ダイエット記録 https://ameblo.jp/y-yuy/ 酵素ダイエットの記録毎日のせてきます！ ja 三日目
体重は49.5でした。


酵素は3日目ですが
お昼（炭水化物抜き）しか食べないのは
五日目なので
体が慣れてきたのかな？なんて思いつつ
49キロを切らないのが悲しいです（笑）w


今日からは（四日目）
朝ごはん置き換え
お昼（炭水化物抜き）＋サプリ
夜ご飯（炭水化物抜き）
にしようとおもいます。


３日目を終えての感想は
＊まだ味には飽きていない
＊断食しても具合が悪くならない
＊お腹は空いてしまう
＊快便にはならない

とういう感じです。


まだまだ時間はあるので
じっくり効果を見てみます！
とりあえず
学校のテストがんばります✋
]]> https://ameblo.jp/y-yuy/entry-12053229913.html Wed, 22 Jul 2015 10:16:55 +0900 二日目 朝体重測ったら49.2でした！
今日は3日目です✋
いつもどおりにがんばります
]]> https://ameblo.jp/y-yuy/entry-12052865749.html Tue, 21 Jul 2015 10:33:38 +0900 １日目
べるた酵素１日目です！

私は朝と夜を
酵素に置き換える事にしました。

朝ご飯の代わりに水で割って酵素ドリンク、
お昼は炭水化物抜きで食べて＋酵素サプリ、
夜は無糖無脂質ヨーグルトと一緒に酵素ドリンク、
寝る前にサプリです！

さっき測ったら49.6キロでした！
50切りました💪✨
やっぱり食べないと痩せるんですね（笑）

まだ一日目…
これからが楽しみです💪（՞ټ՞💪

お風呂上がりには足をマッサージして
腹筋もやりました！

継続出来るように頑張ります！

]]> https://ameblo.jp/y-yuy/entry-12052402109.html Mon, 20 Jul 2015 00:54:23 +0900 べるた！

ベルタ酵素届きました！！
{AE8ADDA0-1F01-4F22-8420-498F8786A163:01}

今日からスタートです！

一昨日からダイエットはじめて、
ほとんど食べてないので
体重は50.1でした

鏡で自分の足の太さとお腹と腕を見ると
よくこんなんであんな服来てたな
やべえよ…
と思います😭
絶対に痩せて
足も出せるようにする！✊

正直まだあまりダイエット食品を
信じてないので
どうなるかはわからないけど
目標のために頑張ります

]]> https://ameblo.jp/y-yuy/entry-12051750397.html Sat, 18 Jul 2015 09:12:13 +0900 すたーと！
ダイエットします！
今の体重は52😭
身長は155です

でも…
学校もあるので無理なダイエットは出来ないと考えました

ネットで調べて出てきたのが
酵素ダイエット！

私は焼肉屋のバイトと看護学校との両立をしてるので
生活が不規則です。
朝ごはんはほとんどたべないし
夜ご飯も遅い時間にカロリーの高いものを…、
そしてそのまま食べてすぐに寝るという生活😭
朝起きるのは6時半で睡眠時間も5時間くらいです

食事もみんなより何分も早く食べ終わるし
友達の食べ残しも
きれーに食べます（笑）✋

そしてこの体重と体型に…

まだ学生でお金がないのですが
痩せれるなら！！と思い試してみます！
１ヶ月毎日できるだけ投稿していこうとおもいます！💪 ]]> https://ameblo.jp/y-yuy/entry-12051079049.html Thu, 16 Jul 2015 13:21:35 +0900