1年後に-25kgの爆美女になるデブ https://ameblo.jp/yabukawa88/ 親にも友人にも婚約者にも痩せるのを諦められた27歳156cm75kgのデブです！意思激弱、継続苦手、甘いもの油物大好き、辛いのも苦しいのも大嫌いの絶望気質ですが、2027/6/1までに-25kg達成できるよう、日々のダイエット記録を残します！ ja 39日目　ダイエット復帰します 計測




食事

朝　納豆卵白米
昼　サラダおにぎり
夜　麻婆丼、ブリトー
間食　コンビニスイーツ

運動

やってない！


かーーーんぜんにやる気失せて逃げてました、、、
飲み会と人とのご飯とおでかけと旅行が続き、、やる気がなくなり、、、
このサボリ期間は好きなように甘いものおいしいものいっぱい食べて運動もせず資格勉強もせずゴミみたいな生活を送ってました、、
気付いたら体重振り出しですよ爆笑
嫌にはなりますがまあ仕方ないので気合い入れ直して1から頑張ります！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12972942721.html Fri, 17 Jul 2026 23:33:15 +0900 33.34日目　モチベ下がってます、、 計測




ここ3日位、というかここ最近飲み会とおでかけ続きで一瞬で体重戻ってしまった、、

本当にやる気なくす　なんで1ヶ月頑張って積み上げたものがこんな一瞬で無に帰すのぐすん


ダイエットは思うようにいかないし、最近資格勉強も全然やってないし、入籍1ヶ月前にしてマリッジブルー訪れてるし、暑いし、部屋は汚いし、生理前なのもありもうすんごいイライラしてるムカムカ

電車隣のお姉さんの香水の匂いにすらイライラするムカムカ

まじでイライラする〜〜〜あ〜〜〜！！！！！


明日からも旅行ですオエー

切り替えて旅行だけは楽しんでくるぞ、、！


]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12972456657.html Sun, 12 Jul 2026 08:40:19 +0900 32日目　今日もがんばった 計測
73.3kg
流石に増えちゃったか　まあしゃあなし

食事

朝　パン2個
昼　お弁当
夜　豚肉と大根の煮物　白米　味噌汁
間食　プリンとクッキー

運動

フィットボクシング35分！

なんかめっちゃ便秘気味かもしれない、体が重い感じする、、涙
最近勉強全然できてないな　明日からちゃんとやるぞ、、！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12972244669.html Thu, 09 Jul 2026 23:17:48 +0900 31日目　気付いたら1ヶ月経ってた 計測
72.8kg

食事

朝　ストロベリーフラッペとシーマヨ手巻き寿司
昼　オムライス
夜　白米、豚と大根の煮物、味噌汁
間食にスーパーカップのチョコミント

昨日に引き続き食べ過ぎです！でも人とのお出かけなのでセーフ！

運動

フィットボクシング45分！つかれた！

今日もお出かけでした！明日から仕事頑張るぞ！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12972152496.html Thu, 09 Jul 2026 00:07:00 +0900 29,30日目　最近忙しすぎる バタバタで2日投稿してない、、


計測

2日分これです



食事

6日
朝　寝坊したのでなし
昼　お弁当
夜　飲み会🍻

7日
朝　白米と納豆と卵
昼　IKEAのプラントボールカレー
夜　スタバのハムチーズサンドとゆずシトラスティー
間食にIKEAのプラントカステラソフト、GODIVAのアールグレイロイヤルミルクティーチョコリキサー？みたいなやつ飲みました


運動

一切してません！爆笑


昨日は職場の方とIKEAに遊びに行きました！

ずーーーっと欲しかったアウトドアテーブルセット買ったのでベランダでチルタイム🥂


この細さがいいんですよね、どうせ2人とかでしか使わないし
すんごい心地よくて最高の時間でしたニコニコ
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12972074998.html Wed, 08 Jul 2026 08:36:18 +0900 28日目　寝落ち！ 計測
72.4

食事

朝
昼　お弁当
夜　白米肉じゃが味噌汁

運動

フィットボクシング35分

最近朝起きれないし夜寝落ちしちゃう！まずい！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12971849808.html Mon, 06 Jul 2026 08:49:17 +0900 27日目　ねおちてました 計測
朝72.5kg

食事

朝　白米、納豆卵
昼　お弁当
夜　白米、豚の生姜焼き、みそしる
間食　紅茶クッキー

運動

フィットボクシング35分！


寝落ちてた！昨日の分です！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12971737271.html Sun, 05 Jul 2026 07:28:53 +0900 26日目　今日はダメな日 計測
朝73.6kg

食事

朝　白米納豆卵
昼　お弁当
夜　ミスド３つ

運動

しておりませぬ


なんでか朝体重増えてて大分やる気失せちゃった〜、、
なんでだろ、便秘気味だからかな？
明日からは切り替えたいと思うけど全然まだ気分晴れやかではないな
明日の自分がポジティブであることに期待！
]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12971626207.html Sat, 04 Jul 2026 01:02:09 +0900 25日目　疲労 計測
朝72.0kg

食事

朝　納豆卵玄米
昼　サラダおにぎり
夜　玄米、豚バラとキャベツの蒸し焼き、みそしる
ハーゲンダッツのイチゴも食べました🍓

運動

今日はしてない！小顔体操だけした！


眠い！おやすみなさい！

]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12971522975.html Thu, 02 Jul 2026 23:24:40 +0900 24日目　今日は偉かった！ 計測
朝72.2kg

食事

朝　玄米で卵かけご飯
昼　ファミマのパンと紅茶サンド
夜　玄米、ハンバーグ

運動

今日もフィットボクシング45分！
しんどいけど今日はちょっと余裕あった、慣れてきたかな？？
フィットボクシングわかりやすく効いてくれるから嬉しいニコニコ
あとね、5日くらい小顔体操続けてるんだけど気持ち二重顎マシになってきた気がする！
思い込みと継続だいじ！


今日はお休みだったので朝からずーっと勉強してました！偉すぎる！！！
しかもね、1人だったから電気代ケチって扇風機しか使ってない笑
この後も勉強するぞ、、FNSみながら、、
明日から1週間、がんばろ！


]]> https://ameblo.jp/yabukawa88/entry-12971394955.html Wed, 01 Jul 2026 19:01:43 +0900