りんご255個分のキティーちゃん s'bLoG https://ameblo.jp/xoxo---sexy/ 「痩せたらもっと可愛いのに」好きだった人に言われた事を思い出しダイエットを決意！今度は「可愛くなったね」を聞くために地道に頑張っていこうと思います(ﾟｰﾟ) ja Happy Birthday 20th お久しぶりです＞＜
ここ数日更新できませんでした…
私事なんですが先日16日
20歳の誕生日を迎えました＾＾
みなさんに祝って頂いて…
また今日からダイエット記事を
書いていこうと思います＾＾
]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11473172664.html Mon, 18 Feb 2013 13:15:45 +0900 車が汚れてゼブラ柄 今日は天気がいいね＼(^o^)／




昨日雨降った後で地面が悪くてさ

そこをおもいっきり車で通ったもんだから…

今日朝見てびっくり。


私の車黒なんだけどさ

車がゼブラ柄並の汚れ(笑)


洗車せんといかんな～

だからってスタンド行くの嫌いやもんな～


家で洗うのもめんどくさいし・・・ｗ



結局めんどくさがりってゆう(笑)



でもガソリンいれなあと２メモリ！！！

んや～明日行くか、今日いくか、、、



迷いますね＼(^o^)／ｗ

]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469736404.html Wed, 13 Feb 2013 16:48:35 +0900 2/12 77.0kg 2/12
photo:01




iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469389386.html Tue, 12 Feb 2013 23:59:45 +0900 踏み台昇降1日目 お疲れ様です❤
踏み台昇降用の台作りました！
が、ちょっとやっただけで
やっぱり潰れてきちゃうww


そんなこんなでアプリとって
やってみました( •ॢ◡-ॢ)-♡
photo:01


この早さで目標20分！


いざ、出陣！！！





んっ…？


もう無理！



んんっ？



５分しかやれてない(;´༎ຶ∀༎ຶ`)




明日は目指せ６分！笑





さて、今日はおやすみなさい…zZ


iPhoneからの投稿 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469381522.html Tue, 12 Feb 2013 23:58:19 +0900 6日目 2013/2/12 朝

→食パン1枚（5枚切り） 177kcal


昼

→のり弁 708kcal



夜

→高菜チャーハン 718kcal（ネット情報）



計１，６０３+αｋｃａｌ


※α＝ハーフマーガリン、高菜チャーハン誤差



運動

踏み台昇降 5分 32.9kcal


基礎代謝

1480kcal



私の体に+91kcal蓄えられた・・・。


踏み台昇降５分でへたった…

-になるように頑張ろう＞＜




※踏み台昇降の消費カロリーは計算上なので

目安としてしかみていません・・・。

 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469580041.html Tue, 12 Feb 2013 22:13:13 +0900 マクドナルドメニュー マクドナルドのカロリー

※一部異なる所があるかもしれません。


ハンバーガー 275

チーズバーガー 323

マックポーク 402

マックチキン 388

ビッグマック 556

てりやきマックバーガー 509

ダブルチーズバーガー 481

えびフィレオ 388

フィレオフィッシュ 356

ベーコンレタスバーガー 419

ベーコンレタストマトバーガー 411

チキンフィレオ 428

トマトチキンフィレオ 434

メガマック 768

ジューシーチキン赤とうがらし 470

ジューシーチキンフィレオ 454

チキンクリスプ 385

ダブルクォーターパウンダー・チーズ 825

クォーターパウンダー・チーズ 556

チキンタツタ 389


ソーセージマフィン 368

ソーセージエッグマフィン 449

エッグマックマフィン 288

メガマフィン 688

チキンクリスプマフィン 376

ツナマフィン 294

サラダマリネマフィン 299

フライドエッグベーグル396

サラダマリネベーグル 292

ハム＆チーズベーグル 305

マックグリドル ベーコン＆エッグ・チーズ 410

マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ 543

マックグリドル ソーセージ 420

マックホットドッグ クラシック 289

ホットケーキ 305

(バターバット)71

(ホットケーキシロップ)138


マックラップ ベーコンレタス・エッグ 311

マックラップ サラダマリネ 248

マックラップ チキンシーザー 302

マックラップ えびサウザン 267

グリルチキンサンド 367

トマトグリルチキンサンド 373

サラダディッシュ・グリルチキン 176

サラダディっシュ・クリスプチキン 273

サイドサラダ 10

(焙煎ごまドレッシング)107


マックフライドポテト(L) 571

マックフライドポテト(M) 454

マックフライドポテト(S) 249

チキンマックナゲット(5個) 280

BBQソース 33

マスタードソース 47

シャカシャカチキン 160

ブラックペッパー 7

ホットチリ 5

チーズ 8

レモンペッパー 5

ジューシーチキンセレクト(2本) 320

ハッシュポテト 146

プチパンケーキ 134

ブルーベリーホイップ 26

マックベーカリーメロンパン 289

マックベーカリーシュガークロワッサン 198

マックベーカリーチョコデニッシュ 232


マックシェイクバニラ(S) 205

マックシェイクバニラ(M) 321

マックシェイクチョコ(S) 211

マックシェイクチョコ(M) 218

マックシェイクストロベリー(S) 207

マックシェイクストロベリー(M) 325

マックフルーリー オレオ(R)クッキー 213
マックフルーリー キットカット 387

ホットアップルパイ 211
ベーコンポテトパイ 239
サンデー チョコレート 237
サンデー ストロベリー 199
アイスクリーム(バニラ) 179
ソフトクリーム 148
ソフトツイスト 144
ミックスベリーヨーグルト 146


