ビジネス書の書評日記 https://ameblo.jp/xvowsnou/ ビジネス書から得た着想など、自己実現のスキルアップのために記録します。 ja ストレッチポールの効果について 私は極度の猫背です。
背骨があまりにも後ろへ反っているため、バランスが上手くとれていない状態です。
首も綺麗なストレートネックです。

外科でレントゲンを撮って貰ったものの、ヘルニアではないと診断されただけで的確な治療法が見つかっていませんでした。
整体へ通っても納得のいく効果は得られませんでした。

そこで、家でも出来る治療法をとストレッチポールを導入しました。
背骨を乗せるように寝転がるだけで姿勢が矯正されると話題の商品です。
一見ただの円柱なのですが、柔らかさも絶妙で、長時間使用しても痛くなりません。
本当は一セット15分くらいが目安のようですが、全身が伸びる感覚が気持ち良いので横になったまま寝てしまうこともしばしば。

まだまだ完治には程遠い状態ですが、肋骨も広がり、治療の糸口が掴めた気分です。
私にとってストレッチポールは救世主のような存在です。

]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12331309429.html Sat, 25 Nov 2017 19:57:02 +0900 守犬メロンパンが気になります 学生の時にメロンパンがとても大好きでした。
サクサクして甘い表面の生地を楽しんだ後は、ふわふわのパンを食べることがすごく幸せな時間でした。
メロンパンのサクサクした生地だけでは物足りなく、ふわふわのパンも一緒に食べることができるのが良いです。
メロンパンを食べていた時にふと、カロリーを見ました。
結構なカロリーがあるということを知ってから、メロンパンを避けるようになりました。
守谷ＳＡ（上り）には「守犬メロンパン」が販売されているそうです。
写真を見て、とても可愛すぎて手に取りたくなってしまいました。
久し振りにメロンパンを買いに行こうかなと思っています。
でも、守犬メロンパンが可愛すぎて食べるのが痛ましい気持ちもします。
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]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12318421400.html Tue, 10 Oct 2017 20:09:44 +0900 ブルゾンちえみさんが使っている化粧品とは 日本テレビで放送されている２４時間テレビを見ていました。
毎年同じ時期に、チャリティーの放送がされるということは凄いことだと思います。
今仕事をするようになって、続けていくこと、繋いでいくことが一番難しいことだと思うからです。
２４時間テレビで恒例のチャリティーマラソンランナーに、ブルゾンちえみさんが選ばれていました。
ブルゾンちえみさんといえば、あのメイクです。
マラソンランナーに選ばれた女性の方は、毎回メイクがなくなってすっぴんで走っている印象があります。
今回、ブルゾンちえみさんが走ったらどんな風になるのかなと見ていたのですが、最後までメイクが全く崩れていませんでした。
一体どんな化粧品を使っているのか気になりました。
もし分かれば、私も使ってみたいです。

 

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]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12316989089.html Thu, 05 Oct 2017 22:11:59 +0900 自分が分かっていないものの１つ、ビットコイン 世の中には自分が知らないことがたくさんあると思うのですが、最近はだんだんと分からない、さらには理解しようにも理解がなかなか進まないものが増えてきているように思います。
自分が理解しようにも今だに理解していないものの１つに、ビットコインがあります。インターネット上のニュースで何度も目にする言葉なのですが、今だに理解できずに苦しんでいます。インターネット上のみで発行され、どんな貨幣からも購入できること、どんな国家、機関からもコントロールされていない仮想通貨であることは分かったのですが、それ以外のことはほとんど分からないままです。
ビットコインが世の中に誕生してから、今では日本を含めて世界的に存在が知られるようになってきました。もはや、常識の１つとして知っておいておきたいと思うのですが、解説を理解することすら難しく感じています。今入手できている解説よりも、もっと分かりやすい初心者向けの解説を探して、少しずつでも理解していきたいと思います。
 
]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12316065331.html Mon, 02 Oct 2017 22:10:02 +0900 マインクラフト 　 ゲームの中でとても人気があるのがマインクラフトというゲーム。これはアメリカで作られたもので自分の好きなアイテムを使って家や建物を作ったり動物を育てることができる。縛りを付けると一からすべて自分で生産することもできるのでいろいろな楽しみ方がある。このゲームはオンラインでつながることができるので自分の作った世界を共有することもできる。その中で戦いや創作したゲームを遊んでもらうこともできるのでとても楽しい。マインクラフトはかなりの人がＹｏｕＴｕｂｅなどにあげているがみんなそれぞれの楽しみ方をしているので参考になる。私はそんなに上手な方ではないが子供が恐ろしいほどうまいので教えてもらいながら頑張っている。最近のゲームは一人でするというより何人かで遊べるようなものが多いので家族で同じゲームができるのはとても嬉しい。まだまだ下手だが頑張って遊んでもらえるようにうまくなりたいと思う。

