https://ameblo.jp/xvx-k/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja
冷やしうどん
ブロッコリー
きゅうりキムチ


でした



キムチを冷やしうどんに載せても美味しかったです



あと
天気悪かったですな～
買い物に行ったとき雨にザーザー降られ
服と髪がびっちょになてしまいました


傘忘れずに昼間出掛けないとまた降られたら困るので



今日も１日お疲れさまでした
]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10939751346.html Fri, 01 Jul 2011 02:40:46 +0900
チキン丼
ネギとレタスの味噌汁
なすのしょうが焼き
きゅうりキムチ
生ハム
白ワイン


でした




今日も美味しく頂きました



仕事お疲れさま




あと今日は掃除も頑張りました
やっぱり綺麗なのがよいですね～(´∀｀)
]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10938582002.html Wed, 29 Jun 2011 22:55:35 +0900 が…


まあありえないとは思うけど
大事な？と思って出たらすぐ切れた。


そしたら
すぐまた非通知でが…
しかもテレビ電話だった。
出てみたらなんも言わんし
意味わからない映像。


すぐ切ったら
またテレビ電話。
顔映らないようにしてもう一度でたら
また意味わからない映像…

キモいと思ってすぐ切った。
なんだかわからなかったけど
切ったあとわかった…



男の人の…×××
しかも
触ってるやつ



また電話２回くらいきたけど勿論出ない



キモい


昼間から最悪




彼くんに言ったら
非通知にはでないこと！と少しお怒り


もう出ません！！



直接的に触られたってわけじゃないけど
もしそんなことあったらボッコボッコにしてやるしって言われました



ありがとう




因みに私今同棲約３ヶ月なのです(´｀)
その前は半同棲でしたが
家事とか頑張ってくぞ ]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10937705538.html Wed, 29 Jun 2011 00:35:33 +0900


美味しいって言って貰えるよう、疲れて帰ってくる彼くんのためにも



クックパドさまさまです笑



ちょこちょこ載せていきまーす




本日は
海老ガーリック冷製パスタ
アサリ野菜炒め
お酒
でした




彼くんはお酒大好きなので晩酌



しかし
今日は暑いー
]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10937679322.html Wed, 29 Jun 2011 00:07:34 +0900 公園散歩しつつ桜見たり
この前は彼ｸﾝのおじいちゃんの家行ったりして
なんだかんだ幸せな日々でした



ただこの先自分に対して
最近不安な面もあったりで
また頑張る時期なのかなとも思う




大丈夫。





きっと。。
]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10862868286.html Sat, 16 Apr 2011 01:23:21 +0900 したけど返って来ません。
大丈夫であることを願うばかりです…




宮城や岩手、茨城など各地で被害が拡がっているますね。
テレビで見るたび本物？って思うくらいの凄まじい惨状…
死者行方不明者の増加…





世界の５０もの国から援助の申し出があったらしい。
世界は繋がっていてこういう風に愛に溢れたら
争いも無くなるのになと思いました。



人と人との助け合いも大事です。
人は一人では生きられません。



これ以上被害が拡がらないよう願います。。 ]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10828694633.html Sat, 12 Mar 2011 17:04:58 +0900 のツイートで溢れているそうで、世界中の人が日本を応援しています。

今 私達は試されています。

人と人との繋がり。本当に大切なものが何かということ。

幸せはいつもすぐそばにあるということ。

あなたの大切な人を守ってください。

今 必要なのは 冷静な「対応」と「協力」です。

とても苦しい状況ですが、ピンチな時だからこそ

お互いを支え愛、心を一つに 世界を一つに。

最後に勝つのは愛です


▼．≪地震対策 まとめ≫

１ 【地震酔い】に苦しんでいる方が多いと思います。目をつむり、１０秒程度深呼吸を繰り返してください。口内が乾いている方は辛くとも水等を含んでください。今後余震などが続く可能性が高いので、対処法を知っていると楽になると思います。

２【東京電力からのお願い】大地震の影響により今後の電力供給量が不足する恐れがあります。皆様、節電のご協力をお願い致します。

あなたの節約した電気が、病院に使われ、傷付いた一人の命を救います。完全復旧送電には最低一週間はかかります。せめて一週間、節電をなんとか、心より、どうか宜しくお願いします！！

３ 総務省消防庁によれば、停電している地域では、停電が終了し、再び電気が通じるようになった際に、電気機器から火災が発生する危険があるということです。このため、停電している地域で、今後、火災が発生しないよう自宅から避難所などに避難する人は、ブレーカーを落とすか、電気機器の電源が切れているかを、できるかぎり確認してください。

４【クラッシュ症候群への対処方法】これから先、必ずこの症状になる人が現れます。http://triage.web.fc2.com/kura.htm

５【被災地女性の方へ】ストッキングは脱いでください。静電気で火が出てストッキングが皮膚に張り付いた際、重度の火傷を負います。また脱いだストッキングは止血の際に利用できます。 あとナプキンがいい止血帯になるから覚えておいてください。瓦礫の下敷きになっている人を救助する場合、かなり重要になってきます