コーンポタージュ 89
オレンジジュース(M) 159
オレンジジュース(S) 103
アイスカフェオーレ 187
ミルク 152
コカ・コーラ(S) 90
コカ・コーラ(M) 140
コカ・コーラ(L) 181
コカ・コーラゼロ(L/M/S) 0

ジンジャエール(M) 111
ジンジャエール(S) 71
爽健美茶(L/M/S) 0
ホットココア 110
やさい＆フルーツ 46
カプチーノ 71
カフェラテ 73
アイスカプチーノ 64
アイスカフェラテ(S) 73
アイスカフェラテ(M) 103
アイスカフェモカ(S) 123
アイスカフェモカ(M) 153
アイスキャラメルラテ(S) 124
アイスキャラメルラテ(M) 154

アイスティー(M) 3
アイスティー(S) 2
プレミアムローストコーヒー(S) 6
プレミアムローストコーヒー(M) 9
アイスコーヒー(S) 6
アイスコーヒー(M) 10
コーヒー用ミルク 13
(ガムシロップ) 27
シュガー 12



 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469074308.html Tue, 12 Feb 2013 16:38:27 +0900 ほっともっとメニュー ほっともっとのカロリー

※一部異なる所があるかもしれません。


チキン南蛮弁当 899

厚切りとんかつ弁当 930

のり弁当 708

のりタルタル弁当 779

特のりタル弁当 915

幕の内弁当(松) 824

幕の内弁当(竹) 735

幕の内弁当(梅) 667

幕の内弁当(花) 449

から揚弁当 729

塩から揚弁当 903

特から揚弁当 802

おろしチキン竜田弁当 849

焼肉弁当 806

デミハンバーグ 716

チーズハンバーグ弁当 754

しょうが焼弁当 716

肉野菜炒め弁当 716

ロースかつとじ弁当 966

スペシャルステーキ弁当 974

ビーフステーキ弁当 644

ステーキ特丼 867

ビッグメンチカツコンビ弁当 915

しょうが焼コンビ弁当 757

牛焼きカレーコンビ弁当 869

まんぷくのり弁当 1232

しゃけ弁当 810

めんたい高菜弁当 692

ミックスかつ丼 826

ロースかつ丼 980

極うま親子丼 707

デラックス弁当 867

ロースカツカレー 1033

ビーフカレー 592

豚汁 81

ミニうどん(肉) 127

ミニうどん(きつね) 123

ミニうどん(小えび天) 149

特製豚汁 83

90サラダ(野菜) 33

90サラダ(スパサラ) 116

おにぎり(梅) 182

おにぎり(鮭) 193

おにぎり(おかか) 169

和風ドレッシング 108

青じそドレッシング 21

ごまドレッシング 116

ライス単品 389

おにぎりセット 500？

 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11469052819.html Tue, 12 Feb 2013 15:20:09 +0900 1ｋｇってどのくらい！？ ふと思った・・・。



1ｋｇってどのくらい！？





調べたらやっぱり


500ｍｌのペットボトル2本分とか・・・。


うんうん・・・。


1Lの牛乳パックとか・・・。


うんうん・・・。


1円玉1000枚とか・・・。


うんうん・・・。






工事現場の赤いコーン＝1ｋｇ







ええええええええ！？


工事現場の赤いコーン＝1ｋｇ


みなさん知ってました？

ってことは私の体にはあの赤いコーンが

７７個もあるってことですよね・・・。

重い・・・。





重すぎる・・・。




みなさんは赤いコーン何個分ですか・・・？


せめて５５個くらいになりたいですね＞＜ｗ

 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11468922691.html Tue, 12 Feb 2013 11:56:29 +0900 踏み台昇降 こんにちわヾ(＠°▽°＠)ﾉ



踏み台昇降



始めてみようかなって思ってます★


ほんとは外にウォーキングなりジョギングなり

行った方がいいのでしょうが、

街灯がない程の田舎で真っ暗なので

とりあえずお家でできるものを＼(^o^)／


といっても私なんと・・・



ジム会員です。



ええええええええええええええええええええ！？



ですよね。(笑)







友人と一緒に入ったものはいいものの

何といってもジムまでの距離がありすぎる＞＜

もうかれこれ１か月程行ってない・・・

やばい・・・もったいない・・・





まぁジムに行けばいい話なんだけどね(笑)




とりあえず今週あたりジムに行こう←うん


いや、今日！？ｗ



うーん・・・。




(笑)




とりあえず踏み台昇降用の台を作りたいと思います★

]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11468912678.html Tue, 12 Feb 2013 11:32:16 +0900 2013年2月12 朝 2013年2月12日(Tue)


XX.Xkg(±X.Xkg)

(--)


朝食

→食パン1枚(5枚切り)



ごめんなさい(；一_一)


今日もまた未測定です・・・。

朝に余裕がありませんでした・・・。


今夜必ず測ります！！！




っていっても3連休暴飲暴食


はあ・・・



体重計に乗るのが怖い((+_+))

 ]]> https://ameblo.jp/xoxo---sexy/entry-11468876613.html Tue, 12 Feb 2013 10:11:13 +0900