https://ameblo.jp/xkypq-036/ 若い頃から、老け顔で悩み続けてきた私が化粧品でもなく、エステでもなく、サプリでもない方法で、10才も若く見られるようになった情報を提供しています。 ja
のりこです。

少しご無沙汰してしまいました。

１２月も半ばというのに
冬の感じはしませんね～

お昼間　２０度越えるところもあるとか～
雨が降れば集中豪雨で被害がでるほど。。。
何か天変地異がおこっています。。。

ま、そのことは神のみぞ知ることなので
人間としてどう生きるか～って
真面目に考えた方がよいようです。

今までのブログも見てくださいね。

さて、ラジオ体操ブームですね。

ラジオ体操を続けて
女優の秋野暢子さんが素晴らしいボディを
維持していますね。

美容には効果抜群なんですね。


簡単ですぐできて、だれでもできますから。。
これぞ、健康維持のための特効薬です～

毎日続けることができるかどうかです。
なんでもそうですが
毎日の習慣にしてくださいね。

効果ですけど、

①身体が柔軟になることで　腰痛、ひざ痛解消します。

②血液、リンパの循環促進で　冷え性解消されます。

③新陳代謝促進で　ダイエットと若返り効果があります。


私は５年間続けたとき、
①～③はもちろん、姿勢がよくなっていました。

ラジオ体操を１５分やると
１日分の運動量が満たされます。

女性なら　ラジオ体操を３回繰り返せば
最低必要運動量になります。

男性は５回だそうです。

できるだけ、正しい動きをしてくださいね。

さぁ、知ってても行動をとってないあなた！

今から始めましょう！


ラジオ体操第１


いかがでしたか、

やはり、身体を動かすと気持ちがいいですね。
気分もすっきりしますね。

やらない手はないです。

やりましょう！


ラジオ体操第１


今日も読んでいただきありがとうございました！

今までのブログも見〰。


のりこ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

あなたにちょっといい話です！
こちらからダウンロードしてください。

" target="_blank">

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12104852327.html Thu, 10 Dec 2015 20:01:34 +0900
キトウノリコです。

