昨日よりマイナス0.6キロ。

嬉しかったので冒頭で笑

今日は早めの帰宅で心にも余裕があったので半身浴してます♪

(いつもはシャワーだけ)

入浴剤はこちら

発汗バスソルト！

水分をちびちび取りながら入りたいと思います。

顔のパックなんかもしちゃったりして...

知人に韓国のお土産でいただいたInnisfreeのパック😌

お肌ツルツルになーれ♪

今日は仕事からの帰り道、中学生の時に好きだった男の子が彼女と手を繋いでニコニコで歩いてるのを見てちょっとメンタルやられました笑笑

彼女がいらっしゃるのはSNS見てて知ってたのですが実物見るとショックが！笑

でも、ショックだけでなく自分も綺麗になって素敵な恋しよう！って思えました⭐️

自分成長したな。。

そしてそう思わせてくれた御二方ありがとう。。

どうぞお幸せに。。

いま半身浴しながらブログを書いてます！

このあとはYouTube巡りでもしようかな！？

(地味にYouTuberが好き)

無理しない程度に汗かきたいと思います♪

後ほど理由を説明します(｡-_-｡)

昨日はオフだったので、友達と映画♪

ディズニーピクサーの、リメンバーミーを見に行きました😂💓

とても綺麗な映像でお話も感動して...

涙がこぼれ落ちそうだったけど化粧落ちるから耐えるっていう笑

字幕で見たので吹き替えでも見たいなって思います😆

これを気に一人映画とかデビューしてみようかな？🤔

1人レイトショーとか夢だな😆

そして映画のあとは少しお酒を飲み...

カラオケに行ったのですが、

そこで猛烈な腹痛。

下から出すものの(汚くてすみません)

上からも出てしまい。。

アルコール？それとも鶏肉があたった？

急性胃腸炎？

などなどいろいろ考えてジリジリと痛む腹痛に耐えながら無理矢理睡眠したので更新できませんでした😔

明け方にはお腹の痛みもなくなりしっかり寝ていました。

仕事も休む覚悟で早めに起きたのですが元気そうだったので通勤。

お昼ご飯も固形物食べて、すこーしだけ痛かったような気もしますが大丈夫そう。

なんだったんだろう？🤔

よくわからないけど新年度1日目から休むなんてことにならなくて良かったー😵

体調管理にはきをつけたいものです。

さて、昨日はそんなこんなで体重が測れていなかったので、今朝の体重！

79.4キロ！

そして先程の体重！

79.3キロ！

一昨日よりマイナス0.5キロ！

出るもの出たので減りましたね。。

頑張りましょう！

昨日よりプラス0.6キロ。

なんで増えるのよおおお。

ご飯多いのかな。

だいぶ制限してるつもりなんだけど。。

 便も出たし、仕事で動き回ったしなぁ。。

ショック...

さらに明日は友達と出かけるので外食...

また増える...

立ち直れるかな(｡-_-｡)

つかの間の日曜日をはさみまた月曜からは忙しい年度初めですが！

さて、今日の体重79.2キロ。

昨日よりマイナス0.5キロ！

よしよし、減ってる~♪

朝昼はメニュー通り、夜は卵スープとチョコレートを食べてしまいました...。

体重は減っていても詰めが甘いですね😭

明日のメニュー

🍴朝

   ヨーグルト

   牛丼

   卵スープ

🍴昼

   コンビニのお弁当

   サラダ

   卵スープ

🍴夜

   スムージー

明日も仕事(｡-_-｡)

頑張ります。。

   

本日の体重79.7！

昨日からマイナス0.7。

やった~！減ってる(´ｰ｀)

嬉しい♪

体重測る前に、お母さんに

「あんたまた太った？」

って言われてショックでしたが着々とへってるもーん♪

明日もまた頑張りましょ！

明日のメニュー

🍴朝

   ヨーグルト

   チャーハン少し

🍴昼

   チャーハン

   春雨スープ

🍴夜

   スムージー

今日の夜ご飯がチャーハンだったので朝とお昼に回してます😆

頑張るぞ~！

ポテチに親子丼、チョコレート...

やらかしました。。

連日の残業プラス持ち帰りの仕事で

それでも今年度中に終わらないかもっていう不安...

ストレスは食で解消するタイプなので危ないです。

でも、本日の体重80.4。

昨日からマイナス0.7！

この数字に救われました。。

どうせ81キロ台なんだろーなって自暴自棄になって測ったので...。

また頑張ろうと思えました(´ｰ｀)

痩せて綺麗になって素敵な恋愛をするという夢をもう一度描きたいと思います。

とりあえず追われてる仕事も残りあとひとつ。

なんとかやれそうです！！

頑張れ私...！

明日のメニュー

🍴朝

   ヨーグルト

   お腹がすいてたら親子丼

🍴昼

   コンビニのお弁当

   ゼリーかサラダ

🍴夜

   スムージー

   春雨スープ

今日は大好きな人春雨を作ることさえもめんどくさくて😑

明日は持ち直していきます！

春雨サラダが食べたい~

つくろうかな😌

1.2キロ太りました笑 

今日の体重81.1(｡-_-｡)

友達との楽しい外食だったので良しとしましょう😭

明日からまた頑張ります！

今日は映画、ボスベイビーを見てお花見。

とても綺麗でした😊

2時間残業に帰ってから持ち帰りの仕事してたらこんな時間です。。

年度末の大仕事がひとつ終わりあと1つこなせば楽になるので頑張ります😢

さて！今日はですね

年度末なので退職される方などなどが菓子折をくださったりで

職場がお菓子バイキング状態。

しかも私の好きな洋菓子...

