十何年ぶりという時間を経て会う友人と

千葉にある某有名テーマパークの近くにある

オフィシャルホテルでホテルランチをしてきました

環境の変化

立場の変化

考え方の変化

知り合ってから長い年月を経て

お互いがそれぞれの場所で

様々な立場や役割を

果たしていること

社会の中で果たすべき

立場や役割を

いただいていること

本当にありがたいことだなって思います

…そんな状況にあっても

ぜひちょっと振り返ってみてほしい

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自分自身のための時間を

１日の中でどのくらい取れていますか？

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自分を満たす時間

自分の呼吸に耳を傾ける時間

エネルギーを充電して

今日からまた新しい日々を紡いでいこう💖

 

#54 自分の時間を取れていますか？ - オリンチャンネル | stand.fm先週の日曜日 十何年ぶりという時間を経て会う友人と 千葉にある某有名テーマパークの近くにある オフィシャルホテルでホテルランチをしてきました 環境の変化 立場の変化 考え方の変化 知り合ってから長い年月を経て お互いがそれぞれの場所で 様々な立場や役割を 果たしていること 社会の中で果たすべ…stand.fm

 

その見えない心の中の景色を

言葉にしてみたことはありますか？

心の中を言語化できたとき

自分がどんなことが好きで

どんなことを嫌だなって思っているか

輪郭がはっきりする感覚があります

上手く取り扱えないと

火傷してしまうこともあります

みなさんは

怒りを感じたときに

どんな行動をとりますか？

怒りは行動の原動力にもなるし

向けられた相手を傷つけてしまうこともある

向けられた相手が自分だったら

自分を傷つけてしまうこともありますよね

怒りを感じるセンサー

それはもしかしたら

あなたの大切にしてるものを

教えてくれているのかもしれません

#52 怒りの感情の取り扱い方〜あなたの大切にしている価値観を教えてくれるもの - オリンチャンネル | stand.fm怒りの感情って 上手く取り扱えないと 火傷してしまうこともあります みなさんは 怒りを感じたときに どんな行動をとりますか？ 怒りは行動の原動力にもなるし 向けられた相手を傷つけてしまうこともある 向けられた相手が自分だったら 自分を傷つけてしまうこともありますよね 怒りを感じるセンサー …stand.fm

9月最後の今日

50回を迎えました

一人語りは苦手

そう思っていた私ですが

やってみたら

どんどん面白くなって

収録をした後

心が整うのを感じるのも

とてもお気に入りの時間です

長くお話しすることもたまにありますが

１回あたり大体１０分弱の放送です

もしよかったら

お耳を傾けてくださったら嬉しいです✨

stand.fm (スタンドエフエム) 音声配信プラットフォーム音声配信を気軽にもっと楽しく。stand.fmは誰でも、どこにいても気軽に収録ができてすぐに配信できる音声配信アプリです。stand.fm

失敗するのはみっともない

失敗したら恥ずかしい

これ、全部私の心の声です

失敗がしたいというよりは

その先に見えるなにか

私は

これまでにない

新しい経験を手にしたいんです

📻standFMでもお話しています

https://stand.fm/episodes/66cd2788e8a022d3b3019d2a

stand.fmから

声の発信に挑戦しています

もしよかったら

何かをしながら

耳を傾けていただけたら嬉しいです

🌟stand.fm   オリンチャンネル

オリンチャンネル | stand.fm🌱 リーガルコーチ・コンサルタント | グリーフケア・ガイド 📚 元裁判所書記官（在職20年） & 管理職 🔍 人間理解と心の勉強に情熱を注ぐ 🌈✨「法律の知識と経験を活かし、あなたにしかない価値観と幸せな未来創りに寄り添います」 📩 DMでのお問い合わせをお待ちしています。 #元裁判所職員 #法律 #ヨガ #心理学 #哲学 #星読みstand.fm

寅子が支部長を務める

支部所属の書記官が一言

昨年まで書記官を仕事にしていた私の心を

代弁した言葉かと思いました

／

あなたがいないと仕事が回らなくて大変なんだから 

＼

／

怒りたいときに怒ることができるように

＼

悪いことには悪いと言い切り

それでも寄り添う愛情深い

寅子の言葉に涙

私にとって寅子の職場は

地の時代の価値観の権化

かつての自分を赦し

かつての自分の経験に感謝する

そして新しい自分へ

山羊座満月の日に手放す想いを

寅子が教えてくれました

「毎日洗いましょう 」

一日生きると　汗やほこりで汚れてしまいます

知らないうちに汚れてしまいます

汚れた空気の中ではなおさらです

職場の空気も同じこと

色々な思いが渦巻いています

優しさや思いやりに満ちた空気ならよいのだけれど

誰しもが　朝に晩に顔を洗います

知らぬ間に汚れやほこりがついているから

心がとてもすっきりするから

一日一緒にいてくれた下着も毎日着替えます

一日生きると心にも同じように

ほこりが積もり　あかもつきます

ほうっておくと　だんだん落ちなくなってきます

そのうち　心にしっかりとこびりついてしまいます

固まる前に　落とすこと

毎日毎日　きれいにすること

きれいにするコツは

毎日毎日　きれいにすること

参考文献：大久保寛治. (2011). 『考えてみる』. サンクチュアリ出版.p137〜

棚に積もった小さなほこりや

飛ばしてしまったソースのしみ

すぐに取り除けば落ちる汚れやほこりも

目を瞑って見えないふりをして放っておくと

いつの間にか取れなくなる

そうね、心のほこりも同じかも

チリが積もって山となって

気づかないふりができなくなった頃には

わたしはどんな人生を生きているの？

今日は 掃除、洗濯、布団干し

ぜ〜んぶきれいにして

部屋が喜んでいるみたい

さて、風呂に入って寝るか