ここまでブログをお読みいただき
ありがとうございます。

なぜ、美容とアンチエイジングを
取り上げて、情報をお届けしてきましたのか
少し聞いててください。

私は若い頃から、
老け顔でいつも初対面の方から、
10才も上に見られてきたのです。

どこにいても
何をしていても
私の頭の中は

老けてる自分のことばかり。。。

結婚して、
子供が小学校になってから、

懇談会
授業参観

など、みなさんと
顔を合わせる機会が
増えてくると

やはり、
老けてるって
言われると
とてもイヤな気持ちに
なっていきました。

着る服とか
見た目を若くしようと
していたように思います。

５０代に入ってくると
顔のシワ、ほうれい線、
タルミ、などが気になってきました。

昔は　シミなかったはずなのに。。。

ますます、気になりだすと
化粧品で何とかしようと
だんだん高いものを
使うようになっていたのです。

５０代後半になると
ほうれい線も目立ってきて、

更に、私は
マッサージをするようになって
いました。

その当時は、無頓着に
化粧品売り場の女の子の
言う通りにやっておりました。

素人のマッサージは
よくないことを
後から知りました。

あとの祭りです。
力を入れすぎてやっていたのです。
違うシワがありました。

肌の表皮は　
たったの0.3～0.5ミリだそうです。

デリケートな肌は
優しくしないといけないのです。

そんな矢先、
私が決意した
徹底的な事件が起こりました。

私には事件だったのです。

10才年下の女性と
ある店に行ったとき
店員が『娘さんですか？』

返事ができないくらい衝撃でした。

そんなことがあって、
また、
これ以上老けてしまっては
いけない！という感情が
むくむく出てきて、
自分で何とかしようと決意したのです。

それから、たくさんの美容関係の本、
リンパ、筋肉、老化とは。。皮膚の細胞。。。

医学書にいたるまで
読みました。

方法はありました。

毎日の食べ物、運動、顔の筋トレ

結構身近に答えがありました。

これぞ
『手軽で簡単にできる美容方法』
だと思いました。

毎日、顔の運動、
毎日、食事の食べ方、
毎日、早寝早起き
毎日、ラジオ体操

要するに
規則正しい生活を
心がけることが基本だったのです。

そんな中で見つけた手軽で簡単な方法、
市販クリームパック、
また、化粧品のノウハウを知ることで
無駄な手入れはしなくなりました。

これこそがふっくらお肌をつくり、
いつの間にかほうれい線が
目立たたくなっていました。


私の生活改善とともにが始まった
手軽で簡単な肌ケアです。

食事の内容も
食事の食べ方も
かわりました。

食後の家事が終わると
鏡の前で
顔のストレッチ、
舌の運動、
毎日毎日続けました。。

お風呂では
10分のゆとりを持ち
リラックスして、○○パックです！

朝も夜も洗顔後は化粧水とこれだけです！

すぐに肌のスベスベ感がありました。

2ヶ月ごろだったか、
少し顔がリフトアップしてるって
感じたのです。

少しの変化を見つけて
とても嬉しくなっていました。

更にに励みになって
頑張れました。

3ヶ月目になった頃、
『あれ、小顔になってる～』
『シミが消えてる～』
『目尻の小じわがない～』

さらに6ヶ月には
『ほうれい線が消えた～』


鏡の前の自分が
10才若くなっていました！
。

少し長くなってしまいましたが

あなたも
こんな経験ありませんでしたか？

あなたも私と同じように
高い化粧品を使い、
高いエステに通い、
高いサプリを
飲んでいませんでしたか？

どうでしょう？

良い変化はありましたか？


あなたがこれまでの
私のブログを
お読み下さっていたら、
すでに実行されているかもしれませんね。

もし実行されているとしたら
3ヶ月後には

あなたは鏡の前で
叫ぶでしょう～

『あら～シミが薄くなってる～』
『小じわがない～』

6ヶ月も続ければ
更に若返ったあなたが
いることでしょう！

そうなれば、
あなたは
今までは
人と会うのもおっくうだった、
クラス会もいやだな。。。、
お茶会も行きたくない。。。

誰とも会いたくない。。。

なんて、引きこもり状態に
なっていたかもしれないあなたが

ちょっと、私の情報を
実行しただけで

外出も楽しくなって、
○○さんとお茶してても
引け目を感じなくて
それはそれは
気分爽快でしょう～

大変身できて
すっかり若返ってしまうのですから
すごいですよね！

私が実際に老け顔から脱出して、
ほうれい線を見事に克服して、
10才若返った方法
正に『手軽に
簡単にできる美容方法』なのですね。

さぁあなたも早速実行に
移してみませんか？

何でもまずはやってみる精神で
いきましょう！

私はそれでいろいろ経験してきました。
やってみてわかることが
いっぱいあるのです。

まずは動かないと前に進めません。

まだまだブログ内では
お伝えしきれない
貴重な情報があります。

ここから、登録ください。

私のメルマガサイトにご登録くだされば
また、数々の貴重な情報を
得ていただけます。

例えば、
『3ヶ月で若返るとっておきの方法』
があるのです。

どうぞ、ここから、ご登録ください。

ずいぶん長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

キトウノリコ































]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12094954563.html Fri, 04 Dec 2015 22:31:02 +0900 この記事には一部、Amebaの健全なサイト運営にふさわしくない言葉・表現が含まれている可能性がある為アクセスすることができません。 https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12092817874.html Sat, 07 Nov 2015 09:22:01 +0900

