2026/09/06の記録 

身長 → 163cm

体重 → 62.5kg

体脂肪率 → 36.0%

はじめまして

アラフォー主婦の七井(なない)です☺️

10代～20代後半まで

163cmで42kgというガリガリ体型でした

↓10年前の妊娠経過の写真

長女を出産してから10kg太り

52kgというベストな体型になったのですが

そこからさらに10kg太って今は62kg😭😭

産後20kg太ったといっても元がガリガリだっただけで

体重的には標準を少し上回るくらいだけど

体脂肪率が36%もあって

病院の血液検査でも中性脂肪の値が引っかかりました💦

大幅にオーバー😵‍💫･°

少しずつ、着実に太っていく自分を

なかなか受け入れられず目を背けていたのですが

この前ふと鏡に映った自分を見て

「変わりたい！痩せたい！」と決意しました❤️‍🔥

ダイエットの記録と、

気を引きしめるためにブログに残そうと思います⸜🙌🏻⸝‍

よろしくお願いします( *´꒳`* )