この記事では、

を紹介します！

これから顎変オペ受ける方にとって

少しでも参考になれば幸いですo(^o^)o

投稿してる今は色々あって

手術から1年弱経ってますが、

術後1ヶ月ぐらいに書きかけだった記事を

使っておりますので、

わりと内容は正確だと思います( '-^)b

1年前の私よくやった( '-^)b

今振り返ると、

退院後の顎間固定はたった2週間でしたが、

個人的に、

っていうのは予想以上に精神的にきてました。

「普通のものが食べたい」というストレスで

また、自己管理が下手くそすぎて、

退院後すぐに低血糖でぶっ倒れかけてますし、

食事を適当にしすぎて、「お腹すいた」→「動けない」→「お腹すいた」の無限ループでこのまま餓死するんじゃないかと

本気で思ったりしてました。

そうやって食事内容を必死に模索した2週間でした。

前置きが長くなりましたが、

以下、書きかけ記事にタイムスリップします…

顎間固定中は、歯が閉じっぱなしなので、

飲み物食べ物が喉奥に入っていくまで、

歯と頬の間の空間にかなり長い時間滞在します。

なので知覚過敏の人は、

熱いのも冷たいのもけっこうしんどいような気がします…(その例が私)

あと、粒や塊も全く通過しないので、

退院後も家では注射器を使って食事をしていました。

以下、食べ(飲み？)ていたものたちです！

外出時はこういう飲み物で

済ませることもありました。

粒を避けて飲みます。避けきれないコーンがよくつまる。腹持ちはまぁまぁ。

いろんな味を揃えるといいかも！

市販の粉末トマトスープは個人的にとても好きでした。

おいしさ          ★★★★★★★

手軽さ              ★★★★★

食べやすさ       ★★★★

歯磨きしやすさ★★★★★

美味しいし簡単だし言うことないけど、

コスパが……

安かったらきっとこればっかり飲んでた！

とっても美味しくて栄養もとれるけど、

卵で歯が恐ろしく汚れる。(詰まる)

歯磨きがいつもの2倍以上時間かかった気がする問題のメニュー

【ご飯から作るざっくりおもゆレシピ】

〜材料〜

・ご飯(お茶碗1/3杯)

・お湯(お茶碗2/3杯)

・お好きな味付け

   (コンソメ、醤油、塩コショウ、オリーブオイル、粉チーズなど)

〜作り方〜

①ご飯とお湯をミキサーにかける。

ついでに調味料も全部入れちゃう( ∩'-'⊂ )

※暖かいものNGの機種は、冷たいご飯と水でミキサーにかけ、後で温めるといいと思います。

②ほとんど粒がなくなるまで攪拌したら、

裏ごしをする！！めんどくさい！！！！でもこれをやらないと食べれなかった！！！！！！！

まぁまぁおいしかった。栄養は摂れる。

けどおもゆとシチューのデメリットが目立つ。

以上です！

半分愚痴みたいになりましたが、

こんな感じであれこれチャレンジしながら

乗り越えましたo(^o^)o

これは参考になるのかな……o(^o^)o

こんばんは！

退院してから1週間が経ちました。

実は、退院した翌日に

低血糖でぶっ倒れかけてます(;-;)(;-;)

食事の用意に慣れなくて栄養不足だったのと、

急に自転車でうろちょろしたのが

原因だと思います…。

頭痛まではよかったんですが、

手が震えだしたときは

これはやばいと思いました。

それから1週間、色々な工夫をして

なんとか食い(飲み)繋いできました( ∩`-´⊂ )

顎間固定中の食事については、

また改めて記事を書きたいと思っています( '-^)b

今日は、口腔外科さんへ行ってきました。

手術から2週間経ったので、

傷や骨の様子を見るためみたいです。

レントゲンを撮って、診察室へ。

傷口も切った骨も問題無いみたいでした！！わーい！！

しびれは、右下のみ唇〜顎にかけて

まぁまぁ残っています。

液体が顎につつ〜と垂れてても

気づかないことがあるくらいです(笑)

若いからそのうち消えるよ〜と気楽な先生( ˘ω˘ )

痛みも、両顎がたまに

ピリッとかズキッとかするけど、

骨切って2週間しか経ってないんだからそんなもんかなと、

私自身気にしてないから言いませんでした。

一応言ったがよかったかなとか

少し後悔もしてるという…(;-;)

