yaaamameさんのﾌﾞﾛｸﾞ

6/10＊morning

Thu, 10 Jun 2010 09:04:42 +0900

体重(朝)

→49.4kg

昨日より－0.2kg

でも減ったのはきっと水分

やろぉなってゆう＼(^O^)／

ゆっくり筋トレ始めよ～

＊ご飯

＊みそ汁

＊目玉焼き

＊キャベツ

＊トマト

＊バナナ

今日も朝からしっかり

ごちそうさまでした～

6/9．晩御飯は7時～に変更(^^)/

Wed, 09 Jun 2010 21:42:14 +0900

体重49.8Kg

夜ご飯8時半過ぎ～

＊みそ汁
＊トマト
＊ヨーグルト
＊肉団子
＊ブルーベリー

×食べる時間遅い
×野菜不足

そこは残念(´ﾟωﾟ`)

８時までに食べる
＝7時過ぎからご飯(^^)/

7時過ぎならちゃんと
食べて良いにしょ～

食べる為に時間早めるど＼(^O^)／

ほんまに綺麗になりたい～

明日気向いたら
買いに行こかな(>_<)

迷う～

トレイシーメソッド欲しい

…とか言って
いつも続かんけど(ﾟДﾟ;)

昨日も今日も
アイス食べすぎた(*o*)！１つずつ減らす…
今は１日２つは食べて
いいことにしょ

やれば出来るはず（笑）
諦めへん(´ω`)
19歳なる頃に6kg~8kgマイナスが目標で。

時間はあと2Year

頑張るどー＼(^O^)／笑

疲れたぁぁぁ

Mon, 07 Jun 2010 14:53:46 +0900

生理終了(6/1～6/7)

もぅ１ヶ月以上倦怠感
消えへん(ToT)

体重い！しんどい！

爪全部ボロボロやから
伸ばされへんし(>_<)

急に爪もボロボロなった。

何か栄養偏ってる

わからへん（笑）

あと頭痛と気分悪い
これはストレス(^o^)/

てかムクミも酷くなったかも(;_;)

近大行こかな

生理痛も酷いし婦人科も行きたい。

てか今めっちゃ病院行きたい！（笑）

何もないですって
分かったら楽になるし♪

健康！になりたい♪

目指せ倦怠感のない体＼(^O^)／

貧血じゃないけど
また立ちくらみ出てきたし。

ストレスかな。

何か趣味見っけたい！

ストレス解消の仕方
探さんな

これからは
なるべく前向き

頑張れ自分♪