とおもわれた日がたしか先月のおわり

そのつぎの日から外にでることはもちろん起き上がることもなかなかできない、気分がすぐれない日がずーっと続いてて。

やっときょう、その底からだっしゅつしたよう

ひとあんしん、だけど。

またそうゆーアップダウンの波がくるんだろーなー

とおもうと、うんざりもする

いまはひかくてきいいときだからいっかー。

そう、きょうもラジオたいそうした

かれこれ1ヶ月以上はつづいてるかな

びょーいんのせんせいから、肩こりかいしょうのストレッチはラジオたいそうなんかでもいいよーってきいてから。

ずーっと引きこもってるから運動ぶそくもちょと心配だからなー。

たいちょうが悪い日とかは無理にはしないけど、なるべくやるようにしてる

小学校の夏休みのあの朝６じ３０ぷんからという試練の課題とか、学校の準備たいそうはちんたらやってた。が、みずからやってみるとなかなかよくできた体操だなーとおもう。

さいしょは第一しかしてなかったけど、からだになじんできたから第二もつづけてやるように。

なんか人前ではあんまり真剣にしたくないおもしろい動作もあるけど

ラジオ体操、ちゃんとすればその効果はなかなかあなどれんらしい

約６０きろかろりーぐらい消費しするからダイエットにもいいし、背筋をきたえるから肩こりにもばっちりよいそう。

でもうん、やっててわかる。いろんなとこが伸びてるのがわかる。それに終わったあとは少し走った後のようなかんじもする。

さて、かんじんなのは、飽き性のわたしがいつまでつづけられるだろうかだなー

まあきょうおもったのは、家族ってつながりの存在は

時にはめんどうだったり、腹がたったりするけど

なんだかんだいってその存在自体が心強くて、支えになるなーと

もっといいこと書いてたんだけどなーもう同じこと書く気がしないー

あときょう改めておもったのは、わたしはいろんなことに「義務感」を感じすぎるってこと。

もっとゆるーくっていんだろーなーって。きのむくままにー。

おんなじことをするのでも義務感でするのと、

そうじゃなくて楽しんだり　ほんとにじぶんがしたいなっておもうのとは大きな違いだよなーって。

なんか一回書いたことが消えたショックでめんどくさくなってきたー

うんこれもわたしの性格のひとつ

はじめてかもしれない。

どうしたら

よくなるのか

じぶんでもわからなくなってきた。

どうにかすれば解決できそうなことと

できなさそうなこと

時間が解決してくれそうなこと。

じぶんのきもちに素直になればいいことも

じぶんのきもちが

ぐじゃぐじゃに絡み合ってて

よくわからない。

まだ２１ねんしか生きてないけど

そのみじかいなかでもいろいろあったけど

いま

とても

つらい

とおもう。

ちかごろのいちにちのサイクル

おひる２じぐらいに起きる(それまでに何度寝もしてる)

↓

しばらくふとんのなかで起きなくない病とたたかう

↓

のっそり起きあがって、かんたんなブランチ(青汁つき)