のりこです。


あなたは、初めて基礎化粧品を
使い始めたとき
定番として
化粧水
乳液
栄養クリーム

この3つを使用しませんでしたか。

私は　
化粧水と乳液だけ
だったように思います。

時には
化粧水だけをパンパンと
はたいていたようにも思います。

若いときですから、
多少、乱暴なやり方でも
影響はないのですが、

今となっては
肌の表皮はとても薄いことを
今頃しったのですから、

今まで、いかに肌に
過酷な手入れをしてきたかと
思うのです。

そのせいで、
しっかり、シミもつくり
ほうれい線もくきりと
作ってしまったのです。

あなたは
私と同じような
経験をしていませんか？

あとの祭りとあきらめていませんか？

私は
あきらめませんでした！

今では、
高い化粧品にたよらず、
エステも卒業して、

いい方法を見つけ出したのです。

美容関係の本を
かたっぱしから
読みました。
目からウロコ！でした。

『お金をかけなくて、
簡単にできる美容方法』

それは、基礎化粧の
正しい知識を得ることから
始まります。

肌の構造、体の仕組み
リンパの流れ、
食生活の大事さ

などなど

普段の生活の中で
ちょっと心がければ
美容にも影響することが
いっぱいあったのです。

このブログには
実際に私が試して
効果の出たやり方を
お届けしています。

すでにこれまでの
情報を読んでいてくだされば
かなり、うなずいてくださって
おられるはずです。

すでに実行に移していて
くださっているかもしれませんね。

『肌が少し、キレイになったみたい』

『そういえば、小じわが～』

『あら、顔がすっきりしいてる～』

こんなあなたの声が聞こえそうです。


今日は、化粧水、クリームの正しい知識を
お届けします。


シミをなくすために、
乾燥肌に必要なものは、
クリーム？
と思っていませんか。

乾燥肌の方に多い間違った
スキンケアのひとつに
クリームを使うことです。

これは間違っています。

なぜなら、
クリームはほとんどが
油分だからです。

いくら油分を補給しても
根本的な乾燥肌の
改善にはなりません。

乾燥肌にもっとも
必要なのは水分なのですが。

化粧水でたっぷり水分補給すると、
乾燥肌は改善する？

これも間違いです。

与え方が問題なのです。
化粧水は、ほとんどが水です。

その水をたっぷり塗るために、
じっくり時間をかけます。

その間に、
化粧水はどんどん蒸発していきます。

我々の体からは、
たくさんの水分が蒸発しています。

例えば、 呼吸することで、

体から出ている水分の量は約400mlです。

次に、
肌から蒸発する水分は約600mlです。

我々の体からは、
汗や尿のほかに、
１日で１リットルもの
水分が失われています。

体内にある水分でも
こんなにたくさん無くなるのです。

顔に塗っただけの水分が、
体温によってどんどん
蒸発することもうなづけるでしょう。

過乾燥といって、
化粧水が蒸発する際に
肌の中にある水分まで
奪っていってしまうのです。

化粧水をたっぷり使っても
乾燥肌は改善されません。

乾燥肌には、
油分でなく水分。。。

でも、水分を補給していると、
過乾燥が起きる。。。

完全なジレンマです。

乾燥肌を改善するためには
水分を補給すること。

そして、過乾燥を防ぎ、
肌に水分を閉じ込めること。

つまり、保湿こそが
乾燥肌を改善する
効果的な方法であるのです。


保湿といえば、
よくゲルという言葉を
耳にしますが、

これ一つでOK!とか
いってるあのゲルです。

ゲルは非常にとろみがあります。
このとろみが肌に浸透して
保湿してくれるのです。

乾燥肌には
特に肌トラブルが
おこりやすい、
よって、

保湿が重要なのです。

巷では

『ヒルドイド』がすごい！

ってこと、知ってましたか？


では、

あなたも持っている化粧品を
今すぐ、点検してみてください。

保湿するものはありましたか？

それでは、
最後まで読んでいただきありがとうございます！

まだまだ、貴重な情報をお届けしていきます。

また、次も読んでくださいね。





]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12092709616.html Fri, 06 Nov 2015 22:01:49 +0900
のりこです。

