＆YUKO https://ameblo.jp/xxxyuko24/ いろいろな日常 ja 9月 9月はまだ終わってませんが、ちょっと振り返り♪

あっという間の１ヶ月だったなぁ(^^)


そう思えることも、とてもありがたいです。


お仕事でも、プライベートでも様々学ばせていただいておりますクローバー




昨日、お仕事で感動することがあり、とても感謝しています口紅ラブラブ

本当にありがとうございますラブ





そして、途中経過ですが、続けていたダイエットのお話です。

継続的な１ヶ月半=－６．５Kg

というのは前回の結果でした。

そこから期間を空けて、２回の置き換えのみで、あとは普通の食生活ですが、体重計を見ると．．．

－７．５Kg↔－７．９Kgを行き来している状況です音譜

目標体重クリアです‼

12.3年ぶりの体重です(笑)

キープ頑張りますキラキラ









]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11930849451.html Sat, 27 Sep 2014 08:30:46 +0900 肌実感

以前に比べ自分の肌変化が分かるようになってきましたにゃ


みるみるうちに変わっていくキラキラ

本当に素晴らしいと実体験できましたおんぷ

しっかり、この体験をお伝えしていきますガッツ


本日は奈良に行って打ち合わせでしたキラキラ

お役に立てるよう邁進していきます上げ上げ


会社に戻ったら、上長からの差し入れがキラきゅんっ




ブルーベリーたっぷりぺこ

とてもフルーツ感があって美味でした好



一週間のお仕事は一旦終了ガッツ

ワインとサラダで軽く夜ごはん食べて帰宅

来週からまたがんばろ～双葉









]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11899868888.html Fri, 25 Jul 2014 23:52:22 +0900 暑中お見舞い申し上げます
体調にはくれぐれもお気をつけくださいませ。


そう言ってる本人ですが、この一週間ほど、風邪を引いてしまってます(笑;)


のど痛→一旦痛みはひく→しかし、くしゃみの連続→鼻水が止まらない→市販の薬が見事に効くキラキラ→鼻水が止まると同時に声が変に．．．


声が鼻声＆ハスキーになっております････


でも、熱はないので元気に動けてますおんぷ


黄色のベンザブロックのおかげです上げ上げ


この連休を振り返ると．．．

(土)姉の家に寄っていろいろ話した～あひる
それから、実家に帰り親との語らい花
その間もいろいろとバタバタガッツ

一泊させていただきましたキラキラ

(日)自家製のトマトととうもろこしを食べましたトマト 美味しかった～キラキラ

ありがとう好





月曜日には様々なイベントに参加した後、初めてのラーメン屋さんに行きましたきらきら！！

魚介ラーメンおんぷ


カロリーが気になりましたが、食べちゃいましたにゃ 久々のラーメン、美味しかったですぺこ


また行こうきらきら！！


こうしてごはんが食べれるのも元気であればこそ上げ上げ

今週も中盤ですが、感謝と執念の気持ちでがんばります双葉




]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11898855223.html Thu, 24 Jul 2014 00:03:11 +0900 美容の道
素敵なイベントを開催されていましたキラキラ



健康的なダイエットや体質改善について花


お客様も楽しんでいただき嬉しかったです好

私もダイエットの体験談をお話させていただきましたおんぷ


お役に立てていたらいいなぁキラキラ


体重や体脂肪の公表も初めての体験でドキドキしましたが、頑張ったので恥ずかしながらオープンしてしまいました～ｷｬﾊﾊ


こうして、美容に取り組んでいる自分は数年前からして、想像できなかったことですにゃ


自分として不思議な感覚ですが、今、美容の道を歩いていますハート


施術の技もできるように取り組み中キラキラ


女性がキレイになるために．．．
その喜びや感動を味わっていける道花


本当に、人生何が起こるか分からない双葉


間違いなく今楽しいです桜







]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11896277688.html Fri, 18 Jul 2014 22:14:27 +0900 ダイエットの体験談

その体験談を明日、日々お世話になっているお得意様にお話しにいきます双葉


お役に立てるといいなぁキラキラ


今、置き換えダイエットをしていますおんぷ

なかなかこれは効きますキラキラ

夜の食事を置き換えましたカトラリー

そして、毎朝起きておトイレに行った後に体重計に乗ります。

体重と体脂肪を測ります。

それから、毎日の記録をしてますキラキラ



１カ月半で６．５キロ減りましたにゃ

嬉しい好



素晴らしい商品に助けられたのもありますが、やはり意識をしっかり持っておかないと続きませんガッツ

その意識をどのように持てたか、ダイエットできて変わったことなどをお話してみます花


がんばろう上げ上げ
]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11895809674.html Thu, 17 Jul 2014 22:40:00 +0900 やさしい食事
のども痛くて、食欲があまりなかったけど何かは食べないと上げ上げ

昼休憩に偶然見つけた定食屋さんで食べましたキラキラ


これで601kcal音譜
生姜が入っているので、からだに効くといいなキラキラ




]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11895030739.html Wed, 16 Jul 2014 13:53:09 +0900 じわじわと押し寄せる痛み
のどが痛い････


一日移動しながらも、すぐ眠気が．．．

のどのヒリヒリ感がじわじわとほろり


とにかく、のどスプレーして早めに寝よう上げ上げ

]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11894778949.html Tue, 15 Jul 2014 22:17:17 +0900 トマトときゅうり♪


トマトは甘みがしっかりあって美味でしたとまと
リコピンが摂れて嬉しい好

きゅうりも大きくてみずみずしかったシャボン玉


親に感謝キラキラ
ありがとうございます花


野菜を趣味の範囲とはいえ、立派に育てているのではスゴいな～


私はというと、観葉植物ですが、育て方を間違っていて枯らせてしまったから、反省してます汗

原因はお水の与えすぎとのことでした。
お世話になっているお得意様から教えていただきました双葉


また育てるときは、そのポイントを忘れずにしてみます上げ上げ







]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11894260053.html Mon, 14 Jul 2014 22:39:08 +0900 大切な出会い
久々に会う仲間も居て、嬉しかったな(*^-^*)

カラオケではみんなうまくてキラキラ

私はキーが高い曲がだんだん歌えなくなってることに気付き、これは練習しなければと実感(笑)

オリジナルのカラオケ映像を作ってくれていたのも感動でしたおんぷ


飲み会では、関西から離れた友達も一泊で遊びに帰って来たこともあり、久々のおかえりなさい会＆誕生日会もできました音譜

楽しかった～✨

このような時間は本当に大好きで、大切花

仲良くしてくれて、ありがとうございます好


]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11893771494.html Sun, 13 Jul 2014 23:58:35 +0900 情熱
素晴らしい出来事とは、ある美容室の社長さまの講演を聞きに行けたことです。

情熱と熱意と執念❗

長として、常に謙虚で厳しい...

気持ちの在り方に、心を打たれました😢

あの社長もブログを毎日書き続けているので、私も見習いたいと思います🍀


ありのままを綴っていけたらいいな🎵


]]> https://ameblo.jp/xxxyuko24/entry-11892729799.html Sat, 12 Jul 2014 00:19:43 +0900