昼ごはんに

いつものキャベツスープの具だけを味噌ラーメンに入れて食べました。

丸ちゃん製麺味噌味に辛味噌を入れて食べるのがマイブーム。ダイエット前からの（笑）

昼ごはんでしかこんなん食べれへんし♪

夜ご飯はまたキャベツスープ。

目の前で美味しいお肉屋さんのコロッケを食べる父を見ながらキャベツスープ。

あの茶色い塊は美味しそうに見えるが美味しくないものだよきっと！そうだきっと！と思いながらキャベツスープ食べてました（笑）

深夜腹減りマンボーで自家製チョコ食べやした。

自家製チョコとは

純ココア

ココナッツオイル

蜂蜜

にアーモンドスライスとレーズンをアレンジ(お母さんのオリジナル)

これは糖分もそんなに高くないし純ココアは身体に良いそうなのでアリなチョコとして認定（笑）

そんなにたくさんは食べれないけどね〜

昼過ぎに起きてとりあえず今日は昼ごはんはブタキムチだと言われていたのでキャベツスープを少し食べ。

ブタキムチとごはんという最強コンビを食べた。

しかし私数日前からすっっっっっっごい食べたいお煎餅があったのね。それが食べたかったからごはんはお茶碗に半分弱に…

ほんまやったらお茶碗に山盛りいきたいところ…

まぁお昼ご飯が遅かったもので晩ご飯の時間にもお腹がすかず…晩ご飯はいつも朝に飲んでる野菜ジュースにチアシードを入れたのをいただきました。

あと気が緩んでしまいアルフォートを食べてしまいました。でもなんか今日食べたことで「しばらくいいや」と思えたのでプラス思考に変換しておきます。

朝は野菜ジュースのみ

昼はウインナーパンとメロンパン

甘夏を少し

夜は遅めになったのでキャベツスープのみ

22日

昼過ぎに起きて

もずく

カレーライスに生卵イーン！

夜ご飯

キャベツスープ

大根サラダ

夜中に焼きうるめを少々（笑）

カップ麺とかよりはカロリー低いけど338やったかな。いやでもスープ飲んでないから多分300くらいや。うん。きっとそう。

晩ご飯は

納豆2パックにキムチとオクラスライスを入れてまぜまぜした異様な(しかし美味しい)食べ物と三日目のキャベツスープ。

初めに作ったキャベツスープが、やっとなくなった。今日は急がないので圧力鍋じゃない大きい鍋でキャベツとえのき煮込み中。

あ、しかし欲に負けてお昼ご飯の後に抹茶アイス食べてしまいました。

罪悪感というものはダイエットによるストレスの一番の敵と認識しているので、昨日の夜お腹すいたのにお茶だけでしのいだご褒美としていただいたことにしておこう。

夜中に食べるより…ええやん？

昨日の晩ご飯

大根サラダとキャベツスープ

野菜ジュース(チアシード入)

炊き込みご飯(昨日の晩ご飯で我慢したやつぅ！)

お昼ご飯

カップ焼きそば(ダイエット開始する！という前に買って食べたすぎてお昼なら！大丈夫！と)

晩ご飯

キャベツスープ

大根サラダ？なんか厚切りにされてた（笑）

一口ヒレカツ3個

パンを食べたいパンを食べたいパンを食べたいパンを食べたいパンを食べたいパンを食べたいパンを食べたいパンを食べたい

たらふく食べたい

が、まだキャベツスープに進化の余地があるので飽きるのは先延ばしに出来そう。

昨日キャベツスープ作った時、玉ねぎとえのきも入れようかと思ってたのにキャベツだけで鍋がいっぱいになったので玉ねぎは入らず。

明日あたり作る時には入れようかと思って準備万端。

お昼ご飯は朝ごはんに食べる予定だった

パンと野菜ジュース。

野菜ジュースにはチアシード入

具的には

キャベツ

玉ねぎ

麺つゆ(薄めておでんぽい味に)

生姜(粉末)

人参セロリが嫌いなのでなしです。

後はただ圧力鍋で煮てキャベツがトロトロになったらできあがり。

あとは小分けして冷蔵庫に。