あなたは化粧品やさんで
マッサージクリームを
使用しませんでしたか？

マッサージでシワが
なくなると思っていませんでしたか？

私はそう思っていたのです。
その結果、
シワが増えてしまったのです。

そんな苦い経験をしたのです。
また、老け顔を
何とかしたくて

40代50代は
化粧品にこだわってきました。

それでも、前向きな私は
老け顔のお陰と
思うようになったのです。

50代後半から
いろいろと美容関係の勉強を
やり始めたのです。

本をいっぱい読みました。
とても画期的な内容でした。

私は
化粧品・エステ・サプリ
に頼っていた自分を
反省し、

『お金をかけなくて、
　簡単にできる美容方法』
に数々出会ったのです。

そして、私自身が見事
成果をだすことができたのです！

このブログには
そんな私の経験した
情報をお届けしています。

あなたは、すでに、
実行されているかもしれませんね。

もし、毎日実行されて行かれれば
3ヶ月頃には、

間違いなく
『リフトアップしてる！』
『タルミもない！』
『肌がプルンプルン！』
『シミが目立たない！』

なんて、
素敵なあなたが
いることでしょう！

さて、
今日は本来の
マッサージの効果について
お届けします。


お顔は、
肌を構成する細胞が詰まった
『表皮』の厚みが、わずか、

0.1～0.3ミリほどの
とっても薄～い層です。

そんな肌に、
『マッサージ』が与える効果とは？

○　血流の促進
○　リンパの流れを促進

また、
リラックスや満足感
だけかと思います。

そして、これら
【血流・リンパの流れを促進】することは、

肌の内部で
細胞が作られる過程を
手助けしたり、

むくみがちな
リンパの流れを
スムーズにしたり、

キレイ肌をつくる上で、
良い効果だと言えます。

しかし！
効果は、あくまでも、
一時的なものだということです。

マッサージの効果は？

マッサージは、
行ったその瞬間、
その部位だけ、

○　血流の促進
○　リンパの流れを促進


「顔のマッサージをしたその瞬間、
その部位だけがポカポカとする」
という程度の効果です。

逆に、
敏感肌やニキビ肌の方が、
誤ったマッサージを行ってしまうと、

この毛細血管の血流を
良くする作用によって、

肌を過敏に反応させ、
炎症やニキビの悪化に
つながってしまいます。

だから、
乾燥肌や敏感肌、
ニキビ肌の方には、
メリットはほぼないのです。

では、
しわやほうれい線、たるみ
などに対してはどうでしょうか？

顔のマッサージで肌トラブルは改善する？

シワ・ほうれい線をなくす
シワやほうれい線は、

表皮の乾燥や、
真皮層の破壊されることが
大きな原因です。

ですから、
マッサージによって、
なくなることは考えにくいことです。

血流を良くする

これは、
あくまでも一時的ではありますが、
効果を得ることができますね。

冷えたことで顔色が
悪くなってしまった時や、

一日を過ごして、
夕方に顔がくすむ方などは、
良い効果が得られる可能性があります。

ただし、
マッサージをする際に
肌の上で摩擦を起こすと逆効果です！

マッサージを行うときは、
決して力をいれないようにし、

手指と肌の間で摩擦が
起こらないよう滑りを
よくした状態で行いましょう。

顔のたるみを改善する
これもシワと同じく、

真皮層の破壊や
皮下脂肪が増えたことが
大きな原因です。

ですから、
マッサージによって、
大きな効果を得ることはありません。

いかがでしたか？

【マッサージクリーム】という
名称の化粧品を売るために、
化粧品メーカーが創り上げたもののようです。

ぜひ、
マッサージの本当の効果
というものを知ってくださいね。

マッサージでは
ほうれい線、タルミは
消せないということですね。


では、あなたに

今すぐやっていただきたいことがあります！

私が今までお届けしてきた中で
ほうれい線の情報があります。

一度、読んでいただけますか^^

きっと、勇気が湧いてきますよ^^

長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！


また次もお届けします。

のりこ



]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12092165935.html Thu, 05 Nov 2015 14:38:02 +0900
のりこです。

今日は、顔の部分的ケア、
目元のシワの原因と対策を
お届けします。

今までの私の情報：

『お金をかけなくて、
簡単な美容方法』は

もう、実行されてきましたか。

その情報を踏まえて、進んでいただくと
より、肌ケアのコツと方法が
修得できますよ。

あなたがすでにはじめていらっしゃるとしたら、
3ヶ月もたったころには、

鏡の前のあなたは
大満足の笑顔満面でしょう！

『もちもちの肌』
『リフトアップした小顔の私～』
『色白で透ける肌～』
『あれ、ほうれい線が気にならない～』

きっと、もっと言葉では
表現できないくらいの喜びでしょう！

私がこの課題に
取り組むようになったのは

若い頃、老け顔で
ずいぶん嫌な思いをしてきたからです。

化粧品には気を使い、
それなりのものを使ってきました。

また、50代になると、
シワ、タルミが非常に
気になってきました。

あるとき、10才下の
友人と一緒のとき、
『娘さんですか？』
と言われて、
大変、落ち込むことがありました。

それから、エステ通い、
サプリ。。。
でも、あまり、変わらないのです。

そこで、自分で調べ出したのです。

肌の構造、筋肉の作り、
リンパの流れ、医学書も
美容の本もずいぶん勉強しました。
そこで、
わかったことがあったのです。

それが
『お金をかけなくて、
　簡単にできる美容方法』です。

その中の一つ一つをお届けしています。

今日は、
『目元のケア』です。

目元の肌ケア、3つのポイント

目の周りの肌は、
とてもデリーケートです。

①　皮膚が薄い
②　摩擦が多い
③　疲れやすい

では、①～③までの
解説をすます。

① 皮膚が薄い
頬の皮膚と比べると、
4分の1（約0.5mm）
の厚みしかありません。

皮膚が薄いということは、
水分を保つための角質層や、
肌のハリや弾力を作る真皮も
薄いということです。

さらに、皮脂腺も少ないため、
肌のうるおいを守る
皮脂の量も少ないです。

このように、
目元の皮膚は乾燥しやすく、
刺激にも弱いという特徴があります。

② 摩擦を受けやすい
・ホコリやゴミが入って
　目がかゆくなったとき、

・コンタクトレンズを
　つけはずしするとき、

・アイシャドウやアイライン、
　マスカラ等を使ってメイクをする場合、

　薄い目元の皮膚を
　こすったり、
　ひっぱたりして、
　摩擦を与えています。

③ 疲れやすい
　人は、一日に2万回近く
　まばたきをしているそうです。
　
　その度に、
　目元の筋肉には
　疲労がたまっていきます。
　
　また、
　パソコンや
　スマートフォン使用で
　まばたきをする回数が減り、
　血行不良が起きます。

