タイトルの通り、昨日の検診で高血圧が発覚し、急遽来週入院して計画分娩が決まりました。無痛分娩は妊娠早期に決めたのですが、その中でも陣痛促進剤による誘発ではなく自然に陣痛が来ることを選んでいました。けれど高血圧なので赤ちゃんが自分でお腹から出るタイミングを待つ余裕は無くなりました。

そして一夜明け、、、

昨日医者さんには血圧が140-90の上限と下限のいずれか超えた場合に来週を待たずに即入院と言われたのですが、今朝自宅の手首式血圧計で測ったら141-93という数値が、、、正直焦りました。

でもでも手首で測る血圧計は正確性が腕で測るタイプに比べて欠けるので、オムロンの正しい測り方ビデオをYouTubeで見ながら(https://www.healthcare.omron.co.jp/product/hem/howto/) 2-3度測り直して、やっと130台の数値が出た。ホッ。

今日は別の時間帯にも測ってみるつもりです。それでもダメならもう覚悟を決めて病院に素直に行こうと思います。

昨日は高血圧出産で大量出血とか気絶とか色々怖い話をお医者さんから聞いて、ちょっと不安です。。。この不安もきっと血圧を上げているのだろうな。。。

しっかりするんだ！私！

使ったのはDHCが出しているこちら↓

産院では、以前母乳ケアとして助産師さんがオリーブオイルをコットンに染み込ませた上にラップをして乳に当てるという方法を紹介してくれていたのですが、なんせ、わたしはズボラで面倒くさがりなので、オイルを乳の部分でキープできれば良いのであれば、ラップ使ってそんな面倒なことやらなくてもいいのではと考えました。

DHCのオリーブオイルはジェル状なので、オイルみたいに溢れ落ちることもないし、クリームを塗る感覚でありながら、オイル成分もたっぷり。風呂上がりに塗るだけ。これは使って良かったと思います。皆様にもオススメです。

出産まであと少し、頑張ります！

いよいよ出産も近いので、義理の母(昨日ブログ)や実家からの連絡が相次いでありました。

今日はわたしの母から電話があり、出産直後のお手伝いをいつから来て欲しいかなど話し合っていたのですが、、、途中から母と娘のケンカになり、気の短い母にブチっと電話を切られて結論がないまま終了となりました。

出産後の手伝いについて話し合う予定だったのに、母からは年収が低く無能な夫と結婚した「ダメな娘」の批判が炸裂。

(確かに夫は今、年収が300万ちょっとの派遣社員で、しかも契約も半年ごと更新という不安定な状況ですが…私が選んだ人だし、夢を追う姿を応援してます) 

夫のことをボロクソに言われてわたしは反論。そこに母は「嫁いだ娘はもう自分の子ではないわね」と冷笑。

「そんなに不満なら出産の手伝いに来なくていい」とわたしは思わずに返しました。(義理の母も頼れないし、誰も当てになる人が他には無論いないのですが)

母は電話をブッチして、そのままフォローなしに半日が過ぎました。

確かに出産という大事な時に親族に居てもらう方が安心だけど、でもギクシャクした人間関係を考えると、夫と母を家に残して安心して入院は出来そうにないし、退院後も母の毒舌の下、同じ屋根の下でそれに耐えながら夫がしばらく暮らす光景を考えると気が重いです。

以前、母が2週間お泊まりに来た時にも夫と大喧嘩となって、真ん中に挟まれてとても大変な思いでした。

もはやどんなに辛くても、自分で出産直後を乗り越える覚悟を決めようと思います。

東京の雪も溶け始めましたが、雪解け時ほど肌寒い日が続いておりますね。

先日義理の母からLINEトークが来たのですが、話した後にとてもムシャクシャしてどこかで吐露すないと夫婦喧嘩になりそうなので、今日はこのブログでちょっと愚痴を吐きます。

