お久しぶりです！

覚えてますか忘れてませんか

はじめましてですか大歓迎＼(^o^)／

さて！！

(多分大体の人は羨ましくないことw)

まぁ…これ以上走ってるランナーいっぱいいるでしょうがそこは目を瞑ってください(土下座)

これは明らかに私Levelのランナーには【無理そうなこと】

仕事をしながらじゃ

【できそうにないこと】

この真夏の天気じゃ

【きついこと】

です！＼(^o^)／ですが！

摂食障害の人は自分を認めるのが

すごく下手くそです。

例えばですよ、例えば。

何かをやり遂げる！と決める↓

こだわりは強いから決意は人一倍↓

達成率80%のところで目標達成できず

さあそんな時皆さんは何を思いますか？

これをれ見てくれてる摂食障害のアナタ！

こう思うはず。

100%のうち80%はできたのに…

図星ですか？図星ですよね。(真顔)

すごーく、わかります。

 

「クソ、今日はアイスを吐いちゃったけど…あれ？前の嘔吐から一週間もたってる！成長してる！ヤッター*\(^o^)/*」

ってな感じでね(ドヤァ)←オイ

けど、頭じゃわかってるけどやっぱり完璧にこなせない自分を褒めるのは難しいって人は…とりあえず目標を小さくしてみませんか。

よかったら私と一緒に。

例えば何もする気にならないって時は

明日を迎える

ってだけの目標でいいんじゃないですか。

死にたいって思ったっていいんです。

偽って充実した日を過ごさなくていいんです。

さてさて、

私は9月にハーフマラソン

10月にしまだ大井川フルマラソンです！

国際ランナー、虎視眈々と狙ってますよ？

やれるかどーかやってみないとわからない！！←前までは有限実行できなきゃ恥ずかしいことだと思ってたので言えなかった←成長してる←矢印の多さよww

まとまりのない文章ですが、すこしでも共感してくれる人がいますように祈って…締

さんさんと降り注ぐ太陽の下

走り続けるドMランナーの皆様

自分で自分を傷つけてしまう

ドM摂食者の皆様

こんにちは（＾ω＾）

お久しぶりです。

ご無沙汰してる間もひたすら走っておりました！いや、すみません、いうほどひたすら走ってないかも。

最近の練習は皆さんの練習を参考にしつつ

ペース走、

ビルドアップ走、

LSDを織り交ぜ

休足日までキッチリ設けて。

我ながら充実した練習メニューをこなし、自分でも走ってて実感できるほど調子があがってきてました。

そして先週の日曜は横浜月例20km！

3月は1:31:00程で走り切ったので、それよりも良いタイムがでるだろうと一人ワクワクしながら単身横浜へ（＾ω＾）（＾ω＾）わくわくわくわく

少し暑いけど、買ってもらったばかりのサングラスを身につけその気の私 。

気合いも十分、日焼け止めもバッチリ！

走り始めて3km。

いつものレースなら少し速すぎるからペースを落とそう…と考える距離。

この日の私は

「あれっ、なんかタイムが予定よりすごく遅いんですけどGPS壊れた？ってあれれれおっかしいぞおおお辛いぞ歩きたい歩きたい歩き(略」

ずーっとこの繰り返しで…

ギリギリ、20km走り切ることはできました。自分なりにきつい中走り切ったので、

むしろお勉強になったし沢山の収穫がありました！

こうして夏の洗礼をほんの少しだけ受けたわけですが、同じ条件の中で好タイムの人もいるわけだし。

フルの前に太陽の洗礼を受けておいてよかった！ありがとう神様！

ってことで

な訳ですが…。

給水は全て寄る➕ボトルホルダーかハイドレーションを持って走るつもりなんですが…

なにかいい方法はありますでしょうか？

目標タイムは3:26:00！

ででーーーーん！

【人生のいろいろ】←なに

これって、人生においても一緒かも！

なんてね、そんなことを思いました。

例えばこの駅伝も絶対追いつけない相手に対して【どれだけ近づけるか】って観点でものをみてみるとすごく成長の幅が広がる気がします。

最近とある広告でみた

って言葉

すごく素敵じゃないですか？

人生でもなんでもそう。

心が先走ってなきゃ気持ち良く走り出せませんよね。

だから、「できるだけ後ろは向かない」

これにつきます。笑

心の声を無視して頑張りすぎないでね。

なんてね（＾ω＾）（＾ω＾）

なにか自慢したいことごあればどしどし連絡下さいよう！

わたしが全力で褒めてやんよ！！←

最後に、このブログを読んで焦燥感にかられたそこのあなた！

ふぅ。笑

ではでは、今週末いい走りができますように！！祈

誰も得をしない情報を元気に！

高らかに！

垂れ流しますよっと＼(^o^)／

リアルな友達に見られたらというハラハラ感もありつつ。笑