　こうして、いろいろと
　目元に負担がかかっているのです。

いかがですか？

では、
目元にはどんなトラブルが起こるのか、

その原因と対策を見てみましょう！

『下まぶたの小じわ』原因と対策

目頭の小シワの原因は
『乾燥』であることがほとんどです。
保湿をすることで、
改善が期待できます。

肌の一番表面になる角質層が
乾いていますので、
水分と油分を与える保湿を
しっかりしてください。

『上まぶたのたるみ』原因と対策

これは
目元の筋肉が
衰えることで起こります。



皮膚は、
肌の表面から順に

【表皮】【真皮】【皮下組織】【筋肉】
という４つの層になっています。

肌のうるおいを保つのは、【表皮】
肌の弾力をキープするのは、【真皮】
そして、これら全てを支えているのが【筋肉】

目元に限らず、
顔や体で起こる
『たるみ』はすべて、

この筋肉が衰え、
表皮・真皮・皮下組織をしっかりと
支えられなくなることで起こる現象です。

ですから、
『たるみ』は化粧品による
スキンケアだけでは解決しません。

きちんと皮膚を支えられるように、
筋肉を鍛えることが重要です。

顔の筋肉は
簡単なストレッチで
鍛えることができます。

目元のたるみに効果的な
お顔のストレッチを2つご紹介します。

ウインクで目元にハリ
1．右目を大きく開けて、
　　左目をギュッと閉じます。
　　そのまま5秒キープ！

2．次は左目を大きく開いて、
　　右目をギュッと閉じます。
　　このまま5秒キープ。

1～2を交互に　
10回繰り返します。

上まぶたの筋肉をリフトアップ

1．背筋を伸ばしてまっすぐ前を見ます。
　その状態で、
　 まぶたをゆっくり下ろします。

　 閉じてしまうのではなく、
　 下まぶたにつくかどうかの
　 ギリギリの状態をキープ

2．１の状態のまま
　　5つ数えながらゆっくり
眉を引き上げます。

　　引き上げたところで5秒キープ。
　　まぶたと眉の間が気持ちよく
　　伸びるのを感じてください。

　　その後、
　　ゆっくりとまぶたを開きます。

　1～2を2回繰り返します。
　
　ストレッチをする前には、
　きちんと基礎化粧品で保湿をして、
　肌を柔らかくしておきましょう。


　顔の周りの筋肉が鍛えられると、
　血行が良くなります。
　目の周りのくすみや、
　血行不良で起こる
　クマの改善にもつながるので
　一石二鳥ですね！


さぁ、あなたも、今すぐ、実行しましょう！

上まぶたは垂れていませんか？

今すぐ、ウインクのストレッチをしてみましょう！

10分あればできますね。


長くなりましたが、
最後まで読んでいただきありがとうございます！

また、次も続編をお届けします！
是非、続けて読んでくださいね。


のりこ ]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12092134236.html Thu, 05 Nov 2015 11:18:42 +0900
日々行っている肌ケアが、
シワをかえって悪化させていることが
よくあります。