６【千葉市近辺に在住の方】 コスモ石油の爆発により有害物質が 雲などに付着し、雨などといっしょ に降るので外出の際は傘かカッパな どを持ち歩き、身体が雨に接触しな いようにして下さい

７【献血】遠くから出来る人命救助の1つです！通常時でも京都だけで毎日320人分の血液が必要で集められています。災害時であれば尚更です。東北の方々の輸血用血液が不足すると思われます。

８【危険勧告】震災の時に、建物に赤い紙が貼られていたら、それは「全壊」の判定を受けた建物です。倒壊の危険性が高いですので、近寄らないようにしてください！

９【注意】「トイレやお風呂を貸す」そういった言葉で女性を騙しす性犯罪や 電力会社や水道局を装った強盗が 過去の災害時に発生しているので、十分注意してください。「義援金詐欺」も発生しやすい状況なので、気をつけてください。

１０【緊急行動パターン】
・窓･ドアあける
・荷物は玄関へ
・底の厚い靴をはく
・ガスの元栓を締める
・浴槽に水をためる
・出来るうちに携帯充電
・停電時ブレーカー落とす　
・【水と食料を確保する】もし困っている人がいれば 声をかけあったり、(余裕があれば) 食料・水・毛布を分けてあげてください。

１１【簡易トイレの作り方】便器の中にビニール袋を二重に入れ、口の部分の一部を管などに括る。ビニール袋の中に新聞紙を入れ、消毒液を入れるか、スプレーする。必要に応じて、ビニール袋を替える！水がなくても大丈夫！

１２【感染予防】１：けがをしたら、傷を流水でを洗い流してから、清潔な布で覆ってください。とにかくよく洗うこと。２：救助の際、他人の傷口・血液には直接触れないでください。ビニール手袋などがない場合は、スーパーの袋などを手にかぶせて救助してください。

１３【倒れている人を発見したら】意識確認→反応無し：119、AED搬送→気道確保と呼吸の確認→呼吸無し：鼻を押さえ人工呼吸を2回/1秒→胸骨圧迫：強く速く絶え間なく30回。救急がくるまで繰り返し。AEDは音声操作付のものが多いです。

１４【地震が来た時の対応】
【屋内の場合】
●家の中
・テーブルの下にもぐる（無理なら座ぶとんなどで頭を守る）
・ガラス片が危険なため、素足で歩かない。
・火の始末はすみやかに。

●デパート・スーパー
・バッグなどで頭を保護。
・ショーウインドウや売り場から離れ、壁際に。
・係員の指示に従う。

●ビル・オフィス
・机や作業台の下にもぐる。
・ロッカーなど大型備品の転倒、OA機器の落下に注意。

●集合住宅
・ドアや窓を開けて、避難口を確保。
・エレベーターは絶対使用しない。避難は階段で。

屋外の場合
●路上
・かばんなどで頭を保護し、空き地や公園などに避難。
・ガラスや看板などの落下に注意。
・建物、ブロック塀、自動販売機などには近寄らない。

●車を運転中
・ハンドルをしっかり握り徐々にスピードを落す。
・道路の左側に車を寄せ、エンジンを切る。
・避難するときは、キーをつけたままに。
・車検証や貴重品は携帯する。

●電車などの車内
・つり革、手すりに両手でしっかりつかまる。
・勝手に車外へ飛び出さず、係員の指示に従う。

●海岸付近
・海岸からすぐに離れ、高台へ避難する。
・津波警報が出たら、ただちに高い場所へ
・小さな揺れでも油断しない
・津波のスピードは速いので注意
・繰り返し襲ってくるので注意

１５：【電話】の使用は極力控えてください。非常の為の１１９番や１１０番がかかりづらくなっています 安否の確認は災害用伝言ダイアル171番　またはツイッターなどのネットの利用でお願いします

＜災害用伝言板の使用方法 ＞

伝言ダイヤル171+1+家番号で伝言吹きこみ。171+2+家番号で伝言再生
連絡取れない人は是非活用を
●ドコモ　http://dengon.docomo.ne.jp/inoticelist.cgi?es=0
●ａｕhttp://dengon.ezweb.ne.jp/service.do?p1=dmb221
●ソフトバンクhttp://dengon.softbank.ne.jp/
●イーモバイルhttp://dengon.emnet.ne.jp/service.do?arg1=S16E
●ウイルコムhttp://dengon.willcom-inc.com/dengon/MessageSearch.do;jsessionid=44DB2E25093C9FD86803C532C844CFA0.ap1
●Google では、本日起きた地震のあと、連絡のとれない家族や友人がいる方のために、Google Person Finder というツールを提供しています。http://goo.gl/rlR07
●現在 公衆電話が無料で使えるようです

１５【避難場所】
・全国避難場所 http://animal-navi.com/navi/map/map.html
・福島県避難場所一覧
http://www.bousai.ne.jp/vis/jichitai/fukushima/refuge_frame.html
・宮城県避難場所一覧
http://www.pref.miyagi.jp/kikitaisaku/wagayade/hinan_bashoshin/hinan_top.htm
・大学だけでなく国の施設も帰宅困難者に提供されています。
【住所付きのリスト】→ http://t.co/cjshGRm
【東北・関東大地震のライフライン情報】→ http://t.co/s1gMpoU

