娘の小学生初の運動会。朝まで雨で初の運動会は見れないかもと嘆いていたらまさかの晴れ間が覗き開催できた。そして、まさかの大人のガチリレーを走らされるという。短距離は鈍足なので心配したが大人が足を絡まってこけるこける（笑）なんとか追い上げに貢献出来ました。そして娘の成長した走りが見れたのは嬉しかった。大会等はなく仕事も猛烈に忙しく走る距離も久しぶりに400キロ切る。

10月

ここも仕事で走れない日々が続いた。今思えばこれが大きく今年の流れが変わった原因とも思う。焦って練習を上げ過ぎて故障したのも一つの要因。しかし、これは毎年のこと。この流れをどうにかしていかないといけない。

11月

広島ベイマラソン2時間41分48秒

1週間前まで故障中で出場出来るかも危ぶまれた大会。なんとか走れるまでには回復したが、足がもたず後半足釣り地獄に悩まされた。このあと1週間は足が回復せず福岡国際大丈夫かと黄色信号だった。

12月

福岡国際マラソン2時間33分00秒

一年この為に走ってると言っても過言ではない福岡国際マラソン。今年はタイムは厳しいと判断し、気持ちだけでは前に行くぞと気合入れて走ったがまさかの5キロで打ち上がり全然走れなかった。しかし、マラソンで走っていたおかげかどうか分からないが足は最後まで動かせつることもなかったので完走はできた。

という一年であり

記録だけ見ると

1500m.3000m.5000m.マラソンのベスト更新といい一年にはなったが目標であった15分台とサブ2.5は達成できなかった。。また故障も今年で2回とここ最近故障をしない自分にとっては酷い年だったとも言える。年々体にかかる負担は大きくなっているのか。それでも年々走る感覚はよくなっている気もする。ランニングは奥が深くこの悩みから限界突破した時の喜びもひとしお大きい。これからもしっかり悩み走りを追求していきベスト更新目指して行こうと思う。もちろんこうやって走る事が出来るのは家族や仲間のお陰であり感謝しかない。感謝の気持ちも込めてまた一年頑張って行こうと思う。

nextレース

2月別大マラソン

県内一周駅伝

4月からの流れでそのままトラックベストこの時今年は15分台狙えると思っていた。この次の日にそのまま恐羅漢トレイル。疲労が残っていたのか全然走れなかったのを覚えてる。後半から動き初めて追い上げたが入賞には遠かった。

6月

仕事が忙しくなり特に大会もなく練習していたらファルトレクというスピード練習で故障。実はこの後10月後半に故障した練習もファルトレク。スピード練習にはいい練習にはなるがこれは来年に向けての課題となる。来年はウエイトトレーニングを取り入れようかと考えている。

7月

リレーマラソン優勝2時間8分台

チュッパチャプス（笑）

子供がいるところに分けました。

終わってからリレーマラソンでは珍しいBBQ付き

走って、飲んで最高の時間でしたね。。

さてさて、いよいよ夏本番になってきて夏に弱い高藤は最近不調。疲労が抜けきれません。

毎年ですが、どうすれば夏でも普通に走れるのか。生活習慣だと思われるがやはりどうしても冷たいものに行きがちで内臓が弱るからなのか。

今年は夏しっかり走って冬の福岡国際マラソンではベスト更新目指しますよ。。

そのために‥

買ってしまった。本気で、ベスト目指すよ‼️駅伝も活躍するよ‼️

さて、初おろしは何のレースでするか。