「肌にいい」と思って
行っていることが、
肌に悪いことだったなんて大変です。

私はそれをやってしまったのです。
マッサージです。
マッサージでかえって
シワをつっくってしまったのです。

本来のマッサージのやり方は
指が触れるか触れないかくらい
でいいのです。

表皮はとても薄くて
0.1～0.3㎜だそうです。

そのすぐ下は
毛細血管があり、

力を入れすぎると
炎症、ニキビ肌の悪化
を起こします。

私は自己流のマッサージで
結構力が入っていましたので、
口の周りにシワを
作ってしまったのです。

また、コラーゲンも
何年も
飲用しました。。

さほど効果もないまま
なすすべもなく
化粧品、エステに
頼っていました。

いろいろな失敗もしながら、
いっぱい勉強して、
大事なことに気が付くように
なりました。

この年齢になって、
はじめて、

肌ケアは
お金を掛けなくても
簡単にできる方法が
あるということです。

これまでに肌ケアについての
情報をお届けしてきましたので
是非、読んでみてくださいね。

そして、すぐに実行してくださいね。

そうすれば、

長年悩んできた
シミ・シワ・クスミ
ほうれい線・たるみ
が3ヶ月もすれば

見事に変身した
あなたになっていますよ！

『肌がツルンツルン』
『シワが消えてる～』
『ほうれい線がわからない～』
『確かに小顔よ～』

笑顔が絶えませんよ。

あなたの肌ケアも一度、
見直してみてはいかがですか。

結構、信じていることでも
間違っていることも
あるのです。

肌の弾力に必要な美容成分と言えば、
『コラーゲン』が有名ですが。

実際に、肌の弾力を保っている
真皮の70％がコラーゲンです。

最近の研究でもうひとつ
重要な成分が
必要であることが分かりました。

それが『エラスチン』という成分です。
エラスチンは、
コラーゲンと比べると

圧倒的に少なく、
わずか2％前後にすぎません。

しかし、
エラスチンは、
コラーゲンを束ねる働きをします。

つまり、
コラーゲンだけでは
肌の弾力は確保できないのです。

エラスチンが機能して、
初めて肌は弾力を
得ることができます。

これらコラーゲンと
エラスチンは、
20代から徐々に、減少し始めます。

そのため、
年齢を重ねるごとに、
肌は弾力を失い、
しわが増えていきます。

そこで多くの方が
「少なくなったコラーゲンと
エラスチンを補給する」ために、

世の中に出回っている
いろんな健康食品を
買い求めるようになったのです。

しかし、
ここに大きな間違いがあります。

まず、コラーゲンやエラスチンを
食べたからといって、
そのまま体に吸収されません。

コラーゲンもエラスチンも、
人の体に摂取するには
あまりにも分子量が大きいのです。

次に、もうひとつの間違いについてです。

いくらタンパク質が体内に増えたとしても、
それが都合よくコラーゲンや
エラスチンの材料になるとは限りません。

体内に取り込まれたタンパク質には、
さまざまな使い道があるからです。

いくらコラーゲンやエラスチンを
大量に取っても、

シワの部分に届くのはごくごく少量でしょう。
肌の弾力は戻りません。

つまり、
健康食品でコラーゲンとエラスチンを
いくら食べたとしても、
シワには何の効果もない
ということが判明しています。

私が今までにお届けしてきた
情報にコラーゲンの再生方法のことも
提供しています。

是非、参考になさってください。
目からウロコですよ！

さぁ、
あなたも今すぐ、
私が提供してきました美容方法を
一つ、実行してみてください。

『舌の運動』はすぐできますよ。

長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

また、次も
『お金を掛けなくて、
簡単にできる美容方法』
をお届けしますね^^


のりこ ]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12091839146.html Wed, 04 Nov 2015 17:32:51 +0900
のりこです。