今日はそれをたくさん間食してしまったので

夜ご飯抜きです。。

朝はお好み焼き、昼は米と揚げ物のおかず、

間食に洋菓子...

やばめです。。

体重は79.9！

マイナス0.3。

減ってたのは嬉しいけど明日の朝増えてそうで怖いな~😵

そして明日はオフです♪

友達と出かけるのですが外食...

夕方に早めの夜ご飯の予定ですが、

食べすぎないようにしないと💧

楽しんで食べる時は食べようと思っていますが😅

なので明日のメニュー！

🍴朝

   ヨーグルト

🍴昼

   スムージー

🍴夜

   外食

朝と昼は超超軽めで...

頑張ります😋

脱毛に行ってきました！

一年前に契約したのにめんどくさくて(小声)なかなか行けず...

18回コースで

意を決して予約した一回目は例の彼氏と遊びたくなり消化(ばか)、

二回目は行く当日に、予約した店舗が間違っていて消化(ばか)。。

そして3回目、実質初めての脱毛です~

緊張したけどスタッフさんが迅速に施術してくださってあっという間でした！

お肌ツルツル~😂💓

まあ1回目なので明日には生えてくるんでしょうけど。

目指せ永久ツルツル肌！

それにしても私が太ってるあまり面積も広いし肉も邪魔するしでスタッフさんに不快な思いをさせてないか心配でした😢

これからもよろしくお願いします！😭

今日の体重

80.2キロ。

マイナス0.3！

今日大事件だったんですよ。。

麻婆豆腐丼を楽しみに朝起きたら...

麻婆豆腐がない！！！！！😱😱😱

家族に食べられてしまったようです。。

別皿にとっておけばよかった😠

なのでヨーグルトとオレンジを朝に食べました...。

脱毛がお昼からで、買い物したりして帰宅が16時。

麻婆豆腐丼食べられなかったからケンタッキー食べようかとも思ったんですが

脱毛して少しモチベーションが上がっていた私、我慢できました。

何食べよう...と考え、ヘルシーメニューを作ろう！となり

しらたきカルボナーラを作りました♪

しらたき大好きです😋

あとはこんにゃくゼリーでお昼？ご飯は終了。

けっこう満腹でびっくりしました。

そして今日の夜ご飯は母親がお好み焼きと唐揚げを作ってるのを涙目で見ながらスムージーです。。笑

炭水化物とってない！

今日のトータルカロリー低そう笑

お好み焼きは明日の朝食べます。

ちゃんと私用にとっておいてもらうようお願いしました。笑

唐揚げは残っていればお弁当にしてお昼に食べようかな♪

我慢つらいけど自分のため！

頑張ります。

明日のメニュー

🍴朝

   お好み焼き

   ヨーグルト

🍴昼

   ご飯

   唐揚げ

   その他おかず

🍴夜

   スムージー

   春雨スープ

明日早起きのため22時には寝たいところ...

それまでは仕事を進めて、

今日からお部屋の片付けを少しずつ始めようかと。。

お部屋の綺麗さをキープできない人って太ってる人が多いんですって。。

完全にそれです。。

自己管理がなってない証拠ですよね。

ダイエットと並行してお部屋も綺麗にしようと思います😌

なかなか仕事に追われてます💧

今日の体重

80.5キロ

プラス0.3😵

あれ~

朝ごはん食べ過ぎた？😢

土曜日は仕事がハードじゃないから？

ちょっとショック...

めげずに頑張ります。。

私は実家暮らしなので帰ったら母親が作ってくれたご飯があるのですが、

ダイエットしようと決意した時に限っていつもおいしそうっていう🙄

今日は麻婆豆腐で手が伸びかけましたが我慢しました。。

あとは帰り道にあるケンタッキーにチーズのチキンが...！

無類のチーズ好きとしては食べたすぎて、

明日の朝をヨーグルトだけにして

お昼にそれを食べようかなぁと思ったり...

でも麻婆豆腐食べたいなーと思ったり...

悩む😭

チーズチキン、来週まであると信じて

明日は麻婆豆腐食べようかな。。

ということで明日のメニュー！

🍴朝

   フルーツグラノーラ

   ヨーグルト

🍴昼

   麻婆豆腐丼

🍴

   スムージー

   春雨スープ

よし！これで！

明日はオフです♪

用事があるのでお出かけと、

買い物もしてこようかなーと思います😋