ペアを替え喧嘩が永遠でございます。。

長女小４で、行動派の彼女。

夕飯の食材を頼み一人でお買い物へ行ってくれました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 

仕事でも子どもと接してますが、我が子が一番手強いですね〜(๑ ˭̴̵̶᷄൧̑ ˭̴̵̶᷅๑)

けれど、四人いたらそれなりに喧嘩もあるけど遊び相手もいるんですよね

いつも実母が言います。

私も四人兄弟の長女ですが、うちの長女を見て「同じ四人兄弟でもあんたはこんなにしっかりしてなかった」と。

嫌味に取れるこの言葉。けど、育ててるのは私なので褒め言葉と思っときます⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾ 

便秘にもいいのか、飲み始めてから毎朝食べ快調

すっかりお腹もへこんで生理も終わりつつあるので、ここからまた痩せ期間

がんばるぞー

食事も変わらず指導受けてます。綺麗なお母さんでいるために頑張ります

一緒に同じ方法で痩せたい方いませんか？一緒にい頑張りましょう

わたし、生理になるとすごく体重が増えるんですよね

たまから、五日目までは体重計に乗らない‼️

そして、食べちゃったなσ(^_^;)

けど、炭酸水のおかげで食べる量は減ってます‼️

それも、食事をメールでトレーナーさんにみてもらっていて管理してもらいバッチリです‼️

ごはんの代わりに炭酸水

試してみてね‼️

そしてわたしが受けているダイエット方法、気になる方はコメントくださいね

食事時に一緒に飲むことでお腹いっぱいになります

そしてもちろん！炭水化物は抜いています🍚これから誘惑の新米の時期ですねー

そしてもう一つ、わたしがしているダイエットに欠かせないのが黒烏龍茶

わたしがしているダイエット方法で痩せませんか？？気になる方は気軽にコメントやメッセージしてくださいね

が、それを回避するにはやはり水を飲むことが大切

そして「ごまはやさしい」の「まめ」の一つ納豆

納豆を食べることで、便通が良くなるんですよ‼️お試しアレ♡

ダイエットで指導を受け、水を1日2㍑飲むように心がけてます‼️

トイレに行く回数が増えるのですが、老廃物が出ている証拠‼️

朝晩の体重差は、0.1しか差がないんですよ。

そう！ほとんど浮腫まず

水飲まない時は、0.5以上は朝夕で差があったのに*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

ダイエットには、水が一番ですよ

わたしが実践している方法で痩せたい！っていう方コメント待ってまーす。

本気の人しか受け付けません。

終わったら長女も含め女子三人でランチへ

どうしてもの時は昼間に食べ夜はセーブします。

これが、ストレスたまらない秘訣

ダイエット仲間を募集してから、ちょこっと連絡をもらっているかたに詳細を送りました。

同じ方法で一緒にダイエットスタートしてくれるかなー♡

楽しみです*.⋆( ˘̴͈́ ॢ꒵ॢ ˘̴͈̀ )⋆.*

ネット社会…不安もあるけど信じてもらうしかないですね…

ちなみに私は子沢山ママ&現役保育士！怪しいことはしてないです。純粋にダイエットしたいだけです！笑

興味がある方は、連絡してねー。

指導してもらいながら糖質制限しながら、痩せた先のことも考えて頑張りましょう‼️

どうせするならリバウンドなしのダイエット

私も小4、小1、年中、２歳の四人の子育てのママ。色んな子育てがあるのは理解してるのだけれど、それに対応してるつもりだけど…

子どものためより、自分（親）の自己満足の子育ても増えてきてますね…

きょうは、そんな方に出会いもうしんどーい。

けっきょくは、こちらがどんな頑張っても親次第。

親って重要だなと痛感です。

そして、親子は本当によく似てるので我が子を含め似ています。色々気をつけなきゃねー

ストレスがあると痩せにくいらしいです…

今日は、公私混同しない私がどうしてもイライラ抑えられず…

飲んでもたよねー

だから明日からリセットスタート‼️

ストレス発散頑張ろう！

暴食すると頑張りがまた消えちゃう…けど、気持ちを入れ替えます

炭水化物を抜いてのせいかつ。どうしても食べたくなったら、一口

専門家にアドバイスをもらいながら、頑張って痩せるぞ‼️

綺麗に痩せるのが目標

一緒にLINEで、頑張ってくれる人募集中♡