ダイエットのいっかんとして

半身浴してきたけどかなり辛いね(^◇^;)

私が調べた情報

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半身浴は  " 最低20分から "で

基本的に " 38度～40度 "で感覚的には

" ぬるま湯 "で浸かる事。

浸かった時に " みぞおちの下の部分 "まで

浸かるようにする事。

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なんか、ネットではこんな感じで

少しでも間違えると効果ないとか

書いてあったけど

このやり方で私がやった所

半身浴中は汗が半端なく吹き出てくる。

私は基本、汗かくほど動かないし

汗かくの自体嫌いだけど

お風呂なら、すぐ洗い流せるから

すごくいいなって思った！！

きっと、半身浴じゃないと

私、汗かかないかも（笑）

私は肩まで浸かるのが好きで

半身浴で、体の心まで温まらないと

風引くだろーなーとか思ってたけど

めっちゃ、ほかほかになる！！

今、上がってから10分立つけど

腕とか足とかまだポカポカしてるもん。

時間がないと出来ないけど

休みの日とかいつもより早く帰れた人には

マジで進めるわ。

なにより、気分がいい！！！

よく、女子はダイエット、ダイエット言いますが

あれは言ったものの長続きしないから

また、決心しちゃう時に言ってしまう

もはや、生理的現象（笑）

そんで、私は何回もダイエットするゆーて

太るタイプでしたが！！！

今回はいろんな人も混ぜて連帯責任ダイエット！！！

友達としらん人と2人ずつ

私の中では3人でやってます！！

先月あまりにもデブさ加減で

ダイエットすら、萎えたけど

昨日測ったら3㌔痩せてた（笑）

バーベキュー行ったのに（笑）

だから、これを機会に

ちょいと、とりあえず 来年の夏までには

ワンサイズ落として

むっちりビキニで海に行きたい！！

私的には女の人はちょいちょいむっちりが

好きだから、モデルさんみたいにはなりたくないんよ（笑）

つか、モデルさんみたいになれねーけど（笑）

ありゃ、ほんと 地と涙もんだから

恐れ多いわー

つー事で！

目標体重までのいらない贅肉ちゃん達はまだ

-27㌔もあるぜ！

詮索はやめてね（笑）

でぶってことですませてね！（笑）

追伸‥‥‥‥‥‥‥‥

3桁はまだ行ってないからな！！！

昨日、彼氏の友達とファミリーで

バーベキューしてきたよ。

つかれたー。

楽しかったどね

川の砂利に車止めて

8人くらいでバーベキュー

本当はもっと、いる予定だったけど

なんだかんだ少人数になった（笑）

今回は着替え持ってきてなかったから

足までしか入れなかったけど

来年は飛び込みしたいなー

昨日あまりにも眠くて

20時頃に寝たら

起きたの6時‥‥‥‥

早起きじゃんとおもいながらの

10時間ほど寝てれば

6時にも起きるわな（笑）

明日はバーベキューだから

会費の話を今日言わないと

ちょっと勘違いしてる人が居るからさ

よりによって勘違いしてる人が幹事なんだよね(^^;

明日はバーベキューだから

本来休みの今日を、バイトに入れてもらったけど

体だるすぎて 幹事に話に行くのだるい

でも、がんばるか。

今日はバイトいつもより早起き

本当は7時くらいに起きれればいいんだけど

なんか、起きたくないけど寝れなくなって

ブログ中‥‥‥‥‥‥

朝からうちの猫が

ニャーニャー甘ったれてうるさい。

かわいいんだけど奴なりの距離を離れると

ニャーニャー言い始めて寝れない(-.-;)

まだ、生まれて何ヶ月くらいだから

甘ったれは仕方ないんだけどね

なんだかんだ、ベットで

のんびりしてると7時になりそうだから

転がりながら時間を待つか‥‥‥‥

とりま、背伸びして、あくびして

今日の事をボヤきながら

起きますわ

今 私は最高学年のまさに4年生

方や進学、方や就職のなか

私は進学希望で先を見据えてるつもり

そんなこったで

進学や就職になるといつもより帰りが

遅くなってお母さんや妹に

「帰りが遅すぎ！！！」

っていつも怒られてて

早く帰れる日はなるべく早く帰ろうと思って

帰宅ると

妹は早く帰れるから

遊んで帰ってくるし

お母さんもタイミングよく遊んで帰ってくる

から、必然と私は玄関を前に閉め出しー

なぜなら、いつも帰りが遅い私に

家の鍵を持たせてくれないから（笑）

そして、今に至る（笑）

早くお母さんか妹よ

帰ってきてくれ

毎日1回をめあすに

投稿する予定だったのに

もう、サボっちゃいましたね。

そんなこんなで

以前から使ってたAndroidのAQUOSが

かなりポンコツになっちまって

とうとう、昨日死んだ ( ¯•ω•¯ )

まさにこんな顔

（ ( ¯•ω•¯ ) ）

バイトしてて これから学校で

彼氏に連絡しないとあかんのに

死にました‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

( ¯•ω•¯ )

前々からiPhone願望はあったから

なんなら、iPhone6にしたいなーって思って

ショップへ行ったさ

でも、なんか、ハメられた感半端ないの

AQUOSの時は11万かかって

iPhone6は20万した。

なんか、おどされてんのかなって思った。

お母さんの顔も怖かったなー‥‥

大切に使わないと

多分、お母さんの奴隷になるしかないよね💧

ちなみに今はお母さんの家来です（笑）

家のために働きますんで

学生の間は、よろしくお願いします。