのとき運動はしてもいいのですか？

シンスプリントを放置し続けていると、様々な後遺症が発生することがあります。例えば歩行障害とよばれる、歩くのに障害が発生す

シンスプリントに、後遺症はありますか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783112.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:09 +0900
シンスプリントのとき、寝る前にやったほうがいいことはありますか？

シンスプリントの症状にはさまざまなものがありますが、最も多いのが、脛を中心とした激しい痛みです。スネの周辺に押したり、歩

シンスプリントの症状は何がありますか？

シンスプリントの症状があまりにも激しくなってしまうと、歩くと痛みが出てしまったり、痛みが強すぎて歩けなくなってしまうこと

シンスプリントで歩くと痛い・歩けないことはありますか？

シンスプリントの症状が、直接足の甲に痛みを出すということはありませんが、シンスプリントが原因になって足の甲に痛みが出てし

シンスプリントで足の甲に痛みが出ることはありますか？

シンスプリントの症状の中に、あざが発生するパターンがあります。ほとんどの場合は、あざが発生することはありませんから、あざ

シンスプリントで、あざ・内出血が発生することはありますか？

シンスプリントは、炎症ですよ。シンスプリントは、骨の周りに炎症が発生する「骨膜炎（こつまくえん）」と呼ばれる怪我のことを

シンスプリントは炎症なのですか？

シンスプリントの症状は、スネの内側に痛みが出ることがほとんどです。スネの外側に痛みが発生するケースもありますが、9割近く

シンスプリントは、内側に痛みが出るものですか？

患者さんによっては、シンスプリントの症状がスネの外側部分に発生している方がいらっしゃいます。ほとんどの場合は、スネの内側

シンスプリントで外側が痛むことはありますか？

シンスプリントが発生しているにもかかわらず、押しても痛みが出ない患者さんはいらっしゃいますよ。ズキズキと痛みが出ていて、

シンスプリントで、押しても痛くない人はいるのですか？

シンスプリントと内くるぶしの痛みは、直接関係がある場所ですよ。スネの内側には足の裏側へ向かっていく筋肉があるのですが、こ

シンスプリントとくるぶしの痛みは関係ありますか？


]]> https://ameblo.jp/x8y9mld/entry-12003783083.html Fri, 20 Mar 2015 08:59:01 +0900