体重もコンスタントに1kg落ちてる

最近は毎朝体重計に乗るのがちょっと楽しみだったりする

あと2日でどこまで体重が落ちていくものか、ホントに楽しみになってきた

今日は、仕事で人に裏切られるというショッキングな体験をしてかなり！！

凹んでいるのでこの辺で

もう、お腹が減るという事もなく、穏やかに1日を過ごせました

なんか、このままご飯食べなくても生きていけるんじゃないかって思えるくらい、慣れてきたぁ

体の不調も相変わらずなく、健康そのものでお仕事も出来ます

今日もマイナス1kg

いいペースฅ⌯͒•ɷ•⌯͒ฅ♡

それと、筋肉が落ちているみたいなので筋トレも取り入れ始めました

太ももめっちゃ気になるから、スクワットを中心に

見事に筋肉痛デス(ノω；｀)笑

効いてる証拠

明日は5日目！！

また気合い入れ直して頑張る

そして、ファスティング3日目

まだ頑張れそう

今日は1kgほど痩せてました

このまま、あと4日でどこまで体重が落ちるか楽しみです

思うように落ちていかなければ、3日くらい期間を延ばす予定笑

あくまでストイックに

意志の弱い自分を本当に直したい！！

このダイエットを機に、ちゃんとやり遂げる事の出来る人間になりたいのです

9月に彼に想いを告げたいし、カワイイ服着てデートしたいもん

どんなに辛くても頑張るしかない

頑張って痩せるしか、わたしに道は残されていないんだなぁ( ̇̂⁎･ω･⁎ ̇̂)

こうやって、自分に喝を入れ続けてないと挫けてしまいそうになる

まだまだ自分ホントに弱い( *ᐤ̥́ꀧᐤ̥̥̀*)

モゥ、精神論で痩せるしかない

強い意志と、続けられるチカラがあれば絶対に乗り越えていけるハズ…。

今のところ体に不調はないし、1週間なら頑張れる

衝動的に何か食べたくなった時は、彼の写真を見てガマン

明日も頑張って自分磨きします

まだまだ継続中

そしてファスティング2日目突入しました

やっぱりファスティングって凄い

今まで、食べてないのに痩せないってずっと言ってたけど…やっぱり食べていたみたいです(・̮︢⍸・̮︢)

昨日1日何も食べなかったら2キロ減りました

この調子でファスティング中に10kgは落としたいなぁ

お腹が空くこともなく、終始平常心でいられました

心なしか、肌の調子もいいような気がします

今のところわたしにとってメリットしかないファスティング

サプリメントとスピルリナだけで、調子も上がって、さらに美しくなれる特典付きとか…言うことナシです(ฅωฅ♥)

この調子でとりあえず1週間頑張って行こうと思います

そしてそして、遂にちゃんした体重計買いました

OMRON様の体組成計ってヤツです

これに乗ると本当に色々わかるんですね！

体脂肪率が45%

覚悟はしていたものの…やはりショック🙀

半分近くが脂肪でできているようで…

かなりマズイ

ますます頑張らなきゃ、命まで危ないような気がしてきます(・̮︢⍸・̮︢)

そして、筋肉がないことが判明

これ、筋トレとかもしなきゃダメですね

デモ、これを機に自分の体と向き合うことが出来ていて良かったなぁと思います

明日も頑張って自分磨きします

うん！よく続いてる笑

しかし毎日言ってるように全く痩せないわたし(ノω；｀)

こんだけ体重あったら普通少し気をつけるだけで、スルスル落ちていくもんじゃないの？？

デモ、痩せないということは、食べてるということ(๑ó╻ò๑)

そこでわたし今日からファスティングすることにしました

一応1週間の予定です

これくらい根性見せなきゃダイエットなんてやってられないですよね

彼を好きな気持ちは本物だし、彼と本気でどーこーなりたいなら、こっちも本気出さなきゃいけないわけですもん

少しのガマンで、これから先少しでも幸せになれる可能性があるなら、それに乗らない手はないワケで…

本気でとりあえず、1週間ファスティングをしてみようと思います

どれだけ痩せられて、体質改善できるか凄く楽しみです(ฅωฅ♥)

戒めの為に現在の体重

はい。

ホントにヤバいです

1週間後にどこまで落ちるか楽しみですね

また必ず体重写メを載せたいと思います

ここで成果を上げる為にも、頑張らなきゃなぁと思ってます

あと、今日は半身浴を30分

この機会にデトックスして内側からキレイになりたいです

明日も頑張ります

しっかし、ビックリするくらい体重が全く減らない…(ノω；｀)

多分食べてないようで、食べてるんだろうとかなり落ち込んでます

食べてなければ絶対体重落ちていくはずだもん…

チョット本当にもっと気合い入れて、頑張らなきゃ( *ᐤ̥́ꀧᐤ̥̥̀*)

本日のメニュー

朝♡白米80g 卵焼き

昼♡白米50g から揚げ2個

夜♡麻婆春雨 カスピ海ヨーグルト

自分なりにはかなり量を抑えてるつもりなんだけど…

体重落ちないって事は、食べてるって事だもんね( ↂ⃙⃙⃚⃛ ωↂ⃙⃙⃚⃛)

んー。

難しい

明日からはもっと食べる量減らして、運動とかもしていこうと思います(♡´ ꒳ ` )ﾉ

まだまだ始まったばっかりだし、頑張ります

今日はいつもより食べる量をセーブできたと思う

朝♡なし

昼♡焼きそば、ダンゴ🍡1本

夜♡フルーツ入カスピ海ヨーグルト

夜は最近ヨーグルトに置き換えしてます

こんなに体重あってもなかなか落ちないのですよ(๑•́ ₃ •̀๑)

落ち込んだり、短期的にやろうとすると絶対挫折してしまうので…

かと言って、期限なくダラダラも怠けて辞めてしまうし…

なので、期間を決めました

決戦は9月

9月までに成果が見せられるように頑張る事にしました

大好きな人に、痩せたね、可愛くなったね！って言われたいもん

まだまだ数値に表れなくて…落込んだりもするけど、絶対にやり遂げたい( ˃ ⌑ ˂ഃ )

モチベーション保っていけるように、10kg減量毎に自分にご褒美を設ける事にしました( ơ౩ơ)♡

とりあえず、最初のご褒美はコレ

めっちゃ欲しい…

痩せてこれを付けて彼に会いに行くのが目標(♡´ ꒳ ` )ﾉ

小さい目標を立てて、少しずつ少しずつ最終目標に近づけたらいいな(*´ㅈ｀*)♡

明日も頑張る

と、言うのもいい加減ちゃんとダイエットをしようと本当に本当に心に決めたのです

わたし実はすっっごいデブ(ノω；｀)

体重も100kg近くあります…

今までコレを良しとしてきた自分が本当に情けない( *ᐤ̥́ꀧᐤ̥̥̀*)

久しぶりに好きな人♡ができたのでちゃんと綺麗になって、彼に告白したいなぁって思ってます

ただ、ここまでになってしまうまでに、自分を大いに甘かやしてきてしまいました

そんな考えも変えて、ほんっとうに自分を変えたいなぁって…

身体だけじゃなくて、ココロもしっかりダイエットしたい

ダイエットしてると、どうしてもモチベーションが下がってきたりしちゃうので、ココで宣言して甘えなを許さない、そして逃げ道を潰そうと思いました╭( ･ㅂ･)و ̑̑ 

同じダイエッターの人から色んな意見を聞いて、情報交換や色んな交流、モチベーションUPに繋げられればいいなぁって思ってます(*´ㅈ｀*)♡

よろしくお願いします♡

今日から頑張る