ALOHA

マウイにてヨガリトリート終了したmiwatyです

リトリート中に、マウイ在住の日本人女性とお話する機会がありました。

今は、アロマの勉強をされてるとのことでした。

昔、東京で美容室で働いていたときに、今のアメリカ人のご主人さまに一目ぼれされ、結婚してマウイにこられたそうです。

大変とは、大きく変化するという意味があり、それを受け入れたときにはすごいものがあるということでした

私も、今年のはじめに、１８年間勤めた職場をやめるときは、本当に大変でした。

慣れ親しんだ人々の元をでていくのは、罪悪感さえかんじたほどでした

そして、やめてしばらくは、抜け殻のように、ぼーっとしていた時期がありました。

また仕事についたらマウイでのヨガリトリートに参加できなくなるので、もう少し仕事につかず頑張ろう、その思いだけで日々のりきってきました。

リトリートに９月に参加することもできたのですが、パソコン音痴なわたしは、資料請求さえままならず、友人に家まできてもらい、メールのやり方をおしえてもらい、やっとヨガ　ヒーラーアカデミーハワイにつながったときには、踊りだしたい気持ちでした

そして、待ちに待った１１月にリトリート参加することができました

家族を残してのリトリート参加だったので、勇気がいりましたが、本当に参加できたこと、これは、一生の宝物になったとおもいます

勇気と自信という、めにはみえないものを、私にあたえてくれました

今までの私は、人間関係において、あまり自己主張せず、トラブルをさけるようなところがありました

しかし、リトリートで、地声をだす発生練習や、プレゼンテーションを学ぶうちに表現する楽しさをあじわったのでした

自分の変化を実行するのは、親や友人の反対にあったり、大変なことが多いですが、１度しかない人生納得していきたいですね

夢にむかって、１歩ずつ、あるいていきます

MAHALO

ALOHA

マウイにてヨガリトリート終了したmiwatyです

先日、いつものように、ウォーキングをしていたところ、日向ぼっこをしていた一人のお婆さんが、話しかけてきました。

優しい笑顔で、「すたすた歩けてえいね、私も５メートルでえいけん歩きたい」

とおっしゃったのです

よくみると、手押し車に座られ、杖もありました

近くに車と、農作業をしている女性もいたので、その方に連れてきてもらったのかもしれません

「足をとめてごめんね」というお婆さんに、笑顔でわかれました

当たり前のように、ウォーキングを楽しんでいましたが、そうだ、私はすたすた歩くことができるのだ

ということに、きずかせてもらいました

ウォーキングを折り返し、またそこに戻ると、お婆さんはいませんでした

お礼をいうこともできませんでした

私に素晴らしいことをきずかせてくれたお婆さんがいつまでも健康ですてきな

人生を全うされますように

ナマステ

ALOHA

マウイにて、ヨガリトリート終了したmiwatyです

真冬の日本にいると、マウイのあの、温暖な気候がなつかしくなります

そして、毎日行っていこうとおもっていることは、発声練習です

ヨガスタジオや、ガーデンで毎日のように、おこなわれました

１番最初に、あめんぼあかいなあいうえおを、練習したときにはおもわず、にや

りとしてしまいました

カラオケ好きな息子が、毎日のようにおこなっていた発声練習だったからです

生真面目な息子は、DVD通りに、首や腕のストレッチをおこなってから、ステッ

プをふみながら、音楽にあわせて、あめんぼあかいなあいうえおを、練習していました

地声がでにくいわたしは、発声練習には四苦八苦しましたが、息子をおもいだし、なんとかのりきることができました

今日もウォーキング途中の沈下橋で、あめんぼあかいなあいうえおを、地声で

発声練習してきましたよ

結構、地声がでるようになりました

Aki先生ありがとうございます

一緒に発声練習を頑張ったひーちゃん、ともさんに感謝

ナマステ

ALOHA

マウイにてリトリート終了したmiwatyです

さて、きょうはリトリート中での最後のプレゼンテーションのことをかきますね

題名は、りトリート中１番感動したこと、という題名でした

私が１番感動したのは、シェフのさとこさんが作ってくれた料理です。毎日の昼

