https://ameblo.jp/xpoint-scramble/ キックボクシング・ブラジリアン柔術・MMA（総合格闘技）ジム、クロスポイント吉祥寺とスクランブル渋谷を紹介するブログです。 ja-jp https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11477477530.html 渋谷の板倉です！ディフェンスを意識したミット打ちコンビネーション良いフォームでストレートを打ちますミットの人と息を合わせて打ち込みます！ダイナミックなジャンプで全身を使いますキックボクシングは全身を使うのでダイエットにも効果があります来週もたくさん汗をかきましょう！Android携帯からの投稿 2013-02-24T14:53:00+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11477060141.html オス！増田です。土曜日のクラスです。☆初級クラスです。アッパーを重点に行いました！下半身を意識してのアッパーは、かなりの全身運動なので下半身のシェイプアップになります！最後は、キックのみのマス・スパーリング！オフェンスからのディフェンス！ディフェンスからのオフェンスを意識して攻防を楽しんで下さい！そして今日は、昇級審査！みなさん！緊張した面持ちで審査を受けていました。昇級審査でレベルアップしていきましょう！！会員さんの富樫君！キックボクシングを始めた理由は、ハイ・キックを蹴れるようになりたいから 2013-02-23T22:29:03+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11474913647.html みなさん、こんばんは！クロスポイント吉祥寺受付のあゆみです。本日水曜日はレディースフィットネスLFは女性のみのクラスで、毎週水曜日・土曜日に設置されています。皆で楽しくフィットネスをしながら運動不足の解消や、シェイプアップを実現します今日は、基本的なコンビネーションと、ひざ蹴り、前蹴りを練習しました最初は、けが防止のためウォーミングアップのゲームをして体を温めます(*^▽^*)二人組でミット打ち、ミドルキックのシャドウを行なっているところですみなさんいいフォームですね最後に二人組で、連打と補強を 2013-02-20T21:39:36+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11474145607.html みなさん、こんばんは。今日は先日パンクラスと提携して発足したP's LAB吉祥寺(ピーズラボと読みます)のMMAクラスの様子をお伝えしようと思います。MMAクラスとは総合格闘技のクラスのことです。クラスの流れとしては、まず最初にストレッチをし体をほぐします。次にアップも兼ねた基礎運動のマット運動で、前転や前回り受身や側転などを行います。それから打撃の基礎を練習し、投げ技・寝技のテクニックを数種類こなし、最後にフリー練習(フリースパー)で、実践的な練習を行います。今日は三十代男性、女性の参加が多か 2013-02-19T21:29:43+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11472596153.html こんにちは。日曜日の1時からのキック入門クラスの様子です↓↓こちらの水色のTシャツの女性会員さん、ご存知の方も多いと思います。休日に練習に来られることが多いのですが、キックをしないと肩がこってしまうのでやめられない！と以前仰ってました。確かにキックは蹴りだけでなくパンチもやるので腕も肩も使います。これが肩こりを緩和してるんですね!!肩こり防止にいかがでしょうか！今日の担当は今村インストラクターでした。今村インストラクターのキック入門クラスは、火曜　20：45-21：45　木曜　19：30-20： 2013-02-17T17:01:25+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11471854867.html こんにちは＾＾今日は晴れていて絶好のスポーツ日和ですね！まだ少し寒いですが、練習前に井の頭公園をランニング、なんてもの良いと思います(´｀)さてさて本日は炎出丸先生のクラスです。女性も多いですね↓↓↓写真は入門クラスのもので、パンチのフォームを皆で一緒に確認していますこのあとの中級クラスにも連続して出てる人が多かったですね＾＾お疲れ様でした！全く関係ありませんが可愛い猫写真です。目の色が左右で違うんですよ～～～～～( ´艸｀) 2013-02-16T15:06:12+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11471336645.html こんばんは、昨日はバレンタインでしたね＾＾会員さんからもスタッフ宛にといくつかチョコをもらいました!!写真は山口代表↓　おいしく頂きました。ありがとうございます♪さてさて本日の増田クラスの様子です↓↓↓今日は、まだ初めて間もない方もいたのでじっくりと基礎を練習していました。増田さんは選手経験も豊富で、インストラクター歴も長いです!フォームなどの指導はとても丁寧にしてくれます(^^)初心者の方にはとてもお薦めです！優しいモテモテ増田インストは果たしてチョコをいくつもらったのでしょうか…気になります 2013-02-15T19:15:52+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11470656230.html ＫＦＣ(吉祥寺ファイトクラブ)のお知らせです↓↓↓クラブファイトイベント「吉祥寺ファイトクラブ（KFC）」が、今週土曜日、2月16日に行われます。バーでお酒を飲みながら試合を観戦できます。クロスポイント吉祥寺からはT-98選手と小笠原瑛作選手の２名出場します!!小笠原瑛作選手の相手はアマチュアムエタイ史上最大の天才児と噂される那須川天心と非公式戦で戦います。王者対決を４月に控えたムエタイゴリラことＴ-９８選手の試合も必見です！応援よろしくお願いします!!!■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□ 2013-02-14T21:12:00+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11465148386.html こんにちは！吉祥寺受付のあゆみですヾ(＠°▽°＠)ﾉ本日は雪も降ったりで寒いですが、増田インストラクターのキック初級クラスは相変わらず激アツです！アッパーの練習軸がぶれないようにするのがポイントです。ボディー！クラスを見守る今村さん！おつかれさまでした 2013-02-06T21:40:53+09:00 https://ameblo.jp/xpoint-scramble/entry-11454129645.html 元気ですかっ！板倉です初級クラスビックミット打ち込み間合いを計って距離感をつかみます踏み込み！大盛況です！寒い冬に負けない熱いクラスをお届けしてます！Android携帯からの投稿 2013-01-21T23:18:00+09:00