私は、タイトルの通り摂食障害です。

聞きなれない方も多いと思いますが、拒食症と過食症なら聞いたことあるかな？

端的に言うと、体型や食に対するこだわりが人の何千倍も何万倍も(←盛ってないですよ？w)強くなってしまう病です。

大好きな親友と元彼のどエスな裏切り

↓

あいつらより優れてなくてはいけない

じゃないと幸せになれない

↓

過度なダイエット開始！

↓

発病＼(^o^)／＼(^o^)／oh…

【自分】がどこにあるのかわからなくなってしまって【何かを頑張る自分】でしか存在を認めることができなかったんです。

だから【ダイエットを頑張る自分】に依存していたんです。

一日中何も食べないと決めたのに、たい焼きを食べてしまった自分が許せなくて大号泣したり。(←忘れもしない東十条)

ちょ、おまww

 

詳しい病状は割愛します！！笑

そんな中で運動は私にとって【やらなくてはいけないこと】であり、かなりの運動量を自分に課していて、次第にやることはエスカレートしていきました。

アホかとww落ち着けよ、自分。

そんなこんなで痩せるわ食べないわピリピリしてるわの私をたくさんの人が心配してくれて(;_;)

自分はおかしいって意識を持つことができました。そこから闘病生活の始まりです。

そんな中で【走る】ことを無理矢理続けてきたせいか、500mも走れなかった私にはある程度の走力がついてました。

2013.1.21

『外を走りに行こうかな～』と思ったのがラン生活の始まりです。

私は全然完治なんてしてません。

ネタにしてるくらいだから治ってるだろ！って思われる方もいるかもしれませんが、 いかんせん頭の思考回路が変な繋がり方をしてしまってるようで中々簡単に治らないというのが現状です…。

けどね、治らない治らない

言ってたら治りません＼(^o^)／

良くなる気しかしてません。←

病は気からって言いますしね！

わたしはランニングを純粋に楽しんでいる自分が大好きです！ええ、そりゃもう！みなさんもそうでしょう！！(うるさい)

これが…

最近は少しずつ【食べるのが大好きな自分】や【物事を完璧にこなせない自分】を受け入れ始めています。

少しずつ生活に柔軟性を取り戻しています。

少しずつ、少しずつ。

摂食障害…ランナーには多いのかも、と勝手に思っています。あと、原宿歩いてて不自然に細い子が多すぎます(°_°)じろじろ

もっと摂食障害の認知度も増えればいいなあという願いもこめて公表しました。

もし。ほんとにもし…身近にもこの子はもしや？って人がいたら。

摂食障害代表としてお願いです！

↑自称でしかない。

その時には皆さんのことも勝手にかかせて頂きますよwwwふふふ

感謝とか感謝とか感謝とか。

とりあえず…

日本一明るい摂食障害を目指して！

↑目指してるところがなんか変

どうか純粋に走ることを楽しんでますように。

どうか【痩せてる自分】【我慢する自分】をほんの一部分でも手放せる一日になりますように。

【夢中になれる何か】を見つけますように。

どうか今日という日を笑って過ごせますように。

こんなことを日々思いながら生活しております( ´ ▽ ` )

私ですが今後もよろしくお願いします。

摂食障害にならずランニングをしなければ出会えなかった縁です。

絡んで絡んで吸収させてください！！

2014.4./13(日) 9:30start

天気☁️

グロスタイムも三時間半切れました✨

  cw-x

【シューズ】

   adidas mana ➕ キャタピラン

【GPSウォッチ】

   garnin10j

4:30頃

掛川に向けて車で出発！眠い！

6:00頃

コンビニの菓子パン二つ

コンビニのおにぎり一個半

↑こいつが後でとんでもないことをしでかすとは知る由もない…

もう絶対授けてなんてもらわないww

7:00頃

トイレで立ち寄ったサービスエリアで

パン半分

ソフトクリーム追加ww

マラソン前に恐れることなく牛乳ものを追加投入する私、おそるべし…

少しは恐れてよww

………………….。

ひょえーーー

けど朝一からこんなに美味しく食べれるのはランナーとして強みかな？ってことでうまくまとめといて…笑

 

食べたら眠いってことで車内で30分ほど爆睡…スースー

8:50頃

掛川到着！

駐車場から会場まで遠いこと遠いことw

ゼッケンをつけてウォッチをセットしてスタート地点にあたふたと移動、一分もしないうちにスタート‼︎

そんなに人数が多い大会ではないのでスタート直後は自分の好きなペースで走る事が出来ました

こちらがラップ記録です↓

最初の5kmで体調と足の動きを確かめて今日の作戦を練り練り…(｀・ω・´)