わたしの義理の母といえば、とても身勝手な人です。これまでを振り返ると、結婚式場選びの時にはわたしの家の事情も聞かずに出席人数の上限を勝手に決めたり、結婚式の当日にはゲストを会場まで送り迎えするためにチャーターしたバスを自分の買い物に付き合わせてわたしの親戚を置いてけぼりにしたり、そして妊娠初期につわりがひどい時に夫の実家を訪ねた際は「天気が暑いから家では料理しない」と言って、無理矢理ファミレスに連れて行こうとしたりしていました。

そして今回、初孫が生まれようとするこのタイミングの対話で、彼女はわたしに「子供はあなた自身のために産むもの」、「わたしが◯◯(夫の名前)を生んだ時も、義理の母なんかには頼らず全部自分で世話したものよ」と言ってきました。

はい、要するに子育て手伝う気などないということが言いたいのですね、もう全然驚かないです。

義理の母は体が健康で金銭面も余裕があって、これまでに世界旅行50カ国くらいを旅行してると以前に自慢していました。

わたしも内心、自分の母(高血圧など色々持病あり)が出産直後に手伝いに来てくれるので子育てで彼女を当てにしようだなんて全然考えていなかったのですが、さっぱり言われるとやはりちょっと呆れてしまいます。どこまで自己中心に生きている人なんだろう。出産祝いも彼女はきっとしらけるのでしょう。

「何か私たちにやってほしいことがあったら言ってね。でもあくまでも子育ては貴方達が中心よ」と最後に言い残し、会話は終了。

なんとなくムカムカしたけれど、夫には何も文句を言わずに一晩過ごしました。

義理の母は結婚後もほぼ毎日わたしの夫にLINEメッセージを送っています。内容は「おはよう」とか、「食べた？」とか簡単なもの。偶然翌日夫のLINEに「お嫁さんは怒ってないよね？」と入っていたのを目にしました。そして夫は「別に大丈夫だったよ」と返信していました。

そんな訳ない(;´д｀) けど、言っても何か改善することはないし、夫婦関係悪くなるだけだから言ってないだけなんだよ！

子供が生まれれば嫁姑関係も変わるとよく聞くけれど、そんな兆候が全然ないです。。。

むしろ放っておいてもらう方がこちらもせいぜいすると言ってやりたいです。

以上、わたしの愚痴でした。

実は33週目後半に入り、2度ほど夜間寝ている最中に生理痛の軽いバージョンのような痛みで目覚めてしまったことがあり、ネットではこれが出産準備を意味する前駆陣痛という説を読んだのですが、やや心配だったので今日の検診でお医者さんに聞いてみることにしました。

内診では子宮頚の長さは大丈夫で(長さ350mm以上)、子宮口もちゃんと閉じていましたが、お医者さんは念のために赤ちゃんが元気かを見るためにNTSという胎動のモニタリングを20分ほどやるよう言われました。

初めての胎動モニタリング。

寝ている横のモニタリング機器から赤ちゃんの心拍が聞こえて、とても新鮮で感動的な体験でした。赤ちゃんの心拍って本当に速くて、寝てても140-150というペース。

ところが5分測ってもなかなか胎動がなく、ナースさんは赤ちゃんが寝ているかもしれないと言って、私のお腹に軽い振動を与えて赤ちゃんを起こすことに。

携帯のマナーモード設定時の振動と似たような、「ブルブルッ」という振動をお腹に与えて、赤ちゃんは見事に起きました。胎動がすぐに活発になり、心拍も160以上に。赤ちゃんはお腹の中でも、外の環境についてこれ程敏感なのかと、私は驚いてしまいました。

そして20分間のモニタリングが無事終了、

すぐに先生に結果を診てもらいました。

赤ちゃんが起こされてからは活発に動いていたのですが、一時心拍数が急に100以下に下がるデータが出てしまい、これが何かしらの異変ではないかを調べるために、明後日再度モニタリングを行うことになりました。

