xemirixxさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/xemirixx/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 2010 5/27 木　　レコ


　AM8時～
ご飯 千切り ｽｼﾞｺﾝ 目玉(白)


　PM13:00～
お弁当(ご飯 玉子焼 里いも
千切り ｽｼﾞｺﾝ 梅干し)


間食
コーンフレーク

夜PM18:00
あきんど５皿 ﾊﾞﾆﾗ１口



運動

腹筋20 ｴｱｺｷﾞ200
ユタカまで歩き犬散


]]> https://ameblo.jp/xemirixx/entry-10547085203.html Thu, 27 May 2010 20:43:14 +0900 2010 5/26　　レコ


今日は学校２ー４(ρ°∩°)


　朝AM7:30～
わらびもち みたらし２つ

　昼PM13:00～
お弁当(ﾂｸﾈﾅﾝｺﾂ 玉子焼 玄米)

　間食
ｲﾓまん みたらし

　夜
高野豆腐２つ 千切り ｽｼﾞｺﾝ
里いも１つ


　運動
犬散 腹筋30回 ｴｱｺｷﾞ200
背中筋肉付け



]]> https://ameblo.jp/xemirixx/entry-10545818015.html Wed, 26 May 2010 22:46:11 +0900 2010 5/25 レコ アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/xemirixx/amemberentry-10544594168.html Tue, 25 May 2010 22:54:07 +0900