キダチアロエやドクダミなど身体に良いとされるハーブを10種類配合したミルズティー。飲むエステとして毎日出ないという人に注目されているこのハーブティーですが、ダイエットにはどうなのでしょうか？実際に飲まれている人の口コミを見て行きましょう。

【口コミ】

・飲み始めて1ヶ月で2キロ落ちてビックリです。その後はすこーし落ちていますが現状維持の状態のようですね。これを飲み始めてからお通じが良くなったので、お腹にたまっているのが出た分体重が軽くなったのかもしれません。

・自分の濃さに調整できるのがグッドですね、これを飲めば体重が減るというものではありませんが、お通じがちゃんと来てくれるので家に常備しています。お通じも下剤のように腹痛があるわけでもなく、自然にきた！と感じれるので中々良い商品に出会えたと思っています。

以上がミルズティーの口コミでした。個人差があると思いますが、これを飲んでダイエットできるというわけではないようです。

ただ、飲むことでスッキリはできるようなので、お腹に溜まったものを出したい方には良い商品かもしれませんね。

食物由来の原料でない食品には添加物が多く含まれています。添加物と言うのは腸で消化や吸収されにくく、吸収されても脂肪として蓄えられることが多いので肥満になりやすいのです。

これの恐いところはすぐに肥満になるのではなく、徐々に脂肪として蓄えられることです。

一方で食物由来の原料は人間がこれまで食べてきたものなので、消化吸収されやすいので脂肪として付きにくいのです。

また、生野菜などは酵素も豊富に入っているので、消化や吸収を促進しれくれるので、歳を摂っても現状体型を維持しやすいのです。
 

ダイエットをケミカルな薬やサプリで補おうと思えば以下のようなものがある。

• ゼニカル
• サノレックス
• ストロングファイバー

しかしケミカルなものに頼り過ぎると、例えダイエットに成功したとしても、やめたとたんにその反動が大きくなりやすい。要するにリバウンドですね。

やはりケミカルなものに頼り過ぎるよりも自然なものでダイエットする方が良いでしょう。

結論から言うとエステで便秘を解消することができます。

便秘というのは様々な原因がありますが、一番の原因は自律神経で排便が抑えられているケース。

自律神経には交感神経と副交感神経があるのですが、活動中は交感神経によって排便が抑えられています。しかし、エステでのマッサージによってリラックスすると副交感神経が活発になり、排便しやすい状態になるのです。

食物繊維には2種類あり、このどちらかを摂るかで身体への作用が異なってきます。その内の嬉しい効果が不溶性食物繊維が持つデトックス効果ではないでしょうか。

不溶性食物繊維のデトックス効果
 

不溶性食物繊維は胃や腸の水分を吸収することによって膨張して便の体積を増やすことで、便通を促進するものです。

また、この水分を吸収するさいに発がん物質や有害物質を吸着し、排泄するのでデトックス効果も期待できるのです。

不溶性食物繊維が豊富な食材

不溶性食物繊維は豆類や繊維が豊富な食べ物に含まれています。例えば、きなこや納豆、大麦、キノコ類、ゴボウなどですね。

不溶性食物繊維の注意点

便秘の方は摂り過ぎには注意が必要です。というのも、胃腸の水分を吸収する不溶性食物繊維ですが、便秘の方が多く摂り過ぎると腸内に残っている便の水分までも吸水してしまいます。

すると、硬くなってしまった便はなかなか出ることができないので、さらに便秘が悪化してしまうことがあるのです。

バランス良く食物繊維を摂る

食物繊維は不溶性２：１水溶性といった割合で摂ることでバランスが保たれるので、どちらかだけを偏って摂らずに両方を摂るようにしましょう。
 

キダチアロエは保水作用や細胞の新陳代謝を活発にさせる働きがあるので、美容のためには欠かせないものです。

しかし、肌が弱い人ですと、アロエだけでなく、アロエを配合している化粧品などで肌荒れを起こしやすいのです。

やはり乾燥肌などの人は肌がトラブルになりやすく、アロエの強い作用によって逆に赤みや吹き出物が出来てしまうことがあるので注意が必要です。

ハーブには急激に上がる血糖値を抑制する働きがあるので太る原因をカットすることができます。

急に血糖値が上がることで、それを抑える酵素がでるのですが、この酵素には太る原因となる物質が含まれています。

しかし、ハーブには急激に上がる血糖値を抑えることができるので、酵素が必要以上に出るのを抑えるのです。
 

最近便があまり出ていないなぁという人は運動不足ではありませんか？運動不足になると便秘を引き起こす体質になってしまいますよ。

運動不足になるともろに来るのが腹筋などの筋力の低下です。腹筋には腸の働きであるぜん動運動を促進する効果があるのですが、腹圧が弱くなることで大腸が刺激されにくくなり、ぜん動運動が弱くなってしまいます。

また、腹筋は便を出し切る際にも必要ですが、運動不足などで腹筋が弱くなっていると、そのまま残ってしまうことがあるからです。