↓

３じ　古畑にんざぶろー見る

↓

４じ　ロングバケーション見る

↓

５じ　やることがなくなり、はやく夜になればいーのにとおもう

こんな怠惰なかんじ。

きょうも見ました古畑とロンバケ。ふとんのなかで寝そべりながら

おやつのじかんから見始めて、見終わるのがそとが暗くなりはじめる夕方。

古畑さんは、まえに見たことあるのでも、ついつい見ちゃう。

推理物はさつじんがなまなましくてきらいなわたしも、古畑さんは大丈夫。

刑事３にんのキャラクターさいこう～。

三谷幸喜すごいな。

ロンバケはうわさには聞いていたけど、はじめて。

豪華な出演者だ。とくに！！っていうストーリーでもないけど、

なんでつぎも見てもいいかなっておもっちゃうんだろ。

これも「ついつい」ってかんじなんだけど。

むずかしーことはわからんがー。

あ、これに出てる、りょうさん。わたしすきです。

クールにみえるけど、女性らしいやわらかくてやさしい雰囲気をもってるところがすてき。

あと、きむたくはかっこつけてるところが好きではないけど

あの華のある存在感はすげーと、すますま見ててもよくおもう。

この記事、映画のカテゴリにいれちゃったけどいっか

来週はまだこの古畑→ロンバケの流れはつづくようで。

よかったよかった

からだがうごかなくて、なにもしたくないので

テレビぼーっとみるか、ねてました。

基本はおふとんの中。

あ、それかＧＲＥＥのくりのっぺちゃんを育ててた。

ＣＭにつられてついつい登録して。

意外にもはまってしまったよう。

ほかのひとと、つんつんしあったり、ごはんをあげないと顔をしかめたり

まいにちお世話すればダンスをおぼえて　きもかわいく踊るくりのっぺちゃんが

かわいくて。

これがさいきんの生きがいかもしれないなーなんてねー。

でも

攻略とかなんとか考えたくないから、てきとうです。

みんなあばたーだったり、じぶんのくりのっぺをいろいろ凝って着飾ったりしてるけど

だからこそあえてなにもしないわたし。

ひねくれてるー。

ＧＲＥＥでつぶせる暇もかぎられていて

ほんとにうつうつしながらの一日はながいです。

あまりにもぼーっとしてるので

きょうのことがちゃんと思い出せない。

こーゆーときは過去のことの方を思い出すことのほうが多いような気がするのはきのせいか。

きのうきょうはひどかったから、

あしたは少しよくなって　お外にでるげんきがでればいいけど

そうじゃないと

飢え死にしちゃうょー

きょーは、どーーしても今日やんなきゃいけないコトがあって

いやいやながらも、どうにか終えれた

あと、まだ明るいうちに一人でお買い物に行けた

途中でつかれてかえりたくなったり、ぼーっとして何買ったらいいかわかんなくなりつつも、なんとか買いたいものを買ってかえれた

進歩だよ

でもおうちにかえったら、やっぱりつかれてた

なもんで？、きょう買ったばかりの「青汁」！！

２１歳にして青汁ですよー

でもだってぜんぜん野菜をとってないから。あんまり料理をする気分にもなれないから。やさいじゅーすじゃあ、ちょっとからだが心配になって

↑なぜこの青汁にしたかって、いちばん安かったからー。

いちおう心配になって調べてみたら、ふつーに大丈夫そうな会社であんしん。

ちなみにこの青汁は大麦若葉１００％みたい。ケールのほうが飲みにくいらしいので初青汁としてはよかったのかな！？。

健康食品的なものの推移としては

養命酒→マルチビタミンのサプリ→青汁

前の２つも効果あったか分からんかったけどねー。

はじめての青汁は、水だけより飲みやすいかとぎゅーにゅーでのんでみた。

うん、健康にイイとおもえば、がまんできるお味でした

野菜不足とかんじるときは、これをのもう

寒くなるにつれて、和菓子とくにあんこものがだんだんたべたくなるなる

暑いときにはあんまりたべたくならなかったのにね。

でもこのまえ、ふつーにすーぱーで売ってる豆大福をかってたべたら、ゲキ甘でびっくりした。

あのあんこの甘さだったら、あんこの量は半分もいらないーって思った。まわりの大福部分もあまいからかなー。

さいきんはまってるのは、どらやき４個入り１９８エンとかの、どこでもありそうなのですが。

どらやきの甘さはきにならなーい。どうしてかな。

どらえもんも、どらやき大好きだしね

さいきんでは生クリーム入りのとかもあるよね。それも美味しいけど、けっきょくふつーのに戻ってしまうー。

どらえもんが生クリーム入りのどらやき見たら、どんな反応するだろ

なんてどーでもいいこと考えてます

今日も、とある洋食屋さんに入ろうとしたら、からだが動かなくて、足がすくんでしまってどうしても入れなかった。２軒試してみたけど無理だった。

そのあと、すーぱーに行ってみたら、すんなり動けた。たぶん気持ちのもんだい。

今日は洋食やさんじゃなくって、すーぱーに行きたかったんだ。あと、今日は調子があんまりよくなかったから。

料理が来るまでお店のなかで待つじかんが、知らない人の中でご飯を食べるのがいやだったんだ…とおもう。

あんまりよく分からないけど、きっとそんなかんじ。ってことで。考え出すとどつぼにはまるから。

元気なときの自分なら、なにしてんの？っておもうだろねー。

いま、大学では学園祭のさいちゅう。あんまり騒がしいところは好きじゃないけど、学園祭のあのかんじはすきです。

だから遊びに行ったり、サークルのお手伝いしたかったけど、もしそんなことしたら、悪化することまちがいなし！なのでがまんがまん。

ほんとはその場にいくのもいやだったんだけど。卒論のことでどーしても行かなきゃないけなくて。

期限ぎりぎりまで放置してたのがわるいんだけどねー。

ひっさつわざのマスク(←これしてると人ごみでもなんとかいける。でもほんとはこの対処法あんまりよくないらしい。)して、ささっと用を済ましてきました。

それでも疲労感とあたまいた。

卒業に必要な単位はとれてあるはず。

で、ぜみも、せんせーに症状を話して、ぜみにあまり出れないかもしれませんって言ったら、同僚のひとにもうつを経験した人がいたり、せんせー自身も昔うつになったことがあるみたいで、むりしなくていいよって言ってくれた。

うれしい。無断欠席つづきで心配される前に、きちんと言っておけばよかったな。

だからしばらくがっこうに行かなくてもよいので、少しあんしんいまは休養がいちばんだー。