https://ameblo.jp/y20120608/ ブログの説明を入力します。 ja

朝ごはん、昼ごはん (10:30頃)
・ チャーハン
・もやしの味噌汁

間食
・ホワイトモカ無脂肪
・ミスド カスタークリーム？

夕食(22:00頃)
・茹で野菜と豆腐のサラダ
・お肉、ごはんひとくち
・白菜の味噌汁


54.8kg
便秘継続
生理1日目

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