食、夕食に、栄養バランスのとれたおいしい料理をつくっていただきました。マ

ウイに来る前は、主婦をしていたので、食事の時間も不規則で、お菓子やパン

で空腹を満たすことが多く、便秘がちで、４日くらいお通じがでないこともざらで

した。しかしここにきて、さとこさんの料理をたべて３日目にバナナ大のいいお

通じが出たときは、感動しました。

食の大切さを、みをもってしるというのはこのことなのだと、実感しました。それ

からは、１日でないということもありますが、ほぼ毎日、、、なのです。なんと、１

日に３回の人もいるのですよ。

以前仕事と子育てにおわれていた、３０代の時はストレスで下痢と便秘を繰り

返すということも多かった私にとっては、まさにミラクル、奇跡なのです。また、

主婦として、家族の食事をまかされていた、私にとって、毎食食事がでてくると

いう生活はこれもまた、素晴らしく嬉しいできごとでした。

いつも台所にいて、安定したリズムの包丁の音を聞きながら、空腹になった

私たちを包み込むような笑顔とおいしい料理でつつんでくれました。

また、気になっていた、お腹の脂肪も、少し減ったように、おもいます。

日本に帰ったら、今度は私が、家族のためにおいしくて温かい料理をつくって

いこうとおもいます

以上ファイナルプレゼンテーションでした

さとこさん、おいしい料理ありがとうございました。

HA

マウイにてヨガリトリート終了した、miwatyです

今日はリトリート中にいった、ハレアカラ山のことを、書きますね

ハレアカラ山は標高３０５５メートルで、富士山の標高が、３７６６メートルなので、ふじさんと、ほとんどかわらない高さなのですが、富士山と違うのは、頂上まで、車でいけるのです。

リトリートに参加した理由は、ハレアカラ山にいけるからといってもいいくらいに、期待満々のわたくしでございました

午後４時半に、ツアーガイドの山ｐさんが、バニアンツリーハウスまで迎えにきてくれました

途中から、るるぶの取材のかたもくわわって、私たち３名と計５名でのツアーがはじまりました

高山病にならないように、山ｐさんはゆっくりと、車を走らせてくれたのですが、標高２千メートルくらいになると、なんだか、眠たくなってきました

そして、頂上近くになってきての、夕日がこれまた、なんともいえない美しい景色でした

美しい風景に感動しながら、この、景色をカメラに残したい、そして、自分のヨガポーズも残したいという思いで一心に、写真をとっていました

寒い中、半袖１枚で過ごしていた私ですが、集中しすぎて、寒さも忘れていました

そして、頂上で椅子にすわって、満天の星空をみながらの山ｐさんの人生の話を、私は疲れがピークに達したのか、なんと眠ってしまったのでした

そして、気が付けばまわりは涙して、最後の、両親を大切にしながら生きていこうね、というお話はきけたのでした

帰りの車の中はみんな感動の余韻で、サザンやユーミンの音楽をききながら、かえったのでした

数年前、北アルプスの山頂から滑って亡くなった友人や、癌で亡くなったおじさんにあえるかもしれないと期待満々でいったのですが、写真をとることにはりきりすぎてしまいました

しかし、３人でこんなにいい写真がとれて、一生の記念になりました

翌日は、無理がたたって、高山病ぽくなってしまい、ヨガレッスン中しんどくなってしまったのでした

今度、ハレアカラに行かれる方は、写真撮影はほどほどにしてくださいね

でも、るるぶさんの、取材のおかげで、来年３月号に私たちも載せていただけるようです

山あり谷ありのハレアカラ山ツアーでした

また、ハレアカラに行こうと心にちかったことでした

ナマステ

ＡＬＯＨＡ

マウイにてヨガティーチャーめざし、奮闘中の、miwatyです。

今日は、午前中に、シークエンスの最終、プレゼンがありました。

昨日の休日は、ラハイナにいきおもいきり楽しみましたが、今日はAki先生のヨガの後、じゃんけんで、勝ってしまった私からのプレゼンになりました。

表情がひきつっているのも自分でわかりました。また、目線のキューをだすのも、忘れていたり、アジャストが中途半端だったりと、至らないところはいっぱいありますが、なんとか、時間内におわることができました。