冬は以外にも
シミができやすい季節なんですね。

紫外線対策と肌ケアが大事なんですよ。

つい油断してしまいがちですよね。
でも、簡単にできる方法があれば、
あなたもきっとできるでしょうね。

これまで、数々の肌ケア、
アンチエイジング方法を
お届けしてきました。

しかも、
お金をかけなくて
簡単にできる方法ばかりです。

あなたもひょっとしたら
もう始めているかもしれませんね。

きっと3ヶ月もたてば、

あなたは鏡の前で
つぶやくでしょう～

『ほうれい線が消えてる～』
『シミもクスミもない～』
『肌が明るい～』

若々しくなったあなたに
見とれてしまうほどでしょう。

それどころが
あなたの人生も前向きに
なることでしょう。

今まで、やりたかったこと。。
コーラスですか～
また、好きな歌を音楽喫茶で
歌いますか～

とりあえず、
オシャレして
友達とお茶しますか～

そんなことを想像すると
私までワクワクしてきますよ。

今日お届けするのは
『桃の葉』の美容です。

私が『ほうれい線』で
すっかり老けて見られてきたこと
がきっかけでいろいろ
勉強を積んできて、
出会った美容法の一つです。

少し、肌の表皮について
説明します。

表皮は上から順に
角質層・顆粒層・有棘層・基底層
の４つに分かれます。

表皮を形成している細胞は
絶えず、新陳代謝を行っています。
（古いものと新しいものの入れ替わり）

要するにターンオーバーを繰り返しています。

若い頃は
きちんと新しい細胞に
生まれ変わっていますが
年とともに機能は低下します。

年を重ねると
肌は再生しにくくなるため、

シミ・クスミになっていくのです。

シミの元になるのは
メラニン色素で
紫外線を浴びると
発生します。

また、もうひとつシミの原因があります。
肌の乾燥です。

肌の角質層には
細菌有害物質の侵入を
防ぐバリアの働きがあります。

これも、加齢とともに
機能が低下して、
シミもできやすくなるのです。

このシミ対策に効果がある
『桃の葉』クリーム
『桃の葉』化粧水
をご紹介します。

『桃の葉』は
シミ・クスミなど
肌のトラブルを防ぐ
成分が豊富に含まれていることが
証明されています。

その成分である
アルブチンが
美白作用をします。

また、
タンニン、
二トル配糖体もあり、
肌を引き締め
キメを整えます。

さらに
肌細胞の新陳代謝を
活発にします。

こうして、『桃の葉』には
素晴らしい働きをする
成分によって、

紫外線を浴びて
肌細胞に活性酸素が
発生しますが、

この発生を抑えることが
できるのです。

安価でいいものがあるのですね。

『桃の葉』クリーム
『桃の葉』化粧水
　は市販であります。

お金がかからなくて
簡単にできる美容法ですね。


私がこれまで
お届けしてきた
美容方法を実践され
安価な基礎化粧品
『桃の葉』があれば
言うことなし！ですね。


さぁ、聞くばかりのあなたではなく、
今日から実行しましょう！

今すぐ、高い化粧品を手にとって
値段をご覧になってください。

案外、宣伝料が高いのかも
しれませんよ。

勇気をもって、天然成分の
赤ちゃんも使えるもので
試してみてください。

長くなりましたが
最後まで読んでいただき
ありがとうございます！

また、次も
あなたが期待されるような
情報をお届けしていきます。

のりこ


]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12091795957.html Wed, 04 Nov 2015 13:04:13 +0900
のりこです。


あなたはゴボウが
私たちの体の腸の掃除を
してくれる。
また、便秘にいい。
これくらいの知識しかなかったですよね。

私もそうでした。

ところが
美容に大変、重宝される野菜の一つで
あることを最近知りました。

私が美容とアンチエイジングについて
とことん調べて、自分で実際、
試してみて、効果のあったものを
今、あなたにその情報を
お届けしています。

もし、この情報をはじめから、
お読みいただき、
あなたが実行されれば
今お悩みの
ほうれい線、タルミ、シワ、
二重あご、クスミ、
などが3ヶ月もする頃には
びっくりするほど
あなたは輝いていることでしょう。

