現地採用で転勤なしの条件で入社したのですが、

管理職となるといつまでも同じ場所に在籍することができなくなり、

これまでのらりくらりとかわしてきましたが、今回はそれもできなさそうです・・・。

うつ病から回復していまの会社に拾っていただき入社して15年。

入社1年目に直属の上司が客先といっしょに横領事件を起こしてその後始末に追われ、

その1年後に東日本大震災で、会社、自宅ともに被災し、2年間の復興の激務・・・。

おかげさまで会社に評価していただき、最年少で部長職まで登りつめることができました。

会社にとってのベストは、間違いなく私が北海道に転勤すること。

会社のために、いやいやながらも単身赴任を腹に決めて話をしました。

家族会議を開いた結果、家族全員転勤に反対。

ありがたいことに父親として家族に必要とされていたのですかね（笑）

困りました・・・、そして迷いました。

転勤を断れば間違いなく出世レースから外れることになります。

どうしようか・・・、夜も眠れず考え続けました。

出した答えは「転勤を断ること」でした。

これまで家族のためを思い、必死に仕事をしてきました。

家族みんなの笑顔が大好きで、それを守るために働いてきました。

単身赴任することによって毎日その笑顔が見られなくなる。

そうなったら働く意味が無くなり、自分自身の心がもたないかもしれない・・・。

世の中には単身赴任でがんばっているサラリーマンの方がたくさんいらっしゃいます。

私はサラリーマンとして甘いと言われるかもしれません。

でも、働いて出世するだけが人生ではないと私は考えました。

断ることによって出世できなくなり、もしかすると降格もあるかもしれません。

もちろん収入がいまより減る可能性も出てきます。でも、仕事だけが人生じゃない。

それによって大切な家族との関係が壊れてしまえば、人生そのものが崩壊してしまう。

そのように考えて結論を出しました。

週が明けて上司に「転勤はできません」とはっきりと伝えました。

特になにを言われることもなく、あっさりと受け入れられました。

このことが今後のサラリーマン人生にどう影響するかはまだ不明です。

でも、私は断ったことを後悔していません。

結果どのようになろうと、いまを精一杯生き続ければ道は開けるのだから。

2022年がスタートしました。

新年一発目。

今日は目標を持つことの大切さというテーマで書いていきます。

私は毎年、1月3日までの間に1年の目標を立てることを習慣としています。

5年ほど前からはじめた習慣なのですが、これが効果絶大なのです。

目標もなく人生を生きるということは、地図もなく冒険をするようなものです。

あっちにふらふら、こっちにふらふら、自分はどこに向かっているのか・・・。

ただただ人生という海のうえを漂流する船のようになってしまいます。

人生の時間は限りがあるので、それではもったいないですよね。

そうならないためにも、まずは大枠となる人生の目標を設定します。

こんな自分になりたい、こんなことを成し遂げたい、

こんなものが欲しい、限界を考えずになんでもいいからいろいろ書きだします。

この時、「いつまでに」という期限を設けるとさらに効果が大きくなります。

その設定した目標をもとに「さあ！それに向かって今年はこうするぞ！」、

という1年の目標を1月3日までの間に設定するのです。

正月という点もポイントで、節目節目に目標を設定すると、

自分に対しての誓いという意味合いも強くなり効果が増幅します。

毎年の年初に立てた、ここ5年間の目標を振り返ってみましたが、

約80％の割合で達成できていました。

「仕事で自部署の売り上げを10％以上アップ！」などという、

根拠もなく立てた目標がありましたが、

それも不思議と宣言した数字以上の実績をあげていました。

なかには「今年は歯医者に通う！」という5年越しの目標がありました。

歯医者に対する恐怖心があり、ずっと行けずに逃げてきましたが、

これも昨年末に前歯が欠けるという事態が発生し、強制的に達成できました（笑）

振り返ってみると、設定した目標に対して意識的になにかをしたという感覚はありません。

これはまさに、人間の持つ無意識領域の力によるものだと確信しました。

