どうもこんにちは

ダイエットの伝道師Yです！

今回は太るメカニズムについて

書いていきます

「え、そんなの簡単じゃん！」

って思う方が次に言うことを予想します

「カロリーの摂り過ぎでしょ！」

って答える人、多いと思います

断言します

違います！

まだカロリーだと信じ込んでいるあなた

絶対にダイエット失敗します！

カロリー制限は体の代謝を悪くします

つまり100食べてたら100

40食べたら40というように

体が適応するのです

なので、結果として

消費は変わらない

しかも、カロリー制限したことある方

わかると思いますが

特に冬

敏感に寒さを感じるようになります

しかも

心臓のポンプ機能も弱ってしまう

要するに

体の機能が

全体的に弱ってしまうのです

しかも、超リバウンドをしやすい

つまりカロリー制限は

意味ないです！

ここまで読んだあなた

体調悪くなっても

リバウンドする未来があっても

まだカロリー制限続けますか？？

ダイエット失敗しちゃう挙句

リバウンドするんですよ？！

やめましょう、そんなダイエット

じゃあ、どうしたらいい？

そもそもの

太る原理を知ることができれば

解決しますよね！

では、その太る原理について

お教えいたします

それは

インスリンです！

インスリンという言葉

聞いたことありますか？？

よく、糖尿病などで

出てくるワードです

血糖を下げるホルモン

だ、そうです

ものを食べたときに

このホルモンは働き始めます

しかも、食べ物によっても

このホルモンの分泌量は

変わります

で、このインスリンの分泌量が

多ければ多いほど

太りやすくなります

ある実験では

６ヶ月インスリンを投与した人は

８kgほど体重が増えたらしいです

つまり、太る根源は

インスリンなんだ！

そうわかってほしいです

じゃあ痩せるにはどうすればいい？

そう思う方、簡単です

インスリンの分泌量を減らせばいい！

たったこれだけです

つまり

食べない期間を設けてください！

ということです

ここまで読んでくださったあなた

今すぐ！

次の食事を抜くことを

考えてください！

食べない期間を設けることで

痩せるスピードは早まります

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こんにちは！

ダイエットの伝道師Yです！

太ってることで

彼女ができない、おしゃれができない

といったことを悩んでいるあなた！

もう大丈夫です

これを読めば何も

心配いりません

ダイエットを成功させる方法

このレポートに

詰め込んでおきました

これを実践すれば

必ずあなたのダイエットは成功します

「痩せて綺麗になりたい」

「おしゃれができるようにしたい」

「自信をつけたい！」

「新しい自分に出会いたい！」

その悩み

いますぐ解決しましょうよ！

この本を手にすれば

「確実に痩せられる」

「異性と二人で遊びに行ける」

「自信がつく」

「周りの人から注目される」

「痩せておしゃれができる」

「自信がつく」

みなさんが叶えたい夢

全て実現できます！

ここで本の中身を

少しだけ紹介します

一章　前書き

・・・・

２章　【え？太る原因ってなんですか】

　　  断言します！カロリーではない！

・・・・

など

ダイエットに成功するための

方法がぎっしり書いてあります

そのページ数なんと

電子書籍（PDF）　80ページ！

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この本は

私が実践したダイエットの

知識を凝縮したものです

ダイエットがうまくいかない・・

そんな風に悩んでる

あなたを！

この本が導くことを

約束します！

以前の僕は

現在の痩せている状態とは

かけ離れたものでした

高校と浪人時代

受験勉強に打ち込み

ずっと勉強してたので

「ダイエットは後回し」

と思っていました

しかし、大学に

入学してから

全くダイエットに

気を使ってなかったので

周りからの視線が冷たく感じました

周りは標準体型の人

ばかりで

「やばい、やせなきゃ！」

そう思ったのが

大学入学してすぐでした

友達はできたのです

しかし、周りの友達は

どんどん恋人を作っていき

私は太っていたのが

コンプレックスで

彼女を作ることが

できなかったのです

華の大学生活の

スタートダッシュを

思いっきり失敗し

私の大学生活は

最悪なスタートを

切ったのです。

ですが、「変わりたい！」

と言う意思は

強くあったので

最初はいろんな情報を見て

ダイエットの勉強をしました

ですが、

独学でやってたので

失敗ばかり繰り返しました

変なダイエット法や

無理なダイエットによる過食

なんども失敗し

「やっぱり俺なんかが

やせることはできないのか・・・」

と、どんどん落ち込み

何回も挫折をを味わいました

そして、自信もなくなり

ダイエットを続ける気力もなく

ついにはダイエットを

諦めてしまいました

好きなことも喋れず

ましてや異性とも話せず

「僕は一生変われず

この辛い生活がずっと続くんだ・・」

と、思ってた時

転機が訪れたのです！

高校の友達から

「久しぶりに会おう！」

と誘われたのです

久しぶりにあった友人も

太っていたのですが

当時とは比べ物にならないほど

劇的に痩せており

まるで別人でした

「これはチャンスだ！」と思い

その友達からダイエットに

関する情報を聞きまくりました

かつ

オススメの本も紹介してもらい

ありとあらゆることを聞きました

そして、

彼の言う通りに

実践してみると

みるみるうちに

やせていき

友達から

「えっ！〇〇だよね？

めっちゃ痩せてるじゃん！」

「雰囲気変わったね！」

と言われるようになりました

今までそんなこと

言われたことなかったので

とても嬉しかったのを

今でも覚えています

それに女子からも

話しかけてもらえて

「今度一緒に遊ぼう！」

と誘われるようになり

頑張ってきてよかったと

心の底から感じました

それからは学校に

行くのが楽しくなり

ついには

女友達が劇的に増えました！

そして、自信が

ついたことから

今でも女の子から

誘いを受け、遊びに行く

充実した生活を送っています

私がやせることができて

ここまで人生を変えることができた

成功例を全てこの本に

書き出しました

ダイエットについて

あまり詳しくない方でも

理解できるように

わかりやすく作りましたので

何も心配はいりません

あとはあなたが

これを読み実践するだけです

私でもできたんです

あなたにできないはずが

ありません!