『あら、顔が上がってる！』
『タルミもほうれい線もない！』
『大きなシミが！薄くなってる～』
『あか抜けしてる～』
『私って、こんなに色白だったかしら～』

もう、笑みが止まりませんね。

私が老け顔で若い頃から、
ずいぶん悩み、
高い美容液を使い
高いエステも通い、
最高プラセンタも飲み。。。。

そんな50代までを過ごしていました。

それでも、
信じてキレイを意識していたのでした。

それが
50代半ば過ぎのあるとき、

10才年下の友人と買い物に行ったとき、

店員が『娘さんですか？』

この一言で愕然としたのです！

そこで、他力に頼っていたことに
気が付き
美容に関する本をかたっぱしから
読み始めました。

目からウロコ。。。

お金をかけなくて、
簡単にできる方法が
いっぱいあったのです！


それらの一つが今日のゴボウです。

ゴボウの本題に入りますが

ゴボウはイヌリンという食物繊維があり
腸内で善玉菌を増やす働きがあります。

また、オリゴ糖も豊富でこれが
大腸で善玉菌の増殖を助けるのです。

なんといっても
ゴボウの中で一番の成分は
サポニンです。

このサポニンは
血管の掃除をし、
高コレステロールや
高中性脂肪が改善され、
皮脂の過剰分泌を抑えます。

よって、毛穴にたまる皮脂が少なくなり、
毛穴の開きやクスミが目立たなくなります。
その結果、きめ細やかな肌を保つのです。

さらに、サポニンは
老化の最大の原因とされる
活性酸素の害を消す働きがあるのです。

抗酸化作用が強力なのです。

そして、まだすごい働きがあるのです！

傷ついた細胞を修復する働きが
とても強力なのです。

よって、シミ・クスミに大変よいのです。

さて、
ゴボウの成分をとるのに
最もいい方法が
『ゴボウ茶』です！

市販のものもあります。

『ゴボウ茶』の作り方

①ゴボウについている泥をきれいにに
　荒い落とし、皮ごと包丁で薄きりにする。

②新聞紙などにのせ、天日でカラカラに
　なるまで干す。電子レンジでもよい。

③②のゴボウをフライパンに入れ、
　弱火で5分ほど炒める。
　ゴボウの色が変わったら、火を止めて
　冷ます。

④できたゴボウ茶を大さじ１杯ほど
　急須に入れて湯を注ぎ、ふつうのお茶の
　ように飲む。保存は密閉容器で行う。

この方法で飲用を続けた知人は
3ヶ月で大きなシミが薄くなり、

冷え性も改善して、
乾燥肌もなくなり、
背中のかゆみもなくなったのです。
もちろん、便秘もありません。

料理にも使ってくださいね。
ゴボウ茶のティーバックで、

お味噌汁、煮物にだしのように
使うとゴボウの風味がでて、
味もよくなります。

いかがですか。

あなたも早速、やってみませんか。
今すぐ、実行することが大事です。

いい情報をそのままにしていた
あなたではないですか。

私も以前そうでしたから、
でもある時から

いいことは
今すぐやることにしたのです！

そうしたら、すべてが
順調に進んでいくことを
感じました。

今日、あなたも
まず、すぐやりましょう！

ゴボウはありますか～

まず、ゴボウを手に入れてください。
市販品でもいいじゃないですか。

今日、今すぐ、ゴボウを手に入れてくださいね。

その前に再度、鏡の中の
あなたの顔にあるシミを確認してください～

やる気になるでしょう^^

長くなりましたが、
最後までお読みいただき
ありがとうございます！

また、次回も
読んでくださいね。


のりこ


]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12091754570.html Wed, 04 Nov 2015 10:28:40 +0900
こんにちは。

のりこです。

女性の美容に関する悩みは
いろいろありますが
上位に「シミ・クスミ」があります。

あなたも
ふと、気が付くと
頬にうっすらしたシミを
見つけたことありませんか。

それが年を重ねると
色が濃くなり
顔がくすんでくる。。。
鏡を見るたびに気になってきた。。。

そんな経験はありませんか。

今日、お届けするハチミツパックは
私が悩んでいた一つでありましたシミを
見事に消してくれました。

ずいぶん、シミを薄くしたくて
美白効果のある化粧品もつかいましたが
多少薄くなっただけ。。。

それでもどうすこともできずに
そのままに。。。。
やぱっりシミは目立っていました。。。

ずっとシミを付けた何十年でした。。

57才の時に
このハチミツ美容に出会ったのです。
すぐに効果を感じました。

もう今は跡形もなくきれいになっています。


あなたもシミでお悩みであるならば
是非試してください。

毎日続けていくと
だんだん薄くなることを実感します。

3日目には
『あれ、ちょっと薄くなってる？』

1カ月目には
『肌がスベスベだ～』

3ヶ月目には
『シミがない～、色白！もちもち～』

あなたの喜ぶ顔と声が浮かびます。

ハチミツは、
浸透力が高い、
美白効果、
高い保湿力、
美肌効果抜群といいます。
また、殺菌・消炎作用があります。

効果として

シミ
クスミ
乾燥肌
アトピー性皮膚炎　
ニキビあと
吹き出物
かさつき
肌のトラブル

このような悩みをすべて解消してくれます。

肌はスベスベ、
ニキビ跡はきれいに
炎症を起こして
真っ赤になった肌も
3ヶ月後には
きれいになっています。

アザのようなシミも
1カ月で薄くなり
肌もしっとり、

1年後には
シミもシワも
気にならないほどに、
しっとりしたもち肌になっています。

肌はしっとり、透明感のある肌に
なってしまうのです。

もう、やらない手はないですね。

では、やり方は簡単です。

使用するハチミツは
【純粋】【天然】を
　使用してください。

また、
レンゲ、アカシアがおすすめです。
非加熱、低温加熱のものは
さらに効果を高めます。


ハチミツ美容の
使用方法を紹介しておきます。

■普段使っている化粧品に
　少量のハチミツを加える

　　「クレンジング」
　　＊古い角質をやさしく落とし、
　　　毛穴の汚れを吸着。

　　「洗顔」
　　＊高い保湿力で突っ張らず、肌がしっとり
　　　
　　「パック」
　　＊シミの部分に直接塗り込む

いかがですか。
身近なところに
こんな素敵なものがあったのですね。

ハチミツは
たべてよし！
塗ってよし！
ですね^^


とても簡単にできて
お金もかけない方法で
あなたは変身できますよ！

さぁ、今すぐ
あなたもやってみましょう！

まず、ハチミツを手の甲に
今すぐ、塗ってみましょう！

何かいい予感がしましたか！

長くなりましたが
最後まで読んでいただきありがとうございます！

また、次もお金をかけず、
簡単にできる美容方法を
お届けしますので、
読んでくださいね。

のりこ ]]> https://ameblo.jp/xkypq-036/entry-12091552060.html Tue, 03 Nov 2015 17:05:49 +0900