いや〜久しぶりのガチャとういこうともあり、さらにはイーディスちゃん登場で私は興奮しっぱなしです（笑）

それでは〜無課金40連スタート！！

　！！

やったぜ！！開幕10連で星4ソードスキルのイーディスちゃんきました

そして残りは星4アビリティの方です！！

そして20連目！

　MODアスナが4凸したぜ！！

MODアスナは虹石で地道に限界突破をさせていたのでこれはすごい嬉しいです

　そして星4確定枠付き30連目ドン！

やったぜ！！

　弓の星4スキルはあんまり持っていなっかたの最高です！！

　さらにアビリティーコハルちゃん！！

そしてラスト40連目！！

　今までが神引きし過ぎてここでまさかの反動が、、、

いや〜でも合計40連で初ゲット星4が3枚というのはかなりの大収穫でした！！

　今のジェムの数で期間内にまた2500個貯まりそうなので、新規星4確定のステップ5も引けそうなでその時はまた報告しますね〜

それでは皆さん楽しいIFライフを〜♪

目標にIFをまったりプレイしているyoで〜す

　皆さんお久しぶりの記事更新になってしまい申し訳ありません

　最近色々忙しかったり、私の持病の関係で疲れやすく体調もすぐれなかったりといろいろありました、、

　ようやく時間も空き体調も回復しているのIFをプレイすていますよ〜♪

　IF側でSAOアプリシリーズのクロスオーバーキャンペーン第2弾ガチャがついに来ましたね〜

　私はイーディスちゃん狙いで引きましたよ〜あ、次の記事でガチャ結果更新しますので良かったら見てくださいね〜

それから新階層もアップデートで追加されましたね〜皆さんも階層追加記念のパネルミッション忘れずにやっていきましょうね！！

それだけじゃなく新アバターやルクスシリーズの進化も解放されたみたいですね！！

まぁ、私はまだインテグラルシリーズコンプもしていないので縁がない武器なんですけどね

それでは皆さんルクスシリーズ持っている方は進化頑張ってくださいね〜

　それでは、ガチャ記事でお会いしましょう！！

　最近私も色々忙しく、更には持病の関係で疲れやすくブログを更新する事ができていなくてすみませんでした、、、

　ようやく時間も空きができ、体調も回復したので久しぶりの晩酌をしながらのブログを更新させてもらいました〜

　アサヒスーパードライではなく、「ほろよい」シリーズの桃をお供にカレービンズとポップコーンとアーモンドフィシュをお供に晩酌しました〜

　「ほろよい」シリーズで私は、ラムネ味とコーラ味もすきですよ〜皆さんは「ほろよ」シリーズでどんな味が好きですか？良かったらコメントでおしえてくださいね〜♪

　これは！と思いすぐに買ってしまいました（笑）

　いちごの甘酸っぱさが相まってめちゃくちゃ美味しかったですよ〜

　寒い冬にコタツでアイスもなかなかいいですよね〜

今度また買いに行こうかな〜

　そんなことで〜今日はお昼セブンイレブンで恵方巻きを買ってきました〜

　今年の方角は南南東みたいなので、方位磁針アプリを使って向きを合わせて食べましたよ〜

　私はセブンの恵方巻き好きなので毎年楽しみにしていたんですよね〜

　それからセブンで買い物しているときにたまたま期間限定の梅干し風味の三ツ矢サイダーも買いましたよ〜

　梅干しジュースを三ツ矢サイダーで割ったような感じで梅干しの酸っぱさマッチしてましたよ（笑）

　目標にifをまったりプレイしているyoで〜す

　最近別の記事も書いていてifに関する記事をしばらく書けていなくてすみません、、、

あ、もちろん裏方ではifをプレイしていますよ〜♪

　今日は色々イベントの更新がゲーム内でありましたね〜

SAOシリーズのアプリコラボイベントすごいですね〜

コラボキャンペーンでコボルト狩りイベントでアイテム交換もありますね。

　丁度私はコルや武具育成リソースが枯渇しているので、助かりますよ〜

　皆さんも忘れずに足りてないアイテムは交換しておきましょう。

　第1弾的な感じでIFの方には、メモリーデフラグからALO編の星3キリトのアビリティーがイベント報酬として配布されるみたいですね。

スコアにも特攻が付くのでスコア報酬回収もはかどりますよね〜

それからガチャはALO編のキリトとアスナが来てますね。アリシゼーションブレイディングのイーディスとかは2弾で来る見たいだしガチャ回すかなやんでいます。（笑）

　ALOのティターニアアスナも好きだからなやんでおります

　それではみなさんまた次回の更新で〜

　この課題の狙いは、食事を通して自分をコントロールできるようにするのがねらいです。

例えば、人は誰しも自分の大好物が目の前にあると私達は、無意識に食べすぎちゃいますよね。

食べ過ぎた後、お腹を痛めるなんてこともあったりで悪循環になってしまいますよね。

私もこの課題をとりく前は、こんなことよくありました。（笑）　　

　食べ物だけじゃなく、欲しい物があったりすると禁欲をしているはずなのについつい買ってしまったりしちゃいますよね。

　なので、そいったことをコントロールできるようにするために最初の段階として、生活の基本である「食事を腹八分におさえる」てことになります。

　慣れていけば、食事意外にも生活の面でもいい効果かが現れていきますよ。

　私はこの課題を実践してきて、色々な面で自分をコントールできるようになりました。

　私はもともと、ファロー四徴症状と言う持病があり食が細くご飯を3杯もおかわりしてまって、腹痛を越していました。ご飯の量を減らしたりしてからは、体調もものすごく良くなったりしました。

　それ以外にも、貯金もできず、むだぐかいをしていました。

　それだけではなく、短期で感情を表に出しやすかったりもしました。

　ですが自分をコントロールできるようになってからは、最近では、500円玉貯金ができるようになったり、感情をすぐ表に出すのだはなく、冷静な判断ができるようなれました。

　他にも読書を時や、ゲームをプレイする際に50分間のアラームをかけてやっています。

50分やって10分休憩というというルーティンにしたり、家事開始の時間、休憩時間をアラームして調整できるようになれました。

皆さんも瀬彦の課題にちょうせんしてみたくださいね〜♪

　それでは次回のガネーシャの課題の記事でお会いしましょう〜

皆さんの成功をお祈りしています。