変わろうと努力すれば

人は必ず変われます！

ぜひこの絶好の機会に

この本を読んで

人生を楽しく歩んでください！

この経験を生かして

今はたくさんの人に

ダイエットの方法を

教えています

「痩せて恋人ができました！」

「LINE交換

求められちゃいました笑」

「毎日学校に行くのが

楽しみになりました！」

とみなさんから

たくさんのご報告をいただき

「この情報を発信してよかった」

と思いながら返信をしています

実際に頂いた

お客様の声を少しだけ紹介！

＊掲載許可をとっています

今、悩みを抱えている方

今の自分を変えたいと思う方！

今が運命を変える分かれ道です

不安もあるかもしれませんが

何もしないだけでは

ただ時間が過ぎていき

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ぜひお気軽に

お試しください！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！

もしわからないことや

聞きたいことなどが

ありましたら

どしどしご連絡ください！

ひとつひとつ

しっかりと目を通し

返信いたします

必ず、この本が

あなたの明るい未来を

実現します！

こんにちは

ダイエットの伝道師Yです！

今回はみんな食べていると思われる

野菜について話していきます！

え、自分野菜食べないっすよ？

そのような方はこの記事は読まなくて

構いません！笑

では食べる人に向けてお話しします

そもそも野菜って太るの？って話

太ります！

しかし、種類によります

なので、太る野菜、太らない野菜

わかっていない方は、いつまでたっても

野菜めっちゃ食べてるのに

痩せねー！

と言う羽目になります

結果太ります

健康で低カロリーと思っているのに

痩せないんすよ？

嫌ですよね

今すぐその野菜を食べるのをやめましょう！

では、どういう野菜が太るんでしょうか

それは

土の下で育つ野菜です！！

例えば、にんじんとか

意外ですよね

あとは、玉ねぎや大根

じゃがいもとかですね

で、これなぜ太りやすいかというと

糖質を含む量が

普通の野菜より多いからです！

当然糖質を多く取り込むと

太りやすくなっちゃいますよね

なので

それらを多く含んでいる野菜を食べると

結果的に太るのです！

ここまで読んでくださったみなさん

今すぐ！

その野菜を使わない料理を

考えてみてください！

そしてそれを今日の晩御飯にしましょう！

こんにちは、HYです！

今日は、〇〇をしないと

ダイエットが続けることが難しくなる

ということについてお話しします

この記事を読むことによってあなたは

楽にダイエットを進めることができます

他の人は必死で頑張ってやってる中

自分は

気楽な状態で楽々進めることができます！

なので、これをうまく取り入れられている方

この記事は読まなくて

構いません！笑

逆に取り入れていない方

あなたは、頑張り続けることによって

いつかダイエットが

失速してしまいます！

その結果

しんどくなりダイエットをやめちゃい・・・

元どおりの体に・・・・

最終的に、ダイエット失敗！

あなたは

このような未来を辿ることになります

嫌ですよね

もうなんとなくわかったかな？笑

そう、休息です！

休まないと、人間は続きません

僕もそうです笑

時には思い切って休むことも重要です！

例えば筋トレに置き換えて考えると

筋トレした後って

筋肉細胞が破壊されるんですよね

そしてそれが回復するまで

一日ぐらいかかるんです

（部位による）

なのでこの回復してる期間に

同じ部位をやっちゃうと

全くの逆効果です！

よくなるどころか悪化します

せっかくの努力が無駄になっちゃいます

このことからも休息って大事なんですよ