次の受診は術後1ヶ月の12月24日頃だね〜クリスマスだね〜わははと笑う先生をよそに、

私の脳内はずっと抱えてたとある疑問でいっぱいに。

持っていたメモ帳にさらさらと書いて

おそるおそる先生に見せました。

色々なブログを拝見して、

この治療で抜糸が1番痛かったとか涙出たとか

見てしまってずーっと怯えてました。

そして去年、

手術日が決まったときに書いたメモには

退院の下に「抜糸(麻酔なし)」と書いてあり、

今日が勝負の日かな〜と思ってました。

だから

「ああ、抜糸はしなくていいんだよ。

自然に溶ける糸だから」

っていうその一言が嬉しくて嬉しくて

もごもごもごもごもご！？って言いながら

ずっと1人で小躍りしてました(笑)

もーー先生大好きd(^-' )b( '-^)b

改めて、次の口腔外科受診は1ヶ月後！

さてさて、明日は待ちに待った

顎間固定解除の日。

朝一の受診に備えて早く寝ます！！！

こんにちは…

顎間固定マンです。 

歯磨き頑張ってたんですけど、

矯正歯科さんに行ってきました。

手術を受けた口腔外科さんが外来の時間終わってたので、とりあえず矯正歯科さん。

ワンクッションの入院中にもらったお花

見た目がちょっとヤバいだけで

痛くはなかったし、

先生も問題はなさそうだったんですけど

「ネジ抜く？」

と言われ、急遽4本中3本を抜くことに。

きたよ〜〜私が恐れてた一番怖いやつ！！！！

私がひたすら怯えてたら、(喋れないし)

「麻酔はしないよ〜麻酔の方が痛いからね」

黙って頷くしかない私。逃げられない。

痛いー！！っていう痛みはなかったです。

でも少しつっぱるというか、

みしみしなるというか、

なんとも言えずにうぁああ…と地味にきた。

結論:少し痛い。

何より恐怖が先行しまくってたので、

すごい汗かきました。

「汗かいたねー(笑)」って先生呑気( ;ω; )( ;ω; )

もうやりたくない…

でもあと1本残ってる…

いっそ全部抜いて欲しかった…

顎間固定は、外す予定日まで継続みたいです。

ネジ取っちゃって固定どうすんのってかんじですが、

残ってるネジ1本と装置についてた金具同士でしてあります。

手術前、最後の矯正歯科さんでつけてもらったやつ↓

こんにちは！

絶賛顎間固定中です( '-^)b

予想以上にストレス溜まる〜〜

美味しい食べ物のことばっかり考えちゃいます。

なんでもいいから

ペースト以外のものが食べたい〜〜

なので、ココアさんの内容とかぶるものが多々あります。(この記事の意味とは…)

では以下、個人的に使ったものです( '-^)b

退院しました！！

ブログさぼってました！！

残りの入院生活は、食事を含めて

あんまり変化がなかったのでさらっとでいいかな〜(笑)

イベントとしては、

歯科衛生士さんによるブラッシング指導がもう1回と、採血が1回あったぐらいです。

食事も毎食完食に近いぐらい食べられるようになり、調子がよかったです( '-^)b

退院の日は、

朝食後に入院費の支払いをし、

1週間後に口腔外科の予約をして帰宅しました。

お昼前頃だったと思います。

事前に限度額適応認定証を提出しておりましたので、

入院費の自己負担額は10万弱でした。

ざっくりですみません(笑)

あと、前にもお話ししましたが、

私の入院した病院は、顎変オペをされる患者さんによる入院〜手術の体験談が残されていました。

で、私も書かせていただきましたので

その一部をここにo(^o^)o

私の歯磨き風景です( ˘ω˘ )

洗面器と書いてますが

本当は購入したガーグルベースンです(笑)

ガーグルベースン貸してくれないから書かないがいいかな〜というか、

洗面器で事足りたな〜と

私自身思っていたので(;-;)

実は、術後3日目ぐらいに、

同じ病室に顎変オペを受けられる方が入ってこられました。

話しかけたくとも、

私はすでに筆談マンになってたので、

直接的なコミュニケーションは

ほとんど取れなかったのですが、

その存在がとても心強かったです(;-;)(;-;)

同じ時期に同じ手術を受けた偶然に感謝し、

治療を頑張っていけたらな〜と

私は思っています( ˘ω˘ )

【入院6日目、術後4日目】

こんにちは！

順調に回復してます、るるです( '-^)b

昨日は驚くほどイベントがなく、

ぶっちゃけ書くことがありません(笑)

のですが、

食事について個人的に進歩？発見？

があったのでそのことを中心に書いていきます〜

相変わらずとろとろ( ˘ω˘ )

最近は吸い込む力や飲み込む力が

かなり復活したので、

いかに完食に近づくかがテーマとなっています。

ぶっちゃけ、まだ完食したことありません(;-;)

食べるのに疲れます。

そしてあとで空腹に悩みます(;-;)