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]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12314279991.html Tue, 26 Sep 2017 22:28:31 +0900 シリアル朝食の人気がないです アンケートの結果によると、子供の朝食はパン派とご飯派が半々なんだそうです。
我が家の場合は断然ご飯派です。
夫はパン派なので、自分でトーストを作ってジャムをぬったり、ハムやレタスを挟んで食べています。
子供達は、卵焼きとウインナーとご飯とふりかけというような朝食です。
子供達も夫のように朝ごはんを自分で用意して食べてくれると随分楽なのですが、なかなか自分で用意してはくれません。
外国の子供たちは、コーンフレークとオレンジジュースなどを自分で用意して食べている姿をテレビや映画で目にします。
我が家もそうだったらいいなあと思って、シリアルも買ってみたのですが人気はイマイチです。
でも、ご飯食は腹持ちがよさそうなので、脳もフル回転できるかもなので、良しとします。
 
]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12313101440.html Fri, 22 Sep 2017 22:03:21 +0900 第39回よみうり写真大賞、ヒューマン＆ファミリー部門、春の部優秀賞。 最近は新聞記事を読む楽しみも薄れてしまっている。新聞記事よりも先にネット上のニュース記事である程度の情報は足りてしまう。
情報を得る為にニュースを見聞きしている訳では無いとは思ってもやはり得た情報を元に色々と自分なりの考えを纏めるしかない。
ITもAIも日進月歩で進化をする中で時として人間本来の心をどこかに置き去りにしている気がする。
そんな新聞記事の中に素人さんが投稿した写真で「よみうり写真大賞」の優秀賞が掲載されていた。
いつもは写真が掲載されていても特別気にすることも無くページを捲り返してしまっていた。
ヒューマン＆ファミリー部門春の部優秀賞の写真5枚。一見誰にでも撮れそうな写真であるが、じっと眺めているとその良さが何となく分かる。
タイトル「元気少女」、5歳くらいの女の子が青空に群れを成して泳ぐ無数の鯉のぼりをまねて遊具にぶら下がっている。
鯉のぼりの鯉になった女の子の気持ちが伝わってくる。
タイトル「ふれあい」、菜の花畑の中、黄色い花の毛布に包まれて若いママが5歳くらいの女の子に口づけをしようとしている。
他に6枚のほのぼのとした写真が選ばれている。1枚1枚に真実の愛が溢れている。
 
]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12311264522.html Sat, 16 Sep 2017 14:24:20 +0900 赤ワインの飲み過ぎはだめです フランスでは赤ワインを飲み過ぎないようにと言われているそうです。
赤ワインの飲み過ぎはがんを誘発する恐れがあるというのです。
これに関して、ちょっと待ってと思いました。
フランス人で心臓病の人が少ないのは、赤ワインの成分のおかげだという情報が以前あり、日本で飛ぶように赤ワインが売れましたよね。
これはきっと赤ワインに入っているポリフェノールが健康を助けてくれるということだと思います。
でも、赤ワインにいくらポリフェノールが入っていても、アルコールなので、飲みすぎるとやっぱり、肝臓が悲鳴をあげてしまうのだと思います。
ポリフェノールは生野菜やフルーツから摂取するのがいいみたいですね。
ニュージーランド産のブラックカラントにはポリフェノールがいっぱい入っているということだったので、ニュージーランド産のブラックカラントのジャムを購入してみました。
 

]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12310256300.html Tue, 12 Sep 2017 23:11:13 +0900 鳥 インコやオウムなどの鳥が好きです。
小型犬のように人間にすり寄ってくるわけではなく、さわりますって手をみせたら、さわりたければさわってもいいよという雰囲気で頭を出してきます。
ツボにはまるところさわったら気持ち良さそうにしているけれど、違ったらガブっと噛まれます。
それも含めて、カワイイなと思います。
お気に入りはヨウムです。
オウムではなく、ヨウムなんです。
中型のインコで、よく言葉を喋り、3歳児くらいの知能があると言われています。
グレーの地味な色をしていますが、尾羽は赤色なんです。
猛禽類のようなするどい目つきもかわいいです。
YouTubeの動画を見てハマりました。
自分でポトンとフンをした後に、「ウン〇した」と喋るんです。
自分のした行為と言葉の意味が分かっているんだと、その賢さに驚きです。
 

]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12309305213.html Sat, 09 Sep 2017 23:40:50 +0900 カマタミワ 私はコミックエッセイが好きです。
漫画と文章で書いてあるので、内容が分かりやすいからです。
書店でカマタミワさんの「ひとりぐらしもプロの域」というコミックエッセイが平積みされていて、以前から気になっていました。
書店ごとにお勧めの本が違うので、4件の書店を巡りをしましたが、カマタミワさんの本が平積みされているのはその書店くらいでした。
後は棚差しになっているところ、コミックエッセイ自体がどこにあるのか探せなかった書店もありました。
読んでみるとすごく面白かったです。
自分は一人暮らしをしているわけではないのですが、すごく楽しめました。
カマタミワさんの漫画も面白いんだと思います。
姪っ子が一人暮らしをする歳になったら、この本をプレゼントしようと思いました。
一人暮らしをする上で知って欲しいことが書いてあります。
二冊目の「ひとりぐらしも神レベル」も買っちゃいました。

 

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]]> https://ameblo.jp/xvowsnou/entry-12308672546.html Thu, 07 Sep 2017 21:58:25 +0900