yaaaaaaaaaasさんのﾌﾞﾛｸﾞ https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 4/2 朝、昼、夜
晴れ雑炊(約300㌔㌍)
晴れ牛乳

昼

リボンｶｯﾌﾟﾗｰﾒﾝ(約350㌔㌍)


夜

もみじ焼き肉
もみじｻﾗﾀﾞ
もみじわかめｽｰﾌﾟ
もみじ烏龍茶


間食

ハートブレイクおっとっと
ハートブレイク揚げ一番
ハートブレイクｱｲｽ
ハートブレイク三ツ矢ｻｲﾀﾞｰ ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10498361717.html Fri, 02 Apr 2010 23:17:51 +0900 3/31 朝、昼、夜

昼

ﾊﾟｲﾝ缶2切れ
から揚げ2つ


夜

手巻き


間食

とば
お菓子



やっぱ飲んだ後わ体重増えましたorz..
今日も泊まりに来てお菓子食べて…
痩せたの意味ないじゃんね← ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10496466496.html Wed, 31 Mar 2010 22:43:42 +0900 3/30 朝、昼、夜
お茶漬け何口か
梅干し


昼

ﾊﾟｲﾝの缶詰→3切れ
お湯に梅干し入れて


夜

ｽﾊﾟｹﾞﾃｨ→少量
炒飯→何口か
白菜のおひたし


間食(ｽﾅｯｸにて)

おすそ分けのｹｰｷ
お菓子
焼酎→何倍飲んだか忘れたww


体重増えるかなードンッ ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10495777792.html Wed, 31 Mar 2010 03:32:14 +0900 3/29 朝、昼、夜
桃缶…4つ(半分のやつ)


昼

市販の雑炊的なやつ(125㌔㌍)


夜

ご飯→少し
ｼﾞﾝｷﾞｽｶﾝ→少し


間食

苺
ｱｸｴﾘｱｽ


まだまだお腹気にして少量
昨日何も食べてないから
いきなり食べたら胃痛くなるし←
]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10494563778.html Mon, 29 Mar 2010 20:07:51 +0900 (;´Д`)

あれから生理前と言うこともあり、
体重減らず逆に増えましたあせる

でも一昨日から体調不良で
2日で3㌔近く減ったorz..
嬉しいけどご飯食べたら戻るね(・v・`)

まぁ、生理なったし
減りやすくなったし…
また頑張るね晴れ ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10494558595.html Mon, 29 Mar 2010 20:03:40 +0900 3/18 朝、昼、夜、間食

昼

リボンｷｳｲﾌﾙｰﾂ
リボンもつ鍋


夜

クローバー豆腐
クローバー野菜たっぷり焼きそば
クローバー卵焼き


間食

ハートブレイクｸﾚｰﾌﾟ
ハートブレイクとば
ハートブレイクおっとっと
ハートブレイクｺｰﾗ


今日わｸﾚｰﾌﾟ買いに行くの誘われたからついつい食べてしまった
しかもそろそろ生理が来るようで、食欲が出てきたよショック！
頑張って抑えなきゃ← ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10485370060.html Thu, 18 Mar 2010 23:49:06 +0900 3/17 朝、昼、夜、間食

昼

リボン納豆ご飯
リボン味付き海苔
リボン玉葱かまぼこ


夜

クローバーもつ鍋
クローバーおにぎり1つ


間食

ハートブレイクﾊﾞｳﾑｸｰﾍﾝ2かけら
ハートブレイクﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに貰ったｸｯｷｰ2枚
ハートブレイク小岩井純水ぶどう1/4
ハートブレイクｺｰﾗｺｯﾌﾟ1杯



ﾎﾜｲﾄﾃﾞｰに貰ったｸｯｷｰ食べなきゃいけないから間食しなきゃ…
なんて甘い考えしてると痩せないんだよね
4月までにわ1㌔しっかり落とさなきゃ!! ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10484598941.html Thu, 18 Mar 2010 00:54:07 +0900 3/16 夜、間食
からおけにて

クローバーﾗｰﾒﾝｻﾗﾀﾞ
クローバー焼きおにぎり1つ
クローバー軟骨唐揚げ


間食

ハートブレイク珍味
ハートブレイクｷｬﾗﾒﾙﾗﾃ
ハートブレイクｱｲｽｺｺｱﾏｷｱｰﾄ
ハートブレイクｻｲﾀﾞｰ
ハートブレイクｵﾛﾅﾐﾝC



間食やばショック！
間食するなら朝、昼食べた方が健康だよね
そして、最近腹筋とかしてないorz..
明日から再開します!!! ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10483722213.html Wed, 17 Mar 2010 00:08:10 +0900 3/16 朝、昼
昼

morimoto量り売りﾊﾟﾝ4つ



残り-4㌔!!! ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10483285962.html Tue, 16 Mar 2010 15:40:24 +0900 3/15 朝、昼、夜

昼

12:30すぎ
ﾋﾞｸﾄﾘｱにて
リボンﾗﾝﾁｾｯﾄ(鶏肉、春巻、ﾊﾟﾝ1つ)
リボンｻﾗﾀﾞ
リボンｽｰﾌﾟ
リボン烏龍茶
リボンｷｬﾗﾒﾙﾏｷｱｰｼﾞｭ



夜
19時ころ

クローバーｻﾗﾀﾞ
クローバー野菜炒め
クローバー唐揚げ1つ
クローバー鯖
クローバー漬け物
クローバー塩辛
クローバー豚汁
クローバー白米少し ]]> https://ameblo.jp/yaaaaaaaaaas/entry-10482695130.html Mon, 15 Mar 2010 20:28:37 +0900