そして、終わった後、Aki先生のハグがあり、じーんときました。

プレゼンが終わったあとは、涙ぐむ人もいたり、みんないい表情をしていましたよ

マウイヨガリトリートに参加するのを諦めようと思ったことも、何回もあるけど、諦めなくてよかった。

ハレアカラ聖山にいったあと、高山病ぽくなり、アーサナがとれず、なさけなくて、落ち込んだ時もあったけど、仲間がいたので、のりこえることができてよかった。

人生思いどおりには、ならないけど、諦めなかったら、夢はかなうと、心底おもえるリトリートでした。

午後はAki先生による、リラックスヨガをうけることができました。

ボルスターをつかってのアーサナをおこない、立てなくなるくらい、リラックスすることが、できました。もうこれで、Aki先生のレッスンが終わりかとおもうと、涙がでてきました。

このリトリートに参加するまで、毎日のように、メールで支えてくれた、東京の加藤さん、元アナウンサーの経験をいかし、発生練習を時には厳しくおしえてくれたり、アーサナの実践をしながら、筋肉の名前をおしえてくれたAKI先生、朝、昼、夕とヨガレッスンをして私たちの体のメンテナンスをしてくれた、Yoko先生、

シェフのさと子さん、マーティ、モナ、みんなに支えられて、リトリートを終了することができます。ありがとうございます。

ここでの経験を、体いっぱい日本に持ち帰って、また、あらたに、ヨガをとりくんでいきたいと、おもいます。

ALOHA

マウイにて、ヨガティーチャー目指し、奮闘のmiwatyです

今日Aki先生の授業で、第７チャクラについての授業がありました。

第７チャクラとは、頭頂部にあるチャクラのことです

人間孤独に落ち込むこともあるが、第７チャクラに繋がって、ワンネスを感じていきましょう、というお話がありました

Aki先生は、海外生活が長いので、一人の時間を楽しむことを、大切にしているとのことでした

私も全く同感で、一人で、モーニングやランチを食べにいくのは、ゆっくりできて楽しいとおもえるのです

もちろん友達と一緒も、もちろん楽しめます

自分でいってしまいますが、お得な性格だとおもっています

授業のなかで、アメリカでは日本のニート達は、レインボウチャイルドだとおもっているとのお話がありました

レインボウチャイルドとは、感受性がつよく、高次な存在の子供たちだそうです

特徴としては、学校生活が難しかったり、友達ができにくかったり、ニートになりやすいという特徴が、あるそうです

しかし、孤独に強いとの特徴もあるそうです

ハワイではそういう子供達と一緒に、自然にふれあって、感受性に強いことを認めていくそうです

子供に勉強やスポーツを頑張ってほしいと思うのが、一般的ですが、私も二人の子供をもつ母で、そういう気持ちももちろんわかるのですが、学校生活において、子供がしんどくなってきたら、まず子供の気持ちに寄り添っていきたいですね

偉そうなことを、かきましたが、感受性が強いことは、素晴らしいとおもいます

マウイの美しい夕焼けを感じてくださいませ

美しい夕焼けをみれることに感謝

ナマステ

ALOHA

マウイにてヨガティチャーめざし奮闘中のmiwatyです

昨日振った雨も今日は嘘のように晴れています

水分を十分にすった、バニヤンツリーの木々はいつにもまして、いきいきしています

さて、今日は私が参加しているリトリートを支えてくれている人々を紹介しますね

毎日ヨガをおしえてくれている、Aki先生と、さと子さんです

Aki先生のヨガはコアを使っていくので、しなやかな力がついていくんですよ

今日の朝のアーサナの練習では、今までできなかった、チャトランガのアーサナができるようになったんですよ

できなかったことが出来たときの、あの瞬間は、言葉では言い表せないですね

そして、さとこさんのマクロビの料理は、肉はもちろんでないのですが、野菜や、豆腐や、豆などから蛋白質をとるようになっていて、筋肉もしっかりつくようになっているんですよ

