https://ameblo.jp/y-13-6/ 今年終わるまでに目標－14キロ減！現在64キロ！目標50キロ！話題のダイエットを色々試してどれが一番痩せるか調査します♪ ja 8時間食べ放題&レックマジックダイエット
をやりたいと思います♪
1ヵ月続くかな(笑)？

8時間食べ放題
食べてから8時間は好きなだけ食べて
それいこうは食べるの禁止なだけ！
って言うダイエットがテレビで見て
痩せていたのでやってみたいと思います！

レックマジック
足とお腹に効くと言うことで、
知り合いに借りて来ました(笑)
朝、夜 40秒3セットやるだけ♪
明日当たり写真張りますね♪

明日からって言いたい所ですけど、
それがデブのもと(笑)
今日から頑張ります！

何食べたか、やった運動を後で更新しますね♪
後は美容も気を使って、色々更新していきます♪

頑張りましょうーp(^-^)q ]]> https://ameblo.jp/y-13-6/entry-11575275104.html Thu, 18 Jul 2013 17:29:00 +0900 お酒とご飯で13キロ太ってしまって、
今年中には戻したいですm(__)m
目標－14キロ！ってことで頑張りたいと思います！

始めにどのダイエットにしても
約束事を決めたよー♪

お酒を飲むときは枝豆か豆腐
意外食べない！
半身浴後は軽くマッサージ！

だけかな？

1ヶ月ごとにダイエットを変えていくよ♪
実験ってより飽き性だから、
変えるだけなんだけどね♪

7月・8時間食べ放題、レックマジック
8月・炭酸水、ヤーナリズム
9月からはまた考えるとします！

簡単な食事制限と短時間の運動を組んだ
プログラムです♪

皆さん一緒に頑張りましょう(^o^) ]]> https://ameblo.jp/y-13-6/entry-11575266445.html Thu, 18 Jul 2013 17:10:00 +0900