自分のペースで走れるのでアドレナリン様の助けもあってスピードのでる自分…！

 いかんいかん、ここは抑えめに…

5分を切るくらいのペースを保ちつつ

ウエストポーチに装着したVAAM…

開始1キロでボトルのキャップを落とすw

キャップがないのでVAAMがこぼれるこぼれる大洪水＿|￣|○

ってことで2km地点で早々にVAAMへ別れを告げて、

と決意。

5km地点で

という、ざっくりした作戦を議決！

…っと、ここで気づいてはいたけど気づかぬふりをしていた尿意様が顔をだす…

トイレへの翼を授けやがって。←おい

ミス！大ミス！爆発しろ！いや！

爆発しそうな膀胱よ耐えてえ！←必死

冷静に

『この尿意は抗えない…トイレ時間を確保するべく4:45で5km走ろう。そのあとにすいてるトイレと会えたらダッシュでトイレうおおおおあおお』

と、急遽作戦を議決・決行して乗り切りました。我ながら冷静な判断、天晴れ！←まずレッドブル飲むなよ。

緊張しているのか足の動きがガッチガチの私。正直ここら辺の記憶はあまりないですww

通りすがりのおじいちゃんがメッセージ付き画用紙をもって応援してくれてたんですが、その中の

って言葉が妙にツボにはいっちゃってしばらく呼吸が荒くなったのは覚えてますww

20km地点でカフェイン入りジェル投入！

頭と身体を騙す準備バッチリです♥️

動け身体バーロー！！

あれれ、なんかいつも訪れるランナーズハイ的なのは…まだかね（＾ω＾）？

あれ、留守なのかな（＾ω＾）？

おや、まだかな…（＾ω＾）

という感じで30km通過！笑

とりあえずイーブンペースは守れてました

ランナーズハイ様は一向に訪れず、繰り出される坂に泣きそうになること数回目。ほんとにもう許して下さいって呟きながら登る変人…

35km地点を通過したところでスピードをあげてタイムを縮める予定が全然足が上がらずタイム縮まらず笑

舐めてました坂、すいやせん。

そして…最後も坂ww

殺す気かよww

時計を見つつこりゃいける！と

ダーーッシュ！！

ゴールで万歳！！

走り終えて思った事。

もっと走らせて！

皆様に支えられて生きてます←何

こんな私の目指すは国際ファンランナー！

次は五月に行われるフルマラソンで3:25:00を目指したいとおもいます。

月曜は完全ランオフ

今日はアドバイス頂いたスイム決行3km

色々な方にアドバイスを頂いて見守ってもらって応援してもらって…

楽しく走っていくうちに結果を出せたらいいなあって思いがより強くなりました。

長くなりましたが、以上レポでした✨

ちゃっかり始めましたw

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こんにちは！

覗いてくれてスペシャルサンクスです❤️

さて、今回はランナーの皆さんにも

そうでない皆さんにも聞きたいことです。

例えるならば、そう…

こんな感じ。笑 ↓↓

と、思ってていざその週を迎えてもやる気がでなかったり。

って思ってても、身体がなぜか重たくて動かなかったり。

って日なのに、身体は元気だったり。

わたしは融通が利かない性格なので、思い通りにこなせない日は落ち込みますw

私はダラダラと身体or心に嘘をついて三日程走りたくないのに無理矢理走ってやり

過ごすんですけど…やっぱり↓

こうなります。笑

どよーん、二回登場ですw

結局ダメ走りになってしまってさらに落ち込みます（＾ω＾）← 

そして結局。4日目くらいにランオフしますw

なら最初から休んどけよ、と…。

こんな質問したのは、こんな風になるのは自分だけなんじゃないかな…と、不安になったからですorz

私には休む勇気が足りてない気がします

疲れた！と、いうのを素直に認める勇気と言いますか…

皆さんは心のメンテナンスや切り替え、モチベーションの維持をどう行ってるのか良かったら教えて下さい❤️

疲れたら休んじゃうよ！などなど軽くでもアドバイスくれると喜びます！

中々うまくいきませんが、12日に行われる掛川のフルマラソンは気持ち良く走りきりたいです＼(^o^)／＼(^o^)／

なので、もうひとつ質問です！

今回のように

3/22板橋フルマラソン

→一週間レストANDゆるゆるラン

→4/13掛川フルマラソン

と、なると

いいんでしょうか(　ﾟдﾟ)？！

自分的には今週末にすこしスピード練習を…と思っていましたが(　ﾟдﾟ)