私は考えました。

なぜ食べるのに疲れるのか？

それは「味噌汁やおもゆが歯と歯の隙間を埋めてしまい、通りが悪くなるから！」

そこで、

無意味に続けていた三角食べをやめました。

①ジュース

②ジュース

③味噌汁orコーンスープ

④おもゆ

というふうに、

歯に詰まりにくい順に食べることにしました。

お行儀はよくないし、

これはもはや作業です。

全てを食べきるための作業なのです。

食べる方法も工夫しました。

私が一番得意とする食べ方はコップ飲み。

そのため①〜③はコップ(お椀)のまま

ガーーーっと流し込みます。

そして④おもゆは、

コップのままいくと、前歯付近の隙間が少なすぎて口からこぼしまくるので、

注射器で奥歯あたりに流し込みます。

そこには喉へつながる大きな空洞があるため、

おもゆがするっと通っていきます。

この順番と方法を毎食繰り返すと、

食べるのがかなり早くなり、

量もたくさん食べれるようになりました。

時間がかかると、満腹中枢がナンチャラとか言いますしね(笑)

ここで急いで量を食べる訓練をしているのは、

一応、退院後を見据えてのことです。

顎間固定したまま日常生活に戻っていくため、

今は研究を繰り返すのみですね…( ˘ω˘ )

ていうか最近は食事と歯磨きぐらいしか

頑張ることがないから！(笑)

そして、昨日点滴が終わったので

飲み薬が始まりました。

私の病院にあった顎変オペ経験者の方々の記録に必ず「飲み薬がまずい」と書いてあってのですが、本当にまずかった。

漢方？骨？みたいな味と臭いがします(笑)

これをシロップで割って飲むのですが、

どっちにしろまずいです。

どう転んでもまずいです。

錠剤を溶かしてあるので、

細かい粉みたいなのが歯をせき止めて通りが悪くなって、なんかもう地獄てす。

食事と私の戦いはまだまだ続きます…

それ以外の日常動作はかなりスムーズになりました！

あ、顔を洗うときにまだ顎が痛かったり

感覚が鈍いぐらいかな？

明日は、2日ぶりのお風呂！

髪がギトギトでたまらん(　`ω´　)

【入院5日目、術後3日目】

この日は9時から歯科衛生士さんによるブラッシング指導！

のため、8時からの朝食&イソジンうがいをマッハで終わらせることに(笑)

写真がどんどん雑になってる(笑)

お昼とか食べる途中で撮るの思い出してますからねw

おもゆの味付けは、

うめびしお、たいみそ、のりつくだに

の3つがぐーるぐーるしてるんですけど、

のりつくだに、君だけは許さない(　`ω´　)

一番歯に詰まります！！

詰まるというか、ただでさえ少ない歯と歯の隙間がせき止められてしまうんです。

食後のうがいしてたら永遠に出てくるし(笑)

味の好みもあるとおもいますが、

私はうめびしお派です( '-^)b

歯科衛生士さんからは、

ワンタフト歯ブラシと歯間ブラシでの

お手入れ方法を教えてもらいました。

おもゆやスープ中心の食事とはいえ、

小さなかすが歯間や顎間固定のワイヤー？によく詰まります。

あと、額変オペの経験者の方はご存知だと思いますが、

痛み？まではないんですが、

鏡を見るたびにひぇあああって自分で怖くなります(笑)

そこも食べかすが溜まらないように、

手入れをするよう教えてもらいました( ´▽` )

この釘たちを抜くのは顎間固定が外れるときなんだっけ？

ちなみに抜くときはするっと抜けるから痛くないよと先生にフォローをいただきました(笑)

それからの歯磨きにはかなり時間をかけて頑張りました！

適宜うがいを挟みながら

①吸引で大きな食べかす取り

②ワンタフト歯ブラシ

③歯間ブラシ(一番気持ちいい)

④仕上げのイソジンうがい

と丁寧にやっていきます。

ただ、どうしても口を横方向に開けるのが痛くて(釘が突っ張ってるような気もする)奥はちゃんと磨けてないかも…

傷口の感染防止と、虫歯、歯周トラブルを防ぐためにも、毎日頑張ります！

そして午後からは、

入院直前の朝(23日)に入ったきり、なんと丸4日ぶり。

体は毎日拭いて着替えていたのですが、

髪がベタベタで(;-;)

湯船は血流増加の可能性があるみたいなので、

シャワー浴だけだったんですが

十分です。鬼のようにジャカジャカ洗いました。

ある意味入院生活一番の幸せでしたね〜(*'-'*三*'-'*)