目標を日頃から意識することで、それに適した行動が自動的に選択される。

人間の行動の95％は無意識で構成されていると言われております。

その無意識の力を最大限に発揮するためにも、

自分自身の目標を設定するということは大切です。

今年もしっかりと目標を書き出しました。

年末にしっかりと達成できているようがんばっていきますよ～！

怒りは使い方によってはすごいエネルギーを生み出しますが、

ほとんどは自分を見失い、大きな失敗を招くことがほとんどです。

私自身、もともと怒りやすく、瞬間湯沸かし器のような性格でした。

怒りによって制御不能となり、失敗したことも多くあります。

学生時代には怒りで制御不能となり、

喧嘩をして、暴言を吐き、結果大切な友人を失いました。

お互いに話し合えばわかりあえることなのに、

怒りにまかせてぶつかって、結果後悔だけが残る・・・。

２０代前半には、ある朝、当時勤めていた会社の社長と口論となり、

そのまま会社を辞めて帰ってくるという暴挙に出てしまったこともあります。

その後、就職氷河期だったということもあり再就職は難航、

アルバイト生活を送ることになり、家族に大きな不安を与えました。

妻からはいまでもその時の皮肉を言われ続けております・・・。

タイトルの「怒りを敵と思え」は徳川家康の言葉です。

数年前にこの言葉と出会い、胸に刻み、

次の４点のことを意識して怒りを制御できるようになったことによって、

人間関係も良くなり、ストレスも減って快適に生活できるようになりました。

１．カチンときたら６秒間我慢する

２．起こった出来事を冷静に受け止める

３．怒っている自分を俯瞰する

４．いまの自分の感情を客観的に見つめる練習をする

多くの偉人や成功者は感情をコントロールできる人たちです。

逆に言えば、感情をコントロールできなければ成功はありえません。

感情、特に怒りをコントロールして、

これからも人生をよりよくしていきたいですね。

今年もまわりのみなさまに大変お世話になりました。

ほんとうにありがとうございます。

今年1年を振り返ってみると、

精神的に鍛えられて1年だったように思います。

昇進して直属の上司が変わったことにより、

かなりの口撃を受け、そのたびに凹み、這い上がる・・・。

日々、そのように生きてきました。

以前の上司は人格者でしたがまったくの正反対。

相手に対してレッテルを貼り、常に自分が正しいと思い、

意見に対しては、いやみを言いながら否定し叩き潰します。

それが会社のNo.2なのだからたまりません・・・。

まあ、仕事の実力はあるから会社は成長しておりますが・・・。

ただ、そんなひどい上司から学んだことも多くありました。

ひとつめは「部下に対して人格否定をともなった叱責は絶対にだめ」ということ。

1年間、人格否定をともなった叱責を定期的に受けて、

仕事のやる気、パフォーマンスなど全てがマイナスになりました。

入社して15年になりますが、はじめて独立や転職を考えました。

部下の能力を引き出すためには、絶対にやってはいけない。

委縮してしまい、すぐれた能力も発揮できなくなってしまいます。
 

ふたつめは「報告、意見、提案をしやすい雰囲気づくりの大切さ」です。

はじめの頃は私も積極的に意見、提案を行ってきましたが、

その都度、否定され、いやみを言われ続けると意見も提案もしたくなくなり、

大切な報告すらも躊躇してしまうようになりました。

部下の意見や提案に対して否定から入るのは絶対にだめ。

良い意見も出なくなり、重要な報告が遅れることも考えられます。

相手を尊重し、耳を傾け、話し合う姿勢が大切です。

理不尽な出来事や受けた仕打ちを受けても

自分の捉えかたによって成長につなげることもできるし、

精神的にやられることも少なくなります。

「メンタルトレーニングのチャンス到来！」

「自分が成長することができる壁がきたー！」

とか思うと気が楽になるものです。

さて、実家の神棚掃除に行って来よう・・・。

昨日はクリスマスイヴでしたね。

仕事から帰宅して家族が鶏肉を食べているのを見て気がつきました。

年々、年を取るごとにこういったイベントに関心が薄れていっております。

若い頃は毎年あんなに楽しみにしていたイベントだったのにな～(笑)