それとも今更刺激なんていれて意味ないんでしょうか…(´-ω-｀)う～ん

危ない危ない本音が…笑

我流でいいので、皆さんならどう調整するかよかったらアドバイス下さい❤️

p.s職場の桜が綺麗に咲きました！

これは、次の日のフルマラソンをすっかり忘れてていれてしまったファンランイベントです(･･;)←

もう、アホかと。

そして板橋以降体調がすぐれずグダ走りばかりしてます…。

こんなんでフルマラソン走り切れるのか⁈という不安しかありませんw

静岡で開催されるマラソンです。ランネットでも大会100選に選ばれていて、コースも陸連公認のコース。ただ、35km地点で訪れる【鬼畜坂】にたくさんのランナーがへこたれるそう…((((；ﾟДﾟ)))))))

富山県で開催されるマラソンです。これもランネットで大会100選に選ばれていたから、という理由でエントリーww

もうね、アホかと。( ´ ▽ ` )ﾉ

とりあえずマラソンを始めて右も左もわからない去年の私は、とりあえずエントリーしとけ‼︎っていうノリでエントリー…((((；ﾟДﾟ)))))))

前後の日程、練習が組めるかどうか、遠征費、コース、高低差…

どなたか出走が被っている方いないでしょうか？

あと、質問です！

良かったら教えてください(；´Д`A

自己紹介からです(^^)

アメトークの運動神経悪い芸人並みに運動神経も悪いし、ましてや長距離なんて大っ嫌いだった私ですが、ダイエットのために嫌々ジムで走ってました。

ほんとにイヤイヤ…

最初は30分なんて走れなくて、とりあえず皆さん一度は聞いたことがあるであろう【有酸素運動を20分続けると脂肪が燃焼し始める】という迷信を信じ、無理矢理20分走ってました笑

perfumeのpvを見ながら、この美脚になってやる…と、並々ならぬ気合でw

ふぅ…(￣ー￣)

ジムに通いつめ、社員さんに【社長】というあだ名もいただきw

走るのがなんとなく気持ち良く感じられるように…

あれっ、私ランナーなっちゃおっかな

そう思ったのが2013.1.20でした。

今でもはっきり覚えています

思い立ったが吉日、早速皇居の方へ…

意外と走れるもんだなあなんて思いました

それから約一年…

職場の先輩ランナーが可愛いがってくれたり、自分から飛び込んだランニングチームであったり

とにかく色んな出会いがありました‼︎

一番ビックリしたのが、たまたま出場したハーフマラソンで7位入賞。

その時、浮かれている私に表彰状を下さった方が、いつもジムで見かける常連さん(以下これからたびたび登場しそうなのでuさんとします！)だったのです。

「いつもジムで走ってるよね？」

って声をかけてくれて、それを機にアドバイスをいただいたり可愛がってもらってます

陸連のお偉いさまだったりその他とんでもない肩書きを持つ方なのに、なぜこんな庶民の私を…（＾ω＾）（＾ω＾）

自分でいうのもなんですが、フォームをえらく褒められます。＼(^o^)／←自重しろ

上記のuさんをはじめ何千人というランナーを見てきたであろう方々、みんな揃って褒めてくれるんです。

褒められるの大好きです。

ほんと大好きです（＾ω＾）

お世辞かどうか定かでない褒め言葉は、単純明快な私のランニング熱に油を注ぎました。笑

そんなこんなで昨年は駅伝大会やハーフマラソンにとにかく出場出場！

今年の勝田マラソンで初フルマラソンを完走しました

途中、嘔吐しつつも（＾ω＾）…

初フルでサブ4、まわりのランナーさんたちがすごく喜んでくれて…

わたしの【その気】に拍車がかかりました。笑

先輩ランナーがみんなで私を育てようとアドバイスをくれます。

本当本当本当ありがたいです。

たいして特技もなかった私ですが、

【国 際 ラ ン ナー な れ る ん じゃ ね？】

（＾ω＾）（＾ω＾）（＾ω＾）

そう思ってしまったのです。

先日の板橋シティマラソンでは

3:33:48というタイムでした

ラップは最初のラップが一番遅く、最後のラップが一番速いいわゆるネガティブスプリット型です

今のところハーフマラソンは

1:37:38

20kmは

1:30:30

今現在、23歳。

ランニングを始めて一年と約二ヶ月。

30歳になる前に国際ランナーになることを目指して、奮闘する私を記録していきたいと思います

このブログは、そんなへなちょこランナーな私と、いまご覧になってる同志の方や先輩ランナーの出会いの場になればイイなと思っています

アドバイスくれるとなお、喜びます。

出会いには貪欲な私です（＾ω＾）←

どうぞ、よろしくお願いします！