それから、夕方にピカピカ清潔になった体で

お見舞いに来てくれた友達とお話。

友達になんと私のもごもご喋りが少し通じてて感動しました(笑)

そのタイミングで、点滴が全て終了。

体が真の自由を掴みました( '-^)b

(しかし、明日からまずいまずい薬が待ち構えてることをこの時の私は知らない)

気づけば入院してもう5日も経ってますね。

術後0〜1日目ってめちゃきつかったよなーと今では思います。

とか勝手に思い始めているんですが、(コラ)

あと数日の入院目的は、

①食事と休養をきちんととる

②傷を治す

③痛みや麻痺の経過観察

④ブラッシングの訓練をじっくりする

ことなのかな？と思います。

療養ってこういうことなんですね〜

退院後の食事管理について、

そろそろ考え始めた頃なのでした( ˘ω˘ )

ちゃんと作れるかな…。

【入院4日目、術後2日目】

痛み止めを入れてもらったら、何事もなかったかのように爆睡していた私。

もちろんティッシュは一晩くわえてました(笑)

むしろ、ティッシュがあるから吸引せずに寝れたわけなんですよね。

あとは、自分の口腔内をお皿に見立てて、

寝る時の体位と角度を工夫すると、唾液が口からこぼれなくなります！

豆知識だね〜！( ∩'-'⊂ ) ※2回目

朝起きて、検温やトイレを済ませて朝食！

のつもりだったのですが、

待ちに待った血のドレーン抜去が先！！

入院1日目に購入したバンデージを抱えて

診察室へ駆け込みました。

血のドレーンは糸で固定してあり、ハサミで糸を切ったあと、ドレーンもろともずるずるるんと抜かれました。痛みというか違和感がすごくて、びっくりしました。

2本とも一瞬だったので助かりましたが…

消毒をして、完了！

そして包帯を卒業してバンデージになりました。

気を取り直して朝食。

昼夜も変わり映えないので一緒に〜

バンデージでしっかり固定されたおかげだと

私は思っているのですが、

なので、口の奥に流れていく飲み物は

ゴクゴクと連続で飲めます…！！

その様子を見て母親が唖然としてました(笑)

でも、歯と歯に隙間がほとんどないため、

飲食物が通るゲートを探すのにも一苦労で、

ストローで吸うのはとても疲れます。

でも、食事をとるのは注射器より早くなりました。

特に、ストローを短くカットすると、

吸い込みが最低限で済むのでまだ楽ですよ〜！( '-^)b

結論:ストローは60点。

それに比べると、お茶や味噌汁は、

コップ(お椀)で少しずつゴクゴクできるので、

私的に最強です！

でも調子に乗っておもゆをゴクゴクしたら、

口の端からダラダラ溢れて大惨事でした(笑)

おもゆや卵は、歯と歯の間をせきとめるので飲みづらいです…。

結論:コップ飲みは90点てとこですね！

なにより、飲み込みが苦ではなくなったので、

水分補給がとても楽になりました！

夜中に水を飲んで、顎が痛んでつらかった思い出が蘇ります…(;-;)

でもやはり食事では、

顎が痛んだり力が入らないため、

「吸い込み動作」に疲れて力尽きます。

お腹空いてるのに…(;-;)(;-;)

とまぁ、食事のことを長々と語りましたが、

看護師さんに巻き直ししてもらわなくても大丈夫ですし、

耳が空いてるので音楽も聴けるようになりましたし！

なにより見た目が平和です(笑)

個人的に包帯姿は重症感がすごくて…(笑)

下がバンデージです。

色が飛んでますけど、緑でオシャレです。

カラバリは他にあったのかな？

売店で適当に買ってしまったので(笑)

この日の午後は、

知り合いがお見舞いに来てくれて、

ドレーンも取れた元気な姿を見せることができました！

私は筆談でしたが、

楽しいお喋りができましたよ( '-^)b

夕食後には、

後輩が持ってきてくれた漫画を読みながら、

音楽を聞いたりして完全にリラックスしてました(笑)

もう2日前に手術受けたなんて

なんか自分でも信じられないです(  ˘-˘  )

この日の夜は、

痛み止めは飲まなくて済んだのですが、

お通じが術前から来ていないので、

軽めの下剤をもらいました〜

明日は出てくれよ〜〜(´･ω･`)

【入院3日目、術後1日目】

夜中、二度目が覚めながらも迎えた朝。

朝一番(5時半とか)で鼻ドレーンと導尿カテーテルから卒業！！

歓喜の瞬間！と思いきや、鼻ドレーンが抜けたあとしばらくヒリヒリしました(笑)

包帯の締め直しで顎が痛んだので、点滴に痛み止めを入れてもらいました。