この頃の検診では毎回何かしらの再検査が発生してしまっているので、やや不安です。赤ちゃんの心臓に異常がないことをとにかく祈ります

(ちなみに、前回の妊娠糖尿病再検査は無事に通過することが出来、なんとか入院を免れました。)

話がちょっと脱線してしまいましたが、前駆陣痛らしき？痛みについてまとめてみると、(今日検診を受けた私の感覚に過ぎませんが):

この時期にお腹が痛くなっても1)子宮頚の長さが十分で、2)子宮口が閉じていて、3)更に胎動が正常であれば、張り止めを飲んで安静にすればあまり心配はいらないようです。

けれど大原則は、気になる痛みを感じたら自分で答えを無理に探さず、必ず先生に相談して原因を知ることだと思います。

＊  ＊  ＊

余談ですが、今日椿屋コーヒーの店でデカフェイン紅茶を販売しているのを見つけて、即買いしてしまいました。

私は茶飲料が大好きなのですが、妊娠後はこれでリフレッシュしています。以前セイロンティーをプレゼントでもらったのですが、なかなか味が良かったので今回はアールグレイを買い足しました。税込380円で10袋、値段もリーズナブルです。牛乳を入れてミルクティーとかにして飲もうと思います。

妊娠してから、これが2度目の糖尿病検査です。検診の時の尿検査でこれまでに2度も尿糖が出てしまったためです。

1時間置きに採血と採尿を3回しなくてはいけないので、拘束時間が長く、とても嫌いです。この検査結果は明日わかるのですが、今度ひかかったら数日間入院して糖分を下げる食事や生活習慣を身につけなくてはなりません。(そんなことにならないことを祈ります)

写真は採血前に飲む甘〜い医療用炭酸水。これを飲んで、これから2時間ほど病院内で時間を潰します。

そもそも私の両親や家族の中には糖尿病を患っている人はいないし、妊娠して検査に引っかかるまでは全然意識していなかったのですが、妊娠によってホルモンバランスが変わり、腎臓の糖の分解を阻害するホルモンのせいで、糖尿病になってしまうことがあるようです。元々は赤ちゃんに栄養を多く届けるための体の仕組みですが、腎臓が弱かったりすると、尿糖が出るようです。妊娠糖尿病がひどいと、赤ちゃんが体内で大きく育ちすぎたり、出産のリスクが高まるそうです。

さて、そもそもなぜ2度も引っかかてしまった原因ですが、思い返すと1度目は妊娠3カ月の悪阻がひどい時に食事の代わりに甘い炭酸水を飲んでしまったため。そして今回は、9カ月目ですが午後に検診があった日のお昼にインドカリーを食べて、ドリンクで甘いラッシーを飲んでしまったためだと想像しています。

皆様も特に検診がある日の前日や直前の食事は気をつけたほうが良いです。私みたいに6回も余分に針を刺されて採血する羽目にならないことを願います。

今日も健康に良い一日を〜

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今日は妊娠後期に入ってから痛い思いをした便秘について話したいと思います。

初投稿にこんな話題は如何、とも思いましたがすごく悩まされてネットでも良い解決法みつけられなかったので、同じ悩みを抱える妊婦さんに少しでも参考になれば幸いです。

私の場合、妊娠前は一度もひどい便秘を経験したことがありませんでした。ネットでは妊娠後期に便秘になる人がいるとどこかで目にしましたが、まさか自分の身に起こるとは予想もしませんでした。

妊娠6-7カ月に入ってから便が硬くなるようになり、7カ月目に入ってから2-3日便が出ないことがありました。その時はお腹が張る感じと、おへそのあたりの皮膚が縮れそうな痛みを感じました。最初は便秘のせいだとは気づかなかったのですが、数時間後にお尻のあたりが痛くなり、慌ててトイレに突進。5分経過しても、10分経過しても一向に便は出ません。いきみで赤ちゃんに影響しないかと心配で、強くはいきみませんでした。

(後でネットで調べたところ、排便で赤ちゃんが出てくることはないので余計な心配でした)