・被災外国人に無料の通訳サービス 電話で２４時間体制 http://bit.ly/gxVagn





]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10828272552.html Sat, 12 Mar 2011 07:44:09 +0900



そんななか私はお風呂に入っておりました
恐かったよ～



あんな大きいのあんま体験したことないし
コップ割れたりモノ落ちてきたり



実家は大丈夫かな
皆大丈夫かな ]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10827574211.html Fri, 11 Mar 2011 16:08:46 +0900
体力自慢の夫が体の不調を訴え、軽い気持ちで受けにいった検査で難病が発見され、

緊急入院したのは半年前のことだった。

いったい夫はどうなるの？私たち家族はどうなるの？

当たり前にこのまま続くと思っていた毎日が、突然音をたてて止まった。

自分のよく見なれた世界から突然空気の薄い別の世界に、

いきなりぽつんと置かれたような心細さ、苦しさが襲ってきた。

それからの半年は、
自分が家族の前で笑顔でいることだけに神経をそそいだ。


夜は心細さに足が震えだして眠れなくても、
会社では普通に働き、子供を送り迎えし、食事を作った。


子供をだっこしているふりをして、本当は自分が子供にしがみついていることで、

なんとか正気を保っているような状態だった。


そんな日々のなかで、夫が退院。

自宅療養の時期をすごし、少しずつ普通の生活が送れるようになった。


以前は大嫌いだった、混んだスーパーでの日曜日の買い物にふたたび家族揃って出かけられた日、

車に戻る駐車場で排気ガスに巻かれながら、

ありがたさに涙が出て止まらなかった。


「高速道路の運転がしんどい」と、

運転ができなくなっていた夫がふたたびハンドルを握って長距離を運転した日は、

後部座席に子供と座っていられる自分がありがたくて泣けた。


そしてついに夫が復職する日が来た。

朝起きて、スーツに着替え、会社に行く。


当たり前だと思っていた光景。

その姿に感謝して泣く日が来ますよ、と占い師に言われたとしても決して信じなかったと思う。

でも実際、夫が会社に出掛けたとたん、私はその場にしゃがみこんでしまった。


人生で当たり前のことなんて、何一つない。


たとえば仕事に行けること、


子供が無事に学校から帰ってくること。


すべてが人生の一大事。


当たり前なんて考えてしまったら、もったいなさすぎて罰があたる。

毎日、毎日が神さまからの贈り物。奇跡の繰り返しだ。

無くしてから「そういえば、毎日贈り物が届いていたんだ」なんて気がつくなんてもったいない。

自分がいったい毎日どれだけ贈り物を受け取っているのか、
ちゃんとわかっていれば、それだけで感謝の気持ちがあふれてくる。

「当たり前」なんて、どこにもないのだから。


中山和義著 『大切なことに気づく24の物語』より　

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*


生まれつき目が見えなかった人が ２０歳になって、手術が成功し、

奇跡的に視力が回復しました。


初めて水道の水を見たとたん、

「水はこんなにきれいだったんだ！」と、

涙を流したそうです。


あなたは、水道の水に感激したことはありますか？

水道の水は、蛇口を捻ればいつでも出てくると思っていれば、

そこに感動も感激も感謝もありません。


自分が幸せだと感じられない原因で、共通して言えることは、
『何かができることを「当たり前」だと思っている』ということです


・身体が自由に動くことを 「当たり前」だと思わないこと


・毎日住む家があって、食事できることを 「当たり前」だと思わないこと


・親が自分を養ってくれたことを「当たり前」だと思わないこと


・家族が平穏無事に生きていることを 「当たり前」だと思わないこと


・働いて給料をもらえることを「当たり前」だと思わないこと


・病気やケガを医者が治してくれるのを「当たり前」だと思わないこと


・乗り物に乗ってどこにでも行けることを「当たり前」だと思わないこと


・空気を無料で吸えることを「当たり前」だと思わないこと


・数十億の中から 生まれる人との出逢いを 「当たり前」だと思わないこと


・人間としてに生まれてきたことを「当たり前」だと思わないこと


「○○があれば幸せになれる」と考えている人は、
「○○」が手に入っても幸せになれません。

「○○」に、自分が幸せになれない原因を押しつけているからです。


当たり前のことを、当たり前に思わない心が、しあわせへの最短距離なんですね

しあわせはどこか遠くにあるのではなく、当たり前の日常の中に宿っています。



☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
私が書いた文じゃないけど(笑)



あなたと出逢えた奇跡決して当たり前なんかじゃない。


ありがとう ]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10827086974.html Fri, 11 Mar 2011 00:40:45 +0900

もう３月


最後に書いたのが１０月とか衝撃



最近は雪降ったり風吹いたりとなんか寒い



花粉にも久しぶりに少しやられてるし



早く暖かくなってほしいもんだよ

]]> https://ameblo.jp/xvx-k/entry-10825943504.html Wed, 09 Mar 2011 23:21:56 +0900