https://ameblo.jp/y0839/ ビューティー、ファッション、グルメ、etc…品のある女性を目指して自分磨きしていきます！ ja
何だかんだ３日振り。
体動かしたくてムズムズしてきたわ(*^^*)笑


明日は会社帰りに皇居ランだから雨降りませんように!! ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11100327295.html Wed, 07 Dec 2011 18:01:12 +0900
生理も終わったし、水着を購入してプールに入って来ました(^-^)
泳いだり(かなり下手)歩いたりで１時間弱入ってたんだけど、やっぱりプールって消費カロリー高いだけあってヘトヘトになりました
小学生の頃水泳習ってたけど、大人になってからは初だったな～


たのしかった(*^^*) ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11097621183.html Sun, 04 Dec 2011 18:39:22 +0900
３０分ランと筋トレ、新しいスタジオメニューのコアを鍛えるやつ(？)をやってきました(^-^)
楽しかったわー♪

それにしても寒いわー！ ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11096227965.html Sat, 03 Dec 2011 09:41:40 +0900 久しぶりに走ったけど、持久力はあるみたい！
スピードは遅いから、来週皆の足を引っ張らないように自主トレしなきゃ～★


ランの後は筋トレとエクササイズマシンして
今から帰ります～(^-^) ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11093898516.html Wed, 30 Nov 2011 20:44:11 +0900 これも充実している証拠かしら(*^^*)


今日はジム行くよ～！昨日休みだった分、沢山体動かしたいな!!
来週会社の人達と皇居ランする事になったから、楽しみ♪皆走ってる人だけど、1人箱根駅伝出てる人がいてコーチしてもらうの！
そのためにもランマシンデビューしなきゃなのだ！
ランシューも買いに行かなきゃo(^o^)oワクワク★

来週の楽しみが1つ増えたのでした！ ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11093495157.html Wed, 30 Nov 2011 12:33:04 +0900

なくなる命があれば産まれる命もあるわけで、
同じ昨日、従兄弟が誕生しました！ちさおばちゃんおめでとう◎

もしかしたらダナ(愛犬)の生まれ変わりかもね

と我が家では喜んでいます。


命に感謝して生きていこう。 ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11092417743.html Tue, 29 Nov 2011 07:27:53 +0900 天国でゆっくり休んで、沢山走り回ってね！


2011年11月28日
]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11091866975.html Mon, 28 Nov 2011 18:09:44 +0900
昨日今日と生理のせいか、めっちゃ食べてる！やばい！

ジムのお風呂に入れないのは残念だけど雑誌持っていくから自転車漕ぎまくるぞ～◎ ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11090688915.html Sun, 27 Nov 2011 14:00:59 +0900 イイ汗かきました(^^;

お風呂で温まって今から帰りまーす。
ジム行くと髪ボサボサになるけど１駅だから気にしないわ◎ ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11088170788.html Thu, 24 Nov 2011 20:43:23 +0900 ランチもお腹いっぱい食べたし大満足◎プリプリのエビが美味しかったわ！

って事で今日からジム頑張ります(^^)vいっぱい汗かくぞ～


さ、午後もお仕事頑張ろう♪ ]]> https://ameblo.jp/y0839/entry-11087742982.html Thu, 24 Nov 2011 11:36:29 +0900