一旦諦めてベットに横たわりますが、お腹にどんどんガスが溜まっていくようで、痛くて冷や汗をかきました。その日は1時間以上奮闘して、水を飲んだりヨーグルト食べたりしてなんとか便を出すことに成功しました。

が、、、これは悪夢の始まりに過ぎませんでした。

次の日からは食生活に気を配り、朝には蜂蜜を大さじ一杯ぬるいお湯で溶かして飲み(スポーツ選手から聞いた腸の潤し方です。おすすめです)、キャベツとか食物繊維豊富なものを毎日とって、ヨーグルトとバナナも毎日食べるようにしました。

1週間くらいはこれでなんとか改善した様子でしたが、お腹の赤ちゃんが大きくなるにつれて、さらに腸を圧迫するようになり、2週間後にはまたひどい便秘でトイレに1時間以上かかる日が戻ってきました。

薬にはなるべく頼りたくない、という思いが強かった私ですが、お守りのために産婦人科から便秘の処方箋を8カ月の検診時に頂きました。

それでもすぐに薬局には行かず、なんとか食生活改善で乗り切ろうとしていました。ところが、、、そんな努力も水の泡、便秘はひどくなる一方で、あまりの痛さにトイレで死ぬのかと思う瞬間も何度もありました。

遂に耐えられなくなり、職場から帰った旦那に処方箋を持たせて至急薬局で購入してもらいことに。ところが、処方された薬は7日以内にクスリに交換しないと無効になると薬局に言われ、すでに期限切れでしたorz

  (そんな処方箋に期限あると知らなかったズボラな私です)

ほんとうになんとか便を出さないとその晩寝ることすらできないくらいお腹が痛かったので、電話越しに薬剤師さんに「なんとかしてほしい」と泣き泣きお願いして、、、処方箋の薬は医師の判断がないと出せないけど、成分が同じの市販薬を代わりに出してもらえました。それがこれです:

「酸化マグネシウム便秘薬」

90錠税込で1274円でした。産婦人科の処方箋より、錠剤の成分分量が多いので、私は分量を1/3に減らして、1日に1錠だけ就寝前の空腹時に飲むようにしています。

健栄製薬から出てるこちらの製品は味もレモン味で飲みやすかったです。

薬の仕組みはミネラル成分(酸化マグネシウム)が腸内で水分を集めて便を柔らかくしてくれるというもの。腸を直接刺激しないので、これなら妊婦でも安心なんだと思いました。

参考にパッケージに載っていた成分や仕組みの写真もアップします:

私はこの薬で便秘はだいぶ良くなりました。体への負担もあまりなさそうです。

妊娠9カ月の今では日によって飲んだり飲まなかったりで、自分の体の様子みながら調節してます。

あと、産婦人科で習った妊婦体操で四つん這いになって、肩とお尻でS字を描くように「くねくね」するポーズも腸の動きを良くしてくれるように感じました。イメージ図はこちらをご参考に:

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長くなりましたが、私が実践して便秘に効いたと思うことをまとめます:

1) 食生活の改善

 ー朝一番に蜂蜜にぬるま湯を一杯飲む

 ーキャベツなどで食物繊維をたっぷり摂る

 ーヨーグルトやバナナで腸を潤す

2) 運動(物理的に腸を動かす)

ー四つん這いポーズをとって体をくねくねさせる

3) ダメな時は素直にクスリに頼る

ー上で紹介した酸化マグネシウム便秘薬を飲みました。

クスリを飲む場合、産婦人科で相談されるのが一番安心だと思いますが、私のように夜突然便秘で寝られない、冷や汗をかいて辛いというほどの方がいる場合は、紹介した市販薬でひとまず乗り切るのもありかもしれません。

私の場合、妊婦だからといってクスリは絶対ダメだということはないと、自分で納得できた時にとても気持ちが楽になりました。

最後まで読んでくださりありがとうございます。

これから不定期に思ったことや発見したことなどを更新していこうと思います。今後もよろしくお願い致します。