ここまで見てくれたみなさん

今すぐ！

仮眠を取ってみてください！

積極的に

休憩を取り入れていってみてください！

こんにちは！

ダイエットの伝道師Yです

今日は炭水化物抜きダイエットについて

お話しします

やったことある方、わかると思います

このダイエット、すぐ痩せれるんですよ！

なので、多くの方が勘違いしてしまい

これ続けたら、痩せられる！

そう思ってこのダイエット

続けちゃうんです

でも結論から言うと

これ、めっちゃ危険です！

このダイエットしてる方

今すぐやめた方がいいです！

なぜかというと

これを続けると、栄養バランスが崩れます

その結果、体調もくずれがちになり

ダイエットどころではなくなる

そんな状態になりかねないです

また、リバウンドしやすくなります

なぜなら

一切炭水化物を摂っていないからです

その結果、耐えかねて暴飲暴食

結果、太ります！

嫌ですよね？みなさん

体調を崩してまでダイエットをし

挙げ句の果てには、リバウンド・・・

これじゃ、元も子もありません！

じゃあそうならないために

どうしたらいいのか

答えは

炭水化物を一切取らないんじゃなくて

制限してください！

体はエネルギーがないと

正常に活動できません

その結果、省エネ状態になり

痩せにくくなるんです

なので、一切食べないのではなく

制限して食べること！

そうすることで

ダイエットは成功の道を辿ります

これを見てくださったみなさん

今すぐ！自分が食べている炭水化物を

思い浮かべてください！

そしてそれを

少しずつ減らしていってくださいね

こんにちは

ダイエットの伝道師Yです！

今回は、みんな食べてそうなあの食材が

実は！

ダイエットに超不向きだということを

お話しします

これを食べないことで

あなたのダイエットは・・・

順調にことを運ぶでしょう！

しかし、知らずに食べてしまうと・・・・

知らぬ間にどんどん太っていく

そんな未来が待っています！

みなさん食べてませんか？

スーパーのお菓子コーナーにも置いてるし

マックでもセットでついてくるあいつ

そう！

ポテトです！

めちゃくちゃ太る食材なんですポテトって

ポテチなんか最悪です

なぜなら薄いし、サクサク食べれるし

油で揚げてるし、手軽に食べれるし・・・

いうまでもなく最悪ですよね笑

それでどんどん食べちゃうという悪循環

しかも油物だから絶対に太ります！

もはや

太るための食べ物といってもおかしくない笑

なので、絶対にやめましょう！

これを見たみなさん

今すぐ！

ポテト抜きの献立を考えてください！

ダイエットの大敵

身近なところから撃退しましょう

こんにちは、HYです！

今回は〇〇をやめないと

ダイエット成功しないですよ

そういうものをお伝えします

現代の人、割とやってるんじゃないかな

僕はそう思ってます

逆にこれを止めることができた僕は

過食をストップすることが

できました！

過食は太る原因、前のブログでもお伝えしました

これは絶対に避けたいことの一つです

つまり、これをやめないとあなたは・・・

ずーっと抑えが効かず

食べ続けることになります！

嫌ですよね、やめましょうこの機会に

では何かというと、それは

早食いです！

当てはまる方

結構いらっしゃるんじゃないですか？

僕もそうでした

特に運動部だった人、この傾向が強いです

僕も運動部だったんですよ

で、なぜ早食いになるかと言いますとね

早く食べないと先輩に怒られるんですよ！笑

なので早食いでしたね

でも、絶対にやめてください！！

なぜなら

最初に言ったように太りやすいです！

満腹を感じにくくなり、過食が進みます

なので、ゆっくり噛むこと！

これを今すぐ意識して欲しいです

なので、ご飯も硬めの食材がオススメです