今週水曜日頃から約２年振りに風邪を引いております。

幸い、のどの痛みと、少し鼻がぐずぐずするくらいで軽症です。

軽症ですがやはり体の調子は悪くてパフォーマンスが落ちてしまいます。

仕事のスピードも落ちるし、物事に取り組んでいる時の集中力も低下するし・・・。

今年の１２月は取引先の方々から忘年会のお誘いと出張が多く、

普段の生活リズムが大きくくずれたことが原因だと思います。

やはり体は正直です・・・、無理させてごめんね・・・。

ひさしぶりの風邪で日々最高の状態で過ごす重要さをあらためて実感しました。

限りある人生ですから1日1日をベストで過ごしたいですよね。

普段から栄養、運動、睡眠の3点セットには気をつけてきたつもりですが、

これを機会にもう一度見直してみようと思います。

今年もコロナの影響で思うように過ごせなかった1年だったように思います。

今日は「時間泥棒」についてです。

私は機械工具商社の営業マネージャーをしております。

この時期になると、たくさんの取引先の営業の方が年末挨拶でご来社され、

自分の日常の仕事プラス来客対応で非常に忙しくなります。

この時期にあらためて感じること。

それは世の中は「時間泥棒」が多いということ。

だらだらと仕事以外の話をされて1時間経過する・・・。

こちらが切り上げなければ延々とその時間を続けようとする。

そのような営業マンがなんと多いことか。

時間は唯一、全ての人間に対して平等に与えられたもの。

それは非常に貴重であり、極端に言えば1秒1秒人生の終幕に向かっているわけです。

そう考えると自分の時間も、他の方の時間も、決して無駄にするわけにはいきません。

1日は1440分、睡眠時間を8時間としてそれを除くと960分しかありません。

私は時間をそのように考え、お互いの時間を大切にして生活しています。

プレイングマネージャーですのでお客様に訪問することも多くありますが、

お会いする時には必ずなんらかのメリットを与えられることを考え、

時間は20分、長くても30分程度でこちらから切り上げることを意識しています。

そのほうが好印象を持たれ、次回も会って頂ける機会が多くなります。

時間は有限・・・日々いまを精一杯生きる。

今日も1日元気いっぱい！はりきっていきましょう！！

今日は早起きのメリットに関して書いていこうと思います。

私は５年前から毎朝５時に起床することを習慣としています。

以前は完全な夜型人間で仕事も毎日２１時頃まで残業し、

朝は７時に起床して就業開始ぎりぎりに出社するという生活を送っていました。

ある時、どうしても仕事が追い付かず、

早朝に出社して片付けなければならない時期が続き、

１週間ほど強制的に早起き生活をしたところ、その良さに気が付いたのです。

これはメリットしかないなと・・・。

１．仕事面でのメリット

早朝のオフィスには自分以外に誰もいなく、

仕事の電話もなりませんので周囲からの雑音がありません。

かつ、睡眠で頭の中のゴミがきれいにされており、

１日でもっともクリアな状態でアイデアも浮かびます。

これまで終業後に２時間から３時間かけてこなしていた仕事量が、

半分以下の時間で処理することができるようになりました。

いろいろなアイデアが降ってくるのも朝に時間帯が多いと実感しています。

２．メンタル面でのメリット

朝早く起きてカーテンを開けて日光を浴びると元気になります。

時間的な余裕も生まれるので、精神的に落ち着いて生活することができるようになります。

また、心の余裕が生まれ、同僚やお客様とより良い関係が築けるようになります。

３．体調面でのメリット

毎日、決まった時間に寝て、決まった時間に起きるようになり、

生活リズムに合わせて体も変化し体調面での不調が起きにくくなります。

これ以外にも多くのメリットがありますがおおまかにこの３点です。

人間の祖先は朝に狩猟などを行っており、DNA的には朝型が本来の姿なのです。

朝の２時から４時までの間がもっとも活動的という説もあります。

慣れるまで朝早く起きるということはたしかに大変です。

でも、３週間早起きを続けることができれば習慣化されます。

１日３分ずつ布団から出る時間を早くしていって、体を徐々に慣らす方法がおすすめです。

ぜひ、みなさんにも朝型の人間になってみていただければと思います。

43歳ごくごく普通のサラリーマン、ゴンザレスと申します。

ふと、ブログを始めてみようと思い今日からスタートします！

28歳の時にうつ病を患い長期休職を経験。

家族や周囲のみなさんに支えられながら復活して現在の会社に再就職。

精神的にも落ち着き始めたところで東日本大震災を経験。

たくさんの悲劇を目の当たりにして自分は生かされたのだと感じました。

これまでいい加減に生きてきた自分の人生。

より良く生きるためにはどうすればよいか？調和のとれた生き方とは？

この10年間、仕事に追われながらも、たくさんのことを学び、考えてきました。

習慣のことであったり、人生設計のことであったり・・・。

以前の自分であれば間違いなく考えなかったことであろう内容です。

これまで学んできたことをアウトプットしていければと思います。

日記だったり、日々の気づきだったり、自由に書いていきます。

よろしくお願いします。