そして、なんといってもお通じのよさに、私、驚いています

頑固な○秘の私が毎日でるようになっているんです

さと子さんのおいしい料理に感謝です

そして、北国育ちの色白美人、YOKO先生です

朝のガーデンヨガ、昼のリラックスヨガ、そして１日の最後のヨガをおしえてくれています

優しくそして、力強い声に癒されて、シャバーサナでは、必ず眠ってしまいます

そして、みんなのアイドル、ひーちゃんです

ひーちゃんの笑顔にみんながいやされています

そして、私たちのお母さん的存在のともみさんです

いつも私たちのお世話をしてくれて、たすかっています

ヨガリトリートに参加するときには不安だらけでしたが、みんなに支えられて、癒されて、異国マウイでリラックスした状態でヨガをおこなえることの感謝を、今、ひしひしとかんじています

そして、忘れてならないのは、日本で、リトリート参加を応援してくれている、夫、息子、娘の存在です

今日も、大好きなヨガを学ぶことが出来たことに、感謝

ナマステ　　よい夢を

ALOHA

マウイにてヨガティーチャーめざし、奮闘中のみわです

リトリートに参加し、はじめての休日を経験しました

適当に入ったお店で、かわいいヨガウェア買っちゃいましたよ肌触りがとても気持ちよくて、本当に履いている気がしないのです。そして、そこの、店員さんが超かわいいんです。私たちが、ウエアみてかわいいとか、さわいでいたら、「かわいい＝キュウト？」なんてきいてくるんですよサンキューの笑顔もとってもかわいかったです。

こんなおおきなピザを？人で食べましたよ生地がぱりぱりでおいしかったですよ

そして、なぜかマウイに観音様？中は壁画になっていて、祈りの場所のようです

そしてマウイの空、山、風を感じる風景にであえることができました本当にマウイの地元の人は気さくで、のみほしたコーヒーカップをもって入ったとたん、ごみ箱にすてていいよとジェスチャー混じりで英語ではなしてくれました

私たち見知らぬ日本人にも、目があうと、ハーイってにっこり笑ってくれます

そんなマウイの地元の人たちに癒された１日でした

今日の出会いに感謝

ナマステ

ALOHA

マウイにてヨガティーチャーめざし、奮闘中のみわです

リトリート３日目は、なんと心理学の授業がありました

楽しみにしていた授業の一つです

自分を動物にたとえたら、わたしはなんと像でした。

迷いなくイメージがわいてきたのです

そして、なりたい動物は、これも、迷いなくウサギちゃんでした

かわいくなりたい願望でしょうか

そして、自分のイメージを絵にかいたり、希望の絵をかいたりの授業がありました

以外な自分の願望をしったりして、面白い授業になりました

そして、元アナウンサーAki先生による、発生練習もあり、お腹の底から声を出すということを学びました

久しぶりに大声をだしてきもちよかったです

そして、今回から始まった海ヨガにいってきましたよ

立って、瞑想中です

マウイの風が心地よいです

海ではワンちゃんもおよいでますよ

そして、われらがリーダーAki先生です

マウイの海に、風に、身も心もあらわれるような、海ヨガでした

そして、本日４日目は、まってました

アーサナを５つならいましたよ

立位のポーズを数分しただけで、体がじんわりしてきました

体のコアを使うだけで、体が温かくなるんですよ

今日も新しい学びがあったことに感謝

明日もいい一日を

ナマステ